怎&样&才&能&练&好&太&极&拳
我写这篇文章《怎样才能练好太极拳》，大家一定觉得很不新鲜，因为关于太极拳的论谈太多了，可谓百花齐放，“万家”争鸣。鄙人时时提笔，又随时放下，今天，我终于下定决心，操笔论拙，至于太极拳的功夫，真是谈不上，但我写的这篇文章，都是从师、悟道研习太极拳的切身体会，拙作如下：
要想学好太极拳，首先，必须有明师指点，明师虽不是什么“名师”，也不是什么“名家”、“大师”，但是他真正懂得太极拳，能够引导你走向太极拳的康庄大道。我的太极拳老师，虽名气不大，但却是当今太极拳界很难得的一位明师，说到此，我不得不向大家介绍一下：我的启蒙老师、终身难忘的大恩师冯士英老师，乃吴氏太极拳一代宗师杨禹廷先生之入室弟子，又是中外著名内功发动家胡耀贞先生在北京的第一批入室弟子，与享誉太极拳界的五虎上将李经梧、孙枫秋等为同门师兄弟，在北京太极拳界有“活泥鳅”之称。今天，我写这篇文章，也是为了告慰恩师的在天之灵。话又说回来，明师引你入门，关键是入门，怎样入门？入门的东西是什么？这一点大家想必都知道：身法要领。练太极拳讲三调，即调身、调气、调神。身法要领也就是“调身”之法，关于身法方面的东西书上讲得不少，其论文也不少，根据吾师所授我再具体一下，《太极拳论》有云“蓄劲如开弓，发劲如放箭”、“一身备五弓”。能够使“五弓”合一，成为一张大弓，才能在调气上做功夫。“五弓”乃身弓（从大椎到尾骨）、手臂两张弓（从手梢到肩根）、足腿两张弓（从足指到胯根）。“身弓”的调节：无极式站立，先将两肩根、两胯根（腹股沟）极力往回吸劲，使胸、腹松净；同时尾骶骨松垂并与两胯根合住劲，使周身之气稳在腹部丹田；玉枕穴垂直向上虚虚竖起，谓之虚领顶劲；再将鼻尖（准头）竖起，鼻尖找肚脐、肚脐再找会阴，会阴穴轻轻上提如提物状，使任脉之气稳在下丹田；督脉（脊椎有节节拉开之感），乃身弓（主弓）之弓背，任脉乃弓弦，“蓄劲如开弓”之身弓完成。手臂两弓：太极拳动作无论如何运转，都要以手梢节引进，中节（肘部）下沉，根节（肩根极力回缩），肩外侧圆着向前合，使手梢与夹脊对称起来，两张辅弓完成。下边两张弓，身之下盘，如调节不好膝关节易出问题，当今有许多练太极拳的人腿部出了毛病，肯定是调节不当，腿弓调节我想从虚实转换上讲，由坐步到弓步：坐步式，重心在右腿时，右胯根极力向回抽劲，右膝外侧内扣上提提到右腹股沟，右足跟有外撑之意，尾骶骨要落在右足跟上，使胯、膝、足、尾骶骨合为一体，此为腿的实弓；向左弓步过渡时，左胯根向回吸住劲，左膝内扣并虚着向前挺进，左足尖有向下扣踩之意（如履薄冰），同时右腹股沟松开，尾骶骨极力下垂使裆内圆撑，左足继续沉踩，有入地三尺之意，右腿内侧极力舒展有蹬空之意，待鼻尖、肚脐、会阴与左足大指看齐时，左弓步完成，形成三角合力，右弓步要领与此相同。尤其吴氏太极拳，讲究实中有实，虚中还有虚，虚实变转更加细腻，如上操作，使手足都系到了脊椎上，五张弓合为一张弓，以腰脊（命门）为弓把，作为枢纽，收放皆源于此，方合“蓄劲如开弓，发劲如放箭”之道，此乃太极之身法。
上边讲了“调身”之法，也就是《武氏拳论》讲的“一身之劲在于整，一身之气在于敛”中的整劲的体现，紧接着就要在敛气上下功夫，敛气的关键是调气，调气就是调节呼吸，就是要“以凡人之呼吸，寻真人之呼吸”。“真人之呼吸”，“胎息”是也；“胎息”之道，又是炼气化神之道，其原理，就是通过中正完整之身法，把全身之气集中于丹田，再以此为中心采气到命门（腰脊），守住，守得时间越长，命门之火越旺；命门两侧为两肾，肾属水，命门火旺，肾气十足，后腰相对充满，弓把才能有张力，随着练功的深入，前丹田与命门气机充满、带脉充满，再以意导气，达于背部，拳云“神通于背”、“牵动往来气贴背”。以后在行功蓄劲时，意思总是从命门到脊背，如猫捕鼠，再如猛虎扑食，蓄而待发，太极行功之妙总在蓄劲，能蓄劲，则能蓄神、养气，无限天机由此而出。古代养生法有云“龟息”者，亦不期而达，甚妙！甚妙！此节言敛气到背的功夫；再以“胎息”为中心，采气、养气，使气由背至百会，“太极内功”称之“灵机于顶”，此步功夫必须中气充足后方可以意导气，稳步打通督脉，不可操之过急。以笔者的体会，“灵机于顶”一步功夫，感觉后颈动脉相对充满，玉枕穴有鼓起的感觉，行功时眼前有光感，此非虚言，愿与行功达此境者或专修道家功法有此感觉者交流心得。写到此不由得想起庄子的一句话：“缘督以为经”。通过敛气，由下丹田开始积蓄能量，逐渐打通督脉，现出元神，南怀瑾先生称之为“由生机到灵机”，此时，再以神驭气，灵机指挥生机，使气达于神，神藏于气，互包互孕，太极行功，无论动静，皆神气之动是也。
真正练好太极拳，必须学会以神驭气，用上边的神指挥下边的气，使乾坤（乾为头，坤为腹）合而为一，道家称之为“性命双修”。“乾”，道家功法亦称之为“上丹田”，“坤”称之为“下丹田”，孙禄堂老先生说得太好了“上下相通为内呼吸”，“上”与“下”如何打通？笔者参阅名人名作、道家功法自感不少，能说明白的不多，应该说是极少，也许是怕泄露天机吧！“泄露天机，必遭天遣”。鄙人为了使真东西公诸于世，不使其失传，更为了给人类造福，奉师命，冒着遭天遣的危险把这一诀窍贡献出来，供大家参考：由“下丹田”开始积蓄能量，通过尾闾关达到夹脊，上升到头顶，也就是到“上丹田”，眉间有发紧之感，此时，再凝神入脑使其空静，头脑空静之后，再凝神于中宫（胃口）处，由点到面，松开中窍，因其位于上丹田与下丹田中间，也就是上、下丹田的关口，此处打通，身中的上气与下气才能接通，以至心肾相交，水火相济，却病延年。拿行功来说才能以神驭气。能够上下相通，“内呼吸”（胎息）得越好，相对来说丹田气就越充实，越能松空；腹内中和之气如蛇吸食，大到包罗万象，蓄劲时，由命门（弓把）至五营四梢合于丹田，谓之“开中寓合”，发动时，由丹田鼓动全身，形合气开，谓之“合中寓开”，吴氏太极拳称之为“内大外小”，妙极！“拿住丹田炼内功，哼哈二气妙无穷。”说得太好了！
&文章结尾，笔者滥用名人之词：
《道德经》有云：“夫一者，天得一则清，地得一则宁，人得一则灵，得其一则万事毕矣。”在下的笔名之所以叫诚一，因为这个“一”就是生命根本，拳中称之为腹内中和之气，道家叫做“抱元守一”，释家叫做“万法归一”，儒家称之为“执中”；《道德经》又云“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”万物得从“一”开始，望修炼太极拳的人们快来找这个“一”吧！
写这篇文章借以告慰我的恩师冯士英先生、李经悟师伯在天之灵，安息吧！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-034a2f09ec0df27d13fefc0ff803b236_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-034a2f09ec0df27d13fefc0ff803b236_r.jpg&&&/figure&&p&近两年，印度电影在世界范围内掀起了一场小飓风。&/p&&p&叫好又叫座的现象级影片&b&《摔跤吧，爸爸》&/b&，将印度电影推到了中国普通观众面前。&/p&&p&阿米尔·汗，也成了家喻户晓的电影人物，被多少迷妹围着喊老公。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4f7d95e00d895b0940ffd681c157f9e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4f7d95e00d895b0940ffd681c157f9e_r.jpg&&&/figure&&p&其实在阿米尔·汗之前，印度还有一张世界公认的面孔——&/p&&p&&b&伊尔凡·可汗。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b518fa47daeb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b518fa47daeb_r.jpg&&&/figure&&p&是不是很眼熟，但许多人都叫不出他的名字。&/p&&p&他是《少年派的奇幻漂流》中将故事娓娓道来的“中年派”。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ed7422eab3e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ed7422eab3e_r.jpg&&&/figure&&p&《贫民窟的百万富翁》里吊打男主角的警官。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8eaecdbe1be1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8eaecdbe1be1_r.jpg&&&/figure&&p&他还是《侏罗纪世界》里一手建立“侏罗纪公园”基金公司的大富翁。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3729e761_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3729e761_r.jpg&&&/figure&&p&伊尔凡·可汗，可以说是好莱坞大片里最炙手可热的印度面孔&/p&&p&但由于好莱坞运作机制，像他这样的亚洲演员，只是作为民族形象的icon，很难成为真正的主角。&/p&&p&尽管他经验丰富，演技出众。&/p&&p&今天，鱼叔要隆重推荐的就是，伊尔凡·可汗的高分新片——&/p&&p&&br&&/p&&h2&起跑线&/h2&&h2&Hindi Medium&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-54c6ba4af29b0e23014f5c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-54c6ba4af29b0e23014f5c_r.jpg&&&/figure&&p&这部新鲜出炉的好片，IMDb评分8.0。&/p&&p&&b&是近期口碑排名最高的印度影片。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8b85e7dd34d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8b85e7dd34d_r.jpg&&&/figure&&p&虽然豆瓣评价人数还不多，但鱼叔想说，这部片一定会火，也必须火。&/p&&p&这是今年鱼叔看过仅次于《摔跤吧，爸爸》的最佳印度电影，但这一次，广电总局绝对不会再引进了。&/p&&p&《起跑线》也是一部直面现实，抨击社会现状的电影。&/p&&p&这一次，矛头对准的是孩子们的受教育权&/p&&p&尽管话题看起来有些沉重，但是影片继承了印度电影特有的明朗风格。&/p&&p&再沉重的话题，都能笑着讲。&/p&&p&所以这竟然是个喜剧啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9affe2cb6d93f9edeceda82f303504b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9affe2cb6d93f9edeceda82f303504b_r.jpg&&&/figure&&p&故事的主人公拉吉，年轻时候是裁缝店的学徒，后来凭借自己的努力，开了服装工作室，成为了事业有成的富商&/p&&p&他还有一个美得令人发指的妻子。