这是真的捷安特自行车嘛_百度知道
这是真的捷安特自行车嘛
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GIANT捷安特
看焊口是非平滑。车大腿是否结实。这个图片看不清。仿品打多很粗糙的。
怎么看 我只有图片
哪里看出来？
仿品太多，必须看购票才能知真假
百分百是假的
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捷安特自行车
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00:00-24:00共享单车碾压捷安特：昔日你爱理不理，今日你高攀不起沉浸模式ofo戴威豪言，2020年全世界将再无人购买自行车，捷安特服吗？2017年是共享单车爆发元年，这一年内共享单车的介入，改变了自行车的产业链、销售模式和市场格局。面对共享单车汹涌的互联网玩法，部分自行车企业似乎有所犹豫，成为“徘徊者”。捷安特所属企业巨大机械，以及美利达等上市公司的年度报告中都明确指出，中国自行车的市场表现不佳。巨大机械的财报显示，其去年营业收入新台币570.9亿元，比2015年下降5.5%。根据美国媒体bicycleretailer的消息，捷安特去年的收入下滑，主要原因在于中国市场的销售疲软、美国市场的销售下滑、库存水平偏高以及贴现率大幅下滑。此外，捷安特在国内市场销售疲软，与日益高涨的共享单车有一定关系。这也打破了很多人所认为的共享单车对中高端单车市场无冲击一说。报告当中还强调，中国经济疲软和共享单车的蓬勃发展仍将拖累捷安特全年业绩。捷安特在共享大潮下为观？但巨大机械的新任执行长刘涌昌，其对此的态度却并不悲观，“共享单车的短期效应尚不清楚，但从长远来看，捷安特认为这些服务将对推动自行车和增加骑车人数产生积极的影响。”无论是巨大机械，还是以生产骑行服饰为主的思帕客（思帕客：“共享单车的出现，为人民解决了出行的问题，对个别单车品牌肯定是会有影响的，比如说，以前很多人不骑车，现在有很多不骑车的人也开始骑车了，如果要骑共享单车的用户爱上骑行，参与到骑行运动中来，我个人觉得是需要时间宣导和文化传染的。”）都认为共享单车可以转化不少用户进入运动自行车领域。然而我们需要考虑的问题是，共享单车的出现时间毕竟太短，而中高端运动自行车市场的寒冬已久，究竟有多少人会通过共享单车喜欢上运动单车？这是需要时间来解答的。同为专业类型单车生产商的美利达，则指出，大陆共享单车数量庞大，许多台资供应链都接获急单，现有自行车厂商担心零件成本会因此提高；此外，许多原本想买车的民众，因为共享单车的出现，或许会因此延后买车，对自行车产业“弊多于利”。共享单车的火热，对中高端自行车市场到底起到回暖作用，还是降温作用，目前还是要打个问号。值得注意的是，今年4月中旬，捷安特的主要负责人刘金标董事长前往上海自行车行业协会，开始与协会领导讨论和了解共享单车的情况。据《财经》报道，一位传统车厂高管表示，捷安特一开始并没有接下共享单车的订单，但现在也在想着加入。不同于国内主打中低端市场的凤凰、永久、白鸽等自行车品牌。捷安特这类国际单车巨头，与共享单车一直是泾渭分明的。大众市场的阴霾根据美骑2016年消费者问卷调查的数据，在6千多份问卷中，有67.6%的人不打算在一年内购买自行车产品，消费者短期的购买欲不强。而在另一份调研中，上海地区消费者对于自行车品牌的认知度方面，捷安特低于了。图片来源：美骑网相比于捷安特方面的乐观，传统自行车代理商口中，共享单车的冲击已经不容忽视。在品牌方的销量上，短期内冲击并不会十分明显，这主要是由于线下单车销售链条比较冗长，存在着较大的滞后性；但一旦影响大规模出现，问题就会比较严重。销售链条已经暗流涌动，而共享单车掀起的新一轮资本竞赛，更直接改变的是传统自行车的上游供应链生意。ofo创始人兼CEO戴威曾豪言，短短一两年的时间，全球的自行车这个行业发生了根本性的变化。到2020年，全世界几乎没有个人再去买代步自行车，都在使用共享单车。生产捷安特单车的巨大机械是无可争议的全球最大自行车生产商。目前其网络横跨五大洲，五十余个国家，公司遍布中国大陆、美国、英国、德国、法国、日本、加拿大、荷兰等地，掌握着超过1万个销售通路。在2014年年底的时候，百度的智能单车计划，曾打算与捷安特合作，后者提供量产，这个以DUBIKE命名的智能单车，当时的项目负责人顾嘉唯将其称为类似于PC、手机一样的系统终端，“智能单车”的概念一时间被热炒，不少互联网企业进入，比如小米和骓驰的合作。