我们女生练的武术操,都是漂亮的小学生女生图片,漂亮吗

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谁说学生课间只能做广播体操?当广播体操家族传承到第九代(第九套广播体操)的时候,金华婺城小学的两位老师朱子晖、赵革开始挑战&传统&&&在他们的推动下,已经在婺城小学试行了两年的武术操,下学期就可能替换现在传统的广播操。图解&婺小&武术操昨天下午记者来到婺城小学找到了一位练习武术操的小朋友,给大家图解这套武术操的要点,如果你感兴趣,可以自己试着练练。第一节:抱拳礼。  要点: 这是武术的基础礼节,也是大家的一个&亮相&,以前比赛中这个抱拳礼亮相得有没有精神往往是给裁判的第一印象。这个在武术操里可千万不能少。第二节:抻拉运动   要点:并步抱拳、并步按掌。这是这节的主要动作,握拳的姿势很重要。第三节:开合运动  要点:先分腿平展,接着向后勾手。随后单冲拳并步架掌。第四节:弹腿运动  要点:这一节有3个姿势。弓步推掌然后起身弹腿紧接着跪步推掌。第五节:伸展运动  要点:并步朝天推掌。这个动作锻炼的是颈椎背脊部位。有些孩子学习姿势不对,练习这个动作能够很好地缓解脖子的压力。一些白领也可以练练。第六节:拧转运动  要点:弓步架拳后紧接着弓步双冲拳,然后双臂伸直动作完成。冲拳运动的关键是出拳的时候肩膀要放松,冲到的时候使用&寸劲&守住。这样看着才有劲道!第九节:整理运动  要点:这个动作来自五禽戏的鸟式。可不要忽略最后的整理运动,这可是舒缓筋骨的重要动作。第八节:跳跃运动  要点:连续跳跃4下,最后落地为马步姿势,这是锻炼腿部力量。第七节:俯仰运动  要点:这是这套动作中最难的,做的时候不要勉强。这个动作为的是锻炼全身的肌肉。&传统&挑战&传统&打会这套操就算入了武术门抱拳、砸拳、冲拳、弹腿、推掌这些在武侠片里才看得见的动作被编到了健身操里,这在婺城小学的学生眼里并不新鲜。他们练习武术操已经有2年了。2009年婺城小学开始中华传统武术进小学校园的实践研究,武术操成为这个研究中的重要部分。为此学校特意找来了在金华武术界很有名气的赵革和朱子晖一起编排武术操。&要想让学生对武术有兴趣,首先要让他们能够学会,&赵革说,&我们就是在简单易学又不失武术精髓的基础上改编出了这套武术操。&他们把这套操定名为&壮志少年&。加上开场的抱拳礼,一共9个小节。时间和一套广播体操的时间差不多。&如果能够把这套操标准地打下来,也基本能够达到武术界武童的标准了。&赵革说道,这是武术界最初级的级别,婺城小学的很多孩子都能够达到这个标准,&算是入了武术门了。&课间操不再懒洋洋上学也多了精气神郑艾丫是婺城小学4(3)班的学生,从小学2年级开始她就和同学们一起上每周一堂的武术课。&我个子高,每次做操都排在队伍的后面,我发现同学们做广播操的时候都是懒洋洋的,做武术操的时候才很精神。&&武术操讲究的就是内外兼修,注重的是精、气、神。武术操就是用自己的内在精神让学生们不再懒洋洋,&赵革说,&很多时候上武术课并不是在室外教动作,和学生们讲武术的精神也是很重要的。&&上次看武术操表演,这些孩子一上来施一个抱拳礼,这架势就把现场观众给镇住了。&金师附小校长徐锦生感慨地说,&武术操的作用由此可见一斑。&也正是这点精、气、神,让很多家长支持孩子练习武术操。&以前他喊上学辛苦,我都说哪有你爸爸辛苦。有一次练习了武术操回来后,大概是有点累了,就对我说他感受到爸爸的辛苦了,从此以后家里吃饭都是他盛饭了。而且现在一些困难的事情他都会坚持不懈地做下去。&胡靖超同学的妈妈说,这让她对孩子学武术操更加支持了。教育部颁布4套武术操专家说学校可根据自身条件自己编操去年8月份教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》小学组学习的是《旭日东升》和《雏鹰展翅》,初中组学习的是《英雄少年》和《功夫青春》。&我们也曾经研究过这些武术操,但是为了能够更好地推广武术操,我们在参考了《旭日东升》这部武术操的基础上更加简化、让学生们更容易领悟,&朱子晖说,&这套武术操的动作中最难的也就是跪步拍掌了,其他的动作都是最基础的武术动作,孩子只要认真做都能够做得好。&&学校可以根据老师的特长以及学校的自身需求改编武术操,最关键的是要让孩子们领悟武术的精神,能够让孩子们愿意动起来。&浙江省武术协会副主席陈顺安说道,&广播体操大致的动作差不多,但是武术操可以让孩子在锻炼的同时了解民族精神。我是非常提倡用武术操来健身的。&(都市快报)
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发表于 08:38
变化越来越大了,看到这,想到了当年我们做操时的情节
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傻点 自己开心 身边人也开心;生气就像自己吃药,而指望别人痛苦
发表于 08:59
这个好 !!!要绝对支持!!!背景乐就用那个什么:站是一棵松,。。。中华有神功。。。然后齐刷刷喊;哈-----哈---- 这才是中国特色建议全国推广呢!!!