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-33bcdd3bbafd4a66800be_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-33bcdd3bbafd4a66800be_r.jpg&&&/figure&&p&他们的女儿到了该入学的年龄，这成了妻子心中的头等大事。&/p&&p&她一心想送孩子到国内顶尖的学校，但这并不是件容易的事。&/p&&p&&b&首先需要面对的，是买学区房。&/b&&/p&&p&是的，学区房这个概念并不是中国特有的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93cc4beee8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93cc4beee8_r.jpg&&&/figure&&p&这对于有钱的拉吉来说，换房当然不是问题。&/p&&p&于是，他们搬到了上层人士聚集的小区。&/p&&p&到了新的环境需要建立新的圈子，不然孩子就没有朋友。&/p&&p&于是夫妻俩搞了个宴会，但融入上层阶级并非易事。&/p&&p&从小生活在平民社区的男主，在宴会上出尽了洋相。&/p&&p&不过也勉勉强强建立了人际圈。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-028d2c9b7db977b89e93_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-028d2c9b7db977b89e93_r.jpg&&&/figure&&p&刚刚说的都只是准备工作。&/p&&p&入学这场硬仗才刚刚开始。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed2e8755abc9ac30c95468_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed2e8755abc9ac30c95468_r.jpg&&&/figure&&p&&b&正如新闻所说，这不仅仅是孩子之间的竞争，更是家长们的比赛。&/b&&/p&&p&从一开始领报名申请表，战争就打响了。&/p&&p&拉吉天还没亮就去排队，但前面已经有253个人了。&/p&&p&而这个长长的队伍，到中午都还没向前挪动过。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c426ca66fb622ab4072a1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c426ca66fb622ab4072a1_r.jpg&&&/figure&&p&报名之后，紧接着需要面试。&/p&&p&这可不光是对孩子的考核，还是对家长的考核。&/p&&p&因此夫妻俩带着孩子参加了专门的培训机构，进行从内到外的改造。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-decf4fbcd9ec_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-decf4fbcd9ec_r.jpg&&&/figure&&p&夫妻俩还各种求神拜佛，东方西方的神几乎都供奉遍了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd5f75b7e969babd2b3e2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd5f75b7e969babd2b3e2_r.jpg&&&/figure&&p&经管如此，他们依旧落榜了。&/p&&p&原因很简单，不是因为他们的孩子不够优秀。&/p&&p&&b&而仅仅是学校认为孩子的父母没有受过良好的教育。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d7d951a78ef71f0b47d4bedd465685d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d7d951a78ef71f0b47d4bedd465685d_r.jpg&&&/figure&&p&其实拉吉和妻子并非没有受过教育。&/p&&p&他们像大多数平民孩子一样上了公立学校。&/p&&p&但最好的教育资源都集中在私立学校。&/p&&p&因此就读于“公立学校”就意味着没有“受到良好的教育”。&/p&&p&这也是为什么妻子削尖了脑袋也要送女儿进精英学校。&/p&&p&在精英学校，全英文教学，使得孩子们可以说一口流利的英语。&/p&&p&在印度，英语不仅仅是一门语言，&/p&&p&还是一种“阶级”，&/p&&p&我们不能让皮雅接受我们所接受的教育。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc6ed57b273c5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc6ed57b273c5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bceb1a2a4d707b2e1ba78_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&40& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bceb1a2a4d707b2e1ba78_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这不是并不是妻子夸大其词。&/p&&p&连上流阶层的小孩，都会以是否会说英语来决定交朋友。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0fc4fe4e0c222f86d347a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0fc4fe4e0c222f86d347a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&主流的录取方式，走不通了，针对入学的黑色产业链浮出了水面。&/b&&/p&&p&政府为了保证贫困孩子的受教育权，规定私立学校有25%的名额必须留给贫困生。&/p&&p&这成了富人们可以钻的漏洞。&/p&&p&拉吉也成了其中一个。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c7626c98dea5ee2413f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c7626c98dea5ee2413f_r.jpg&&&/figure&&p&可天不遂人愿，占用贫困生民额的事件被媒体曝光。&/p&&p&&b&受此影响，招生的审核力度比以往更加严苛。&/b&&/p&&p&拉吉一家只能真的搬到贫民窟，装成穷人，挨过考核期。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4637259abaedd5db78e98_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4637259abaedd5db78e98_r.jpg&&&/figure&&p&这期间，一对热心的邻居给了拉吉一家很大的帮助。&/p&&p&他们单纯地以为拉吉一家是经历破产的“新贫”一代，不得已沦落至此。&/p&&p&&b&于是，热心地教授他们“贫困的艺术”。&/b&&/p&&p&事实上，在这样的条件下生活，的确需要技巧。&/p&&p&为了喝到干净的水，要伸直脖子与其他人抗争。&/p&&p&为了吃到供给的米，得使劲讨好供给站官员。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e9ce093e117feb95bffcf486f649bf3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e9ce093e117feb95bffcf486f649bf3_r.jpg&&&/figure&&p&当拉吉夫妇终于通过了贫困审核，又被要求交24000卢布。&/p&&p&&b&这里又暴露出一个教育体制的乱象。&/b&&/p&&p&所谓贫困生免费入学，是指免学费。&/p&&p&但课外活动不是免费的，而且学生必须参加。&/p&&p&其实，这点钱对于拉吉是小事一桩。&/p&&p&但邻居却担心“落魄”的拉吉拿不出来。&/p&&p&甚至冒着生命危险拦车碰瓷，为拉吉凑了学费。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff1bca17cdb3c6eeddb29d52520dab2a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff1bca17cdb3c6eeddb29d52520dab2a_r.jpg&&&/figure&&p&这一次，拉吉的孩子总算是录取上了。&/p&&p&可现实残酷，邻居家的孩子却没有被录取，只能读设施破烂的公立学校。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c0ac6ba43ff2ebdca563_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c0ac6ba43ff2ebdca563_r.jpg&&&/figure&&p&为了缓解心中的不安和愧疚，夫妻俩匿名捐助了领居家孩子就读的学校。&/p&&p&他们有了桌椅，有了干净的卫生间，有了英语课本。&/p&&p&可是邻居最后还是知道了真相。&/p&&p&他愤怒不已，却因为善良淳朴的本性，没有告发。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-84ac36d21a542b173fcc6e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-84ac36d21a542b173fcc6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ab452cb7baaa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&32& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ab452cb7baaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这一次拉吉没有再听妻子的请求继续沉默：&/p&&blockquote&我一辈子都力图做一个好老公&br&可如果我不是一个好人&br&那也不可能做一个好老公、好爸爸&/blockquote&&p&他向校长坦白，要把他通过欺骗所占的名额还回去。&/p&&p&可校长却更希望保持现状，让这件事情不了了之。