当时小米希望依靠此获得更多的硬件收益，他们对软件、对流量的着重程度相对来说并没有硬件来的大；乐视主营以流媒体为主，尤其是国内唯一的国内外主流自行车赛事内容提供方，他们希望打造国内最大的体育运动的流媒体社区，那么与飞鸽合作的智能自行车也是衍生的附属产品。然而到了2015年第二个季度，神乎其神的智能单车，也逐渐地销声匿迹了，这与目前撒满大街小巷的共享单车相比，概念和风向上完全是南辕北辙。共享单车公司和自行车厂家的关系，就目前的情况来看，是运营商和制造商的关系。单纯从制造商和运营商的联结来看，基于简单供需合作的前提下，的确可以给传统自行车厂带来一轮生机。以厂为例，自从凤凰加入共享打车的代工生产之后，将在2017年为ofo生产500万辆自行车，这个数字是凤凰在2016年总销量的两倍。一些车厂也想过做互联网平台做共享，最后还是放弃了。车厂的思维模式和互联网不一样，互联网企业更多是数据、运营的思维，而传统制造商更适合聚焦生产环节。业内人士表示，共享单车的模式发展还没有定型，看得见的合作是代工和运营，今后专业化的产业链分工是必然的，共享单车最希望做的是平台和数据。物流、运营、制造、维护都是很重要的环节，这些环节还会细化，生产企业在这些方面的参与度会增加。乐观背后的进退两难据分析，共享单车或许已经展现出完全替代传统自行车的趋势，未来还有可能进驻运动单车等多种车型市场，从而进一步蚕食自行车厂原先的市场份额。而这正是捷安特的领地。共享单车刚刚出现的时候有很多争议、很多人认为这种模式不成立、需求没有那么大，但是经过一段时间的发展，现在的市场和舆论风向都在反转。从资本角度来看，共享模式在打磨之后已经越来越被认可，在商业逻辑上也越来越有成立的依据。但是，无论共享单车的“厮杀”的结局如何，自行车厂的利润都会到头。其中一部分原因或许是共享单车的风口不知道能持续多久，就连很多自行车制造厂的老板都已经预见到了这一点。单车风口一停，订单减少利润萎缩是一定的，扩建的生产线也会因此陷入产能过剩的窘境，还可能因此产生一系列棘手的连锁反应，最后无非是自行车厂“一朝回到解放前”。尽管捷安特的市场覆盖全球，但大陆市场对其具有重要意义，捷安特到底应该和共享单车平台如何过招？顶在ofo和摩拜们头上的未知将来，也同样遮盖在这些坚守阵地的生产企业颅顶。兴衰沉浮，可能不久就会有所预兆。*本文作者尹磊，由新芽NewSeed合作伙伴品途公司志授权发布，转载请联系原出处。如内容、图片有任何版权问题，请联系新芽NewSeed处理。相关领域的投资人猜你喜欢
共6388篇文章新芽的朋友们最近更新文章热 点12345相关项目下一篇便宜没好货！5招教你分辨真假捷安特
小编知道，美骑网的广大读者们都是机智的宝宝，也许可能在买一些自行车零配件的时候会不小心买到假货，但一般都不可能买到山寨的捷安特，那些叫嚣着“厂家清理库存”、“特殊渠道的GIANT捷安特高档自行车”、“抵账车辆，低价处理，仅此一辆！”等等旗号的GIANT捷安特自行车，总是假的多于真的。作为一个国内第一的骑行网站，美骑有义务转发这篇文章，向更广大的车友们科普“如何分辨山寨GIANT捷安特”。望广大读者转发告知，杜绝无良商家搅乱市场，威胁车友们的出行安全。1、价格这是最直接快速的分辨方法了。市面上那些山寨货，大多有着极其便宜诱人的价格，多在180―500之间，然而拿到手之后，你就会发现它们是这样的：▲材料劣质，做工粗糙，踩踏刚性、刹车稳定性等全都无法保证，绝对是一个“大杀器”2、车架号码GIANT捷安特自行车每一辆均有唯一的车架号码（如图，在五通下面），在钢印号码附近还有一个条形码，条形码上印的号码与五通车架号码一致，另外前叉的条形码上的号码与前2者均一致（美骑编辑注：其实不只是GIANT捷安特自行车，所有自行车都有一个对应的号码，只要是正规渠道销售的，你都能在车身上找到）。而假冒的GIANT捷安特自行车一般是没有车架号码或者车架号码已被蓄意破坏。3、Logo山寨车多用擦边GIANT捷安特Logo，例如下图GIANTMTB，MTB绝对不是捷安特的正规型号！凡是在GIANT前后添加或修改字母，均为假车！还有，山寨车的Logo一般是平面的，有的山寨车的Logo下方还会写上“捷安特”3个中文字，还有一些Logo是贴纸贴的，用指甲刮Logo位置，看看是否有凸起面，有的话试着撕撕看。真正的捷安特自行车车架标志为厂家烤漆，手感平滑，无任何凸起面。另外，只要是翻新的车，商家喷过漆的车架用香蕉水（即天那水）一擦就可以擦掉车头下面的Logo。正版的GIANT捷安特Logo如下图：从2015年起，GIANT捷安特高端公路车系列的Logo由上图变成了下面的样子：4、二维码可通过扫描车架上的二维码，进入QRcode查询真伪。5、去正规专业的门店购买真正的捷安特门店陈列布展、装修布置都有严格的标准，购买单车请前往正规的GIANT捷安特专卖店购买。那么，你们有没有买过山寨车或山寨零配件的经历呢？不妨在评论区说说呗！责任编辑：Max
