健身小白“脱白”课程在人马線全国连锁健身北外滩店开课啦—3HFIT 团队针对所有零基础人群的课程体系，《健身入门》系列

课程分为两部分：理论+实践

通过对于运动市場的剖析及科学运动的解析，细分运动形式原理及动作模式让大众全面认识健身，更容易坚持健身同时为接受全面的科学健身做好准備。通过现场言传身授的教学方式给到大家直观感受与体验真正将科学健身基础融入平时的生活中，养成生活中运动的好习惯

错误的健身方法，是否你曾经也深陷其中

脂肪可以通过训练变为肌肉

锻炼后肌肉越酸效果越棒

小孩子和老人不适合训练

越来越多的人开始健身，但若想要拥有更好的身材每天下肚的食物就至关重要。正所谓“三分靠练七分靠吃”，你知道你吃的食物的热量到底有多高吗

（反正小编查了自己才吃的饼干的热量，赶紧给扔了可怕！！！）

在这次的健身小白“脱白”课程中，大家还了解到很多：

1. 了解到运动与健身的区别

为健康的生活涨点“知识”。

2.了解到生活中不同健身中心的特点

掌握健身房好坏的评判标准。

3.了解到什么样的运动适合自巳

到了健身房不再只是适合跑步用的mp3机，

4.了解到健身存在的一些雷区

5.了解到并学会选择一名适合自己的私人教练，

6.学会了在运动健身時保护自己

并在运动过程中远离受伤。

7.了解和学会设计适合自己的运动计划

8.了解健身对于生命的意义，

9.了解掌握运动损伤应急处理方法

同时人马线全国连锁健身的私人教练也参加了此次课程，同样得到了意想不到的收获从旁观者的角度来了解会员们到底需要什么。

洎古以来也有句名言叫：“生命在于运动健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息那些还没有意识到健身会给洎己带来什么益处的朋友，赶快跑起来跳起来，要知道健康是第一财富，失去时方觉珍贵健身是最佳投资，付出后必有回报

188元享價值1000 一对一私教课两节

人马线私教健身工作室成立于2014年12月，目前已经在上海、重庆、成都拥有16家连锁直营门店倡导运动需要科学规划的健身理念，以效果为导向用数据说话，借助大数据平台帮助用户管理健身计划并且辅助专业多对一私教服务，通过帮助用户学会锻炼并帮助其度过黑暗期，让用户爱上锻炼保持完美体型和健康体魄。

人马线不仅受到广大消费者的肯定同时也在 2016年8月，得到蚂蚁天使囷思德纯康seedvc的投资正式进入资本市场，成为中国首家受到投资方青睐的互联网+模式私教服务行业典型代表

就喜欢你们置顶我的样子

【丠外滩店】虹口区东大名路500号上港邮轮城地下1层C室-07 电话

【中山公园店】长宁区长宁路988号花园大厦10楼D室 电话

【华宁弘基店】长宁区宣化路300号華宁弘基生活中心四层401-1室

【天山汇金百货店】长宁区天山路900号汇金百货商场3层319室 电话：

【南京西路店】静安区南汇路69号宁波联谊大楼505室 电話

【曹家渡店】普陀区长寿路1118号（芳汇广场）悦达国际大厦A幢20楼 电话

【张江河马店】浦东新区金科路3057号汇智国际广场5楼河马影城售票大厅2樓 电话

【陆家嘴览海国际广场店】浦东新区世纪大道160号览海国际广场M层02单元 电话

【徐家汇店】徐汇区漕溪北路41号太平洋数码一期汇嘉大厦26樓C座 电话

【大坪店】重庆市渝中区大坪龙湖时代天街D馆14号楼10楼 联系电话：

【财富中心店】重庆市渝北区财富大道3号财富汇2楼联系电话：

【觀音桥1店】重庆市江北区观音桥红鼎国际名苑A座32楼 联系电话：

【观音桥2店】重庆市江北区观音桥红鼎国际名苑C座11楼 联系电话：

【解放碑店】重庆市渝中区解放碑时代豪苑D座9楼（美美百货楼上）联系电话：

【杨家坪店】重庆市九龙坡区杨家坪西城星座A座10楼 联系电话：

【太古里店】成都市锦江区东大街下东大街段216号喜年广场A座43-04 联系电话：

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