&/p&&p&因为，招收一个贫困生，能给学校带来什么利益呢&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-833bf8aeaee94bd741cbe230be3b254c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-833bf8aeaee94bd741cbe230be3b254c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&讽刺的是，这名校长也长在贫民窟，受益于贫困生政策。&/b&&/p&&p&拉吉知道自己没办法改变现状，于是他在女儿的入学典礼上慷慨陈词，当众退学。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7d67bca5eb10a040fa7bf988_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7d67bca5eb10a040fa7bf988_r.jpg&&&/figure&&p&&b&拉吉字字珠玑，但在坐的家长们近乎麻木。&/b&&/p&&p&而真的被打动的人，也因为担心影响，甚至不敢鼓掌。&/p&&p&只有他的妻子站了起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a2dea029d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a2dea029d_r.jpg&&&/figure&&p&最终，妻子毅然决定把孩子送进公立学校。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bac795b7ab98f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bac795b7ab98f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《起跑线》用拉吉女儿入学这件事，展现了三个阶级的群像。&/b&&/p&&p&尽管拉吉凭自己的双手创造出了财富。&/p&&p&能买豪宅，开好车，名牌加身。&/p&&p&却始终是不入流的中产阶级。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3aebc2b5ac28e275e96e6f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3aebc2b5ac28e275e96e6f_r.jpg&&&/figure&&p&他们的身份，让他们的孩子既没办法和上层阶级的孩子竞争，也没法从贫困生政策中受惠。&/p&&p&他们想努力融入上流社会，却始终格格不入。&/p&&p&上层人士天然的优越感，使他们冷漠而难以亲近。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68d52adaec1251_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-68d52adaec1251_r.jpg&&&/figure&&p&他们又不得已装成贫民，可贫民窟的生活也让人难以适应。&/p&&p&但他们却看到底层的老百姓，虽然贫苦，但有着炽热的心肠。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-daacb458bc8c68b46aa67c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-daacb458bc8c68b46aa67c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&拉吉一家像是在进行一次阶级穿越之旅。&/b&&/p&&p&但奇怪的是，无论是向上走还是向下流，他们一家都没办法真正融入别的阶级。&/p&&p&这是一个很残酷的社会现状——阶级固化&/p&&p&精英的孩子是精英，穷人的孩子还是穷人。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-88f2f8fcab1bb1b1c13df03ddf4b9905_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-88f2f8fcab1bb1b1c13df03ddf4b9905_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8420dbfc58ec15c47f7146a16fab007c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&43& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8420dbfc58ec15c47f7146a16fab007c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-66e34e731c93af79b89b98_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&45& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66e34e731c93af79b89b98_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&想要打破这个桎梏，最有效的途径，就是通过教育。&/b&&/p&&p&虽然在印度，每个人都有受教育的权利。&/p&&p&可是能受到怎样的教育，却从一出生就决定了&/p&&p&上层人读精英学校。&/p&&p&中等阶级读次一等的私立学校。&/p&&p&下层人读公立学校。&/p&&p&贫困生政策成了教育分化之间唯一的桥梁。&/p&&p&但事实上呢，黑暗的教育产业链，让真正能享受到政策的孩子少之又少。&/p&&p&而入学后高昂的附加费，又让想“幸运”入选的学生望而却步。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e07a769e3af07c8ef1fb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e07a769e3af07c8ef1fb_r.jpg&&&/figure&&p&就算顺利进入了学校，贫困生将面临的又是什么呢？&/p&&p&无法融入同学们的圈子，被孤立，甚至被欺负。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eae69a8e0c51a9ec4e455eca3d8824fe_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eae69a8e0c51a9ec4e455eca3d8824fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ace4a075cef_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ace4a075cef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f957c9b1cddbfadb977_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&38& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f957c9b1cddbfadb977_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf34decd7a924ff9b6eab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&40& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf34decd7a924ff9b6eab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ddc2ec636dbe0e8e26bf4a74c045596_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ddc2ec636dbe0e8e26bf4a74c045596_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&电影中，成功通过教育，跨越阶级围栏的校长，最后竟然也沦为了教育分化的帮凶。&/p&&p&穷人没有足够的能力改变现状。&/p&&p&占有最多教育资源的社会精英，不想改变这种现状。&/p&&p&像拉吉这样有钱有觉悟的中产阶级能做的，也只是杯水车薪。&/p&&p&难道这长久以来的怪圈，让就一直这样无线循环下去了吗？&/p&&p&其实电影在探讨的过程中，也指出了一条可行且有效的出路。&/p&&p&越来越多的家庭拼了命地把孩子往好的私立学校送，导致公立学校和私立学校的差别越来越大。&/p&&p&这也是造成教育资源不平加剧的重要原因。&/p&&p&因此，教育资源再分配，是这个困境的出路。&/p&&p&把更多的钱和资源投入到公立学校中。&/p&&p&鼓励和吸引更多的孩子回到公立学校来。&/p&&p&这说起来很简单，但事实上这还有漫长的路要走。&/p&&p&&b&但让孩子享受平等的教育，是每个公民应有的权利，也是一个教育最起码的道德。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-55fb1d54f4bd9d497fd8c46df12ea08f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-55fb1d54f4bd9d497fd8c46df12ea08f_r.jpg&&&/figure&&p&微信搜索添加公众号：&/p&&p&duliyumovie&/p&&p&每天推送有趣的影视文章&/p&&p&你的点赞与关注就是对我最大的支持。&/p&
近两年，印度电影在世界范围内掀起了一场小飓风。叫好又叫座的现象级影片《摔跤吧，爸爸》，将印度电影推到了中国普通观众面前。阿米尔·汗，也成了家喻户晓的电影人物，被多少迷妹围着喊老公。其实在阿米尔·汗之前，印度还有一张世界公认的面孔——伊尔凡…
