字母哥站着扣篮？盘点那些站着就能扣篮的怪物
雄鹿的阿德托昆博今年可谓是大放异彩彩，在场上到处都有他的身影，扣篮更是离谱得从三分线起步，而在雄鹿对阵猛龙的第一场季后赛中，字母哥在一次扣篮中几乎脚是站在地上的，都知道希腊怪兽身高臂长，但亲眼看到他站着扣篮，简直不敢相信。再看看篮球史上，能站着扣篮的又有几位呢。
孙明明 2米36 比姚明还高的孙明明曾经是北京金隅的队员，也曾引起几家NBA球队的注意，前往湖人试训过，但是与姚明比起来，孙明明还是相距甚远。
来自英国的保罗-斯塔盖斯，身高2米34，防守人看着他原地挂框内心是崩溃的。
来自北卡大学的肯尼·乔治，2.36米的个子，在禁区几乎是无解的存在。
国内比姚明还要高10公分的孙明明虽然没有进入NBA，但是他能做到站着扣篮，也是很稀有的。
NBA第一巨人波尔，2米31的他也是能够站着扣篮的，十年的职业生涯拿到两次盖帽王，全靠他的身高臂展。
非洲塞内加尔的小伙子，塔克-法尔2米26的身高虽然没有前面那些巨人那么高，但是超长的臂展让他完全可以站着扣篮，小伙子上升空间很大啊。
最后看看站着盖帽的马克伊顿，猜猜他能不能站着扣篮？
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河南项城市房产网　技术支持：站着就能扣篮！巅峰姚明张伯伦都未能做到过，他竟然做到了！
众所周知篮筐的标准高度是3.05米,对于一个普通人(1.70-1.75米)来说,想要扣篮的难度可谓是不小。不过,对于篮球场上的巨人而言,这些对于他们而言简直是小事一桩。他们只要踮起脚尖,甚至是站着就能够扣篮。下面我们就一起来看看这些站着就能够扣篮的猛汉吧。
说到站着能够扣篮，很多人第一个想起的人肯定是姚明，但是遗憾的是，截止到目前，还有数据显示，姚明站着就能够扣篮。倒是北卡大学一名大学生曾有过类似的壮举。
这名来自北卡大学的学生叫做肯尼·乔治，身高达到2.31米，靠着逆天的臂展，他曾在比赛中完成过站着扣篮的壮举。
NBA第一巨人波尔也有过同样的经历，身高2.31米的他基本也是站着就能够扣篮。
而在中国，原北京队中锋孙明明也曾完成过站着扣篮，不过从这张图片中不难看出，孙明明还是有踮起脚的。而据数据显示，他的身高可是达到惊人的2.36米。
张伯伦号称是NBA的纪录之王，也是NBA的超级内线巨无霸。但从这张图片看来，身高2.16米的张伯伦即便是踮起脚尖，仍距离篮筐有不少差距，更别说扣篮了。
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今日搜狐热点&p&谢邀。&/p&&p&&br&&/p&&p&一年一年来吧。&/p&&p&1996-97季，艾弗森已是年度新人，狂言得罪天下；科比还是湖人替补；麦蒂刚在麦当劳高中全明星引人注目，卡特还在北卡。&/p&&p&1997-98季，艾弗森依然优秀，但科比以第六人之姿进了NBA首发，麦蒂刚进联盟，每天给家打长途电话，卡特还在北卡。&/p&&p&1998-99季，艾弗森成为联盟得分王，科比还是鲨鱼的二当家，卡特成为年度新人，扣篮震惊天下，麦蒂依然在给家里打电话。&/p&&p&季，科比与艾弗森并列年度二阵，卡特扣篮大赛震惊天下，麦蒂开始冉冉升起。那年，艾弗森是联盟最强进攻外线，但科比进了年度防守一阵，而且被拉里·布朗认为是最早熟的年轻后卫。&/p&&p&那年夏天，麦蒂南下奥兰多，故事开始。&/p&&hr&&p&&b&2000-01季，四人一起腾飞。&/b&&/p&&p&卡特打出生涯巅峰赛季，场均28+6+4，季后赛与艾弗森大战七场，包括著名的50分。&/p&&p&麦蒂在魔术腾飞，场均27+8+5，而且从此被认定联盟最快第一步。&/p&&p&科比与鲨鱼抢湖人得分王，季后赛组成OK组合一路横扫，将巅峰韦伯带的国王与马刺都一路横扫遍，对国王的单场48分16篮板是他生涯季后赛代表作。&/p&&p&但终究还是不如AI。得分王，MVP，几乎一己之力，趟过卫冕东部冠军步行者，七场过卡特，七场过阿伦，总决赛第一场在不败湖人的主场48分揽下一胜，没夺冠，但类似个人英武，旷古绝今。&/p&&hr&&p&2001-02季，科比进年度一阵，拿到第三冠；麦蒂进年度一阵，建立自己与科比的对垒；AI受联防规则所苦；卡特开始膝伤。&/p&&p&2002-03季，麦蒂得分王，科比抢过湖人头把交椅，二人基本成为联盟头两号外线存在；卡特持续膝伤，AI被队里一堆破事纠缠。&/p&&p&&br&&/p&&p&2003-04季，麦蒂蝉联得分王但背伤，科比被法庭所苦，AI被队里一堆破事纠缠，卡特默默修炼远射。&/p&&p&2004-05季，AI打回组织后卫，重回联盟外线进攻第一人；麦蒂到火箭打出35秒13分，科比离开了鲨鱼默默发闷，卡特转投网队后打出生涯第二好的表现，开始第二春。&/p&&p&也在这一年，骑士二年级的勒布朗与热二年级的韦德开始腾飞。&/p&&p&&br&&/p&&p&2005-06季，科比得分王场均35分包括单场81分，从此直到2010年，他、勒布朗与韦德将长期轮流霸占摇摆人前三席。AI场均33分得分榜次席是为最后辉煌。麦蒂与卡特保持全明星水平。&/p&&p&&br&&/p&&p&2006-07季，科比蝉联得分王而且基本被目为无冕之王，AI去掘金不复当年，麦蒂最后一个伟大赛季，春天在姚明伤停时打出卓越表现，卡特继续跟基德玩得很愉快。&/p&&p&&br&&/p&&p&2007-08季，科比拿到MVP，季后赛淘汰AI为两人恩怨做个了断，麦蒂带队参与22连胜后半段，但从此凋零，卡特继续。&/p&&hr&&p&2008-09季，AI与麦蒂的时代结束，科比拿到自己第一个总决赛MVP，卡特最后一个伟大赛季：与哈里斯合力为网撑开局面，之后转型成为射手。&/p&&p&2009-10季，科比第二个总决赛MVP第五冠，AI和麦蒂已经淡出江湖，卡特依然在投三分。&/p&&p&2010年AI走人，35岁。&/p&&p&2012年麦蒂走人，33岁。&/p&&p&2016年科比以凄厉辉煌的方式得到60分退出，38岁。&/p&&p&2018年，卡特依然在继续。&/p&&p&&br&&/p&&p&若论一年又一年，大概各自&b&江湖地位&/b&如上述。&/p&&p&，AI居首，科比次之，卡特麦蒂兄弟随后。&/p&&p&2001-04，科比麦蒂并驱争先，AI次一筹，卡特伤病不稳。&/p&&p&2004-07，科比在先，AI麦蒂与卡特差不多。&/p&&p&2007年之后，科比人生巅峰，卡特次之，麦蒂与AI渐次归隐。&/p&&p&2013年后，科比大伤起伏，江湖已无麦蒂与AI，而卡特依然飞翔。&/p&&hr&&p&&b&论历史排位，科比、AI、麦蒂、卡特这个顺序。&/b&&/p&&hr&&p&论&b&个体技术与影响力&/b&吧……&/p&&p&卡特扎实程度仅次于科比，有三分，有背打，有无球走位，有第一步突破；但他早年的防守与移动能力其实被高估了——扣篮大师不一定是移动最敏捷的——所以得靠基本功来补足。所以卡特从来无法如另外三个怪物那样单抗球队进攻。但他的无私和走位，也让他比另外三个人少黏球，所以他最不挑队友。&/p&&p&AI的优缺点都极明显，速度、灵敏、韧性、求胜欲、体能、高难度急停中投（很少人提这个，但我得提一句）、进攻端的勤奋，都是历史级的优秀。他的2000-01季综合常规赛+季后赛而言，依然可能是这四人打出过的最好赛季——可能只有科比的2008-09季可以相比吧。&/p&&p&麦蒂的天赋在四人中综合最佳。巅峰期打比赛的自如程度无可比拟，对位科比时亦不吃亏。论得分能力则两届得分王，论组织能力则勒布朗之前同时代摇摆人无人可比，论接管能力则著名的35秒13分。所差者也就是背伤，以及比赛投入的持续稳定性——这一点，AI与皮尔斯跟他其实是可以互补的。&/p&&p&科比就不用多说了，至今依然是史上第二得分后卫，个人技巧精纯程度达到其身体可以承受的极限，个人进攻技术细节之完整旷古罕有。在2008年之前攻防两端的稳定度为四人中最佳。与麦蒂一样有投篮选择的问题，但自始至终比麦蒂勤苦得多。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后说一句，科比到底有多坚韧。&/p&&p&虽然科比退役后两年的今天，卡特依然在打球，但截止到今天，&b&科比生涯常规赛+季后赛，比卡特总出场时间，依然多出接近一万分钟。&/b&&/p&&p&而布兰顿·罗伊生涯，一共打了一万一千分钟。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c4a607b9fc9ffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1050& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1050& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c4a607b9fc9ffe_r.jpg&&&/figure&
谢邀。 一年一年来吧。1996-97季，艾弗森已是年度新人，狂言得罪天下；科比还是湖人替补；麦蒂刚在麦当劳高中全明星引人注目，卡特还在北卡。1997-98季，艾弗森依然优秀，但科比以第六人之姿进了NBA首发，麦蒂刚进联盟，每天给家打长途电话，卡特还在北卡。…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-34cb1feff9e29f8c7a00ce0681cadf34_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-34cb1feff9e29f8c7a00ce0681cadf34_r.jpg&&&/figure&&p&&b&算上今天打篮网的比赛，这个赛季詹姆斯刚好打了73场，扣了99次&/b&&/p&&p&什么概念?&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d61367c70bbba561d68d5b1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d61367c70bbba561d68d5b1f_r.jpg&&&/figure&&p&论数量，有三个赛季，都以一整个赛季而言，还不如这73场：&/p&&p&03-04，打了79场比赛，初为新秀，活蹦乱跳的，恨不得把全身上下的天赋的迸射出来，不过毕竟不能太嚣张，扣了91个&/p&&p&10-11，刚到热火的那会，都在磨合，既要照顾韦德的持球，又要照顾外线波什的远射，扣篮也不太多，98个&/p&&p&14-15，伤病猛于虎，就打了69场，背伤，腰伤，扣了88个球，生涯最少&/p&&p&按理来说，第十五个赛季，33岁了，应该休养生息，打打养生老球，扣篮毕竟是需要爆发力，一瞬间挤压磨损关节，也照顾照顾观众们的情绪&/p&&p&就连篮球之神乔老爷子，最后两个赛季也就扣个20球，意思意思得了，能上篮绝不扣篮，赢球毕竟还是比“照顾观众情绪”来得更为重要&/p&&p&而詹姆斯到了这时候，怎么还这么能扣？