我是女的，两条腿粗细不一样，也不匀称不对称，怎么样锻炼调整两条腿粗细一样匀称对称啊？_百度知道
我是女的，两条腿粗细不一样，也不匀称不对称，怎么样锻炼调整两条腿粗细一样匀称对称啊？
我有更好的答案
好像一般都没有说是全部都一样的，平时正确的站姿和坐姿很重要
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粗壮大腿肉应该怎么减&教你快速瘦出纤细双腿
日15:43&&来源：
原标题：粗壮大腿肉应该怎么减 教你快速瘦出纤细双腿
　　原标题：粗壮大腿肉应该怎么减 教你快速瘦出纤细双腿
　　很多人看着自己粗壮的大腿肉，减肥的雄心壮志瞬间燃烧。可是，你知道吗？对于大腿上的肉，塑形远比减肥更重要。完美腿部曲线靠的是塑形，大腿部减肥很容易造成腿部不匀称，反而有碍于腿部曲线。那么，大腿肉多怎么减？
　　大腿前侧运动
　　先将重心移动到脚跟，脚趾往外转，大腿内侧再往上提。双手往前画圆，深呼吸骨盆往内收，并进行下蹲。再用大腿内侧的力量轻轻往上抬，做完两个8拍后停住，用脊椎的力量将身体往上延伸，将脚跟往上提。大腿内侧夹紧，深呼吸一口气，再做一次下蹲，再将脚跟踮起来，加深大腿的训练。最后进行小小的单脚曲膝抬腿，做八次再慢慢伸直，最后吐气，脚落地。塑形效果：这个运动主要训练肌肉，并雕塑大腿的线条。运动结束之后除了做伸展之外，平时也可以做这个训练，让大腿的肌肉线条更紧实、更好看。
　　大腿内侧运动
　　先将双脚并拢，膝盖朝前，一只手扶住栏杆。将大腿夹紧，感觉到大腿内侧的力量。用内侧的力量将身体踮起来，并在这个动作停留一下，并感觉大腿内侧用力。脚踝并拢，膝盖内侧并拢，将身体向前弯，屁股后侧会在脚跟正上方，藉由大腿内侧的力量将身体往上提，做完两组后将动作停在下蹲这个动作。将身体往下点，做完八下后在停在下蹲的动作，再往上抬1厘米做8下。接着再将身体往上、往下做完四下后停在中间。骨盆、膝盖都不动，再利用尾骨力量往前往后，训练核心的稳定跟大腿内侧的力量摆动尾骨，最后慢慢站直，脚跟贴地。贴地后，稍微动一下你的双腿，最后做一次深呼吸。塑形效果：大腿内侧运动修饰内侧线条，让大腿不管从哪个角度看都很完美，搭配前侧运动一起做，会让训练更事半功倍。
(责编：郑浦丽、胡洪林)男生小腿粗怎么办
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我的两条腿特别粗，怎么才能有两条匀称纤细...
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我的两条腿特别粗，怎么才能有两条匀称纤细的腿呢？
如果属于肌肉型可以做注射瘦腿，如果是脂肪型的可以通过吸脂来瘦身，。
微创手术，小腿肌肉塑形 方法安全效果好
可以采用吸脂塑形的方法，目前吸脂是最安全的方法！
可以考虑吸脂手术治疗的。
吸脂减肥的效果好，不反弹。
可以考虑吸脂塑形，效果明显速度快，还是永久保持的，但选择正规专业的医院是关键。
吸脂效果不错，你可以尝试一下。
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Hi~我是医美咨询顾问，任何问题可以点我咨询哦~我的两条腿特别粗，怎么才能有两条匀称纤细的腿呢？
患者信息：女
病情描述：我的两条腿特别粗，怎么才能有两条匀称纤细的腿呢？
最佳回答百姓健康网54905位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：您好，减肥的根本原因的就是摄入的热量小于消耗的热量。建议减肥不要吃减肥药，做手术等，建议通过控制饮食和运动减肥，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、跑步都是可以。
回答时间：
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安然幸福女
32岁提问时间：
病情描述：昨天晚上老公同房之后出现了阴道流血的情况，但是没有疼痛的感觉。和老公同房后出血不疼，这样是什么病呢？
医生建议：同房之后出现了出血的情况，这样女性可能患有宫颈糜烂的疾病，也是已婚女性中特别常见的一种疾病，如果是宫颈糜烂引起的出血现象，这样会有深色的血忧郁，流血之后不会马上流出阴道，所以会有暗红色的血出现，如果是鲜血，有可能是指宫内膜出现了问题，或者是子宫息肉。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
32岁提问时间：
病情描述：我剖腹产做的手术，到现在为止已经快半个月的时间了，我想问一下，剖宫产之后要多久才可以同房？
医生建议：必须要在一个月之后才有同房的几率，如果过早的同房只会给旅行带来一些不必要的伤害和麻烦，甚至有可能会造成严重的妇科感染。
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20岁提问时间：
病情描述：我和他同房的时候，即使他很用力，也很快，很有激情，可是，我除了有时候感觉微微的酥痒之外，便没有其他的感觉了，一点激情都没有，而且，有液体的时候，液体也像那种泡沫一般。
医生建议：你好，根据你的描述，需要去检查看看是否是炎症引起的，祝你健康！
48岁提问时间：
病情描述：很想要宝宝，已经被约有半年多的时间，一直都没有怀孕，作为一些检查身体没有任何的问题，请问备孕排卵期同房时机？
医生建议：想要宝宝不要着急，只要顺其自然，排卵期吃葱花了，怀孕的几率就会比平时大很多。}