这周更新，有图。&br&&br&&br&--------------------------第一更---------------------------------------&br&收藏和赞不成对比耶~~~不过还是很感谢你们的赞赞啦&br&这几个月里我忙着备考，所以没时间更新，也没有时间去继续探索吃的玩的&br&倒是考完试后的一个月去广州玩了- -现在终于想起知乎&br&有好几位帅哥私信我，叫我带你们去逛带你们去吃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈有点受到小惊喜毕竟我还是个未成年。&br&也发现我的答案还有些不够全面，这点在接下来的时间里面我尽量的全面点哈哈哈&br&我生活在禅城，所以其他四区我真的不是很清楚。要是让我推荐除了禅城顺德也是宵夜吃饭的好地方，其他四区就让其他的知友回答吧~~&br&刚刚步入新的一年，迟来的祝福，祝大家新年快乐。&br&---------原文如下----------------&br&等我来答&br&----------可爱的我回来了。，&b&&u&部分文字来自网络-&/u&&/b&-------------&br&在佛山生活了十六年，让我来介绍介绍吧。&br&首先是吃喝玩乐&br&吃呢，肯定少不了在佛山禅城燎原路的那一带，最出名莫过于是辉记甜品店了，因为这家的糖水在禅城非常之有名，这家店的特色就是清一色的男服务员。番薯糖水，双皮奶，绿豆沙，猪脚姜，还有各种味道的汤圆，老佛山的味道啊~~~~&br&辉记甜品店有一条小路，小路上有卖各种各样的东西，比如耳机啊之类的，也有卖衣服的。我想推荐的是紫菜包饭，我相信来过这小路的人肯定不陌生&b&干巴爹&/b&紫菜包饭，老板娴熟的动作，看得我出神入化，每当我去买的时候都要排队，米饭包着有黄瓜丝胡萝卜丝炸面粉沙拉酱还要一些橙色碎碎丝丝的东西，再加上自己要的口味，个人经常点要海草加螺肉，一口咬下去，好吃到升天。（不过记住，在辉记旁边也有间紫菜包饭的，不过个人认为味道一般般，干巴爹紫菜包饭是在比这间紫菜包饭还要深的位置）&br&在福升大厦的后面，也有很多东西吃，有阿叔鸡蛋仔，开了很久了，蛮正宗的，他家的鸡蛋仔有股浓浓的蛋香味，比其他地方的鸡蛋仔好吃得多，记得一定要趁热吃啊！&br&阿叔鸡蛋仔对面有家牛杂店，叫锦堂风味牛杂店，就五块钱都能吃得饱饱的！牛杂很入味，平时的年轻人（包括我）都经常去，到了吃饭时间就会很多人的。&br&喝呢，在福升商场对面有个叫旺角潮人坊，里面有间叫&b&安第斯薯吧&/b&，地址佛山禅城区福贤路2号旺角潮人坊1楼1012号铺(直播室对面)，安第斯有wifi，可刷卡，有吃有喝，最重要的是环境很不错，许多年轻人（哈哈哈哈当然又是年轻又包括我）经常得闲有空和朋友去那里聊聊天八卦八卦，吃点喝点东西。我推荐的就是&b&奶盖茶&/b&，奶盖茶的茶种有几种，乌龙茉莉绿茶，可以加珍珠，服务员姐姐会叫你怎么样喝的~~~当然也有其他的水果茶啊咖啡啊等等。吃的我推荐&b&甘梅地瓜&/b&，其他小吃有星星/月亮形状的薯块，有炸洋葱圈等，价钱大约7-10蚊/份，加酱料就要另外加钱。他们家还有华夫饼，推荐&b&抹茶华夫饼&/b&和&b&冰激凌华夫饼&/b&，简直太好吃了！！！&br&吃完喝完，我们就沿着福禄路走去东方广场浪了~~~个人觉得东方广场没什么玩的，主要是商场类的，有超市，有奶茶店各种各样，有一小车店铺的麻辣烫，有东方书城，有7-11，有游戏机室，有大地电影院等等等。。。。。。。。&br&福升旁边有岭南新天地，位于佛山市禅城区祖庙东华里中心地段，是处佛山市中心禅城区的核心位置─祖庙片区，毗邻全国有名的国家级文保单位东华里，坐拥全城景仰的崇高地位，是中国极少数典藏深厚历史底蕴的传统富人区，保留着一些古老的建筑物，旅游商业文化等俱为一体。&br&百花广场旁边的铂顿城，推荐里面二楼的卡朋餐厅和吴氏小铺。&br&类似东方广场百花广场的广场有南海广场，印象城，普君新城，凯德广场等等等。。。。。这里就不一一介绍啦&br&佛山图书馆肯定没去过吧，位于佛山新城，新馆工程于2010年1月动工， 2012年1月土建封顶，2012年3月开始外墙装修及室内装修，2014年，佛山市图书馆馆藏文献陆续搬迁至新馆，日，佛山市图书馆新馆面向公众试开放~~佛山市图书馆新馆建筑面积4.7万平方米（相当于两个半旧馆），占地面积2.4万平方米，楼上7层，楼下1层，加两个夹层，共10层，是目前全国地级市中规模最大的图书馆，工程投资约4.1亿多元。&br&&b&一楼及一楼夹层：&/b&&br&总服务台：提供办证（开通“二代身份证”借阅功能，办理佛山市联合图书馆“一卡通”借阅证），信息咨询及智能图书馆人工服务。&br&24小时自助图书馆：提供图书自助借阅、开通借阅功能等服务。&br&新技术体验区：设置虚拟翻书系统、全媒体阅读系统、电子书借阅机、佛图说吧等新设备，可让读者体验各种新技术、新资源在图书馆的应用。&br&报告厅：可容纳200多人，举办讲座、报告会、文艺演出，放映数字电影。&br&少儿阅读乐园：分玩具图书馆、小剧场、亲子阅读区、绘本馆、多媒体体验区（一楼）；青少年文献借阅区、动漫阅读区、青少年绿色上网区（一楼夹层），提供少儿文献借阅、咨询、上网服务，并长期开展蜂蜂故事会、蜂蜂故事王大比拼、自然探索之旅、亲子动手做、玩具图书馆主题活动等阅读推广活动。&br&报刊部：分报刊阅览区、视障阅览区（一楼）、过刊藏书区、生光阁读者活动区（一楼夹层），提供中外文报刊的借阅、咨询、检索、复印等服务，开展报刊文献的宣传导读、开发利用工作，策划组织以老年读者、视障读者、成年普通读者为主要服务群体的读书及公益文化活动。&br&&b&二楼：&/b&&br&多媒体中心：分个人试听区、公共电子阅览区、电影馆，提供音像资料的借阅、数字资源检索、上网、音乐欣赏、影片观赏、信息技能培训等服务。&br&展览厅：举办讲座、学术会议、小型演出，播放数字电影。&br&&b&二楼夹层：&/b&&br&分音乐馆、录音室、专题活动室，提供和举办音乐欣赏会、音乐录制、专题文化活动等服务和活动。&br&&b&三楼：&/b&&br&分社科图书区（F经济；G文化、科学、教育、体育；H语言、文字；K历史、地理）、外文馆、文学艺术区、绘画馆，提供普通图书的借阅服务、参考咨询服务、上网服务。&br&&b&四楼：&/b&&br&分社科图书区（A马列毛邓理论；B哲学；C社科总论；D政治、法律；E军事）、励志馆、自科图书区（N自科总论；O 数理科学和化学；P天文学、地球科学；Q生物科学；R医药、卫生；S农业科学；T工业技术；U交通运输；V航空、航天、X环境科学；Z 综合性图书）、生活馆，提供普通图书的借阅服务、参考咨询服务、上网服务。&br&&b&五楼&/b&：&br&分古籍区、地方文献区、普通中文图书阅览区、佛山文史展厅。提供地方特色资源的服务，以及有关社会科学、自然科学的文献阅览服务、参考咨询服务等，并为各类课题研究提供资料帮助。&br&&b&六楼：&/b&&br&读者自修区：提供读者自修场地&br&&b&开放时间是周二至周日 上午9：00至下午5：00，书馆附件没有吃的店铺，所以如果你是去自修一整天的话就要带好自己的午餐去了，书馆里可以吃东西吗？当然不可以，但是图书馆每一层都有空中花园，反正我就是在花园了解决午餐。&/b&&br&7楼是个小花园，可以看到整个佛山公园。旁边就是个书馆馆长的办公室了。&br&新的图书馆很漂亮，本人经常周末去书馆自修。&br&想到再更吧~~~~~~·
这周更新，有图。
--------------------------第一更--------------------------------------- 收藏和赞不成对比耶~~~不过还是很感谢你们的赞赞啦 这几个月里我忙着备考，所以没时间更新，也没有时间去继续探索吃的玩的 倒是考完试后的一个月去…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec22fa23b8f26dae8c156ca925e2bef6_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec22fa23b8f26dae8c156ca925e2bef6_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-174f67c1116a33cdc7b899b3f5cc15fc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-174f67c1116a33cdc7b899b3f5cc15fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fc943e2ff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fc943e2ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dc2b0b160f0f95ec3fc4_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dc2b0b160f0f95ec3fc4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fc5dbb6cee822ac376abf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fc5dbb6cee822ac376abf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&无需布尔运算，无需手绘，无需PS，简单到哭！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-961e018539afef0e73df2ff62e3098f5_b.jpg& data-rawwidth=&1941& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1941& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-961e018539afef0e73df2ff62e3098f5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一步：&/b&&/p&&p&新建两页黑色背景的PPT，用自定义形状在第一页画一个心形。（或者其他你想碎掉的形状）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b759f6b09b9bf4daee4_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1031& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b759f6b09b9bf4daee4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_b.jpg& data-rawwidth=&1284& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1284& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第二步：&/b&&/p&&p&选中第二页PPT，设置切换动画 —— &b&折断&/b&：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f903ba22d3f0d1d03f5dc29_b.jpg& data-rawwidth=&1594& data-rawheight=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1594& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f903ba22d3f0d1d03f5dc29_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_b.jpg& data-rawwidth=&1284& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1284& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第三步：&/b& &/p&&p&播放PPT...