他的身体是什么做的？&/p&&blockquote&前队友米勒说他&b&“大家都不太注意这方面，詹姆斯可是花了大钱在他的身体上，许多人认为这太贵了，但实际上，你投入的这些钱可以让你赚更多的钱”&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&说完数量，质量呢？——返老还童&/p&&p&真的，如果你注意他早期，中期，再到现在的扣篮，变化是有的&/p&&p&参加NBA前，高中生詹姆斯更喜欢把身体拧着，跟麻花一样，模仿一些录像带里的动作，狠狠把球砸入篮筐&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-99bfb05b945e285d2c4c71a5ffb821ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-99bfb05b945e285d2c4c71a5ffb821ba_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&在骑士的1.0时期，詹姆斯加速，带着爆破声，远远袭来，一瞬间起跳，俯视防守者，长臂一搂，球在空中滑出一轮弯月般的曲线，扑通顺进篮筐&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-767a9d1ab944b34686eee911fb7f4491_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-767a9d1ab944b34686eee911fb7f4491_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&不少球员都受过这种“罪”，历史第一大前邓肯甚至还试图双臂伸直，来个硬碰硬，桥对桥&/p&&p&只是，那个时候的詹姆斯还属于“不惜力”的球员，能一次把人扣倒，绝不做第二次&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-03ed89abafe6f76b29a7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-03ed89abafe6f76b29a7_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&热火时期，前面也说了，第一个赛季是磨合，第二第三个赛季就“撒开欢了”，后卫无球走位，韦德穿插，波什远射&/p&&p&詹姆斯持球调度，时不时扣一个，像是跟队里的年轻人说“看，你们的大哥还没老呢”&/p&&p&他大多数时间打得很克制，因为队内需要表现的人太多&/p&&p&&b&扣特里的那球，算是暴露了，野心，身体，狂放，只要有机会，谁挡在面前，绝不留情&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf6f29d2f706d401d981e0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf6f29d2f706d401d981e0d_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-254965bbe70dc307037bfd2ed7a70ce9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-254965bbe70dc307037bfd2ed7a70ce9_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&最后，回到骑士，年岁上去了，效率略微下降（他PER最好的时期，就是骑士1.0末和热火2.0的那几年）&/p&&p&但是今年比前三年都好，出场次数，真实命中率，篮板，助攻，包括三分&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-66e3b2eaba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-66e3b2eaba_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&“最大的对手”杜兰特是这么说他的&/p&&blockquote&&b&“从勒布朗身上我学到一件事——他对待自己的身体极其苛刻谨慎，他知道要打的长久，身体必须要准备好，为此他不能让他的身体走样”&/b&&/blockquote&&p&正常球员而论，或者一般的球星，在这个时候都不应该这么打了&/p&&p&他们更多是投投中距离，用三分作为主要攻击手段，快攻以上篮终结，比赛结束赶紧打卡下班，回家老婆孩子热炕头&/p&&p&&b&但是詹姆斯，还很饥渴，对于篮球饥渴&/b&&/p&&p&后撤超远三分，双人包夹砸扣，挂着一个人，两个人，仿佛是以前乔丹那部《空中大灌篮》里面的所有怪物，挂在他身上，还惊讶于“这个家伙怎么还能这么扣？”&/p&&p&也许惊讶的，不止是我们，还有队友&/p&&p&香波特之前说过&/p&&blockquote&&b&“有次，我们大家都还在热身没到一半时，勒布朗就能去直接大风车扣篮了.....我问他是否已经热身好，而且他已经是三个孩子的父亲了吧，膝盖受得了吗”&/b&&br&&br&&b&“他会在比赛一结束就坐着冰敷，立刻，马上”&/b&&/blockquote&&p&如果每个人都能像他一样，对自己身体如此严苛，对生活，对任何方面，都如此这般的话&/p&&p&那么除了在我们能惊讶于“33岁的詹姆斯怎么还能这么扣？”同时，也能去做一些让别人惊讶的事&/p&&p&对了，这应该也是有秘密的吧？——我其实在他说过的一句话里已经找到了&/p&&p&&b&“这就是每天要做的事情，比赛，训练，恢复，我在第15个赛季，感觉还挺有效率的”&/b&——詹姆斯&/p&&p&33岁的他，跟15年前那个阿克伦来的少年，感觉也差不多&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f52ff83084dcc9dc80762_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&186& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-f52ff83084dcc9dc80762_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-08b47e84a9567d48ecff5e9f4a630cfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-08b47e84a9567d48ecff5e9f4a630cfb_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
算上今天打篮网的比赛，这个赛季詹姆斯刚好打了73场，扣了99次什么概念?论数量，有三个赛季，都以一整个赛季而言，还不如这73场：03-04，打了79场比赛，初为新秀，活蹦乱跳的，恨不得把全身上下的天赋的迸射出来，不过毕竟不能太嚣张，扣了91个10-11，刚到…
谢邀。&br&&br&&b&姚明巅峰期，即2009年，是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。&br&他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。&/b&&br&&br&&br&至于说姚明软、姚明不能传球、姚明防守差……呃，抱歉，在姚明巅峰期，这些罪名都是老黄历了。&br&&br&&br&&br&以下慢慢聊。&br&先说姚明巅峰期的选定。&br&2002-03季，场均29分钟，出场82次，2383分钟。场均14分8篮板2助攻。&br&2003-04季，场均33分钟，出场82次，2692分钟。场均18分9篮板2助攻。&br&2004-05季，场均31分钟，出场80次，2447分钟。场均18分8篮板1助攻（麦蒂在火箭第一季）&br&&br&&br&2005-06季，场均34分钟，出场57次，1949分钟。场均22分10篮板2助攻。&br&2006-07季，场均34分钟，出场48次，1624分钟。场均25分9篮板2助攻。&br&2007-08季，场均37分钟，出场55次，2044分钟。场均22分11篮板2助攻。（这三年，麦蒂也一直在受伤，所以姚明和他的数据其实很参差）&br&&br&&b&2008-09季，姚明场均34分钟，出场77次，2589分钟，场均20分9篮板2助攻——作为球队唯一王牌，带队杀到西部半决赛。&/b&&br&&br&&br&分阶段说。&br&&br&2002-05季，姚明的特色：&br&——相比于后来，极为灵活；与此同时，瘦弱。&br&——有相当多挡拆启动后的中投和中距离要位后的投篮。&br&——被全美国啧啧称赞的小技巧。&br&这个阶段，姚明的缺点：&br&——力量不足，要不到深位。&br&——防守细节不够扎实。与对抗有关。&br&——无法稳定作为第一攻击点。&br&&b&——这也是姚黑们爱说姚明“软”的阶段。&/b&&br&&br&2005-08季，姚明的特色：&br&——力量暴增，开始大量左腰背身单打。&br&——已经成为联盟最强的内线终结器之一。“把球喂给他，他就能得分”的怪物。&br&——真正成为禁区霸主，攻防两端都可以在篮筐附近统治。&br&这个阶段，姚明的缺点：&br&——不善于对付夹击。&br&——移动缓慢的问题导致容易被绕前。&br&——防守范围不足，所以遇到太阳（斯塔德迈尔）总是有些头疼。&br&&b&——这也是大家普遍觉得“姚明怕夹击，姚明不会传球，姚明怕绕前、姚明防守差”的阶段。&/b&&br&&b&——事实：这几年，火箭的防守效率是NBA第六、第三、第二。姚明这几年是名副其实的护筐大魔王。&/b&&br&&br&通常认为，姚明的巅峰是2006-07季，因为数据确实最好看。&br&&b&但看场面和成就，他的巅峰是2008-09季。&/b&&br&理由如下：&br&——2008-09季，姚明的数据有所下降，但那是他上场时间和权重减少了的缘故。