您好，请问您的跑步机是怎么加润滑油的，具体步骤，谢谢！由于是在电视购物里买的跑步机，没有专人指导。_百度知道
您好，请问您的跑步机是怎么加润滑油的，具体步骤，谢谢！由于是在电视购物里买的跑步机，没有专人指导。
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汇祥跑步机跑带保养步骤汇祥跑步机跑带根据使用的时间不同要做定期的保养，汇祥跑步机内都为顾客配备有安装的工具，顾客可以使用配备的六角扳手对跑步机进行操作，为跑带做定期的保养，跑带保养步骤如下：1.用内六角扳手松开左右后调器的调整螺栓，使跑带松驰。 2.掀起跑步机的跑带 3.在我们经常跑步的脚踩的两侧分别滴两滴 4.滴过润滑剂之后，再用六角扳手将跑步机安装恢复到原来的状态，然后，打开跑步机低速空转3-5分钟即可！注：在对跑步机恢复原位的时候，一定要确认跑带不会跑偏。建议：每周使用时间小于3小时 半年润滑一次 每周使用时间3-6小时 三个月润滑一次 每周使用时间大于6个小时 一个月润滑一次不可过量润滑，润滑剂不是越多越好，记住：合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素。还有不明白的可以CALL我。
应使用的全合成润滑硅脂，这种润滑脂没有任何颜色和气味，抗水性、润滑性和保护性都是专业级的，有食品级安全认证，比较专业的是虎头hotolube和道达尔，桃豹豹里有小牙膏观包装，使用方便。这种润滑脂具备以下性能：（1）对健康无害；（2）没有气味；（3）无色透明；（4）润滑性和耐久性好。
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跑步机怎么使用 跑步机正确用法示意图
来源：七丽时尚网
现在选择自主健身的男女越来越多了，而跑步机是很普遍的一种健身选择。那么，跑步机怎么使用？如何正确使用跑步机对减肥及人身安全等效果才是最好的？
跑步机怎么使用 1、初次使用请先熟悉跑步机
在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它—比如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。熟悉后按下跑步机开始的电源按钮。
2、按下跑步机的启动按钮按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，大概热身五分钟，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。注意：跑步机启动前，千万不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。
3、开启不同的速度或坡度模式速度模式：一般情况下，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上&瓟&几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动，大概跑10分钟。在感觉适应后，再慢慢地把速度增加到3～5公里/小时，再保持这样的速度10分钟左右。最后，慢慢调低速度让机子停下来，缓慢减速直至停下来的时长大约为8分钟。
温馨提示：不同速度适合不同群体（1）如果你只是想慢走，建议用4km/h~6km/h的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。
（2）6km/h~8km/h速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型。同时这个速度也比较适合运动能力比较差的童鞋进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果。
（3）8km/h以上的速度比较适合经常运动的群体，对于有着急需减脂的同学，最好都能在进行有氧跑步练习时达到这个度。注意：如果身体状况不适合高强度运动的人千万不要选择快速度的跑步，请在医生的嘱咐或者教练的建议下进行跑步机锻炼，以免造成不可挽回的过失。 坡度模式：
调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。比如康林KL1319特有5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进行调整。
4、关闭跑步机电源
跑步机不用了最好关闭电源。切换按摩机头电源的正确顺序为将开关切到“OFF”的位置，然后再拨掉电源插头。另外，请勿放置地毯或任何手体在电源线上，跑步机有潮湿或变形，插头电源损坏时请勿使用。百度知道 - 信息提示
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