&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcacde89bf48fe_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcacde89bf48fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&然后猝不及防地按快捷键QQ截图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d9048282ebd109f5d64ad2_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d9048282ebd109f5d64ad2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_b.jpg& data-rawwidth=&1284& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1284& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第四步：&/b&&/p&&p&把截图粘贴到PPT中，加上文字，搞定！！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0d335a25df1ce4d68b539b9bc69a932c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1028& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0d335a25df1ce4d68b539b9bc69a932c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&简单到心碎！！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f52e1efb0b_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f52e1efb0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你担心截图手速不够快，可以把切换动画的&b&持续时间&/b&设置得足够长，例如30秒，这样我们截完图还有时间上个厕所。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-feccb63aa362a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-feccb63aa362a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_b.jpg& data-rawwidth=&1284& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1284& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&就这样，我们用QQ截图把PPT中酷炫的切换动画定格了！而这些定格画面不都是绝佳的设计素材吗？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd4527a06bad2aa6cdd23_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd4527a06bad2aa6cdd23_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fac0f08a52c555ef4382_b.jpg& data-rawwidth=&1941& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1941& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fac0f08a52c555ef4382_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&学会了这招后，我们就可以拿来碎掉各种各样的东西了！下面是我的几个脑洞延伸，希望对大家有参考作用。例如，你的梦想是…………“啪叽！”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&脑洞1：&/b& &b&梦碎了&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c18d19dfd124f14a7576a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c18d19dfd124f14a7576a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&脑洞2：&/b& &b&节操也碎掉了&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eadea485fd10feac0e027bc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eadea485fd10feac0e027bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&脑洞3：&/b& &b&屌炸了&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59c231c4e5c16aa65302_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59c231c4e5c16aa65302_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&什么？看腻了纯黑色的背景？&/b&&/p&&p&你可以把QQ截图放到有色的背景中，然后把图片中的黑色设置为透明色。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-90a646643cdcbc5c2c3967_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90a646643cdcbc5c2c3967_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看，黑色背景就马上被抠掉了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-121ed683b24a785d137c0b2d484d090b_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-121ed683b24a785d137c0b2d484d090b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&设置完后发现图片有难看的黑边，我们只需要把整张图片的亮度调到最低：-100%，马上就变成了一张纯黑的图片了。（同理，你也可以把亮度调到最高100%，图片会变成纯白）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c18b2ae70ad40cbe142976cfe28a3690_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c18b2ae70ad40cbe142976cfe28a3690_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&就这样，截图变成了一张透明背景的PNG素材了，现在你就可以为它添加喜欢的背景了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e05e13e017eae038623a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e05e13e017eae038623a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c477e697edf1b741d52_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c477e697edf1b741d52_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-31a99be034ba513d9ffed_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-31a99be034ba513d9ffed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-277bcefa4033bbe094fd1d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-277bcefa4033bbe094fd1d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1618309bfa3c0ac95ae3fd_b.jpg& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1618309bfa3c0ac95ae3fd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-48c91e4cb85f837e48f1437_b.jpg& data-rawwidth=&1941& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1941& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-48c91e4cb85f837e48f1437_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&要知道，上述我们只介绍了PPT众多酷炫切换动画的一个，后面还有几十个等着我们去解锁啊：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2c149da769d99c4e874ca69_b.jpg& data-rawwidth=&1055& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1055& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2c149da769d99c4e874ca69_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这意味着我们还可以用同样的套路，装不一样的逼！