&br&——&b&2005-08季，姚明是作为“球队首席内线得分手”存在的，而2008-09季，姚明已经是球队轴心了。&/b&&br&——那年的火箭套路，大体可以概括为：&br&姚明在左腰担当轴心，斯科拉右腰高位策应；阿德尔曼要求的落位其实有些像三角进攻，姚明如果可以单打就单打，不能则快速转移弱侧，斯科拉为高位策应轴开始攻击。&br&——2008-09季，姚明“努着身子强行单打”的套路减少，更多的是干净利落地快速翻身中投。他以惊人的55%命中率得到场均20分，而且打出了职业生涯最好的防守。&br&——那年姚明，真到了“你要么全力封锁姚明，让火箭打右腰二人转抽你；要么你就让姚明屠宰你”的地步。那年的火箭，才真到了“我们就是靠姚明，而且你有什么套路，我们都有法子应付”的地步。&br&&br&&br&2009年2月写的：&br&&blockquote&本季，姚明得到25分以上的场次，火箭全胜；20分以上场次，火箭仅输一场。很简单的定律：&b&他在左翼的火力越强，对对手的牵制和防守体系破坏越大，对手的包夹愈紧，右翼或外围火力机会越多。只要姚明手热，就能够吸引包夹，随后，无论他是分给阿泰斯特倒传右翼三人组启动，还是直接转移弱侧三人组，都是合理的转移。由此，火箭的三角进攻运转启动。&/b&&br&但是，12月，火箭遭遇的问题是：姚明无法接球。当时，火箭曾经采取过马刺的SPURS配合，一个类于FLEX OFFENCE（伸缩进攻）的套路：姚明和斯科拉底线交叉掩护，姚明到右侧要位，球则从三分线外传到右翼，继续找姚明。但是，在这一侧的姚明，威胁略减：当然，他还是可以单打得分，但姚明在左翼持球时，可以长传右翼做大跨越转移，而在右翼时，他的传球却只能停留在较小的范围内：分给右翼三分线外，而无法传向弱侧。&br&&br&在赛季的前两个月，斯科拉更多的是弱侧接应点。当姚明被绕前时，他从弱侧向强侧空切，接麦蒂或阿尔斯通的急传上篮，是破解对方的秘诀。但在2009年2月后，他开始更多担任三人侧的轴心。这是火箭策略的更改：既然你们喜欢包绕姚明，就随你们去吧。利用姚明的牵制，右侧的巴蒂尔、斯科拉和布鲁克斯，同样可以玩出漂亮的跑传配合。&/blockquote&&br&2002-05季，姚明很灵活，很细腻，但不够硬。&br&2005-08季，姚明很硬，但凶猛，但不够健康，也不够灵活。&br&&br&&br&而2008-09季，这是姚明真正克服自己的各类问题，成为球队轴心的一季。失误减少，转移球及时，担当牵制得力，而且依然保持着联盟最顶尖的禁区攻防能力。&br&2008-09季，他是NBA年度第二阵容，而且在对位NBA年度第一阵容中锋德怀特的比赛中：&br&姚明22分13篮板，德怀特13分9篮板。&br&姚明20分16篮板，德怀特13分10篮板。&br&&br&而且，他带队干掉开拓者，1997年以来火箭队首次打到第二轮。&br&面对湖人，第一场就带伤，他28分10篮板。在他倒下的第三场，19分14篮板。他的对手是拜纳姆+加索尔+奥多姆的联盟第一内线墙。&br&&br&2009年的姚明是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。&br&就这么简单。&br&他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。&br&&br&&br&&b&仔细想一想：那年的火箭，除了姚明之外，是布鲁克斯、斯科拉、慈世平和巴蒂尔。这么批人，西部第二轮？54胜的常规赛？&/b&&br&&b&加索尔兄弟们从来没做到：单独带队进西部第二轮。&/b&&br&&b&从来没有。&/b&&br&&b&第一巨人，2009年，当之无愧。&/b&&br&&br&&br&重新说一下他在湖人主场那28分10篮板，以及赢球：&br&前三节，他很耐心的翻身勾手、后仰跳投，尤其是大量翻向底线方向的跳投。避免了身体接触，手感也就保持平稳。真是游刃有余，湖人内线完全无法控制他。&br&但在第四节，湖人经典的对球施压来了之后，他也没法轻巧写意了。上罚球线时，以手按膝：始终没休息，他也累了。&br&然后就是那一刻的到来：与科比对了一下膝，倒了。&br&然后：他进过道，拒绝回更衣室，和医生交流，手撑墙壁活动腿，然后返了回来。&br&这不是第一次。1970年总决赛第七场，威利斯·里德一瘸一拐穿过麦迪逊花园过道出场，走向张伯伦时，全场山呼海啸。“全场都狂野了！”这是当时纽约解说员喊给自己听的，他后来承认自己都听不见；2008年总决赛第一场，保罗·皮尔斯走出过道，花园又是山呼海啸。&br&&br&于是有了布鲁克斯的倒地救球，有了姚明连续的罚球得分。斯台普斯球馆GET RED，一片赤壁红。三江面上，漫天彻地。所谓硬汉，不是用一套华丽追风剑把对手刺倒；而是眼角流着血依然微笑，是膝盖剧痛几乎站不住了依然站在那里张开双手，不动声色。也就是这样的人才有最鲜红的热血，能够掀起东风和大火的炽热红色。&br&对湖人的第一胜，是他生涯的真正巅峰。他受伤，倒下，回来，湖人三大内线和巅峰期的科比，就是挡不住他。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d26adc11a68f_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d26adc11a68f_r.jpg&&&/figure&&br&你得知道：2009年那个系列赛之前，大家公认：实际上是这两个人的舞台。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/615ed145ef20d2df8b029a8cb9d56abe_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/615ed145ef20d2df8b029a8cb9d56abe_r.jpg&&&/figure&&br&&b&要意识到那年的湖人多可怕，科比多可怕，才能明白那年的姚明到底有多可怕。&/b&
谢邀。 姚明巅峰期，即2009年，是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。 他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。 至…
&p&体型和题主相似。高三时候188cm+72KG+335助跑摸高+196臂展。打球的方式属于杜兰特那种。那会儿打野球都没意思了，基本都是吊锤。&br&后来大学时期，参加校队，上过CUBA赛场，被虐之后，才见到天地之大，遂投身魔兽世界……&/p&&p&我估计咱们大多数非体校出身、又自认为还算有两下子的人，打篮球的经历往往都是这样的：在青少年时期，因为某一个契机，喜欢上了篮球。完全靠着兴趣，在野球场上打了少则三五年多则十几年。慢慢的，你的指腕越来越有力量，你的腰腹越来越有棱角，你的身高越来越高。某一天，你第一次完成了一个跳投；某一天，你突然可以只拨不推的投出一个三分；某一天，你突然在突破行进中面对跟防，自然的做出了一个后转身；某一天，你的胯下运球再也不会打在大腿内侧；某一天，你沿着底线去对面，在快到三分线的时候，同队的大叔莫名其妙给你传球了，你完成了一个没进的C&S，可是你永远忘不了接球那一瞬间的步伐调整；某一天，你突进内线起跳上篮，面对盖帽，你居然做出了一个拉杆进球，虽然当时你自己都忘记了篮筐在哪。&br&终于，某一天，你觉得自己很厉害了。&br&初高中篮球队的教练找到了你的班主任。 这孩子挺不错的，来校队训练吧。&br&你受到了认可，你很自豪。&/p&&p&你认真的训练，同时在练三线快攻的时候非要过桥上反篮；在练行进传球的时候总想着单手出球；在快攻的时候，沿着中路一顿猛跑却必须在三分线那停下来回头接球。好多弱点你都克服了。&/p&&p&终于，校际联赛开始了。作为一个高一新生，你首发登场。&br&你终于看到了野球场上没有过的东西。为什么那个一米九的哥们一直在三秒区等我？为什么我从顶弧传45度角，他们也要断？为什么我想顶着三分线接个球他们都要管？为什么教练非要让我去罚球线背身接球？为什么这个犯规裁判不吹？为什么我去了罚球线背身接到了球，转过身想打高低位，别人的后卫不去防后卫，非要三人包夹我？为什么这个上篮不进，我平时都能进的？为什么投篮也不进了，平时就算不进也是长短而不是左右，今天怎么三不沾了？&/p&&p&是啊，为什么呢？&br&打野球没有折返；打野球没有退防；打野球的时候你从来不会想后卫为什么叫后卫，你要怎么后，又该去卫什么。&br&讲真，下围棋的时候，咱们说要走一步看十步。然后围棋进不了奥运会。篮球虽没围棋那么费脑子，好歹也是发展了100多年的运动。当你作为一个后卫，从顶弧突进去的时候，你有没有想过没进会怎么样？当你在30°落位，顶弧的后卫自己突进去了，你该干什么，冲进去抢前场篮板么？野球没有后场，也就不会有攻守转换的概念。&/p&&p&当然这些防守的东西我猜题主并不需要。通常像这样对自己产生的质疑，都来自于个人进攻乏力，或者单防被爆。防守思路什么的是不入眼的。&/p&&p&打野球你眼里只有进攻和一对一单防，你可能知道怎么绕过挡拆，怎么跟进队友的突破，怎么挡后顺下，怎么轮转换位。对手的防守可以让你练出后撤步、拜佛、连续变向、急停急起，但少了一到两个人的半场攻防，永远也教不会你什么是进攻嗅觉；教不会你什么是空间感位置感；教不会你什么是可预见的包夹；教不会你面对补防，该怎么分球以及除了分球你还能做什么。当你轻而易举的在三分线上接到传球，摆出了三威胁。你眼里总是只有你面前的这个防守人，你根本不会注意到三秒区远端侧头斜眼看着你的中锋，也看不到底线和顶弧的两个防守人都后退了一步并且略微向你的方向侧过了身子。&br&&/p&&p&最重要的，你学不会什么球该打，什么球不该打。因为，野球场上，大多数球，都是该打的。&/p&&p&&br&&/p&&p&而大多数野球场打出来的人，说个直白的评价：掌握了基本技术，也仅仅掌握了基本技术。&/p&&p&我打的就那么回事吧。但我一直觉得，认为自己很不错的篮球手，都是还不够厉害的。&/p&&p&回到问题，我觉得吧……能教会的道理都不是道理。想提升比赛时的功力，还得多打全场，和有水准的打。&/p&&p&上面说的一切，我觉得都得靠，悟。&/p&&p&&br&&/p&&p&～～～～～分割线是这么划的吧？～～～～～&/p&&p&有朋友私信给我想让我多说一点关于空间感位置感的东西。我提一点自己的理解吧，和大家讨论一下。&/p&&p&NBA级别可能不适用，那里一些人的天赋让他们可以跨越很多的不可能。（哦对，说到这，世界上有两种篮球，我们打的那种和NBA那种。千万别照猫画虎！）&/p&&p&加一条，篮球这东西，身体和技术接近并且都达到一定层次后，一对一单挑那种单防基本是不可能防的了的，随便打随便有，攻极大于守。