健身的女人VS不健身的女人，第一张图不好意思我笑了
来源：带瘦运动减肥
健身的女人VS不健身的女人应该怎么选？最近朋友圈被这张图刷爆了虽然说的确有些夸张但是在眼里这世界有两种女人一种爱健身女人一种不爱健身的女人而且还发现爱健身的女生大都身材苗条举止优雅步态轻盈形象端庄以下省略一万点夸奖最近，还有一位外国网友刻意搞笑模仿女模特的照片也是让大家笑得不行却觉得也可以用来形容健身的女人和不健身的女人你们看同样是洗澡一个是湿身诱惑一个水温太高同样是在床边一个是性感火辣一个是大妈下床同样的背影一个撩人一个腻人同样是秀恩爱一个虐狗一个虐友同样是躺一个美人躺一个大妈躺同样是浴池边一个女神一个女神经同样的姿势自拍一个是小蛮腰一个是水桶腰同样的姿势一个是陶醉一个是醉了同样是躺沙发一个是美人睡一个是葛优躺那么健身的女人和不健身的女人，究竟有什么区别？下面，就来带着大家感受一下No.1当女人觉得自己脸很大的时候...不健身的女人：不如去打个瘦脸针？但又很怕，很纠结健身的女人：健身就是整容刀，管它那么多一个字“虐”撸铁啊！跑步啊！马甲线都能给你练出来还不能瘦脸？！No.2当女人觉得自己腰很粗的时候...不健身的女人:吃完这一顿之后开始节食！再弄点减肥药试试健身的女人：调整饮食计划，降低碳水提高蛋白健身房继续开虐！脂肪君见鬼去吧！No.3当女人在自拍的时候...不健身的女人：美图秀秀走起！拍照一分钟P图半小时！健身的女人：P图什么鬼？随手一个拍就有大片即视感！No.4当女人生完孩子的时候...不健身的女人：带孩子、做家务、忙里忙外的，身材走样也是没有办法的事情健身的女人：生完孩子不是长胖的借口！边带孩子边运动爸爸也要一起虐起来！No.5当女人做饭的时候...不健身的女人：今晚买块五花肉多油多酱料炖东坡肉好吃！健身的女人：要注重蛋白质碳水化合物和各种维生素均衡搭配营养丰富之余也要可口美味No.6当忙完一天在家闲下来的时候...不健身的女人：看电视追韩剧吃零食或者一份炸鸡啤酒，开吃！健身的女人：今天没时间去健身房也不能懒惰，虐完腹之后听听音乐看看书早点休息。明天健康美丽的迎接新的挑战！其实，女人健身和不健身在每天看来没有任何区别在每月看来差异也是微乎其微在每年看来差距虽然明显但好像也没什么了不起的但在每5年来看的时候那就是身体和精神状态的巨大分野等到了10年再看的时候也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟每一次汗水的挥洒都是一种正能量每一次肌肉的酸痛都是对自己的挑战其实，健身代表的更多的是一种积极的勇于挑战自己的精神有了这样的精神觉得所有健身的女孩子都很美健身吧！为了你本该拥有的属于自己的美
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健身真的可以瘦脸吗？
大神们，健身真的可以瘦脸吗？
不可能瘦脸。。
小兄弟，你还年轻，你走吧，我不想打击你，整个贴吧都是我的小号，认真你就输了，不信我换个ID给你说同样的话。
可以的不过减肥是全身的，对大多数人来说，肚子和脸是最后瘦的。
会使脸部轮廓好看
要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！
脸瘦了全身也瘦得差不多了
当然可以，女人喜欢男雕刻般的面孔也是因为这代表男人身体体脂不高，运动能力强，对胎儿对自己都有好处
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如何健身瘦脸
　　每个人都想拥有精致的五官，然而有些人却为盘嘟嘟的脸而困扰。下面学习啦小编为大家推荐一些健身瘦脸的方法，一起来看一下吧。
　　如何健身瘦脸：游泳
　　说到减肥，我觉得运动是必不可少的，运动减肥是最健康的一种减肥方法，而且不会反弹，可以让全身肌肉都得到很好的锻炼，通过燃烧脂肪的方法来达到减肥的效果。运动的过程中，会大量出汗，脸上的水分会大量出来，这对于我们消除脸部的臃肿有很神奇的效果。对于男生来说，游泳是一项很好的运动项目，深受大家的喜欢，而且对于减肥也很有帮助。
　　如何健身瘦脸：高温沐浴
　　高温沐浴是一件很享受的事情，辛苦一天，在38摄氏度的浴缸里，听着歌，想想都是很美好的一件事情。更何况他还有一个神奇的功效：减肥。高温沐浴对于我们的脂肪的消耗还是很大的，对全身减肥都很神奇的功效，对于瘦脸也是，这个时候我们要是配上瘦脸霜，一遍沐浴一般用瘦脸霜按摩脸部，对于瘦脸是有很大功效的。
　　如何健身瘦脸：全面瘦脸按摩
　　从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。
　　稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
　　如何健身瘦脸：定位捏肉瘦脸按摩
　　两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。
　　然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。
　　张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
　　如何健身瘦脸：淋巴按摩
　　两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。
　　两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
　　如何健身瘦脸：提升下巴按摩法
　　1、拇指提升
　　将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。
　　2、循环提升
　　不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。
　　注意事项：在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。
　　如何健身瘦脸：饮食
　　这里说到的饮食不是要我们节食，也不是要我们控制饮食，而是要有选择的对待饮食。在我们每天的三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜就有这样的功效。要是你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，我们也有方法，那么就请你拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这些食品只能促使我们的面部肌肉更加健硕。
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健身男生怎么瘦脸
　　男生瘦脸，男生瘦脸的方法有哪些。健康的瘦脸方法有哪些。百分网小编给大家整理了健身男生怎么瘦脸，希望你们喜欢!
　　健身男生瘦脸的方法
　　1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。
　　2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
　　3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
　　脸大的原因
　　一.吃坚硬难咀嚼的食物
　　脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌。
　　从而导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
　　二.宵夜食物太咸了
　　喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。
　　所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。
　　三.平时表情过于僵硬
　　如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。
　　笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。
　　四.不良睡姿
　　很多人喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形!
　　长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的人最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。
　　五.睡前喝水
　　虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。
　　这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。
　　瘦脸操按摩方法
　　1、拉伸颈部，摆脱双下巴
　　两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。
　　2、畅通颈部血液循环
　　两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
　　3、掌心按摩
　　嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。
　　4、雕塑鼻线
　　利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。
　　5、消除眼袋
　　两手食指与中指并拢，利用指腹轻轻按压眼袋处。注意，此处皮肤较薄，按压时是利用你手指的力量，而不是整个手臂被按下。
　　6、包覆脸颊
　　两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。
　　7、掐捏下巴
　　利用拇指指腹与食指关节处，轻轻地掐捏下巴。
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