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最好分辨，看外观，一眼就可以看出不同，毕竟天天看官网的高清大图也不是白看，看套件，假捷安特用的都是shimaro的套件，不是Shimano，高仿实在太像了，轮胎是康帕斯再生胎，车架是钢架一般都是山寨的，捷安特已经99%的车架都是铝合金和碳纤维的，看把组，水滴状的镂空，阳极的配色，都是山寨的，更有甚者都是浓浓的山寨风，彩色线管，彩边外胎，彩色牙盘，都是山寨的标志
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闲鱼上淘 宝上不少假捷安特，山寨车，一般介绍页面都冠以德国静电烤漆，日本禧玛诺全套顶级变速套件，跑车级焊接工艺，休闲运动首选等字眼，所以最好在捷安特天猫旗舰店购买，当地实体店提货，正规渠道购买才能避免上当受骗
不要贪小便宜，不要相信卖家的花言巧语，山寨卖家总是会用很多花言巧语来诱导消费者去相信他们家的产品是正品。例如“工厂货”，“绝对正品”“假货死全家”，“假一罚万”等各种山盟海誓来让自己从山寨变成正品。然而真正售卖真品的商家并不会花这么多的力气、把页面做的红红绿绿闪闪发亮，正品卖家只会把心思花在如何提升服务质量上。
购买时最好先查看卖家的信誉度和口碑。如果一个卖家出现多次差评、也可以查看差评记录中买家与卖家之间的相互评价，从双方反馈的问题和处理问题的态度来判断这家店葫芦里卖的是什么药、店家是否有心要解决问题。如果店家百般刁难买家、绕圈子、推卸责任，那么请车友们还是换一家店买吧！
如果信誉度高的五皇冠店，也要小心，也可能是通过低价卖山地车，骗过无数人积攒起的皇冠，一定要小心，并用之前的几招来分辨
那些高端公路碳车只有店里一半价格的有没有假的？
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pro0 sl那种级别
每天玩自行车又如何？学多少技能又如何？还不是一个虚名？组件再多又不能当饭吃。十几万的装备更是浮云。以后讨老婆你能对丈母娘说你有red 有LW 有BMC？你们也老大不小了该懂事了，毕竟丈母娘养个女儿千宠万爱20多年，敢轻易交给你么？你的万千高逼格组件可以替代装下丈母娘放心的心么？别傻了。。。不如把这些东西给我，本人专收这些没意义的组件，高价回收10元一斤，醒悟的私聊我
纸贴的不一定是假的吧....& &&&我的6700就是纸糊的啊....
查看回复（1）
同6700&&不过那个是纸吗&&虽然是凸起来的
实体店试车，买车。
深圳最正规的捷安特专卖店在哪里啊？
磨码的车架往往是真的。
GM这种，只要不贪小便宜，新手们去专卖店买就不会被坑，而对于老鸟来讲大多也都已经升级到没有山寨的高端型号或者其他一线品牌了。。。
反正我们学校都是假的
giant最好分辨了
不贪小便宜就不会中招。。。再说某宝上边的捷安特正常情况下就便宜两百块左右，你买回来自己不会安装调试，拿出去给师傅调也要百来块啊，还不如实体店实在。现在连县城都有捷安特专卖店了。
然而今年捷安特出的红黄蓝绿车圈。会让更多人难分真假。
能山寨的也就只有低端产品线了……
骑了五年捷安特的老司机路过c( ￣д￣;)ノ
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兔子骑行二维码买辆自行车上下班骑，永久牌好还是捷安特好？[疑问]
全部答案（共7个回答）
老板做过实验的
捷安特车子是好
但是要好点的
就要3000以上
那个代步有点可惜
山地车美拉达比捷安特的好
大行也不错
永久一般代步车1000以内吧
我有一辆还不错
首先你不要迷信品牌，GIANT只是生产一个车架，至多还生产把横和把立，其他配件都不是GIANT生产的，而是GIANT购买过来再装上车上而已，比如说...