&/p&&p&对场地各个位置，要有理解。三分线那个大半圆，去掉三秒区，&/p&&p&顶弧，睛中穴。是眼睛也是脑子，视野开阔，直面所有队友和防守人，除了给三秒区腰位喂球之外，横传轻松，这也是为什么组织者常出现在正面60°角区域。然后就是后卫的定义。后卫不只是进攻组织者。你进攻时处在场上最靠后的位置，代表着防守时你得是第一个回防的。即便对手两翼齐飞，沿边下底，你也可以合理选位，封锁两条长传线路。当然你的队友不封一传，对方直接推过半场，半场三打一或者二，你还是早点犯规吧。&/p&&p&两侧底线往上60°，侧翼位置。适合突破。因为底线既是你的bottom line ，也是保护你的三八线，因为有那条底线在，不会有人从那个方向来围堵你，你只要解决面前人，突破后卡出有利身位，形成一秒钟的“和补位中锋一对一”，你的近框技巧就有发挥的可能。而卡身位这个事需要一定的体格，对抗对方中锋也需要一定的体格，同时你还得有一些突破能力来解决面前人。谁去？小前锋啊。现在小前锋在诸多球评中已经被叫成“侧翼球员”了。分球什么的先不提。&/p&&p&禁区不多说了，丹田吧，永远的重中之重，攻你可以用拳脚刀兵的外功锤他，守最后还得先护住丹田气。无防守三秒下，永远有个人在那等你。所以FIBA体系下的大个大多都有点篮子用以辅助拉空禁区，火花那种纯莽夫型内线挺少的，而火花现在已经是时代的眼泪了。比如大小加、姚明、奥库、老马刺（现在看的少了，新人不咋认识）那一众国际内线。当然小球风刮起来，美国内线练投篮是另一回事了，和我的观点不冲突。&/p&&p&顶弧是睛中，那罚球线就是檀中。在这个位置，接球面框，进可突，守可投，退可回传顶弧。逼迫对手内线上提，让他们禁区两翼空虚，给侧翼制造突破空间。这时罚球线和侧翼形成二人强侧，一个突，另一个就能跟进包抄。也可以让对手对溜底线的三人防线，在篮下区域出现断裂。双塔高低位……低位的内线禁区横切接到球也是杀伤新武器。罚球线用法太多了。&/p&&p&其实以上只是说了各个位置的普适性技战术，你落在了这个位置，你就可以想想这个位置适合做什么，我能不能做到，做不到就让。我称这些为位置感。&/p&&p&当然，记背这些是没有用的。你觉得你行，其实你可能不行。还是那个悟字，当你逐渐越打越多，你对位置会有一种你自己都没发现的感悟。不用想，不用组织者喊你，不用教练命令你，你自己就落到那了。&/p&&p&上面说了一大堆，都是最后的总结。真正在场上执行的时候，其实你是没时间想的，最后靠的还是自然而然的基本反应。回想你们自己打球的时候，你在crossover前一定没有在心里对自己说过“这个球我就要用crossover过他”，但你还是在需要的时候用出来了；突破上篮的时候，你并没有想着要折叠一下，但补防盖帽来了，你自然的在空中卷腹收球，滑行到对面来了个反手；你在突破的时候，想的应该是过了这个人，但过程中，你眼角看到了底线的队友，你很自然的传球了。也就是说当你把技术动作练成基本反应、把战术跑位练成基本反应、把选位和落位练成基本反应，你才算真的突破了一个瓶颈。在激烈的比赛里，在开始做出各类技术动作后，这个球员一定是处于一种……天生？初心？赤子？不知道怎么形容的状态中，本能占据了大多数的支配权。要不投篮热区、投篮分布图、各进攻手段占比这种高阶数据为什么会被研究？就为了告诉你他在哪里准，他擅长什么？更是为了让你去研究他的本能。各种节奏和黑料里，乐邦绝杀变传球，科比头铁一打九，麦迪（火箭）能拔绝不突，甜瓜无球躺着输，都说是性格使然，准确点，我说这是篮球本能使然。乐邦本能分享球，科比本能瞎自信，麦迪本能烦对抗，甜瓜本能“自己想”。粉丝别急着反驳我，四句话每一句都能单写一篇了，四个人都不是这一句话能简单总结的，这里只是提一下，请善意的理解。&/p&&p&这时候就该说到这个悟字了。倒也不是什么玄妙的东西。其实就是一种条件反射，更重要的是，悟是一种天赋。身高臂展速度敏捷力量骨架弹跳弹速甚至私生活的自律都是天赋，悟性也是同样的天赋，而且越高端越重要。&/p&&p&说个引战的话，詹姆斯一辈子都打不出麦迪打基里连科的那个美如画，这就是身体对具体某个技术动作的悟性（当然，乐邦一般不需要繁杂的技术动作也能完成目标，所以也许他真的能也说不定。这里只谈技术动作的身体悟性，詹姆斯的战术悟性没得黑）。同样中投很多的球员，为啥没人说那个机器人美如画、德罗赞美如画、罗伊美如画、韦德美如画（突破美如画...），偏偏记得麦迪科比了？就因为是个火箭人或者紫金豪门苦守十几载？真当咱们中国球迷都是EDG的小姐姐团吗？&/p&&p&悟不是说你不思考，坐等苹果爆头，你需要大量的思考，你需要总结出几条原因和十几份应急预案，然后去实战中逐个演练，让其中一个变成你的本能，然后在面对下一个截然不同的对手时，再练下一个。而不是想都不想，光着膀子怼上去，各安天命。&/p&&p&没事，作为踏上赛场没几次的人，比赛开场你肯定就把应急预案全忘完了，么事，能做出几个就做几个，做出来的就是你的悟性水平了。如果你同意我说的“悟性也是天赋”，那咱们就可以尊重天赋这两个字，想想张三丰对无忌哥哥的金色传说级装逼“全忘了？上吧孙儿！”，大方承认自己天赋不足然后继续努力，Keep calm and Carry on。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然我年龄不算大，也不是专门搞篮球的，但是这么些年来，从幼儿篮球兴趣班到青少年篮球班到初高中校队到企业联赛，教或者助教过的队伍也有一些，参加的比赛也不少。给我感触最深的就是初高中这个年龄的孩子，大部分都是无师自通，大道不辍却小节不修，入了外道的好料子真是不少，希望以上的东西能引起有志篮球者尤其是青少年的思考吧。&/p&&p&最后！打个JB全场，半场才是我真爱！&/p&&p&哦对了，回来放个AOE，看完了如果特别想点赞……那应该就是你功夫还没到家……&/p&
体型和题主相似。高三时候188cm+72KG+335助跑摸高+196臂展。打球的方式属于杜兰特那种。那会儿打野球都没意思了，基本都是吊锤。 后来大学时期，参加校队，上过CUBA赛场，被虐之后，才见到天地之大，遂投身魔兽世界……我估计咱们大多数非体校出身、又自认…
前说，开拓者又到了收获季节，阿尔德里奇年纪轻轻，要收第二季稻子了，只是帮着挥镰刀的从罗伊变了利拉德。这不，现在西部排第二；虽说赛程确不坎坷，日后遇到强队情势难说，但马刺至今身上那唯一抓痕，就是他们挠的：确实是能赢强队的。话说回来，就看刚险胜猛龙这场，还是让人焦虑。&br&开拓者只要没伤，进攻确实是季后赛成色了：攻击王牌（阿尔德里奇和利拉德），转移球（俩王牌都能做轴，巴图姆都刷开三双了），火力点（全队都能投），很齐全。但防守，还是缺一口气。对猛龙，48分钟可以赢的球，硬被德罗赞和盖伊拖进加时：被人一马平趟进来袭篮得手，这就像当年吴军围南郡，被曹仁突了一次不说，还翻身回来突二次。&br&开拓者的防守体系，就这问题。他们的防守策略，看着就很清晰：外围锁死三分线（联盟防三分第二好的队伍），具体举措是外围防掩护时挤过、绝不收缩堵防；内线控制篮板球；代价呢？盖伊和德罗赞袭篮时，阿尔德里奇还顾着在弱侧卡位补篮板呢——人都抢到保险柜里了，还堵着银行前门。&br&如是，开拓者防守体系概括如下：&br&堵三分、保篮板，弃弱侧补防。这套路韧，不容易漏空位；但脆，一点破，没人补，看人一马取旗归。这套路没问题，但是80年代的风骨了。&br&&br&&br&众所周知，大家都说90年代防守好；好在哪里呢？说90年代规则硬、打得狠、活塞把乔丹抡飞了、把皮彭下巴撞缝针了，家常便饭。但防守不是凭力气，60年代还粗野呢，打一架就罚25美元。90年代的防守好在，第一，哨子不严，体毛犯规少，还许你手扶腰，大家真能把篮球玩成摔跤；二是那些年，许多大师把体系给祭出来了。想想90年代中期：莱利、范甘迪、禅师、波波维奇（鲍勃-希尔）、拉里-布朗、弗拉特洛、乔治-卡尔（那会儿他还挺狠）、汤姆贾诺维奇，一时俱在，这是他娘何等的盛景？&br&&br&个人单防的细节技巧，早已经发展到巅峰了。皮彭、佩顿、大梦那时候的单防技，搁现在也不过时；邓肯踏踏实实在威克森林大学练了四年防守，放到2013年总决赛都用得着。90年代的防守，主要强在套路变革。本来嘛，传统防守体系，北卡老史密斯爷爷总结完了：堵中放边；锁罚球线。这八个字你记下了，一辈子有用。但那是理想主义文质彬彬的防守，往后，第一块多米诺骨牌是戴利推翻的。他老人家认为，卡位和延阻是防守命根。那些年，他家活塞除了乔丹规则，还脚踢魔术师，拳打波士顿，总结起来套路，无非三点：&br&A 前场领防限速，让你不舒服。&br&B 大个子出来延阻夹击，不仅卡你线路，还蹭掉你手感。&br&C 无球防守没事就打擦边球来假夹击——其实就是变相联防。&br&&br&莱利吃了大亏，就势学了去；后来他在尼克斯教范甘迪，就是多人快速紧缩内线、夹击持球者、跟无球者保持身体接触。这玩意，现在热还用呢。代价当然是夹击一旦过份（overhelp），就会漏三分。所以莱利系防守，这么多年来都忌惮远射：远到米勒卡塞尔，近到特里格林，吃了多少亏啊。&br&但范甘迪的防守，又不纯是莱利一脉家教的。1993年公牛打尼克斯第二场，斯塔克斯有个传奇球：底线突破，左手扣篮，纽约媒体当时穷开心，只有范甘迪觉得不对。他后来的总结是，公牛简直是放斯塔克斯进底线，让格兰特在篮筐收拾他的——只是格兰特晚了一步，这套路没打成而已。这是范甘迪第一次注意到，公牛的防守陷阱和强侧三人轮转。&br&如是到90年代中期，各家各派风格也起来了。&br&乔治-卡尔喜欢到处夹击，人人轮转——反正他那时西雅图普遍又高又灵，可以随时轮，打乔丹夹大梦，都这么过来的。伍德森在鹰、卡尔在掘金，也这套路。&br&禅师喜欢摆防守陷阱，护筐为主，局部夹击同时掐第三点传球线路，不惜丢三分。&br&莱利喜欢夹击持球者，不惜补防过头，往死里用人，靠速度和凶悍补齐。&br&范甘迪根据禅师和莱利，开发出了强侧堆叠、局部三防二，这玩意后来手把手传给了锡伯度。&br&拉里-布朗和波波维奇一门的防守，都是基本款：多单防，少轮转，靠精确的延阻和卓越的单防解决问题，要协防也有，弱侧来，所以自拉里-布朗、波波维奇到迈克-布朗，对步伐精严的后卫（斯诺、比卢普斯）和步伐扎实的内线（拉希德、邓肯、大本、瓦莱乔）都当宝。&br&后来，自然还有桩桩件件的防守变革，但90年代中期几位大宗师斗法，是把这些基本款给订制完了，之后剩下的，主要就是各类改进。&br&&br&&br&&br&说回本季。&br&费城76人开季三连胜，尤其迈卡威处子战准四双，名垂青史。他们防守不算好，但赢球还就是靠这种防守。听着怪？这叫寓攻于防，真正的进攻从防守开始。&br&76人以前的防守策略，是科林斯定的：守三分封禁区，放二分球跳投。但本季套路，却换成另个极端：收缩，放三分线，球一到禁区就收缩夹击。&br&如是，收缩了，密集了，你突破，76人就可以断球；你投三分，有就有；若没有，蹦出长篮板，迈卡威、特纳、杨、安德森、罗滕，谁拣到谁推反击。