最新丨2018北京中考选考科目和体育项目确定入口开通啦
2018北京中考选考科目及体育项目确定入口已经开通啦，2018考生可以根据自己的报名号和密码登录北京教育考试院官方系统确定中考考试科目和体育现场考试项目。
一、选考科目及体育项目确定时间、地址
选考时间：3月20日8时30分至22日17时
网上选考网址：http://www.bjeea.cn/ 公告栏第一项即是。
选考确定页面示意图：
二、北京中考在线提醒
1、考生一定要在规定的时间内选好考试科目和体育项目，系统关闭后，考生将不能再选课了。
2、在系统开放期间，考生可以随时登录系统，修改自己的选择。
3、在校考生可能学校会统一安排网上选课，往届生和外省回京考生一定要注意提前确定，提前选好，以免错过。
4、每年中考报名、志愿填报都可能会出现到了后期由于登录人太多，系统登录比较慢的情况，2018考生一定要提前操作，不要拖到最后。
三、考生可能会遇到的问题
1、选考科目和体育项目确定时间是什么时候？
答：选考科目和体育项目确定系统开通时间为：3月20日8时30分至22日17时，系统可能会稍微延迟一点，家长不要着急。
2、选考科目和体育项目确定系统登录需要什么信息？
答：仅需要考生的考生的报名号和登录密码即可，这两个数据中考报名的时候都有用到。
3、考生报名号和密码忘了怎么办？
答：可以咨询学校，一般学校都有存档。考生忘记登录密码时可以通过两种方式重置密码：向就读学校申请重置密码（重置后的密码为考生8位出生日期）；通过输入手机验证码重置密码（仅限绑定手机号的考生）。
4、系统进不去怎么办？
答：确定入口刚开通时，可能会有大量考生和家长进入网站，可能会出现网站和网页无法打开等现象。如遇到以上现象，家长不要着急，稍等后再查询即可。
5、确定选考科目有什么要求？
答：根据2018北京中考对于选考科目的规定，考生必须在物理、生物（化学）科目中选择一科参加考试，此项系统将会有所提示。
6、确定体育项目有什么要求？
答：首先要确定是否参加中考体育考试。中考体育现场考试有30分，建议都参加！部分因身体等方面原因需要免考的考试，建议咨询过学校老师后再来确定如何填写这部分的内容。
7、往届生、外地回京考生要注意什么？
答：在校生很可能会由学校统一安排选定考试科目和体育项目，往届生和外地回京考生需要自己操作，建议一定要提前安排提前准备。
8、确定选考科目要注意什么？
答：建议考生尽量维持以前选考的科目不变，在确定选考科目和体育项目之前建议尽量先跟家长商量好，或者也可以先咨询老师。
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2017北京中考《考试说明》即将发布！哪些内容将做调整？
今日搜狐热点体育丨2018中考体育各项目考试规则，提前注意
2018年北京中考体育即将测试，各位考生也在紧锣密鼓的练习中，北京中考体育共有40分计入中考成绩，其中10分为平时体育课成绩，30分为中考体育现场测试成绩。今天我们带大家来看看2018中考体育考试各项测试规则。
2018中考体育考试时间
现场体育考试必须在学生毕业当年的5月3日至30日之间进行，具体时间由区县选定。同一区县的考生必须在区县统一规定的考试时间内进行考试，每位考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）连续完成。 因天气原因等特殊情况中断考试，不能在一单元内完3个项目的考生，经考务办公室批准，可在当天考完。如当天不能考完，已考项目成绩无效，其补考时间另行安排。
目前，东西海三区中考体育时间已确定。
2018北京中考体育现场考试时间
2018中考体育考试顺序
考试的必须项目（男1000米和女800米）为最后进行的考试项目；球类项目和力量项目的考试顺序，由区县统一自行安排。因现场考生较多，裁判会合理分配考生，充分利用现场裁判资源，尽快考完，所以前面两项选考项目都有可能作为开始考试项目。
2018中考体育考试场地和器材
考试的场地应在封闭的，有六条以上环形跑道的400米田径场上进行，器材除有特殊规定的项目外，应符合初三年级的体育教学标准。考前必须对场地器材的安全性和标准性进行检查。
2018中考体育考试规则
1、1000米和800米
（1）在400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
（3）考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2、球类选考项目
场地器材规格及设置要求：
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求如下：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式如图所示：
△篮球测试场地设置示意图
杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球(其重量为510-567g，周长为724-737mm)，球内气压符合篮球竞赛规则要求。
●考试操作规范及要求：
考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆，同时，开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
●犯规行为：
未从指定区域出发；
出发时抢跑；
运球过程中双手同时触球；
运球高度超过考生肩部；
膝盖以下身体部位触球；
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；
漏绕标志杆；
碰倒标志杆；
考试期间，人或球出测试区域；
通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球)。
●场地器材规格及设置要求
场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线；场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米；标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求；标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。
