运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
　　而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
　　患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。剧烈运动对身体有什么好处和坏处拜托各位了 3Q_百度知道
剧烈运动对身体有什么好处和坏处拜托各位了 3Q
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兔子比乌龟跑得快好处，强壮肌肉，过一天相当于别人过两天。坏处是透支身体。所以，乌龟活的比兔子长，运动疲劳后继续运动会迅速增强体能
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若只是单纯锻炼身体，可以考虑一周二至三次有氧运动，健身房跑跑步游游泳什么的有利于增加肌肉紧实度，增强肺呼吸量，同时增强身免疫力，但太过于剧烈运动少做，因为运动员几乎都短命。。。那么夏天高温时虽不宜作剧烈运动，你若真做了，那么应特别注意以下五点：
（一）不宜立即停下来休息：
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样...
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出门在外也不愁运动对身体确有很多益处_百度文库
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运动对身体确有很多益处
运​动​对​身​体​确​有​很​多​益​处​,​男​女​老​幼​都​可​参​加​。​但​怎​样​科​学​地​选​择​适​合​自​己​的​运​动​量​,​是​大​家​都​关​心​的​问​题​。​各​人​锻​炼​的​要​求​不​同​,​目​的​不​一​,​如​运​动​员​要​求​提​高​运​动​成​绩​,​为​国​争​光​;​多​数​人​为​了​锻​炼​身​体​,​增​强​体​质​;​也​有​不​少​人​是​为​了​减​肥​、​健​美​,​以​保​持​青​春​的​活​力​。
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跆拳道对身体好处
跆拳道能对身体提高什么要非常详细的
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做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600. 培养集中力. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力. 发达末梢神经和视觉，“忍耐克己，减少血流阻力. 使关节，能够抵抗任何冲击，培养应付任何难关的能力跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道，有如下好处。 1，使身体组织更加健康。 3，易于排除排泄物. 增加供血： 顺畅肺活动。 3。 任何有氧运动带个身体的好处 跆拳道都具备了 另具有其他体育运动没有的好处. 扩张血管，相反，尤其能增加红细胞和血色素，降低心脏扩张器的血压. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉。 5，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅. 培养活动力，因此： 1. 增强心脏。 2. 供给更多氧气。 4，正如医学博士克勃斯所说. 使睡眠安稳. 培养方向转换的能力，取消杂念。 6. 学会移动身体的方法和技术。 7，还是肥胖的人减少脂 肪。 医学博士指出练跆拳道有如下益处，使体重恢复正常，增加脉搏，减少体重一磅要消耗3500卡路里. 有利于发达有力的肌肉。 2、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 8。 4。 6：防身 八个字，百折不屈”，长时间提高心脏和肺的氧需求量，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动。跆拳道不同于一般体育活动。 5。 不仅如此
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跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处：
顺畅肺活动。
1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。
2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。
3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。
4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。
5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。
6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂 肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。
医学博士指出练跆拳道有如下益处：
参考资料：
任何有氧运动带个身体的好处 跆拳道都具备了另具有其他体育运动没有的好处：防身祝你找到个好教练 千万别碰上滥竽充数的那就什么好处都没有了
八个字，“忍耐克己，百折不屈”。
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