&br&这套路以前就有人用：2005-06季和2009-10季，太阳就这样。因为斯塔德迈尔守不住禁区，于是收缩；你投三分，中了是你的，不进我就反击。76人至今赢的五场，三场是靠对手三分不准赢的——公牛14投3中，奇才和骑士各26投9中。对火箭那场，放林书豪进了9记三分球，全场火箭三分球41投15中；对热，76人被中了16记三分球，但这两场，热和火箭失误太多（合计38次）。&br&所以76人的套路，明白得很：遇见马刺这种少失误的、勇士这种三分如雨的，就根本无还手之力，只能闭眼受死。所以等着瞧：开拓者、小牛、鹰、森林狼，遇见这些队伍，76人麻烦大着呢。但遇到爵士、活塞、灰熊这样或失误多、或三分差的，76人却有打头。这里得夸一句：布雷特-布朗教练是个不错的人。从制订这套路，到安排十人轮换，76人打的就是赌你不进、我来追命；跑满四节，看谁气长。这套路是赌博性的，但气势在了。&br&&br&&br&太阳本季的防守大有进步，弗莱说没什么特殊套路，“就是大家更拼了”，话虽如此，套路还是很明晰的：太阳退防奇快；长人（普伦利为首）延阻每个内切袭篮者；防掩护用挤过法卡三分线，放中投，同时弱侧长人会来保护，单边经常三人堆叠，局部三防二；坏处是，轮转有时会失位，会丢空位中投。&br&这套路说到底，地道的锡伯度+里弗斯的凯尔特人一流。因为太阳的助理教练隆巴底，打凯尔特人那边过来的。&br&&br&锡伯度的防守策略，说白了，就是强侧堆叠，局部三防二。这套路的沿袭过程很有趣：在莱利手里时，还是局部二夹一了事；范甘迪看了1992年公牛，于是增加了“一人防、二人预备夹击、等对手进陷阱”的分量；后来范甘迪在1999年的纽约试开了局部三防二，所以那年纽约虽然内线集体偏矮，但靠灵活性，也能瘫痪热和步行者。之后锡伯度在凯尔特人时，把这招用到严丝合缝。一次典型的完美凯尔特人防守如下：朗多对付对方控卫，KG往强侧踏一步；对方一旦叫长人掩护，KG和朗多就把对方持球者夹死，皮尔斯立刻从弱侧过来补住对方长人的传球路线……这套路缺点是，凯尔特人太重视完美的局部三防二，所以常丢后场篮板。锡伯度在公牛时，就变通了许多：公牛的对球夹击，没当年凯尔特人那么狠；三防二时，如果对方是在三分线内一步，诺阿和布泽也不轻易出去补了——比起对方空位投20尺，还是保护后场篮板要紧啊。所以公牛的防守，没老凯尔特人那么榨骨见血的狠，但稳而韧，能跟人缠着打。&br&&br&&br&季前写灰熊的：&br&&blockquote&&p&加索尔承认，霍林斯走掉让球队很伤心。“他跟我们推心置腹”。如你所知，一支伟大防守球队，不只是战术和人员，还得靠教练的凝聚力和抠细节本事。锡伯度之于公牛、老布朗之于活塞、波波维奇之于马刺，都是好例子。新主帅是会像沃格尔之于步行者一样，牢牢掌握球队人心，鼓励+逼迫他们继续拼防守，还是会一口气散掉？提速了的灰熊还能不能如以往那样专注防守？这是个挺大的问题。如是，灰熊换帅+提速，是个挺大的赌博。赌中了，脱胎换骨，成为攻守兼备的顶级强队；赌不中，继续慢速半场攻防，不失50胜以上球队的战斗力，但可能失去霍林斯苦心经营三年以来的骨架。&/p&&/blockquote&&br&本季灰熊的防守，起伏得很诡异：普林斯已经跟不上有速度的了，上季马刺又演示给联盟看如何用挡拆玩兰多夫；但最要命的是，他们招牌的防守体系，有点儿锈。&br&灰熊还是能对球延阻，依然不忌惮巨星单挑，后场篮板依然有双熊把持不丢份，但上季的厚重，本季显得笨重了。灰熊上季防守之出色，不只在能对球夹一夹、禁区挤一挤，而在他们的持续性。斯隆时代的爵士，进攻可以一环接一环打，24秒里可以跑坏一套连一套，出三个配合；上季灰熊亦然，24秒里，连绵不断的轮转。好像一熊巨大，你绕着想躲它，它挥起巴掌方圆一丈内水泼不进，你进去就脑袋开花。但本季，他们对球施压那第一下总能成功，好比你正面去打，他们还是一巴掌呼烂你脑袋，但对方只要传+跑得宜，绕着跑，这熊就呼哧上了，转不过身：之后就是漏空位中投、漏无球空切，而且一旦对方三线反击，灰熊总是会愣一下神。好起来就是真好，依然是联盟最强的防守；但好得不稳定，一口气泻了，很容易就倒在地上爬都爬不起。&br&当然可以说，这跟灰熊这套路本身有关：这种把人当机器的精密防守，得花时间慢慢打磨，尺寸都磨合适了，得让每个轮换都嵌进去：2010-12那两年，灰熊都慢热。但今年灰熊，是多年来第一次，开始少了那种“你等着，老子一会儿一巴掌呼死你”的气势——实际上，连一向的气氛煽动师托尼-阿伦，今年都沉默了。&br&&br&&br&同样是靠夹击造失误，热本季还是那样子：看心情，心情好就完封对手，心情不好就放对手十个篮板或十个三分大酬宾。老话了：热这种队伍，最看心气。心气足了，27连胜；心气不足，望球发呆。这不斯波厄斯特拉历年都得想点法子，把大家血气鼓起来。2011年是“谁防下来谁有权进攻“，2012年是“我们要起速，起速靠防守”，今年是“我们要拿出勇者的精神”，其实就是变着法子跟大家说“只要你们乐意，每场都能夹死对手，哥几个能不能稍微拼一拼啊？”&br&&br&&br&勇士的防守，上季就写过了：&br&&blockquote&&p&当对手持球从中路挡拆突破时，后卫们——库里啦、汤普森啦、巴恩斯啦——只要负责堵死一边，诱引对方往罚球线走；而内线则压着重心出来，在罚球线站位延阻，靠后卫和内线形成局部夹击。如果对方从翼侧走，那就简单：后卫把对方往底线逼迫，内线在那里另设个陷阱等候着。&br&这套体系的好处：库里、巴恩斯、汤普森、大卫·李们，拆开来看，个顶个单防都一般。但他们都够聪明，有意识和脚步。化单防为团队防守，搞局部夹击。如是，库里这个猎人，不用再考虑一枪秒杀对方的黑熊，只需要用他的聪慧和步伐，把对方诱引驱赶进陷阱，形成以下态势：&br&库里：报告，发现流动摊贩的三轮车。我会吓唬他们，把他们往街角赶，请求支援。&br&大卫·李：好，我就在街角等着，你赶他！&/p&&/blockquote&&br&这防守当然有破绽：说穿了还是二夹一，会漏弱侧。但今年，勇士不怕了。他们的防守策略是这样的：&br&对方要单挑？伊哥达拉陪着，大卫-李和博古特在禁区等着，库里和汤普森盯着自己的人。&br&对方要挡拆，伊哥达拉挤掩护封三分，大卫-李延阻，此时库里和汤普森相机有一个人缩回，博古特睁开牛眼俯瞰众生。&br&对方突破了，想传球，发现李和伊哥达拉围过来了，博古特此时一人化二，封着弱侧两条线路，传了也没空位；你往外传吧，库里起手就抄；汤普森则是个非常被低估的防守者。&br&如是，博古特的数据不显，但他除了篮板和封盖，剩下就是经常一人化二，哪怕队友防出去了，禁区依然无人敢进。所以你现在要干掉勇士，只能在中距离跳投上想法子——本季勇士输的三场球，分别是快船、马刺和灰熊。对快船，保罗的后仰中投；对马刺，帕克第四节连续中投接管——这二位爷，基本也是联盟中距离最好的俩控卫了。对灰熊，勇士背靠背客场，又赶上康利11投9中。&br&但大体上，勇士实在没什么破绽。他们和快船这会儿都是7胜3负，但他们是典型的“表现比战绩要强”的队伍。不客气的说，开拓者不解决防守问题，被这两队超过真是分分钟的事。&br&&br&&br&当然不是说开拓者防守差。实际上，外围卡三分、内线镇篮板，没问题。相比起那些轮转熟了天下无敌，轮转生疏就漏三分的队伍（灰熊和迈阿密，嗯……），这样的传统防守比较省心。实际上，步行者和马刺，也就这样子。&br&步行者本季前八场，联盟唯一一支得分从未过百的队伍，联盟唯一一支八连胜的队伍。其防守之佳，不必赘言。现在的问题就剩：他们怎么防守这么好的？体系怎么搭的？&br&答：他们打的，就是最简单、最老式的防守。&br&&br&沃格尔教练自打2011年上台，就打如今这防守。我当时起个名叫“收费站”。简单说，宗旨如下：&br&各人防自己的人，不推诿。稍微注意下就会发现，步行者的防守站位偏平，较少“封一边让一边”的请君入瓮，就是说，不麻烦队友。&br&防掩护多用绕过式，因为队友不负责延阻，所以得自己做主。&br&协防当然有。沃格尔去年训练营那欢乐故事太有名了：把希尔、乔治和希伯特肩并肩站着，伸平手臂，“看你们连起来有多长！”&br&步行者的每个人，都负责防自己的，也负责协防：软延阻，对方突破了，于是自己伸半面手，半条腿，横一横，慢对手一步；这就是收费站，对手要进禁区，沿途要过桥过路收费。真到禁区了，希伯特在那儿呢。&br&沃格尔的宗旨，就是这样：能一人防的，不动用两人；能两人防的，不动用三人；绝不给定点三分机会，宁放对手中投。&br&所以步行者不擅长夹击造失误，不狠，但是韧而稳。各人负责各人的，不会轮转得一塌糊涂，漏几百个空位三分机会，放掉几千个后场篮板。稳，所以步行者本季总是开局落后，但时候稍长，总来得及逆转回来。&br&当然，他们敢这么玩，是因为五大首发，人人能防守，人人能负责。说到底，防守体系这玩意，还是为了扬长避短；到了步行者这种处处都是长处，没什么短处的球队，就可以打简单点儿了。管你怎么来，我只这么一路去，油盐不进。&br&&br&当然，这体系到底也还是有破绽的。就昨天公牛终结步行者不败纪录的套路，简单归结如下：&br&公牛有球就起反击，巴特勒、邓、罗斯，见机会就打——这是不等步行者落下阵势。&br&诺阿拿球，吸引希伯特注意后，分给弱侧——这是调虎离山。&br&大量的无球挡切走位，快传，接球后快速出手——这是不让步行者进入单防锁定节奏。&br&罗斯那些三分球，一半是迎着干扰接球硬投——因为一等接完球开始运，步行者防守就落稳了，你就麻烦了。&br&邓若干次背身单挑——按说邓平时这么打不多，这就是逮住一个点往死里揍。&br&&br&公牛破步行者防守，说到底，也就是打快、打硬、没机会也果决硬投、逮住个点往死里揍。因为对最扎实不玩花的防守，你也就只剩这么狭路相逢勇者胜的硬拼了——上世纪90年代，伟大攻防组合碰上彼此，都是这样的。公牛的三角进攻和爵士的UCLA，各自流畅进攻行云流水，但总决赛碰面，就是乔丹往死了揍拉塞尔，邮差跟罗德曼玩摔跤。因为那会儿都知道，大家攻防都到了境界，彼此招式了然于胸，变着法子倒机会给角色球员投，也大可能吃瘪，还不如让巨星们逮着一点死扛，看谁先手软呢。