捷安特不比美利达好也不比美利达差~全球运动自行车的销售前两位~各有各的特点~有点像百事可乐和可口可乐~
只不过因为捷安特进入得早~所以很多不了解的人以为捷安特更...
GIANT 捷安特 质量不错， 大气， 锻炼身体一般买山地， 价钱900左右
如果你的体重还好的话，我建议你考虑一下公路赛，速度不错啊
你好，性能方面会有所差别。【帅哥！美女！如果对您有帮助，给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】
答: 是的，不同地点水深不一样。
答: 小伙子有梦想那就去闯吧！！加油~~~
答: 冠心病病人应当积极的参加体育活动，适当的锻炼可改善病 情，运动时不管选择哪一种运动方式，都应该尽量避免选择对抗
激烈、幅度过大或人体负担重的运动项目，散步、慢跑...
答: 什么是阳光体育
为引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，教育部、国家体育总局、共青团中央于4月29日全面启动了全国亿万学生阳光体...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
最佳保胎食物：菠菜
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
最佳防吐食物：土豆
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用。营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
最佳防早产食物：鱼
丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。
孕妇春节饮食要注意三点
避免暴饮暴食
节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋;长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。
少吃生冷的食物
孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻、脱水、或者酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。
尽量少到饭店吃饭
因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。
春节期间孕妇吃什么比较好
萝卜：是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。
菜花：富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。爱甜品，请关注：TPXW520.它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。
茭白：又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。
土豆：可以缓解孕吐。不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜醋溜土豆丝。土豆含有丰富的维生素 B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
南瓜：防治妊娠水肿。南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。
海带：助宝宝脑发育。准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良，而海带是孕妇最理想的补碘食物。不仅如此，海带可防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带性偏寒，可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等。
就算在过年过节的时候，各位孕妈还是要注意自己的饮食，不要因为自己一时的大意而害了孩子。
中医学认为，竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便，是孕期一款很好的美味汤。竹笋香菇汤做法
原料：竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。
调料：花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。
1.将竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，葱切段。
2.锅内烧水，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。
3.另烧锅下油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，投入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边调入盐，至煮透入味时，淋入熟鸡油、出锅即成。
推荐理由：
中医学认为，竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便，是孕期一款很好的美味汤。
操作要点：竹笋要购嫩点的，滚汤的火要大。
怀孕四个月营养注意事项
怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃充实的饭菜。但是，要控制食用过咸、过甜及辛辣食品以及冷食。因为这些会成为泻肚、流产及早产的原因。
到了这个时期，适度运动一下是很有好处的。适度的运动会对分娩及产后有利，因此应致力于适当的运动，以增强体力。这段时期，也要留意一下牙齿疾病，如有坏牙，应及早去治疗。
适合孕4月准妈妈的营养食物
适合孕妇营养食物多种多样，现分以下四类。
1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。
2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇营养每日需要量75108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃23个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，也就不必天天食用动物蛋白质。总之，要使动植物蛋白搭配合理。
3、脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。
4、维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。
怀孕四个月准妈妈该如何安排饮食呢?以上为大家介绍了怀孕四个月准妈妈的饮食安排，科学合理的安排饮食，可以保证母子的健康。
一般不建议准妈妈吃火锅，嘴馋的准妈妈要吃就要注意一下几点了：
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
吃火锅还必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。
昆明车乐士，他家不会像其他家一样，胡乱给你用最贵的材料，做下来价格惊人。
我推荐蜗蜗护发精油还不错，我有用过，特别喜欢，是“留香72小时”的纯植物护发精油，以其持久留香的特点深受女性的喜爱。
因为平时消费商品有洋品牌情结，故车改音响时不懂装懂，认为洋品牌一定就比国产品牌好。国产品牌也有优秀的产品，很多国外的知名品牌被中国的小厂利用其品牌作假。昆明车乐士在选择材质就很理智。
价格成为衡量汽车音响品质的尺度，存在两种极端，过分追求高价产品，昆明车乐士是不主张的
对车内进行密封处理时，不要过度密封，因为车体密封工程是解决由外向内传播噪音的基础工程，应做到车体良好密封，使车内气压保持平衡，否则，过度密封能造成车内缺氧，给您的身体带来危险。昆明车乐士已经有过很多经验，所以是很专业的。
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