你还担心做不好特效文字？抛砖引玉一下：&/p&&p&&br&&/p&&p&【涡流】动画 + QQ截图 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9dbd763fb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9dbd763fb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&【风】动画 + QQ截图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c62e3b45fdec445fe05d3beebc45a574_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c62e3b45fdec445fe05d3beebc45a574_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&【跌落】动画 + QQ截图&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a3e950e6afde34a3613db_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a3e950e6afde34a3613db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&【百叶窗】动画 + QQ截图&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5dbd797d9e62eb17db80115_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5dbd797d9e62eb17db80115_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-509c07f0ba3cba2e317883_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-509c07f0ba3cba2e317883_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_b.jpg& data-rawwidth=&1284& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1284& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ada037c4f1075fcf8802bd1eec6c221_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这招不仅能用来玩文字游戏，在实际应用场景中，还大大节省了我们的设计时间，继续抛砖：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3e518b7f5532ccf7a22e9e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3e518b7f5532ccf7a22e9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c40cda9f2b51d105b145c4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c40cda9f2b51d105b145c4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-50de593adf3a547c1518_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-50de593adf3a547c1518_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a146dd3306bc3acc7ae21_b.jpg& data-rawwidth=&1475& data-rawheight=&1552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1475& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a146dd3306bc3acc7ae21_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-509c07f0ba3cba2e317883_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-509c07f0ba3cba2e317883_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5b662bdcc8be75137ee3_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5b662bdcc8be75137ee3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不要总幻想着用各种神奇的参数，牛逼的插件，做出各种酷炫的动画，屌炸的效果……&/p&&p&很多时候限制你的，只是你的&b&脑洞&/b&而已。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30f3e602ae12aec6fbad0b5a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30f3e602ae12aec6fbad0b5a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-106b051bedf724e5cc8bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好了，本期就到这，感谢你能看到这里。&/p&&p&还想跟我一起开脑洞？请戳：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//study.163.com/course/courseMain.htm%3FcourseId%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我懂个P&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-01cfdcd768e9c4e8e664c9_b.jpg& data-rawwidth=&1180& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1180& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-01cfdcd768e9c4e8e664c9_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
无需布尔运算，无需手绘，无需PS，简单到哭！ 第一步：新建两页黑色背景的PPT，用自定义形状在第一页画一个心形。（或者其他你想碎掉的形状） 第二步：选中第二页PPT，设置切换动画 —— 折断： 第三步： 播放PPT... 然后猝不及防地按快捷键QQ截图： 第四步：…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-579d5b8ccd394fd1f3e82d99bc114e38_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-579d5b8ccd394fd1f3e82d99bc114e38_r.jpg&&&/figure&&p&写在前面的前面：这是一篇关于理性对待动物园（海洋馆）的文章，在部分发达国家颁布法规限制海洋馆圈养特定动物、训练野生动物进行表演的同时，国内的海洋馆产业才刚刚兴起。心碎与无奈之余，感到最先需要扭转的是大众观念。这或许也算是一种妥协吧。&/p&&p&======================================================================&/p&&p&写在前面：进入暑期，动物园、海洋馆应当发挥出科普教育功能，&b&而非将小朋友带入参观动物园等于玩乐的误区&/b&。各位家长、老师带领小朋友们入园之前不妨为小朋友们布置一些任务，不仅可以增加团队协作能力，还能提高小朋友的学习能力，侧面端正小朋友对待动物园、海洋馆里的动物的观赏心态。例如：&/p&&p&进入园区之前，仔细阅读下表，分组完成填写任务。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffec407f1bc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffec407f1bc_r.jpg&&&/figure&&p&上述表格是较为简单的调查内容示例，各位家长、老师可根据园区的实际情况、小朋友的年龄与可接纳知识的程度修改该表。至于完整、专业的&b&圈养海洋哺乳动物且存在动物表演的海洋馆&/b&调查表，推荐参考此表格。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0bcaef474eab5bd21a946cad0e0b7f71_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0bcaef474eab5bd21a946cad0e0b7f71_r.jpg&&&/figure&&p&======================================================================&/p&&p&过去研究海洋无脊椎动物分类的时候，我没去关注过太多，但随着研究方向的改变，越深入了解保护生物学，越来越多的关于动物福利的内容也就进入了我的视野，并且一再地“修缮”我对相关事物的看法。&/p&&p&对于动物园、海洋馆，目前我选择采取一种折衷的态度去对待。诚然，动物园（海洋馆）束缚了动物的自由，从尊重自然的角度来说这是一件很可悲的事情。如果可以，我也希望古往今来这种束缚动物自由而为人类谋取私利的现象不曾存在过。然而，换个角度来看，动物园、海洋馆的确是很多生活于城市中的人接触自然的成本最低、最便利的渠道。试问在国内，如何在一个小范围内直观地认识不同生境中的动物？对此&b&动物园的确是为社会大众提供了最直接的场所，也为下一代的科普教育提供了适宜的条件。此外，部分动物园也为一些珍稀物种的繁育保护做了贡献。&/b&目前我所反对的并非所有的动物园（海洋馆），而是那些未合理善待动物或是将不适宜圈养的动物纳入园、馆中，甚至还违背其意愿训练其进行表演以营利的动物园（海洋馆）。