前说，开拓者又到了收获季节，阿尔德里奇年纪轻轻，要收第二季稻子了，只是帮着挥镰刀的从罗伊变了利拉德。这不，现在西部排第二；虽说赛程确不坎坷，日后遇到强队情势难说，但马刺至今身上那唯一抓痕，就是他们挠的：确实是能赢强队的。话说回来，就看刚险…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ffee76925d9faafe39b87d_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ffee76925d9faafe39b87d_r.jpg&&&/figure&&p&&u&给界面新闻写的约稿。&/u&&/p&&br&&p&安德烈-伊戈达拉是个很矛盾的人。&/p&&p&他在伊利诺伊州长大，出生那年恰好迈克尔-乔丹来到芝加哥，成为伊利诺伊之神。他想成为乔丹，可是进大学时，他却钟爱阿堪萨斯，理由是“那里的1-3体系，可以允许我经常打打组织后卫”。&/p&&p&然而他还是去了亚利桑那，第一年，他每场比赛只投6个篮；二年级，他场均13分8篮板5助攻。参加选秀时，用到的形容词是“运动能力极其强”、“学习能力惊人”，问题是：“外围远射不佳，更想当个组织者而非得分手”。&/p&&p&等等……你小时候不是想当乔丹么？&/p&&br&&p&他从进NBA第一天就开始打首发，从未替补，一直打了十年。在费城，他被拿来和另一个AI做比较。183公分的阿伦-艾弗森，组织后卫身体里长了得分后卫的心；而198公分的伊戈达拉，得分后卫身体里塞了组织后卫的灵魂。第一年，他场均33分钟里投7个篮，每场9分6篮板3助攻2抢断。&/p&&p&他就是愿意做一些防守、组织、运球的事。&/p&&br&&p&2006年艾弗森离去后，三年级的伊戈达拉成了费城的王牌。很奇怪：他并不想当王牌的。艾弗森离去的那个赛季，他场均18分6篮板6助攻，四年级，他场均20分5篮板5助攻。明星级数据，但他的打法，仿佛是个角色球员。他明明有2006年扣篮大赛上让世界震惊的飞天能力，但他还是愿意当二把手。&/p&&p&那些年，是同队的安德烈-米勒，慢慢催着他走到76人领袖的位置。到2008-09季，伊戈达拉达到自己第一个巅峰。他还是不乐意自己创造投篮空间，经常显得很无私，但他是个好队友：对一切坦然接受、努力奋进的好青年。他经常将进攻主导权让给米勒和泰德斯-杨，但他不缺少责任感：他会刷满篮板、助攻、抢断这些数据单，再用自己的长臂和奔跑填满全场空间。他快下，突破分球，组织大局，切入一对一，强投三分球，面对德怀特毅然冲去搏犯规，每场只休息三分钟。他表现得像一个瘦弱版的勒布朗-詹姆斯，包揽一切份内份外的活。&/p&&p&但是除了偶尔的反击扣篮、偶尔奋起血气的终场三分球，其他时候，他还是宁可让队友，让路易斯-威廉姆斯和杨来出风头。&/p&&br&&br&&p&他只进过一次全明星，那是2011-12季。那年他场均只有12分6篮板6助攻，但这就是他喜欢的角色了：快攻和空位刷点分，做足其他的活儿。那年，他带着费城76人完成了黑八，干掉了芝加哥公牛，虽然很少人会在意，很少人觉得那支76人是他的球队，虽然他是球队第一得分手，但他只是球队第四号得分手而已。&/p&&p&——然而，他入选过不止一次美国国家队，还都拿了世界冠军。老K教练眼里不揉沙子，很明白他这样的人对球队的价值：&/p&&p&不争数据，填一切角色，平静地做球队需要的一切。&/p&&br&&p&2012年夏天，他去到丹佛掘金，结果掘金打出队史最高的57胜，防守效率从上一季的联盟第20晋升到联盟第11，只是季后赛首轮输给了金州勇士。2013年夏天，他离开了掘金，于是掘金跌到了36胜，防守效率跌到联盟第21。&/p&&br&&p&他为勇士出赛的2013-14季，虽然场均32分钟里9分5篮板4助攻，但是：&/p&&p&他出赛的63场比赛，勇士41胜22负。他没打的19场比赛，勇士10胜9负。勇士的赛季防守排名提了十位，与掘金的跌落恰成正比。他是勇士的万金油：反击箭头、兼职组织者、空切、弱侧突袭、协防锁链、轮换、掐传球路线、单防对方王牌，一一补上。他简直就差在额头上写下：&/p&&p&“我们不在乎自己的得分；我们什么都能干一点，不过也不想多刷；我们就想跑起来，让球队赢球，然后深藏功与名”。&/p&&br&&p&可是2014-15季到来后，打了十年首发、从未替补的他，坐上替补了。&/p&&p&代替他首发的年轻人巴恩斯很是快乐，他说自己喜欢科尔的新进攻，他觉得减少单打、增加空切和定点跳投会很爽。而伊戈达拉？他负责球队的第二阵容。场均职业生涯最低的27分钟时间得8分3篮板3助攻。&/p&&p&但他好像还是不在乎——直到总决赛到来。&/p&&p&总决赛第一场，他8投6中得到15分，而且在第一节末和第三节末各完成一记雷霆扣篮，提醒世界：他曾经是，现在依然是联盟最霹雳闪电的扣将——他只是低调而已。&/p&&p&但这只是个开始。&/p&&p&总决赛第四场，斯蒂夫-科尔教练胆大包天地，让他担当了首发。十年首发、一整年替补、到总决赛1比2落后时担当首发。面对当世第一人勒布朗-詹姆斯。&/p&&br&&br&&p&当然，科尔教练此举，是出于整体战术考虑。伊戈达拉首发后，勇士的开场阵容如下：&/p&&p&191公分的库里，201公分的汤普森，198公分的伊戈达拉，203公分的巴恩斯，201公分的格林。&/p&&p&这个阵势如此奇怪，骑士只好用216公分的巨人莫兹科夫来对位伊戈达拉，站在禁区，眼睁睁看他。于是，伊戈达拉的时刻到来了。&/p&&p&——他并不缺少杀手的欲望，只是，他一直宁可当个组织者。在他终于首发后，伊戈达拉全场15投8中包括4个三分球，22分；而且，防得勒布朗-詹姆斯22投7中。勇士扳回一城。&/p&&p&——第五场，伊戈达拉14分8篮板7助攻。他做了勒布朗能做的一切事情，除了独自单挑。&/p&&p&——然后，是总决赛第六场。&/p&&p&当骑士7比2领先时，伊戈达拉连续造成勒布朗两次进攻失误，中投、助攻库里、自己投三分。首节伊戈达拉7分3助攻，勇士23比15领先。第三节，当骑士反超2分时，伊戈达拉抄球、反击扣篮、三分球、中投，又拉开比分。第四节，他的三分球为勇士锁定胜局。与库里并列全队最高的25分。&/p&&p&在每一个骑士可能起势的瞬间，伊戈达拉都稳稳地梗住了骑士——也梗住了勒布朗的咽喉。&/p&&p&然后，31岁的他，拿起了2015年总决赛MVP。&/p&&br&&p&可以很安全的说，不算去年马刺的莱纳德（他还年轻），伊戈达拉是NBA史上，第二草根的总决赛MVP。大概只有1981年的塞德里克-马斯威尔比他更草根。长久以来，他一直是个好球员好队友，但不够伟大；他只进过一次全明星，以后也未必能进。&/p&&p&他是个终极矛盾体：&/p&&p&运动能力几乎非人，少年时被赋予明星职责，却宁可当个角色球员。&/p&&p&当了十年首发，开始打替补，却在总决赛关键时刻重回首发救主。&/p&&p&自居角色球员，帮助球队夺冠，最后却拿到了至高王冠总决赛MVP。&/p&&p&一个一辈子不想当明星的家伙，最后靠着完美的角色球员发挥，反而成了2015年夏天，最大的明星。&/p&&br&&p&当然，他和库里谁该得总决赛MVP的事儿是个话题，但换个角度想想：身为勇士年薪最高的前全明星，他为勇士坐了一个赛季板凳，不言不语，令行禁止，随叫随到，上场就对付勒布朗——保持了一整个赛季的球队和谐，关键时刻上场来扭转了形势。这样好的队友，最好的报偿，不也就是个总决赛MVP么？&/p&&br&&br&&p&在拿到总决赛MVP后，伊戈达拉围着毛巾吃着披萨。他对斯蒂芬-库里的爸爸德尔-库里嚷：“我们要去奥古斯塔打高尔夫啦！你知道他们都想去迪斯尼，我就想去奥古斯塔！”&/p&&p&——等等。他真是那个31岁、刚登上世界之巅、年少老成的安德烈-伊戈达拉吗？&/p&&p&——所以说他是个矛盾体啊。&/p&&br&&p&&/p&&p&&b&哦对了：&/b&&/p&&p&&b&接下去一周会坐船在东地中海溜达（嗯，主要是冲着威尼斯双年展、阿喀琉斯宫和杜布罗夫尼克=《权力的游戏》里的君临去的），所以离开一周。&/b&&/p&&br&&p&&b&顺祝大家端午/父亲节/夏天快乐。&/b&&/p&&br&&p&&b&鞠躬。&/b&&/p&
给界面新闻写的约稿。 安德烈-伊戈达拉是个很矛盾的人。他在伊利诺伊州长大，出生那年恰好迈克尔-乔丹来到芝加哥，成为伊利诺伊之神。他想成为乔丹，可是进大学时，他却钟爱阿堪萨斯，理由是“那里的1-3体系，可以允许我经常打打组织后卫”。然而他还是去了…
谢邀。&br&&br&原因很多。&br&一，与其说状元里锋卫摇摆人少，不如说是内线多。哪怕21世纪以来巨人式微，还是有夸梅、姚明、德怀特、博古特、巴亚尼、奥登、格里芬这七个长人。所谓控卫潮，一大半是2005年之后规则改革的产物。别看这四年里三个状元是控卫，可是这些年里状元只有一个控卫艾佛森，而且他还远不是纯控卫。&br&“选个内线准没错”是很传统也很正确的思想。长人和控卫是最容易围绕之来建队的了。实际上哪怕1981年伯德带凯尔特人夺冠，得到的赞誉也无非是考文斯来了句“他的影响力如此巨大，如果没有一个好内线，我会选择围绕伯德建队”。真的是这样。麦肯、张伯伦拉塞尔、70年代沃顿昂塞得里德天钩等伟大中锋抢世界、90年代大梦、乔丹退役后的九年有八个总冠军被鲨鱼和邓肯分掉，剩下一个是活塞双华莱士的，之后凯尔特人的KG和湖人双塔内线也不是盖的。魔术师有天勾，伯德有帝王前场，老活塞有兰比尔领衔的内线团。除了乔丹公牛，没哪个队能不靠长人成事的。&br&&br&&br&二，锋卫摇摆人本来就是个很新的位置。之前叙述过：&br&70年代之前，NBA的布阵主打是2-2-1，即二控卫+二前锋+单中锋。所以你看70年代之前，没有太著名的大前锋、小前锋和得分后卫吧？前锋比如贝勒、康宁汉姆都是得分篮板并收的3、4号摇摆前锋。后卫比如格里尔、沙曼、韦斯特都是双能卫。70年代之后位置开始1-2-2化，即单控卫、双翼侧、霜内线，开始有更多球员能客串2、3俩位置，而这位置流行是80年代之后的事。&br&&br&&br&三，锋卫摇摆人又注定是个依赖运动能力的位置（皮尔斯、科比、乔丹这样老而弥辣的毕竟少），而且缺少“辐射性”——优秀的得分手多，但能给队友制造机会、运作体系的就少了。这一点，巨人和控卫对比赛的影响力更大，选秀时也就沾光得多。
谢邀。 原因很多。 一，与其说状元里锋卫摇摆人少，不如说是内线多。哪怕21世纪以来巨人式微，还是有夸梅、姚明、德怀特、博古特、巴亚尼、奥登、格里芬这七个长人。所谓控卫潮，一大半是2005年之后规则改革的产物。别看这四年里三个状元是控卫，…
