治疗五十肩的最佳方法
治疗五十肩的最佳方法
发病时间：不清楚
感觉右肩疼痛难忍，肩部怕冷，右手不能反伸至背部，请问医生有何处方？有药酒的处方吗？ 本次发病及持续的时间:半年 目前一般情况:曾有医生诊断为五十肩 病史:以前未发现别的病 以往的诊断和治疗经过及效果:贴了些风湿膏药未见明显效果，曾做过一次盲人按摩因疼痛难忍便没有继续做了。治疗五十肩的最佳方法有哪些啊？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
你好，对于上述症状需要系统治疗，需要通过中西药结合的方法改善，因为中医讲通则不痛，痛则不通。需要通过消炎止痛，活血化瘀的药物。可以口服舒筋活血片，氯唑沙宗片，氨酚待因片。配合外用云南白药膏等。以及通过中医针灸的方法系统治疗，才能更好的改善。
颈复康药业
你好，根据你的描述，你有右肩部关节疼痛不适的症状，考虑是否是有肩周炎，所以导致的局部疼痛不适的症状，可以挂个骨科，根据你的症状体征以及做个关节的X线检查，根据检查结果及时的给予活血止痛，舒筋健骨的药物口服，祝你幸福健康。
医生回答(2)
晋中市中心医院
擅长：全科
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
大庆市仁济医院
擅长：全科
您好，五十肩，就是肩周炎，可以通过中医按摩、针灸来治疗，同时配合自己的功能锻炼.您到按摩店或者医院按摩科治疗。拔罐只能是一周一次，不能每天都拔。热敷肩周就可以，或者是不舒服的地方。自己按摩一般效果不佳，最好到正规地方做按摩。平时自己要多运动锻炼肩周。避免感受风寒。
向医生提问
（肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症，肩痹）
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
多发人群：所有人群，一般都是办公的人。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元）怎么锻炼肩关节预防肩周炎（五十肩）(图文教程)
　　肩周炎(Adhesive Capsulitis)是肩关节囊出现发炎症状，俗称五十肩，女性患者居多。现在五十肩患者的年龄有年轻化的趋势。肩周炎病发初期，肩关节会僵硬、肩膊会发痛，甚至痛至无法入睡，并牵连至颈痛、手臂痛，有时连拿筷子刷牙都觉得痛。
　　肩周炎主要包括原发性和继发性两类。
　　原发性发病原因不明，有一部分估计和糖尿病、甲状腺疾病、心脏病和颈椎问题等其他疾病有关。肩周炎患者如果年纪轻，且反复发病，或两边的肩膀都发病，建议检查是否由糖尿病引起。
　　继发性肩周炎常见于年青患者，大多因运动或意外受伤引起，如打网球和高尔夫球，姿势不正确造成肩膀拉伤。经常重复抬高动作的人士，如装修工人油漆时，也容易导致劳损出现肩周炎。手臂抬高期间需要同时搬重物者，如工人搬空调外机，文员抬手于高处取或放文件夹等等，都容易引发肩周炎，应避免搬重物，或中途休息后再工作。旅游携带大型行李时，要注意姿势正确，以防肩膀拉伤引发肩周炎。搬运行李时要量力而行。如果行李太重，应与他人一起从行李带抬出行李箱，不可独自搬行李箱，才能减低受伤风险。如果行李箱放得太远，强行拉时容易拉伤肩关节或附近肌肉，建议用推行李的方法。
　　缓解肩周炎疼痛
　　1、提起患手（如图的右手），尽量往前往后伸，左手帮助完成前伸动作，维持10-15秒，共做10-15次，此动作有助改善肩关节的活动能力。
　　2、让非患手（如图左手）握紧患手（如图右手），患手弯曲成90度后缓慢向下压，并做内旋动作，维持10-15秒，共做10-15次。
　　锻炼肩关节预防肩周炎
　　上班族平时要注意保护肩关节，多做肩关节伸展和肩膀肌肉的锻炼运动，提高肩膀周边的肌腱和韧带柔韧度，有助预防肩周炎。
　　1、左手拿水瓶或合适重量的哑铃，让上臂贴近身体，并做外旋或内旋动作，维持10-15秒，共做10-15次。
　　2、做外旋动作拉橡皮带，至前臂贴近身体呈水平位置，维持10-15秒，共做10-15次，此动作可锻炼肩膀肌肉。&
　　3、做外旋动作横拉橡皮带，至前臂贴近身体呈水平位置，维持10-15秒，共做10-15次，此动作可锻炼肩膀肌肉。
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都说有“五十肩”的情况下，不管它，两年就自愈。。
问一下，是小心的疗养/调养？还是使劲的锻炼它？
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&浏览：3718&&回帖：97 &&
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我是靠游泳好的。每天抡胳膊也行。
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农庄里的渔民 发表于
我是靠游泳好的。每天抡胳膊也行。就是说，使劲抡胳膊让它使劲的疼，用强迫的方式让韧带和黏连的骨骼弄开，是吗？
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久违100 发表于
就是说，使劲抡胳膊让它使劲的疼，用强迫的方式让韧带和黏连的骨骼弄开，是吗？慢慢的抡，使之抻开。或者按照电视上教的；面朝墙，两臂上举。坚持一段时间。 本帖最后由 农庄里的渔民 于