●测试操作规范及要求
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。
考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责；出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。
●犯规行为：
采用传球等方式触球；
脚踩标志线或出测试区域。
●场地器材规格及设置要求
场地设置在田径场中部的平整地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)，各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求如下：
长20米、宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，杆间相距3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式如图所示：
足球测试场地设置示意图
标志杆高不低于1.2米，测试用球的规格为5号足球(其重量为396-453g，周长为680-710mm)，球内气压符合足球竞赛规则要求。
●测试操作规范及要求
考生听到报号后，将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生按图中箭头所示方向，运球依次绕杆，同时，开始计时；球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
●犯规行为
未从指定区域出发；
出发时抢跑；
漏绕标志杆；
碰倒标志杆；
球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；
未按要求完成全程路线；
测试期间，人或球出测试区域。
3、掷实心球
（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务员能够做出清晰的判断。实心球重量为2000克。
（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步，在球未出手前，两脚的任一脚都不允许离开地面。
（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线前地面均为犯规。
（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。
4、单杠引体向上
（1）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。
（2）两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。
（3）双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。
（4）每个考生只有一次考试机会。
5、一分钟仰卧起坐
（1）场地器材规格及设置要求
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
（2）考试操作规范及要求
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开；起坐时，双肘必须触及或超越两膝；仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
（3）犯规行为
起坐时，双肘未触及或未超越两膝；
仰卧时，肩胛骨未触垫；
考试过程中，臀部离垫。
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今日搜狐热点　　体育考试各单项成绩满分为10分，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。
各项目考试规则：
　　长跑在技术动作上主要是步幅与步频、摆臂的合理性，在体能上要求速度耐力好。根据人体的供能特点，比较合理的方式是在前80-100米要在弯道上进行，按照80-90%的速度进行，途中跑有500-600米的距离按照匀速跑。最后100米-150米冲刺跑。理论上与实践中包括个体差异性很大，根据自身情况来定。最主要的是考试前要坚持锻炼，储备体能。以下为家长问题，点击可看名师解答。
　　仰卧起坐属于克服自身力量类项目，短期内的提高空间特别大。但是目前40个的情况更要加紧练习，49个的目标不是遥不可及。仰卧起坐每次坚持50个一组，2-3组每天练习。
　　在投实心球技巧方面，简单臂部力气大不是投远的关键。但是臂力是最后出手的关键点，要想快速提高臂力需采用“超负荷原则”、“有效运动负荷原则”。总结为通俗的说法为运动强度、运动次数与频度。快速提高力量的运动强度应控制在最大负荷的2/3，每次训练用最大重复次数，一周3-4次。练习的形式有很多：哑铃上举、哑铃飞鸟、斜身引体向上、臂屈伸等。
&&&&&&引体向上这个项目的用力肌群主要是背阔肌、胸大肌、肱三头肌等。想提前自己先练一下，但又不是直接练引体向上，那么就发展以上提到的3块肌肉。形式有很多，如哑铃动作、俯卧撑、双杠臂屈伸等。
&&&&&&原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。
&&&&& 中国教育在线整理了各区中考体育考试详细地址及乘车路线，希望对中考生有所帮助！
　　朝阳区
　　考试地点：北京市楼梓庄中学
　　联系电话：
　　乘车路线：乘公交350、989、983、306、639楼梓庄即到
　　详细地址：朝阳区金盏乡楼梓庄村北后街2号
　　西城区
　　考试地点：北京八中
　　注意事项：由于八中是室内考篮球运球,地板比较滑,注意穿防滑的鞋子
　　乘车路线：乘车到太平桥站,或者到北京儿童医院西门站下步行过去即可
　　详细地址：西城区太平桥大街学院小街2号北京八中内(近百盛)
　　海淀区
　　考试地点：农大附中
　　乘车路线：乘车到天秀花园站下车步行过去即可
　　详细地址：海淀区圆明园西路3号
　　注意：篮球场在室外，初步推断是在塑胶场地上考运球
　　东城区
　　考试地点：奥体中心
