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昨天打篮球是小腿肚被撞了一下，感觉很疼。今天整个小...
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好！昨天打篮球是小腿肚被撞了一下，感觉很疼。今天整个小腿都肿了起来，走路没法用力。我该怎么办呢？（男，21岁）
曾塬杰医生
你好，昨天小腿受伤之后，还继续打球了吗？当时有没有肿胀？
曾塬杰医生
现在做提踵、踮脚动作，有什么感觉？
当时又继续打了一会，当时没有肿胀，今天起床后肿胀比较明显。现在踮脚比较疼
曾塬杰医生
小腿肌肉有拉伤，现在离受伤还没超过48小时吧？
曾塬杰医生
现在可以冰敷，减少局部肿胀
曾塬杰医生
现在肿胀厉害吗？
现在肿得还厉害，小腿都变粗了，需要去医院吗？
曾塬杰医生
皮肤的张力怎么样？肿胀会导致体积增加，皮肤处于紧绷的状态，张力增大
曾塬杰医生
轻轻触碰小腿肚子的皮肤，疼不疼？
皮肤比较紧
曾塬杰医生
尽快抬高患肢
曾塬杰医生
俯卧，患肢伸直，把膝关节和小腿垫高，促进血液回流
曾塬杰医生
踝关节活动怎么样？脚有没有疼痛或麻木感？
脚没有疼痛，徊关节活动也正常
曾塬杰医生
那还好。考虑是小腿肌肉拉伤，一般通过休息、对症处理可以慢慢缓解。伤后48小时内冷敷（注意别伤皮肤，每隔半小时-1小时暂停几分钟，拿走冷敷物）
曾塬杰医生
抬高患肢，促进血液回流，减少肿胀。
曾塬杰医生
休息，避免小腿肌肉再次过度收缩。
曾塬杰医生
48小时后停冷敷。可以外用非甾体类消炎药帮助消炎止疼
可以用那种消炎药呢？
曾塬杰医生
目前需要注意的问题，骨筋膜间隔综合征。虽然发生概率不大，但一旦出现需要赶紧去医院急诊。
曾塬杰医生
肌肉拉伤会造成局部水肿、血肿等等，局部肌肉体积增大。但肌肉外围有筋膜包绕，但内部体积增加，压力增大，但外围的筋膜仍然包绕时，会造成因内部压力过大而中断动脉血供造成肌肉组织缺血，进而进一步加重肌肉损伤，形成恶性循环
好的，那个骨筋膜间隔综合症会有什么症状？
曾塬杰医生
肌肉拉伤会造成局部水肿、血肿等等，局部肌肉体积增大。但肌肉外围有筋膜包绕，当内部体积增加，压力增大，而外围的筋膜仍然包绕时，会造成因内部压力过大而中断动脉血供造成肌肉组织缺血，进而进一步加重肌肉损伤，形成恶性循环
曾塬杰医生
症状主要有小腿肚子的疼痛明显增加。正常情况下，受伤以后疼痛是逐渐减轻的。脚出现麻木感。脚的皮肤温度较健侧下降
曾塬杰医生
小腿的肿胀继续加重
曾塬杰医生
如果有这些症状，需要尽快去医院急诊检查排除一下
嗯，好的，谢谢医生
曾塬杰医生
之前问的消炎药，最容易买到的是扶他林乳膏，可以用这个
好的，正常的话多久可以痊愈呢？
曾塬杰医生
看肌肉的损伤程度了，快的1周，慢的需要1-2个月
好的，谢谢医生
曾塬杰医生
不客气，有问题请留言
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骨伤科 医师
湖南省人民医院
扫码关注医生, 方便随时提问大腿内侧酸痛，不知是韧带还是大腿肌肉拉伤。休息了两周，今天踢球时感觉腿用不上劲，踢完球腿又有酸痛感，什么情况啊？得休息多久？
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
如果真的是肌肉拉伤的话，恢复时间得情况而定。拉伤也分很多种，轻的话几天、十几天就好了，严重的话几个月甚至更久也不会完全恢复。看样子你的情况不是很严重，用点药，烤烤点，做做理疗什么的，应该很快就会恢复的。保持好心情也对恢复有益。
你好，根据你的描述，可以考虑是腰椎的问题，腰椎盘突出时会引起腿部麻木和疼痛。可以到医院外科检查，拍摄腰椎正侧位片，看看是否有腰椎盘突出或者是其他腰椎问题，
你可能是肌肉劳损吧 肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位. 可分为急、慢性两类.常见部位为腰、颈、腿部的肌
没错，似乎你自己也知道是怎么造成的了主要是你自己穿的裤子挤压了韧带与肌肉所导致产生的酸痛别走动太多，稍微抬起脚弯曲膝盖左右前有重复快速活动 不需要贴膏药吃什么的
你好朋友，我是一名健身教练。
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:
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病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,
你好,在怀孕晚期右大腿根内侧疼痛这是正常的。这时候你要多卧床休息多补钙。
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腿上长有许多象鸡皮疙瘩类似的东西，有没什么办法改善？？谢谢了，大神帮忙啊
我有更好的答案
鸡皮肤也就是毛孔角化，是毛囊叫花症导致的。一般情况下，维生素A酸类外涂，可以明显改善，但比较容易复发。主要的方法有：1、服用维生素A、E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜、维A酸软膏。2、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。3、切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕。4、毛周角化病秋冬比较严重，冬天皮肤比较干燥，毛周角化病会加重，所以在秋冬季强化保湿，是可以避免症状加重的。在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。一般情况不需要治疗。5、在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。
心理咨询师
鸡皮疙瘩主要发生在上臂外侧面，大腿伸侧面的。主要在寒冷干燥的季节加重，温暖潮湿的季节缓解，通常是从青春期开始明显，到30、40岁越来越不明显。想改善的话建议你每天用热毛巾敷患处五分钟左右，将毛孔打开。接下来将角质舒华膏涂在患处，轻轻的按摩直至吸收，早晚各用一次，坚持上1个月左右就会看见疙瘩在变淡了。在饮食的方面也要注意补充一些维生素，应该多吃一些水果蔬菜，像夏天的西瓜，葡萄，土豆，空心菜等等。
我的小腿肚子和胳膊都有那种小疙瘩 ，就是汗毛孔里面的汗毛没长出来形成的 ，长小红疙瘩的原因很多，要对症下药啊~
既然不是天生的，可能是过敏，需要服用相应的药物，并找到过敏源。
也可能是冬天易发的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂型沐浴露吧。
还有可能是缺乏维生素，可以适当补充B族维生素，多吃青菜，多喝牛奶。
找了点资料，希望对楼主有用。
你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？
是粉刺吗？NO
千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
能改善吗？YES
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
偶从发育的时候就开始长了,没有楼上一位MM说的豆豆里还长有一个弯曲的汗毛,只是类似豆豆的小红疙瘩,我也试了很多产品,都不见效
直到最近,因为以前买的满婷洗面奶一个包装,旁边有一瓶满婷霜,洗面奶被我用掉了,满婷霜我一直丢着没用,前几天理家当,发觉不用可惜,再不用就过期了,我就涂涂手臂,根本没想到能去豆豆,只是怕浪费而已
结果才三天,以前手臂上摸上去粗糙的很,现在很滑了,很大腿上的皮肤一样滑,我现在坚持在涂拉,LZMM可以试试,现在我涂了一个多星期了,豆豆已经几乎不见了,但也有可能只对我有用,反正价格不贵,LZMM试试吧
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