谢邀。&br&&br&简略回答：&br&篮球进攻技艺可以简化为：&b&投传切靠突挡&/b&。&br&2007年杜兰特入行时，只会投和切。&br&三年级加了个突，得分王。&br&四年级把投切突融合熟练了。&br&五年级多了传，进了总决赛。&br&去年把突强化了，把靠学会了。&br&&b&今年则是把投突传融汇贯通大成了，再把挡切靠也打通了&/b&。&br&&b&六艺在身，就升华了。&/b&&br&&br&&br&复杂回答，见以下：&br&&b&2006年&/b&，杜兰特从橡树山高中毕业，进德州大学。身高206公分，体重81公斤，仙风道骨。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//scout.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&scout.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&球探报告说他长于远射、关键时刻得分、潜力，短于低位攻击、中距离单打、力量。他可以胜任两个前锋位置，但是因为力量不行，更喜欢面筐进攻。加上蜘蛛般的长手长脚、漫天布网的沾篮板球能力，以及“凯文”这个名字，球探报告谨慎的说：&br&“作为这么高的人来说，如此好的投篮很难得……他比赛风格里，有一点儿凯文·加内特在。”&br&&b&那时节，他就是个能跑能跳能投篮的大蜘蛛侠。&/b&&br&&br&一年之后，&b&2007年选秀前，选秀网站NBADRAFT被他的独一无二搅糊涂了，最后只好搬出德克+麦蒂&/b&——当然，平心而论，那时的杜兰特还不太像麦蒂。&br&大一的他打出了著名的单场37分23篮板。大一的他，反映快，意识敏锐，臂长惊人。仅靠身高、臂长、投篮、跑跳，就足以横扫大学篮球界。投篮出手点高，手指细腻如拨弦，出手神速，胆大包天，已经有了伟大射手需要的跑位技巧。速度、身高、协调性、节奏感俱佳。他已经非常习惯于全场都用跳投来解决问题：一个208公分高、能跑善跳的射手。一如2005年之前，那个和纳什一起飞奔远投的德克。&br&但是，他太高了。他突破时运球太高、护球不好。他太瘦了，靠不进内线。所以进NBA的头两个月，他像只大仙鹤被卷进《摩登时代》里卓别林面对的机器，手忙脚乱，只能一次次面对障碍强行远射。这情景持续到了2008年底，然后……&br&&br&众所周知，2008年底2009年初，布鲁克斯教练新上任，就把杜兰特调为小前锋。从那之后，杜兰特开始起飞。&b&2009-10季，他成了史上最年轻得分王。&/b&&br&他之前的优势——206公分身高，长得活象章鱼臂膀般的胳膊，投篮出手点几乎平齐篮筐，细腻的手指感觉，德雷克斯勒般的大步切入，速度、协调性、节奏感、可以在离篮8米内任何地方投篮——继续保留。当他对位对手小前锋时，他的速度和运球摆脱开始自如了。毕竟一、二年级打得分后卫时，他根本晃不开对手，只好拼命跳投。而在他来到小前锋位置后，全联盟小前锋都要崩溃了：他更快、更高、更灵巧，而且你只要给他一步空间，他会立刻在你头顶跳投。&br&而且，除了投篮，他有了另一个威胁。&br&他的护球和运球技巧提高了，他有一对长得惊人的鸵鸟腿。所以，2009-10季，他的招牌套路就是汉密尔顿式的无球游走，轻快绕过重重掩护墙，接球，投篮。如果你不去扑，他会直接出手。如果你奋不顾身去堵，他会像80年代的滑翔机那样，迈开长腿，起步就突破。他步幅太大，只要两步就能从三分线窜到篮筐，一个风筝般飘飘荡荡的扣篮。&br&想像一下：一个汉密尔顿那样能跑能投的家伙，长了德克的身高，还有滑翔机那样两条长腿+第一步，你怎么防？&br&&b&但是，那时他依然是个常规赛级别的得分手。2010年季后赛首轮，阿泰斯特接受《SI》访谈时，根本看不上杜兰特的单挑能力，只强调“他们队很善于设立掩护墙嘛！”的确，杜兰特那时的得分，建立在他的无球飘游上。所以，2010年首轮对湖人，得分王只有35%命中率。&/b&&br&但是没关系，他还年轻得很。而且，一如杜兰特母亲所说：这是个从中学起每天跑八公里山路的训练狂。&br&&br&&b&2010年世锦赛，杜兰特硬件升级。他从一个游走投篮+突破袭篮的射手兼突破手，向一个“纯得分手”进化。&/b&他的持球突破+后撤步跳投的绝技，他的中距离试探步跳投，他在三分线外拿球，左手运球长腿迈步强突；他能在腰位接球翻身跳投。2011年对掘金关键一战，他一个半场冲刺，到罚球线七歪八斜一个高难度抛射；对灰熊的第七场，他第三节连续三分球掀起了浪潮，然后是底线的两次空切接威斯布鲁克传球完成扣篮。&br&&b&他的空切+投篮+持球突破早已有了大框架，但，他在逐渐变细腻。他突破后的抛射变多了，还时常施展人在禁区外、长臂旋指送出低手抛射&/b&。他不再需要队友给他设立掩护墙，可以自己持球一对一解决问题了。&br&但2010-11季，我们都没机会见到真正的杜兰特。因为那一年，威斯布鲁克已经成长，掌握了雷霆的球权，开始疯狂得分。而杜兰特则开始走另一条路：&br&他已经拥有得分王了，无须再从每场得28分或30分，提升到35分……于是，&b&2011-12季，他试图和威斯布鲁克组成类似于韦德+勒布朗式的组合：持球，突击，吸引包夹，分球。&/b&杜兰特可以更自如的一对一持球突破、叫掩护，可以行进间急停跳投、抛射、中距离背身后仰。他的左手运球突破、换手变向的提速，都大有进步。而最重要的是：他以往一直愿意传球，而今年他终于能把空切摆脱、转移球、行进间运球都结合起来，成为一个好传球手了。&b&2012-13季，他全面提升了自己的效率，他丢失了得分王，但每场28分8篮板5助攻的全面度&/b&，直追早年的伯德——而且，他还有恐怖的51%命中率、42%三分率和91%罚球率。考虑到他81%的进攻由跳投完成，这51%的命中率简直令人震怖。&br&&br&2013-14季的进步在于：&br&他会挡拆了——挡和切的活儿，他都能干。&br&&b&比如，他不持球时，可以去做掩护墙，然后走位&/b&。季初打步行者时，他就这么玩，让保罗-乔治都耿耿于怀，“这货跟录像带里打法不一样”。因为杜兰特根本不单挑，就是飘着玩。&br&如果说勒布朗在尝试并应用一切位置的技术套路来担当球队发动机的话，杜兰特就是在尝试并应用一切位置的技术套路来终结进攻。&br&&br&&b&此外：威少爷受伤后，他自己持球挡拆。实际上，杜兰特+伊巴卡式挡拆，是雷霆本季的轴心套路。&/b&&br&&br&&br&今年杜兰特助攻暴涨，倒并非传球技巧多进步——严格来说，他的传球手法并不比甜瓜超妙，看过甜瓜2009年作为掘金轴心的自然明白——但杜兰特的运球和传球结合，变得纯熟许多。&br&&b&确切说，他运球、投篮和传球的结合，亦即人球结合，俗称球性，整个的变好了。所以他在各种角色之间的切换，非常自如。&/b&&br&&br&除了技巧之外，一个很值得注意的细节：&br&运过球的都明白，像杜兰特现在这样，压重心运球保证运球够低，然后拔球急起跳投，重心变化，不是单靠手上的，还得全身力量。实际上，杜兰特现在的运动能力，比他新秀年还好。这听着有点怪：都是越年轻越能蹦，还有越长越能的？&br&真是这样。&br&2007年大学时，杜兰特很瘦，所以打法整个的，轻飘飘，那时他投篮虽然精准，但从接球到起身，是有个蓄力过程的；而如今，看他打球好了：&br&运球行进中，急停，急起，双腿爆发力在那儿。&br&翼侧切出，一个跳步，接球，急起，弹跳高度极惊人；对勇士那战，巴恩斯好几个球竭尽全力蹦了，还是封不住杜兰特的出手角度。&br&运球行进中，急停，弯腿，滞空，挺胸，平衡，双臂在空中把球调整好，送出。&br&&b&这些东西，靠的不再只是手感，还有腰腹、腿脚和全身的力量。&/b&就像刘易斯那种半颠儿式投，许多射手都行；雷-阿伦那种全身绷紧的弓弦投，天下独他一人而已。&br&&br&&br&&b&简而言之就是：杜兰特变全面了。&/b&&br&&b&但和勒布朗2008年以来天翻地覆的变化一样，他们的“变全面”，是一个非常浩瀚而漫长的过程。伟大巨星，都是这过来的。&/b&
谢邀。 简略回答： 篮球进攻技艺可以简化为：投传切靠突挡。 2007年杜兰特入行时，只会投和切。 三年级加了个突，得分王。 四年级把投切突融合熟练了。 五年级多了传，进了总决赛。 去年把突强化了，把靠学会了。 今年则是把投突传融汇贯通大成了，再把挡切…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d138cee94cba655ce555f843ad4885a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d138cee94cba655ce555f843ad4885a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fc06fd4ec62_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fc06fd4ec62_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&纽约皇后区，是纽约五大区里面最大的，美国独立战争期间，这里曾经在一些战役中发挥过作用，所以，&b&这里的人都带有点血性，知道战斗是一件怎么样的事。&/b& &/p&&p&&b&小个子&/b&就是在皇后区出生的。&/p&&p&一个从&b&洛克公园&/b&走出来的小个子，188公分，球打得怎么说呢？飘逸灵动，轻巧游走，在场上的一系列花哨动作，像极了那些街球场已经被传颂千万遍的人物，纽约皇后区的大神们。&/p&&p&他日复一日的训练，为了能在场上练出自己的风格。天道酬勤，他的表现打动了最火的街球赛之一“And 1 Mix Tape 巡回赛”观众们。&/p&&p&招牌动作让人印象深刻：右手运球，一个神龙摆尾，球像溜溜球那样跑出去兜了一圈，又回到手里，对方伸手准备抢断，结果球奇迹般的从小个子的肩膀滑过，闪到另一侧，&b&一个大幅度的迷惑动作，对方被晃过，小个子冲进内线扣篮。&/b&&/p&&p&现场DJ大喊&b&“这家伙不得了，他是球场上跳跃的灵魂！”&/b&&/p&&p&小个子洋洋得意，继续在场上挥洒青春。在弗雷斯诺加州州立大学毕业后，他决定去NBA试试，让更多人知道，灵魂究竟是怎么跳动的。&/p&&p&他被雄鹿选中，打了3个赛季，每场上个10分钟左右，表现机会不太多，他街球的那一套，在NBA好像行不通。&/p&&p&于是他到了猛龙，然后又去了热火。&/p&&p&他的街球风格继续我行我素，但有时也行不通，你知道的，&b&正规比赛不容许你做太多不必要的动作。&/b&&/p&&p&他有&b&“注意力不足过动症”&/b&，我们常说的“多动症”，所以他在场上总是表现的过于亢奋，场下也是，不太安分，几位教练都不太需要这样的球员。&/p&&p&然后是2005年，他被交易到了休斯顿，继续表演。&/p&&p&他是——&b&拉夫·阿尔斯通&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4e28a556d7afc563284efe6b948c041_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4e28a556d7afc563284efe6b948c041_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&另一个小个子，还比阿尔斯通矮5公分，就叫他矮个子吧。&/p&&p&&b&矮个子的强项是三分&/b&，在NCAA打球时，他就拿过三分大赛的冠军，迅疾，凶猛，突破如风，三分如雨。&/p&&p&进入NBA前的最后一年，他在大学可以拿到18+4+4的数据，还能拿到1.4次抢断，三分命中率超过4成。