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跑步,毫无疑问从过去一两年开始已成为一股社会潮流,越来越多的都市人不约而同都跑了起来,清晨、傍晚、马路,郊野,无论哪里....微信=开店你只需要有一部智能手机或者能上网一天1个小时左右的业余时间就可以开一个微店加网店的模式做属于自己的事业详情加微...
近两年,作为一种健康时尚的生活方,“跑步”逐渐在中国各地掀起热潮.那么众跑步达人和跑友们有着怎样的跑步行为与习惯?他/她...
作者：跑步吧
如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪,那你就大错特错了!瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型,又可以让身体筋骨越来越舒展,身体越加...
作者：跑步吧
跑步也许是最有有效的减肥出路之一了,可这并不是说跑步会有多么神奇的效果.事实上,你也许会一边变瘦,一边却增重了,因为在...
作者：跑步吧
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作者：跑步吧
马拉松虽励志,准备不足可是很伤膝盖的,弄不好还会让自家膝关节变成“跑步膝”.膝关节是人体运动链的关键环节之一,同时也是...
作者：跑步吧
在运动过程中何时呼气?首先,压缩腹肌的动作必须伴随着呼气.健身入门者如果弄错,可能会发现练了一段时间腹肌,却并没有其他...
作者：跑步吧
现代科技真是好东西,跑步机,椭圆机等一系列有氧器械可以让你在不出家门的同时就锻炼到自己.可是你知道么,如果你太相信这些...
作者：跑步吧
运动的种类多且杂,究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?今天就为大家盘点十大最佳燃脂运动,还等什么,赶紧来试试这十大最佳燃脂运动...
作者：跑步吧
你知道这些跑步动画原理吗?
动画不同于一般意义上的动画片,它是一种综合艺术,它是集合了绘画、漫画、电影、数字媒体、摄影...
作者：跑步吧
除了“将自己更好地塞进漂亮衣服”外,听听歌,也是大明星运动时最贴心的动力.要美好身线,除了和大明星一起动起来,不妨来听...
作者：跑步吧
你还敢健身吗?健身以后,你会发现你突然阳光开朗了很多,交了很多朋友,让你变成了别人眼中的榜样式人物,会不会压力太大?!...
作者：跑步吧
原来男人练起瑜伽来,其实也可以如此阳刚,摸摸大!“回复 “APP” 查看哪款运动软件受欢迎;回复 “马拉松” 查2015马拉松比...
作者：跑步吧
货到付款-购买放心-质量无忧-售后保障1、【耐克正品 AIR MAX2015 全气垫情侣运动鞋】,原价1800.00元,今日团购价398.00元,限...
作者：跑步吧
你只需要把一只脚放到另一只脚的前面,并快速地重复这一组动作,不断前进.这个跑步公式早已深深地刻在了我们的脑海之中.成为...
作者：跑步吧
关于水在人类原始需求中的地位,显然是不言而喻的;因为人体重量约70%有关于体内的水分,于是“高强度运动致使体内水分与电解...
作者：跑步吧
别总嘲笑女人身材不好,也别老絮叨男人没腹肌.真正的情侣应该是这样的!一起烧饭,一起训练,一起成长.你会发现共同专注自己...
作者：跑步吧
你只看到我的身材,却没看到我的汗水你有你的懒惰,我有我的选择你否定我的努力 ,我决定我的身心你嘲笑我一无所有不配去爱,我...
作者：跑步吧
近来,跑步是当之无愧最热门的运动.从在校学生到精英白领,从200斤重量级选手到热辣超模,都纷纷穿上跑鞋系上发带.就算室外3...
作者：跑步吧
为什么要跑步?1)大多数运动器械几乎不能增进心脏和肺脏的健康,而心脏和肺脏是今天最需要锻炼的.我适合跑步么?1)无论任何...
作者：跑步吧
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有跑步的微信群吗收藏
刚开始跑 想寻找大部队 跟着跑友学习学习
跑步有啥可学习的
我也想找个人一块跑
跑了一天，歇了10天，明天看看早上能起来吗，接着跑
你哪里的，放暑假一块跑吗
来吧健身房
现在有暴走团
我都是快走，现在天太热，走都出一身汗
刚开始还是先别跟大部队，人家速度快、时间长，容易打击自信心
跑步健身了解一下
我还是自己跑吧
自己围着小区跑呗
离枣科远吗？
一般都跑，城东的线。环境不错，到善北公园
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发现&|&中国跑步圣地：北京朝阳公园
日08时59分来源：
新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南 根据网友投票选出来的中国十大“跑步圣地榜单”，绝对民心所向，为您推荐最美，最适合跑步的路线。
十大跑步圣地之二：
北京朝阳公园
是一处以园林绿化为主的综合性、多功能性的大型文化休憩、娱乐、健身公园。
原称水碓子公园，始建于1984年，1992年更名为北京朝阳公园。南北长约2.8公里，东西宽约1.5公里，规划总面积为288.7公顷，其中水面面积68.2公顷，绿地占有率87%。
主要景点有：
中央首长植树林
......等二十多个景点
如果能在这样一种被绿植包围的地方跑上一跑，对跑者本身而言那又将是一种无法言语的最大幸福！
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