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发表于 09:35
这个小女孩好可爱呀那时候上学做操时都是懒洋洋的无力
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金华19楼第六届结婚采购大会(2014年秋季)开始报名啦~ 10月3日—4日永盛购物广场1楼,千元代金券等你拿!!! 咨询QQ:
发表于 09:48
怀念我们那时的广播体操~80后的人应该都懂的
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发表于 10:21
英姿飒爽,好威风啊
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发表于 12:21
哎呦吼,有魄力,羡慕现在的小孩子
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发表于 12:53
不错的 值得推广
现在的广播操感觉精神气不足
用武术来代替广播操确实可以值得试行下
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站在体重秤上,我想起一个特别文学的成语,插翅难飞……
发表于 16:22
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发表于 17:08
好象上次在那个学校看到是做交通手规的
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小学生武术操 旭日东升
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展教师精神风貌
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上王小学:练习中华武术操
展教师精神风貌
&&&&作者:杨恋来源:阅读次数:54
为了丰富校园文化生活,展现全体教师的精神风貌,推动教师体育活动的广泛开展。5月15日晚上6点,在学校工会的组织下,上王小学体育老师带领全体教师练习武术操。
老师们先在体育老师的带领下,一个一个动作开始学习。无论是青年教师,还是老教师,大家都满腔热情地投入到这一活动中来。看,他们精神抖擞、摩拳擦掌,认真地向体育老师学习,时而教师们也会互相纠正动作。经过练习,教师们的身姿也灵活矫健了,动作也标准到位了。
大家都觉得学会这套武术操,不但可以锻炼自己的身体,让自己健康地生活、愉快地工作,还能有效地指导学生,真是一举多得。
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::中大附中三水实验学校::
当前位置:&
出处:小学部
作者:梁婉媚
&&编辑:admin &&有2811位读者读过此文&【字体:&&】
魅力小学精彩武术操比赛尽显学生风采
“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强。”为了增强学生的身体素质,激发学生的运动兴趣,进一步推进学校的武术操教学活动,2016年4月21日,魅力小学全体师生相聚体育馆,成功举行了《全国中小学生武术健身操――旭日东升》武术汇操比赛。
本次比赛分年段进行,以班级为单位,采取“十分制”赛制,当场演完当场亮分。为了能在比赛中充分展现本班级的精神面貌与学生魅力,比赛前,各班师生使出浑身解数,积极组织利用课余时间,刻苦训练,反复练习,力求以最佳的状态来迎接比赛。
下午2:30,追逐着夏日的和风,沐浴着雨后带来的清凉,魅力小学的全体师生纷纷来到体育馆,静候比赛的开始。伴随着充满力量与激情的乐曲的响起,比赛正式拉开序幕。
第一场是一至三年级班级之间的角逐。别看低段的孩子个子小,力气可大了!口号声激昂响亮,步伐矫健有力,动作规范整齐,赢得了在场观众的阵阵掌声。再瞧瞧三年级的孩子,翻跟斗,喊口令,摩拳擦掌,个个精神抖擞,充分展示了蓬勃向上的精神面貌。到了第二场,那简直是一场力量的比拼,一场精神的较量。一个个四五年级的孩子在候场区抱拳蹬脚,蓄势待发。伴随着铿锵有力的脚步声,高段的孩子们在赛场上步随身移,摆臂伸手,用雄鹰一般的飒爽英姿向我们诠释了“自强不息”的武术精神。
最后,比赛在一阵阵欢呼声中落下了帷幕。本次比赛,不仅提高了学生的做操质量,增强了班级的凝聚力,还让学生体会到了“坚持不懈、自强不息”的运动精神,进一步加强了学生强身健体的意识。相信在武术精神的熏陶下,魅力小学的孩子们定会养成积极向上,顽强拼搏的良好品质。
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