人家说我像香蕉君，像吗【肌肉吧】_百度贴吧
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人家说我像香蕉君，像吗
沙发的确有点像
卖原味内裤吗
健身进群？
不像，笑一个
蕉迟♂必到
第一张真鼓哈哈
我只想说第一张怎么像穿的透明内裤
你练了多久
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春季失眠怎么办 吃这些惊呆小伙伴
　　好皮肤睡出来，好身材睡出来，好身体还是睡出来，可见睡眠对人体的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美丽的保障。在人的寿命分配中，有三分之一的时间花在了失眠上，可见，睡眠对于我们的重要性。在现实生活中，充足的睡眠时间与良好的睡眠质量直接决定着我们第二天的精神状态与工作效率，若长期失眠或睡眠质量不好，定会影响着我们的身心健康。对于春季失眠，据说吃这些最有效，以下是本公子的实战结果，无私分享下!
　　不要再说失眠喝牛奶啦，这句话的效果无异于感冒了多喝水。吃草莓和防失眠有什么关系?这是因为春季失眠多为肝火旺盛，而春季吃草莓最助于降肝火。草莓性凉味甘酸，归脾肺经，具有润肺生津，健脾，解热，利尿之功效。作为春夏的应季水果，春季多吃草莓不仅养肝，对降肝火非常有效。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。运用等量代换原则，等肝火降下去了，因肝火旺盛导致的失眠必然也会有所缓解。但是，吃草莓防失眠也是有讲究的，就是不要在睡前吃，可以在晚餐时间吃，这是因为草莓水分大，很容易夜起，从而影响睡眠质量，所以小伙伴们要注意吃的时间，千万不要顾此失彼。
　　香蕉君这几天貌似很火，大家都在推崇饭前吃香蕉。今天本公子还要告诉你睡前俺们也要记得吃香蕉，助眠效果五颗星。香蕉君被称为天然的“安眠药”，一种高冷感扑面而来，很牛的样子有木有。香蕉君中含有丰富的镁离子，其可使人体肌肉放松，有着良好的安眠效果。另外，香蕉君还能促进大脑分泌一种叫做5-羟色胺的神经递质，其能有效缓解和消除悲观、烦躁等不良情绪。更值得女性朋友开心的是，虽然香蕉很甜，但它的卡路里却相对较低，且香蕉富含膳食纤维，可促进排便，所以，朋友们不用过于担心睡前吃香蕉会发胖。
责任编辑：hn_新闻
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瞧瞧那结实的肌肉 世界上最强壮的人前三榜
编辑：mptuijian最记录：
如果说女人是比身材比美貌，那么男人就是比肌肉，真正的男人必须有强壮的身体，肌肉和精神，被誉为无疑是具备这些的，因为肌肉不比美貌，可能你的美貌是天生的，仅仅是后天保养就能让你保持魅力，但是不同，那都是辛苦努力的结果。
1.世界上最强壮的人
说到世界上最强壮的人，许多人都会想到&终结者&施瓦辛格那雄伟的身材，在成为一名演员之前他曾是7届奥林匹亚健美冠军。然而世界最强壮的人另有其人，随后罗尼&库尔曼在期间创下了奥林匹亚八连冠的记录，他的体型和肌肉足以用恐怖来形容，人们的敬畏的称他为&外星人&。
罗尼&库尔曼身高1.8米，体重260斤，被人们尊称为&毛瑞祖师爷&。在他的训练视频中无数次出现的&耶巴蒂，莱维贝贝&激励了无数的人。美国黑人罗尼&库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。罗尼库尔曼力量大的超出你的想象。比如他卧推有300多公斤，你有机会去试试推100公斤。你要能推起来，你已经算很不错的了。奥尼尔知道吧，巅峰时候卧推200多公斤。
他拥有宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂，无与伦比宽阔的、条块分明的背，他那宽阔的背阔肌就像两只翅膀一般，能令所有的对手都不寒而栗。而且他粗壮且不失线条美感的大腿以及非凡的臀部肌群使罗尼&库尔曼位居世界上最强壮的人排名第一位。在他的巅峰期，无人能敌，当他站在舞台上展示他山峰一般的体格时，比赛就已经结束了。
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