&/p&&p&他的血液里流淌着的运动，不只有篮球，还有别的天赋。&/p&&p&&b&跑步&/b&，闯进过青年奥运会，&b&橄榄球&/b&，他的初中学校甚至把他球衣退役了，&b&保龄球&/b&，可能是最好的NBA球员之一（比保罗差一点）。&/p&&p&他在大学学的是政治，固有印象中的一本严肃，口若悬河的感觉，跟他的长相似乎不太匹配，他看起来太像个安静的孩子了。&/p&&p&这么安静的男孩，从小也有个很安静的朋友，&b&罗伊，以后的“黄曼巴”。&/b&&/p&&p&后来他俩一个去了开拓者，一个来到了火箭。&/p&&p&对了，这个安静的矮个子叫——&b&阿隆·布鲁克斯&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f1a82cd91f303a01fe4c_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f1a82cd91f303a01fe4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&有一个家伙，如果你跟他迎面相撞，看到他的脸，你可能会想说，这人可能是&b&某个黑社会的老大。&/b&&/p&&p&&b&痞气，眼神冷酷，满脸横肉，似乎要把对方一眼看透整个吞下。&/b&&/p&&p&这跟他的小时候经历有关，他在贫民窟长大，那片区域基本上就是“吸毒，枪战的温床”。&/p&&p&他在9岁时，第一次碰球，被一个俱乐部的教练向中，人生开始发生转变。&/p&&p&进入高中后，他还是个小个子，将将160公分，常常在防守高大的对手面前不知所措。好在他以前“每天6小时”的训练够刻苦，&b&将他的技术打磨的像玉一样顺合流畅&/b&，他的进攻成了他待在场上的最好的本钱。&/p&&p&接下来，他经历母亲癌症去世，没钱读好的大学，开始转运，是在幸运进入马里兰大学后，带领学校杀人全美16强。
再然后，就是进入NBA，榜眼，被灰熊选中，待不惯&b&温哥华，他被交易到了休斯顿&/b&，飞天遁地，无所不能。&/p&&p&若干年后，他被交易，转了一圈，再次回到休斯顿，梦开始的地方，只是步履缓慢，动作不如往昔。&/p&&p&他叫&b&史蒂夫·弗朗西斯。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d55bf9fcc79_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d55bf9fcc79_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&布宜诺斯&/b&，是阿根廷最大的城市，风景秀丽，被称为&b&“南美洲的巴黎”。&/b&&/p&&p&一位浓眉大眼的小孩，随他运动员老爸，从小在这里跟篮球度过童年。&/p&&p&顺理成章的，长大后他开始在当地的费罗西部铁路俱乐部青年队打球，并在96年成为正式的职业球员。&/p&&p&&b&5年后，他有机会参加NBA选秀，却因为一些原因退出&/b&，回到家乡，在第二年帮当时的俱乐部得到联赛冠军，还在9年后成为西班牙联赛的MVP。&/p&&p&&b&他的扫把头，也成为场上的焦点&/b&，动作行云流水，篮下常常把对方晃晕。大概是看他是在表现的太好，不来NBA太可惜了，火箭队大笔一挥，将他的交易权从马刺那里抠了过来。&/p&&p&从此，扫把头小子开始了“大龄NBA新秀”征程。&/p&&p&他是&b&路易斯·斯科拉。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cbcaeed305cd1bfc0b675_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个人的名字，如果不仔细听，念得不标准，会变成&b&“失败者”&/b&。
他的经历则正好相反，算是挺成功的。&/p&&p&大学的时候，刚开始就是&b&一个没太多人注意的饮水机管理员&/b&。结果随着赛季进行，他的冲劲，场上判断力，下狠手抢断，被教练看在眼里，于是出场时间水涨船高。&/p&&p&他从来就不是个“嗜血的得分手”，&b&大一最高不过19分，大二场均8分。&/b&但是他可以有别的方法去帮助球队，他常常在比赛中得到近10次助攻，然后再利用瘦小如风的敏捷性，偷下5、6个板，对了，他的三分足够可靠。&/p&&p&他的最“血性”的几场比赛，&b&是05年和德隆一起在半决赛打出20:5的高潮&/b&，逆转闯进决赛，然后再在决赛中一人砍下21分。
接下来，他被火箭首轮末尾选中，进入NBA。&/p&&p&常常用三分球帮助火箭在关键时候取胜。&/p&&p&他的名字是&b&卢瑟·海德&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4ac7b798c4b_b.jpg& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4ac7b798c4b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刚刚说的弗兰西斯，严格来说只是长得凶，&b&脾气不算爆。&/b&&/p&&p&下面这位，&b&实打实的暴脾气。&/b&&/p&&p&98年就进NBA了，被活塞选中，大概效力了.......5分钟，一场没上，迅速被交易到了开拓者，开始NBA之路。&/p&&p&场上的他，&b&凭借大屁股和游走乱窜的本事，在同位置对位中基本不处于下风。&/b&&/p&&p&他的最爱是煎蛋卷和火鸡肉，身体的厚脂肪层有时候在他卡位时起到了很好的缓冲作用。&/p&&p&骂警察，打架，场上球风火爆，场下生活混乱，后来还到中国走了一圈，当然那是后话。&/p&&p&被交易到灰熊，然后是国王，接着，来到了火箭。&/p&&p&他是乱战高手，&b&邦奇·威尔斯&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6afb0e035eaad_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6afb0e035eaad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&有一个老将，身体素质并不太好，身高、速度都很吃亏。&/p&&p&但也不能怪他，&b&高二才开始正式接触篮球，&/b&算是起步很晚了。在那之前，他的兼职是救生员，所以，游泳练就的良好耐力也使他在以后的球场上，最后时刻总是“赖在”场上。&/p&&p&来到火箭的那一年，&b&他已经34岁了，队里的老大哥&/b&。（当然，接下来那位可能更老，至少从长相上来说）&/p&&p&他在火箭每场打卡下班，20分钟9分。&/p&&p&他是&b&鲍比·杰克逊。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-931ecb83c65bc1ee3aedb_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-931ecb83c65bc1ee3aedb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&接下来这位，年纪无从猜测。&/b&&/p&&p&他的盖帽能力和卡位意识，联盟顶尖。&/p&&p&连NBA历史上最强的中锋奥尼尔都对他充满敬意，然后...........继续蹂躏他。&/p&&p&他实在太老了，当然，这不能怪他，&b&因为他自己也不知道自己的年龄&/b&，在他遥远的家乡刚果，年龄本来就是一件不用太在意的事。&/p&&p&他天资聪颖，会说大概5种语言和好几种方言，他的球场标志性动作成为裁判“默许”的特例，只有他能做，&b&其他人如果做了，不好意思，技术犯规送你一个。&/b&&/p&&p&还有他可能是NBA最好相处的人了。&/p&&p&顺便一提，他的名字有49个字母，中文翻译过来是&b&“迪肯贝·穆托姆博·穆坡伦多·穆坎巴·让-雅克·瓦穆托姆博”。&/b&&/p&&p&中国球迷还是习惯叫他&b&“穆大叔”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-77a4e581e73ad9bf827d_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-77a4e581e73ad9bf827d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&出生于美国密歇根州的白净小伙，其实是黑人。&/b&&/p&&p&他的性格十分像我们知道的那个格兰特希尔，即彬彬有礼，一举一动都让你觉得&b&“这家伙是绅士，地地道道的。”&/b&&/p&&p&12岁那年，他已经是一个球龄8年的小靓仔了，然后气人的是，他还吹得一手潇洒飘逸的小号，在他待的那个城市，伯明翰，一年一度的小号演奏会上他坐头把交椅。&/p&&p&他的球技和音乐一样优秀，高中就已经全美闻名，大家提到他会说&b&“一个完美的团队球员”&/b&。于是，崇尚团队篮球的杜克大学，把他招至门下。&/p&&p&大学四年，全国闪光，特别是大四那年的揭幕战，&b&他一口气扔进了9个三分&/b&，对方仿佛感到这个家伙如果放开手去得分，3个人也拉不住。&/p&&p&完成他的宗教学学位后，进入NBA，先是灰熊，然后火箭用两个还不错的球员去换他过来，增强外线，其中一个就是前几天签马刺的盖伊。&/p&&p&对了，他的名字是&b&肖恩巴蒂尔。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-701b3e8ecc_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-701b3e8ecc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&与威尔斯差不多，又一个矮内线来到火箭队。&/b&&/p&&p&矮内线在进入NBA前，膝盖受过重创，所以NBA各队对他也不抱太大希望。&/p&&p&&b&一个可能是玻璃人的矮个内线？&/b&&/p&&p&放到现在，可能这家伙就要去发展联盟打球了，不过当时好在火箭队的那个胖子经理觉得“这家伙也许我们能用，他的膝盖还好嘛”，于是就把他招致麾下，成为板凳席上的得分手。&/p&&p&不负众望，他在火箭队特别高效，赛季投篮命中率超过60%，中距离杀手。&/p&&p&他得感谢那个胖子吧。&/p&&p&胖子叫&b&莫雷&/b&，矮内线是&b&卡}