&/p&&p&那么我们究竟应当怀着一种怎样的心态去观赏动物园（海洋馆）里的动物？意识的培养看似容易，实践起来依旧寸步难行。在这里提几点建议，供各位仔细体会与参考。&/p&&p&&b&1、&/b& &b&尊重生命，敬畏生命&/b&&/p&&p&何谓敬畏生命？当您来到动物园的狮虎区，是否对这些体型庞大的猫科动物怀有畏惧的心理，狮虎区的丰容是否能够让您联想到这些自然生境中的猛兽强大的捕猎能力和野外环境下弱肉强食的规则。倘若只是将它们视为困兽，甚至戏逗、恫吓这些动物，那这样的心态与行为简直可鄙。&/p&&p&昔日在动物园内见到一只发怒的黑猩猩，听友人描述原因，原来不久前曾遭到游客的戏弄。或许是经受过训练，听得懂一些口令，游客反复要求其倒立，却在黑猩猩多次服从其指令之后不愿交出手中的水果。黑猩猩气愤至极点，越上木桩以身撞墙，并抛甩果核，扔向身处高位的游客。黑猩猩每次撞墙，都用上了浑身的力气，墙壁被撞出巨大的声响，然而什么都没有发生。最后我不忍心再多看它发怒的样子，讲真，将黑猩猩与戏逗之人放于平起平坐的地位肉搏，这个人有什么战斗力可言。这样的戏逗带来的成就感实在是可笑。&/p&&p&我们常常在网上的视频中看到动物表现出异于正常行为的举动，或许有些行为从人类的角度来说十分有趣，但希望我们也能从中去分析这些表现的潜在含义。至于动物表演，或许不必多言，各位在此应当有自己的想法了。只想提醒一句用于反驳我方观点的话，所见非事实，您所看到的动物积极的表演状态（尤其是海洋馆内的），有可能只是因其后场的圈养场地太过狭小，还不如演出环境。空间的压抑致使其在表演的时候更为活跃，导致观众被传递了它们喜欢表演的错觉。至于马戏团里的动物……关掉音乐，抹去驯养师的笑容，您还能感受到动物的表演热情吗？&/p&&p&最后，请注意，动物的野性不可忽视，敬畏动物的生命也是对自己生命的一种保护。14年义乌儿童乐园鳄鱼咬人事件、16年八达岭野生动物园老虎伤人事件、16年神雕山野生动物园海象抱人入水事件，更早的09年北京动物园熊猫咬人事件，这些都为我们敲响了警钟。这些事件的发生或是源于园区忽视了安全管理，亦或是由于游客自身忽视了自身安全保护，种种原因导致游客对圈养动物的防范意识减弱，从而酿成了悲剧。敬畏生命，与园区内的动物保持距离，远观而不亵玩，这也是我们应当重视的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbbc914c0acef8fcf78c76c3db0171a7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbbc914c0acef8fcf78c76c3db0171a7_r.jpg&&&/figure&&p&（图为在瑞士首都伯尔尼熊公园里，一名患有智力障碍的游客突然掉进了棕熊围栏里，体型硕大的棕熊立即对这名游客进行猛烈攻击。）&/p&&p&&b&2、谦逊学习，开阔眼界&/b&&/p&&p&我们需要重新定义我们参观动物园的目的，让我们先审视一下自己。每次从进入动物园至出来，我们总共花了多少时间，其中用于学习的时间有多少？&b&这里的学习指的是对动物基本知识的阅读、了解，对动物生境、动物的外观、行为的详细观察，以及对动物园工作人员日常工作的了解情况。&/b&大部分来动物园、海洋馆参观的顾客，还是走马观花一般，待走出园区，回头就忘了刚才看的动物叫做什么。&/p&&p&首先，来到一个园区，我们应当环视周边生境，并仔细阅读生存于其中的动物的简介标牌。我们要了解它们在野外的分布情况，从它们的食性和野外现存数量等内容来分析它们在自然界中的地位。&/p&&p&其次，我们可以根据它们的外观和行为推测它们的健康状况。另外，它们是否是群居动物？它们的社交行为如何？园区的环境是否有利于它们交流？而倘若是独居动物，它们的生存空间是否过于狭小而导致个体争斗明显，不利动物健康生活？&/p&&p&接下来是关于合理投喂的问题。园区是否有禁止投喂的标语？还是允许游客投喂甚至有专门的食物贩售点？食物贩售点可以帮助提醒游客园区的动物以什么为食，却直接忽视了动物的食量，甚至有可能因为考虑到游客投喂而统一减少了动物的日常食量。然而，游客投喂过程中动物之间可能为夺取食物而产生争斗的现象，造成投喂食物的分配不均。一个合格的动物园应当考虑到如何适当地调节这些内容。而各位作为游客，首先要做到的便是为动物的健康着想，不乱投喂不利于动物健康的食物。前两天在威海荣成的海驴岛，见到了一位十分负责任的家长。尽管海驴岛并非动物园，岛上黑尾鸥多到爆炸，且游客投喂无人管理，但这位家长因为孩子乱扔垃圾而停下脚步将其教育了一番，指着一只落在礁石任由海浪拍打的黑尾鸥尸体说道：“这只死去的海鸥可能就是因为吃了之前来玩的人乱扔的塑料袋而死掉的。”这样的家长我打心底敬佩，下一代的环境教育应当是严肃、主动预见其后果并且从最基本的观念培养起来的，而不是简单地空喊口号。&/p&&p&&b&3、 贡献见解，提出建议&/b&&/p&&p&一个动物园的好坏，并非取决于动物数量、种类的多少，而是动物福利的供给程度，其中之一便是丰容的状态。&b&“动物丰容”&/b&是指改善人工饲养动物的生活环境，如制作动物玩具或将笼舍装饰得近似野生环境，使之更丰富有趣。一个丰容完善的动物园区，能够避免动物出现&b&“刻板行为”&/b&（即动物由于生存环境达不到需要的标准而产生无明显目的的、以固定频率反复重复的无任何功能效果的行为），动物甚至察觉不到自己处于圈养环境中。当然，能达到这一点是相当困难了，动物可活动的空间是明显广于园区设计的圈养空间的，而由于预算有限，空间难以扩得更大，那么对空间的充分利用以及空间复杂化就非常重要了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2eec3e8cb1d5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2eec3e8cb1d5_r.jpg&&&/figure&&p&（图为某海洋馆的瓶鼻海豚，表演区与生活区二合一，空间相对小且单调。）&/p&&p&此外，针对各位自然知识基础扎实的游客，个人特别建议关注一点，那便是&b&园馆的科普教育能力&/b&，其最直观体现在动物介绍标牌的内容上。园馆科普教育能力的强弱，全看园方是否有用心撰写、校对标牌文字，是否东拼西凑科普内容，甚至误导大众。然而这也是我在大陆动物园（海洋馆）中见到的最普遍的现象，所以对于这些科普内容我往往存疑，过后自行搜索相关资料。举办科普教育游览活动是一方面，但动物介绍标牌仍旧是最基本的科普教育方式，日常进入园馆的游客不一定有机会参与这样的活动，因此文字是这里最普遍的信息传递方法。&/p&&p&动物园（海洋馆）与游客之间的关系应当是相互推进的，游客给动物园（海洋馆）给予适当的体验反馈与改进建议，有利于园区自我改善，提高知名度，获得积极的评价以&b&提升园内动物的生存体验&/b&。而真心热爱动物之人，平时应当会或多或少做上些许功课，用心提出的意见，倘若园区还不接受，那恐怕就要动用舆论压力了。&/p&&p&&b&4、&/b& &b&分享感受&/b&&/p&&p&从动物园（海洋馆）出来之后，为这些园馆评分，将自己的参观体验分享给他人，告知他人哪些动物园体验好，哪些动物园待提高，哪些动物园不值一去，趁早关门算了。每一位顾客的感受，既是对园馆的宣传（正面或负面都可能），也是端正他们前往动物园的目的和态度的良好方法。&/p&&p&读完本文，倘若您对被束缚自由的动物抱有尊重和怜悯之心，那么您在阅读这篇文章的时候便会发现，其实文章后面的部分是想告诉各位，我们在观赏这些动物的时候&b&我们能够为它们做些什么？&/b&当观念改变了，思路和行动也会跟着改变，这些要求一点儿也不过分，各位甚至可以为这些动物做得更好。&/p&&p&题图为某动物园内的海豹为向游客乞食反复用鳍肢拍击水面。&/p&&p&扩展阅读：&/p&&p&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/XqsVMVomx0-dnPSBl9oIMw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何看待动物园？如何评价动物园好不好？我是这么想的 —— 花老师的人间观察&/a&&/b&&/p&
写在前面的前面：这是一篇关于理性对待动物园（海洋馆）的文章，在部分发达国家颁布法规限制海洋馆圈养特定动物、训练野生动物进行表演的同时，国内的海洋馆产业才刚刚兴起。心碎与无奈之余，感到最先需要扭转的是大众观念。这或许也算是一种妥协吧。======…
&p&谢邀。好消息和坏消息——好消息是&b&21岁肯定可以增高，坏消息是不一定能长高了。&/b&明确一点，长高是自然生长，而增高包括体态矫正+骨骼间隙拉伸以及稳定。 &/p&&p&之前做了一场增高的LIVE，有兴趣可以在下面点击收听。&/p&&p&&b&增高live入口：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/459520& class=&internal&&如何最大化身高？&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&一、首先解释下坏消息：为什么不一定能长高了？&/b&&/p&&p&人的自然生长是有时限的，婴儿长得最快，3岁以后是稳步生长期，青春期前期为11 -14岁, 是生长发育的激增期，生长发育速度快、增长量大。后期为15-20 岁左右，生长速度急剧下降，增长量小。&/p&&p&因为下肢骨（腿部）在16 -17岁以后骨化迅速，&b&而我们的身高很大一部分来自于于下肢骨的生长&/b&。所以，&b&青春期要看下半身的长势&/b&。但题主是21岁，所以长高的空间大大减少了。&/p&&p&不过，脊柱部分22 -24岁才完成骨化，所以脊柱的自然生长还是有机会（在后面系统运动中会提）&b&。&/b& &/p&&p&但是能不能长也不一定，&b&因为长高是一个系统工程，需要从饮食、作息、运动、补剂、环境、基因去全面考虑&/b&，相对来说难度会比减肥，塑身什么的难度大。而且，&b&真正的骨骼生长需要时间积累，也就是耐心。&/b&&/p&&p&这也就是为什么那么多人即使还有机会长高却也无从下手或者效果甚微的原因。&/p&&br&&p&&b&二、好消息：可以增高。&/b&&/p&&p&事实上，我就是25岁增高的。对于任何一个阶段想要科学增高的人，除了饮食、作息、基因等之外，还有十分重要的一点不容忽视——体态矫正，这也是最“立竿见影”的方法。&/p&&p&日常生活中，我们的体态、姿势往往反映了我们的肢体习惯。好的站姿不仅仅要求站直，还需要训练相关的每块肌肉，去保持相对的身体平衡及稳定。比如，我们需要注意保持头部、骨盆、腿相对正直的位置，注意正确行走，保持正确的坐姿等等。而每一点身体姿态的改变，都会累积影响到身高。&/p&&p&&b&常见的影响身高和气质的不良体态包括骨盆前倾、X型腿及O型腿、探颈、驼背、圆肩、扁平足。&/b&（这些在LIVE中有详细改善方法了，不再赘述。）&/p&&p&&b&日常生活中时刻注意自己的姿态是预防不良姿态的要素，下面我在地铁上拍的是万万不可取的！