　　学校特点：体育场很大,1000米是两圈半,在室外考篮球运球
　　乘车路线：乘车到北辰桥西,或者奥体西门站下车步行过去即可
　　详细地址：朝阳区安定路1号(北四环中路南侧)
　　丰台区
　　考试地点：丰台体育中心
　　乘车路线：乘车到丰台体育中心站下车即可
　　详细地址：丰体北路8号丰台体育中心
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| 版权所有体育丨下周确认北京中考体育项目！体育项目选什么更好
2018北京中考体育项目将在下周进行网上填报。那么，中考体育项目都选哪些比较好呢？北京中考在线为大家整理了2017年的一些数据，供大家备战2018年中考体育考试参考。
2017年北京中考体育考试数据
篮球项目数据
据统计，2017年球类项目选择篮球的同学依然占到70%以上，应该说男子篮球评分标准降低和足球难度、评分标准增高导致更多的男生选择篮球，女生选择也不在少数，毕竟作为过程性考核项目初一初二都有训练基础。
篮球项目整体发挥都还不错，但是各区也都出现篮球考试零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀区多，究其原因还是部分校简单化推崇运一次过杆技术，这对球感好的同学确实提高成绩，但对大部分控球还差的同学就容易托着球跑导致翻腕。我们在平时训练中还是让学生循序渐进的来，两个杆之间运三次其实也可以满分，部分控球能力强的同学可以运两次过两个杆。
排球项目数据
排球选择占到25%左右，排球相对容易满分，但由于紧张或其他因素也有考生考零分甚至5分以下，还有考生垫球高度不够以及自己垫到40就停导致不满分的也有。所以排球是一个看似容易其实不简单的项目，不但平时训练方法要科学正确，刻苦努力，临场发挥更为重要。
足球项目数据
足球整体来看选择的同学不多，占5%左右。但也分学校，足球相比去年，难度加大很多，往返运球加上杆间距缩短，容易产生失误，但对有一定足球训练经历的同学来说也不难满分。
实心球项目数据
力量项目实心球的选择考生比重男生还是在80%左右，女生占10左右，应该说考试情况比较正常，但也有考生踏线、两脚跳起的情况。据考试现场观察，有些学校考生确实不会扔，技术如果稍微指导可能就提高1-2米，但只能惋惜。
仰卧起坐项目数据
仰卧起坐项目今年出现问题比较多，很多考生平时满分，现场只计20多个、30多个的大有人在，主要还是肩胛骨触垫不够、平时训练中做的不标准养成的坏习惯以及腰腹力量不够，当然仪器有时候也会出问题。
训练中应严格要求学员按照标准去做，肩胛骨触垫，肘部碰到膝关节。仰卧起坐49个满分，一般让做到52左右，这样保证学生即使有一两个计不上也能有力气做满分。
跑步项目数据
跑步项目采用电子芯片计时，根据西城、东城、朝阳、海淀等区的家长反馈，电子计时情况下，95%以上同学跑步成绩比平时要好，比如有的男生平时训练时候1000米成绩是3分40秒，最后考试是3分18秒。有的女生平时800米是3分50左右，最后跑了一个3分23。
当然也出现了一点小问题，比如东城区考试时候因为电子计时出现故障，现场裁判根据前后撞线次序也给了同学们可接受的成绩。和前面5、6年人工计时相比较，孩子们现场成绩发挥情况基本一致，说明跑步项目电子计时对孩子们跑步成绩没有任何不利影响，大可放心。
北京中考体育各考场情况
2017年海淀区考场还是47中，总体场地情况反映良好，尤其是篮球场地不再那么滑。但由于47中离海淀各校较远，海淀学校多考生多，所以很多考生没有机会去现场适应一次场地，考场的陌生感对有些孩子有一点点影响，整体上孩子们还是考出了满意成绩。
东城区地坛体育场是各区里面学校适应场地覆盖范围最广、次数相对较多的考场，因为在市中心，加上东城区考生少，基本每个学校基本都会带学生去1-2次，另外还有很多同学自己去现场训练或者跟辅导老师训练，按班级算考生满分率相对较高。
西城区也基本安排每个学校进回中模考适应场地一次，加上西城区基本从初一就开始中考项目训练，西城区整体满分率也比较高。
朝阳区考生也基本都去考场楼梓庄中学进行过模考。
2018年体育考试备战建议
1、2018年还是篮排足三选一，鉴于篮球障碍运球训练技术目前比较成熟、每年满分率也比较高，可以开始篮球运球训练，平时可以多接触篮球，在学校多拍拍球、做一些篮球操等加强手感，篮球一般手感上来辅以篮球绕杆技术一般可以很快提高，但球性、手感需要平时积累。
排球项目相对容易满分，平时多练，但保证心理素质够好。足球如果有一定基础，建议选，如果零基础建议选择其他项目。
2、早点练，很多学校或者家长基本都是下半学期才重视中考体育训练，但短时间高强调训练对孩子的肌肉、骨骼、关节产生不良影响，有些孩子因此产生运动伤病，甚至有些孩子因此免体，把本来促进健康的事情变成了危害健康的事情，因此家长和学校都应该早点重视起来，毕竟体育训练以及成绩的提高是一个循序渐进的过程，尤其是对青少年。
3、中考体育三项中跑步是考生丢分最多的项目。800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”，其供能形式为有氧无氧混合类，对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。所以这些能力的提高是一个长期过程，需要早点着手，特别是体重相对超标的孩子，需要付出更多的汗水。所以800/1000米考察的不仅有以上所说，还有兼有对考生的意志品质的考察。
4、孩子有个体差异。每个孩子的弱项各有不同，家长可以针对弱项、多带孩子做一些相关训练。比如仰卧起坐，可以让每天睡前做一分钟或者100个，坚持一段时间就可以稳定在一个高水平上。还有引体向上、每天在学校或者家附近公园引体上拉一拉，掌握悠摆动作，一般瘦点的孩子2、3个月可以8、9个，甚至满分。
5、2018年中考体育不知道是否还有变化，还得等教委通知。但不管中考体育风云如何变换，只要平时下功夫，科学多训练，在明年的中考体育考试中，孩子们一定还会考出好成绩！
声明：文本综合来源于精华学校，由北京中考在线团队-北京地区最具影响力的中考升学服务平台（微信公众号：BJ_zkao）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。
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