13:23 编辑
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农庄里的渔民 发表于
慢慢的抡，使之抻开。或者按照电视上教的；面朝墙，两臂上举。坚持一段时间。没见过电视上教呢。有视频链接吗？
谢谢兄台。
你的五十肩多久好的？我不会游泳啊。
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久违100 发表于
没见过电视上教呢。有视频链接吗？
谢谢兄台。
你的五十肩多久好的？我不会游泳啊。没有视频链接。你可到网上搜索一下，网上有许多防治办法。我游泳天天坚持，两个月后就不疼了。
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这不是疑难杂症，但没听说过养好的。吊单杠可解，我大概断断续续掉了半年好差不多了，要是认认真真天天吊，估计2个月可破。
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多了解点解剖原理&&对采取什么方式做恢复有好处
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我父亲是在发现后不久每天去拉单杠，一个月就好了。
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吊单杠是个不错的方法，如果没有条件，就活动，对于肩来说，一个简单的动作可以活动效果很好，就是太极拳中的云手，普通前后轮胳膊活动不到的地方，云手可以活动到，我有时候趴桌子肩膀疼，打一会云手就行了，反正就一个动作，循环打就是。
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kolecenter 发表于
我父亲是在发现后不久每天去拉单杠，一个月就好了。有限远 发表于
这不是疑难杂症，但没听说过养好的。吊单杠可解，我大概断断续续掉了半年好差不多了，要是认认真真天天吊，估计2个月可破。每天吊单杠几分钟？？
我现在没法吊，双手（尤其是左胳膊），被单杠一拉，身体胖点，再一垂，撕裂般的疼，根本无法在单杠上双脚离地呢。怎么破呢？
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吊单杠每天要吊多久
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不管它一年就好了。
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刮痧，可以彻底治愈。
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久违100 发表于
每天吊单杠几分钟？？
我现在没法吊，双手（尤其是左胳膊），被单杠一拉，身体胖点，再一垂，撕裂般的疼，根本无法在单杠上双脚离地呢。怎么破呢？没必要吊单杠，用小区那种双手交替拉的拉环，每天锻炼个二十分钟到半个小时，一个月就好了。
单杠练不好也会拉伤的，我当初的肩袖损伤就是玩单杠拉出来的
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shtc 发表于
不管它一年就好了。你是没感受过肩周炎有多痛吧？
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hawk3412 发表于
你是没感受过肩周炎有多痛吧？人家是疼了一年，才有此体会。
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吊单杠，俯卧撑，空手拳击，都能提早结束五十肩。
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ESD 发表于
人家是疼了一年，才有此体会。一般感受过疼的人，不太会什么也不做，只是一般来说，肩周炎是自愈性疾病，即使什么也不做，大多数人一年也会痊愈
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不用操心，这东西自愈。
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久违100 发表于
都说有“五十肩”的情况下，不管它，两年就自愈。。
问一下，是小心的疗养/调养？还是使劲的锻炼它？
...用红花油试下，每晚浴后涂，连续五天
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我小时候患上了肩周炎，到现在都快三十多年了，现在还时不时的犯。变天时反应大，厉害的时候，睡觉怎么放胳膊都没用，酸痛入骨，无法入睡啊。后来没办法，打了封闭针，才睡得着了……
有时候举臂向外时，突然的一下，类似于被锥子猛戳了下，痛的要死的感觉。
DX们继续讨论，给点好方法。 本帖最后由 败家籽 于
22:07 编辑
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久违100 发表于