&/b&&figure&&img data-rawwidth=&606& data-rawheight=&452& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bfbdcfe59ba613a99c0fb1d933aca4fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bfbdcfe59ba613a99c0fb1d933aca4fb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dc583f16b5e_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dc583f16b5e_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&当然，这些不良体态通过长期系统的运动是可以逐渐改善的。除了体态矫正可以增高之外还有骨骼间隙拉伸以及稳定。&/p&&p&我知道你肯定会问，&b&什么样的运动可以增高？&/b&&br&可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用。游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。&/p&&p&&b&但是，任何单一运动肯定没有配合其他运动多管齐下的效果好！&/b&&/p&&p&&b&另外，增高最重要的原则是系统性。&/b&&br&很多人说为什么我训练了没高呢，很大程度是这些人所谓的训练是零散训练，有时候想到了就做，忙了或者忘了就不做，这样是没有用的，尤其当你几年没怎么长的时候。长高和增高必须进行系统刻意性的练习。长期坚持才会看到好的效果。&/p&&p&系统增高训练应该包括：拉伸训练、抗阻训练、核心训练、体态矫正训练、跳跃训练、力量训练等。例如：&/p&&p&拉伸训练：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-11c566b16f4b4ca571be68e_b.jpg& data-rawwidth=&926& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&926& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-11c566b16f4b4ca571be68e_r.jpg&&&/figure&&p&抗阻训练：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-abc6d7a19a4_b.jpg& data-rawwidth=&973& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&973& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-abc6d7a19a4_r.jpg&&&/figure&&p&核心训练：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3bb17444c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3bb17444c_r.jpg&&&/figure&&p&体态矫正：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e10cd4ff946c1fa54f091d2c08b03a62_b.jpg& data-rawwidth=&983& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e10cd4ff946c1fa54f091d2c08b03a62_r.jpg&&&/figure&&p&跳跃训练：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8f9078ec4bcbf29d7ec8fffdc7dc770_b.jpg& data-rawwidth=&965& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&965& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8f9078ec4bcbf29d7ec8fffdc7dc770_r.jpg&&&/figure&&p&臀腿力量训练：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-61ca38aabc54ebd28b94a007c47b571c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-61ca38aabc54ebd28b94a007c47b571c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&睡姿也很重要~&/b&&/p&&p&尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。&b&如果是习惯侧睡的建议用两个拳头的高度。&/b& &/p&&p&&b&还有坐姿 &/b&&/p&&p&除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。&b&135度是一个比较适合的角度。&/b& &/p&&br&&p&&b&增高相关常见问题&/b&&/p&&p&&b&1. 身高会不会缩回去？&/b&&/p&&p&这是很多人关心的问题。其实，即使是成年之后，我们身高也会有小幅度变化，普遍来说随着年龄逐渐增大，身高会慢慢缩一点，也就是说即便现在你有180，可能如果你什么都不做的话到30多岁就变成178、177了。再比如大家都知道早晚会有身高差异。当然，具体身高取决于体态、基因、骨骼的结构、运动的频率、运动类型的选择、营养、休息、是否吸烟喝酒。&/p&&p&&b&2. 健身影响增高么？&/b&&/p&&p&事实上，健身运动分为很多类型，适当健身运动并不会影响长高，相反，抗阻力和力量训练反而能够刺激身体分泌生长激素，促进骨骼和肌肉生长。当然，不建议大家（尤其新手）在增高期间采用大重量（每组的次数在10-20次左右的重量比较合适）的硬拉、深蹲、肩推等训练。&/p&&p&&b&3. 经期能不能练习增高运动？&/b&&/p&&p&女生经期不要做太多增加腹压的运动，如果是头三天比较疼痛建议暂停训练，后几日身体好些了再继续做运动。无论如何，一切听从自己的身体吧，你肯定比我了解你自己的身体。&/p&&p&&b&4. 增高运动时间多久，越长越好？&/b&&/p&&p&尽量将每天的总训练时长控制在1小时之内，不要太过量，没必要透支自己的热情，健身和增高都需要坚持，很多人一开始兴致勃勃后来没看到很多效果就早早放弃。当然，如果你是一个平时热爱运动那可以自己适当调整，你最了解自己的身体承受力。&/p&&p&&b&5. 增高补剂要买哪些？哪些牌子的？&/b&&/p&&p&如果平时日常饮食做到位，摄入足够的热量、蛋白质、维生素那么补剂不会有额外的神奇效果。牌子其实不重要，因为成分基本上都差不多，补剂之所以叫做补剂只是作为一个补充，如果平时训练饮食都做不到位想靠吃补剂增高是做梦。&b&需要注意的是所有补剂都是锦上添花，而非雪中送炭。&/b&&/p&&br&&p&最后，建议增高药什么别想了，&b&目前我没有发现有任何靠谱的增高药有过硬的科学支撑。&/b&有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的自信，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。&/p&&p&详细内容在LIVE会有更多讲解。&/p&&p&&b&入口是：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/459520& class=&internal&&如何最大化身高？&/a&&/b&&/p&
谢邀。好消息和坏消息——好消息是21岁肯定可以增高，坏消息是不一定能长高了。明确一点，长高是自然生长，而增高包括体态矫正+骨骼间隙拉伸以及稳定。 之前做了一场增高的LIVE，有兴趣可以在下面点击收听。增高live入口： 一、首先解释下…
正课结束。铃声未落，一个满脸红肿痘痘的女孩子手里拿着一张没有过关的英语词汇试卷飞速地跑来我的桌前，小声地嗫喏，老师能不能留我下来过关单词不去跑步，其实不是我嫌跑步累，班里的几个男孩总是在跑步的时候一边跑着超过我一边喊我“陨石坑”，还笑得特别大声。。。&br&我心里一惊，想起了那些晦涩的青春时光。也许每个人都或多或少有过这样难堪自卑的时刻吧，有些孩子是因为外貌，有些是因为生活习惯，还有些是因为莫名其妙的性格原因而被集体排斥。&br&今天写下这答案，就是为了给少男少女们一些实实在在的建议。&br&我在初中高中的时候，也曾经因为年轻旺盛的油脂分泌而长过不算严重也不算轻微的痘痘。脸上和前胸后背都有。做不出题要抠，看着电视要抠，闲着没事要抠。好了的痘痘，都成了凹凸不平的痘坑痘印，我爸妈都差点以为我的脸要毁啦。可谁知，到武汉上大学以后，也不知道是不是江南的水土真的比较养人的原因，我饕餮着各类辣味美食，却奇迹般地在一个月左右的时间里面痘痘全都消失了，皮肤光华白净。一直到现在的这么多年里，痘印也基本随着皮肤生长和精心保养都消失了。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&853& data-rawheight=&1138& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bfef6334fac615c45d12_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bfef6334fac615c45d12_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-99e0a6bb4aab29fa4419d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-99e0a6bb4aab29fa4419d_r.jpg&&&/figure&&br&基本上是这样的状态，不需要很重的磨皮和粉底，夸我皮肤好的人还挺多的。&br&&br&根据自己的感觉和对周围人的询问，痘痘主要是来源于体内激素不平衡。&br&&br&根本的解决方法是：&br&1.换水土（我在深圳就还是会时不时有一点小皮肤问题，估计是南方太湿热），&br&2.释放压力，舒缓心情，比如我高考之后一下子轻松了很多，&br&3.很多人表示谈恋爱（x生活）很有用，&br&4.主动调节激素，如服用某些激素、避孕药，或者食补豆浆雌性激素都可以。&br&&br&根据自己经验得出的可以暂时缓解痘痘的方法：&br&1. 素食洁净身体，多运动出大汗，把体内油脂排出去&br&2. 洗干净脸，用温和且洁净力强的氨基酸洁面产品&br&3. 定期清洁毛孔，可以用热毛巾敷，打开毛孔以后用粉刺针或者吸黑头的仪器把皮肤里面的脏东西吸出来，再用城野医生的毛孔收敛水把毛孔关上。&br&&figure&&img data-rawwidth=&310& data-rawheight=&309& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-13a6cacc177b9c73394ca2f_b.jpg& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&就是这种}