就是说，使劲抡胳膊让它使劲的疼，用强迫的方式让韧带和黏连的骨骼弄开，是吗？我是打乒乓球的时候，一个下意识的救球动作，把粘连的地方拉开了。所说的下意识动作，是指没有任何思想准备的动作（打球的时候完全忘了自己的肩周炎），这时伤处周围的肌肉组织处于放松状态（以至于来不及对患处进行保护），所以才能把粘连的部位拉开。
拉开的瞬间是很痛，还是可以忍受的疼痛。疼也就疼了一小会儿。然后就慢慢地好起来了。现在已经将近两年了，再无任何痛楚。
我的网球肘则纯粹是养好的。好了之后，如果打球时间太长，也就是累大劲儿了，还是有要复发的感觉。必须时时注意保养。
我觉得这是两种不同性质的疾病，虽然都和运动损伤有关。自己的切身体会，介绍给您供参考。
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tonypeng 发表于
刮痧，可以彻底治愈。您确定刮痧会有效果？
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败家籽 发表于
我小时候患上了肩周炎，到现在都快三十多年了，现在还时不时的犯。变天时反应大，厉害的时候，睡觉怎么放胳膊都没用，酸痛入骨，无法入睡啊。后来没办法，打了封闭针，才睡得着了……
有时候举臂向外时，突然的一下，类似于被锥子猛戳了下，痛的要死的感觉。
DX们继续讨论，给点好方法。我的肩打游戏弄伤的，现在都六年了，了不好
估计每天用手机原因
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留名备查。
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败家籽 发表于
我小时候患上了肩周炎，到现在都快三十多年了，现在还时不时的犯。变天时反应大，厉害的时候，睡觉怎么放胳膊都没用，...50肩和伤病不一样，我肩周和颈椎一直不好，不舒服的时候会练习八段锦，好了就不坚持，如果坚持练习就不会出现问题，鄙视自己一下。
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fhgfghfghdhg 发表于
你小时候得的应该不是严格意义的肩周炎，而是其他肩伤，据你描述，很可能是肩峰撞击综合征。
既然是三十年的老伤了，好办法没有，一是避免...兄台是专家了。。请教您说的外展 内收 什么的，该怎样理解？不太直观呀。。谢谢。
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五十肩最佳治疗方法
　　五十肩最佳治疗方法?一些患者在肩部疼痛和幅度减低时，都会大幅度的活动肩关节，认为这样会拉松筋腱，有助肩部恢复活动。但事实上，这种方法通常只会加剧痛楚。若疼痛严重，患者可用消炎药物， 甚至接受激素注射。这两种方法有效减低痛楚，但它们都有一定的副作用，消炎药物大部分都会影响胃部，引起胃部不适，甚至胃痛的症状。局部注射激素能减低筋 腱的炎症和水肿，促进肩痛的缓减，但激素会减低筋腱的弹性和韧度，因此注射次数不宜超过两次。过多次数注射增加肩袖组织拉断的风险。五十肩最佳治疗方法!DIY治疗　　最近的研究发现冲击波治疗能非常有效地治疗肩周的筋腱病变。其它的物理治疗的效果远较冲击波为逊。　　补充剂亦有助缓解肩关节的痛楚。被发现能有效地减轻痛楚，MSM在食物和身体中都找到，是一种天然物质，这种物质主要提供硫，一种骨骼、 软骨和韧带内含的元素。治疗的剂量因人而异。通常介乎2-8克间，若患者使用晶体粉两次，可将一茶匙的MSM放入暖的饮料溶解后饮用。由于MSM提供身体 必需的元素，它是非常安全的。　在家里，患者亦可使用冰垫敷在患处，每次十五分钟，在睡觉时，宜避免举高双手。当疼痛减缓时，患者可开始作伸展运动，伸展运动可分别为全身和局部的。而，寒背为肩痛一个诱因，因此矫正寒背有助于促进肩痛康复和巩固疗效。要矫正寒背，首先要将脊柱维持于理想的弧度。伸展胸大肌则有助于改善肩部前弯，局部的伸展运动亦有助于改善关节的活动功能。如果患者年纪较大或寒背严重，可采用寒背带。　　当情况改善后，患者可使用肩滑轮作运动。做运动时，以健侧的手拉起患侧的手。维持患侧的手臂于活动范围尽头4-5秒，然后才放低。重复20-30次。　　为免运动后疼痛加剧，在做运动后，宜在手臂处敷冰袋15-20分钟。若在运动后疼痛加剧，患者便应该停止运动，直至疼痛减轻为止。
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答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
你好，五十肩是中慢行的关节症状，是一种常见的肩部关节问题的，对于五十肩，是需要运动锻炼的，但是只是运动锻炼也是不够的，毕竟疾病本身也是需要治疗的， 治疗你可以结合描冖
冖 冖父 冖 冖冖养冖 冖冖生冖冖冖贴等中药，这样恢复的快，具体的运动方法：1.肩的上下运动两肩放松下垂，双肩上耸，吐气的同时用力沉肩。2. 肩回旋运动肩部前后作大回环运动。以肩关节为轴心，手臂先向前，再向后作绕圈回环运动。3.臂膀的前后运动一边伸展背肌，臂膀上举到耳后，然后向前平直放下，绕向后方，尽可能后伸。注意坚持，一般一到二个月的时间，肩周炎症状是可以消shi的。
可以热敷按摩的
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