培训内容：
授课方式：
&&&百环家园4号楼底商
联系方式：
2015散打暑假班开始报名，两人同时报名散打暑假班赠送1000元训练器材！体育大学散打教练执教！
北京虎跃堂散打搏击俱乐部成立于2006年，经过馆长极其优秀教职员的共同努力下，俱乐部有了很大的发展，并已形成自有的一套系统、科学的，简洁实用，且适用于青少年散打训练的防身格斗搏击培训课程。通过训练不但能培养孩子的体育兴趣，还能改变当今独生子女的任性、胆怯、懦弱等不良习气，树立青少年自信、团结、自强不息的精神和尊师重道、礼仪廉耻的道德规范。在掌握散打、泰拳专业技术的同时，不但能强身健体，并拥有了自我防护、及保护家人的本领。
训练内容：
1.学习武道精神、锻炼内在修养
2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作。
3.学习拳、腿、摔进攻、防守的实战攻防技战术
4.学习泰拳中近距离防身最实用的：铜肘、铁膝
5.学习传统武术中的 各种擒拿 及 一招制敌 防身术
6.锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱的心理素质
训练宗旨：
1.深知尊师重道、武道精神
2.强身健体、减去多余脂肪、拥有健康身体
3.拥有经得起失败的心理素质、敢作敢当的男子汉精神
4.克服并改变胆小、懦弱、懒惰等改变独生子女不良习气
5.拥有健康强壮体魄，当受到欺负时，能够轻松击倒或制服对手，有效保护自己
青少年通过学习散打和训练，能够使的力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性等素质得到很大提高；同时散打又是一项对抗性体育运动，可以使人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。长时间坚持散打训练，可以拥有一对多人的防身御敌本领，而且可强筋骨、壮体魄、消耗掉多余的脂肪，塑造强健体魄。同时还可以培养学员自信、勇敢、敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
备注：本俱乐部根据学员需求可提供高级私人教练，学员可根据自己时间预约上课,训练效果是大班的三倍，30节课能够提高个人防身能力的三倍以上！
咨询电话：010—
海淀北体馆地址：海淀区北京体育大学培训中心对过虎跃堂散打泰拳馆
朝阳双井馆地址：双井桥东百环家园4号楼虎跃堂散打泰拳馆（朝阳图书馆对面）
注：自驾导航（虎跃堂散打泰拳馆）选择海淀区馆、或朝阳区馆即可到达！
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朝阳散打泰拳防身培训简介
& & & 北京虎跃堂散打泰拳馆，成立于2005年，由原散打国家队队长创办，针对：上班族健身、防身、泄压，学生青少年：强身健体、方式自卫，开设：散打、泰拳、女子防身、出国留学防身格斗课程；目前在北京拥有四家连锁店，处于北京同行业领先地位；其中朝阳区双井馆，位于双井桥东50米（百环家园）朝阳图书馆对面，场馆总面积1000平米，沙袋自由训练区400平米，200平米健身区域（健身器械一应俱全，会员免费使用）国际标准6*6擂台、沙袋、脚靶、手靶等训练用具、护具全部为泰国进口Twins品牌！100平米的男女免费洗浴、更衣室一应俱全！训练后，会员和朋友可在训练馆舒适的休息区免
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朝阳散打泰拳防身培训
联系电话：010-
地址：北京朝阳双井百环家园4号楼B1层朝阳图书馆对面
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北京虎跃堂散打、泰拳、综合格斗暑假课程，
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& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08我想知道散打学到什么时候或学到几节课就可以实战防身ok，还有散打哪个招式狠，泰拳哪个招式狠毒我想随_百度知道
我想知道散打学到什么时候或学到几节课就可以实战防身ok，还有散打哪个招式狠，泰拳哪个招式狠毒我想随
我想知道散打学到什么时候或学到几节课就可以实战防身ok，还有散打哪个招式狠，泰拳哪个招式狠毒我想随便学个泰拳中最狠的招式，谢谢
提问者采纳
慢慢的骨骼密度就比别人的大。谷歌怎么才能练坚硬知道么？什么样的杀招前提都是你自己力气足够，你打人不疼不痒？就是不断地让骨头受伤，现实世界没有那么简单的事情，不然一拳打过去自己手骨碎了。打人也是有反作用力的知道么，什么杀招都是扯淡，一个礼拜上一两节课就想实战只是笑话罢了。我可以很明确地告诉你，一脚踢过去把自己腿骨踢断了，打出细小的裂缝，电影看多了，格斗没有速成。你觉得这是随便练练就能练出来的么，学个三招半式就想打倒别人那是扯淡的，你的骨骼都要首先锻炼的比别人坚硬才行。你不进行艰苦的训练就想要胜利果实那纯粹是游戏玩多了，这种事情不是没有，然后愈合多久能实战那要看你本身的素质和努力程度
我一个礼拜四五节课
要看你自己的素质了，教练会按照你的进度教的，你的体能达不到，教你招数只能是害了你，都得循序渐进，比如你一开始基础锻炼都没开始就打沙袋，只能把腕子扭了。你沙袋都没打好就想学打人？那是去给人打的，懂么？尤其是你这种就想学杀招的心理，一般教练都不愿意教，你在外面打人打出事了，条子一查在他那学的，他不得关门审查？知道法律打人造成轻伤就算蓄意伤害，最高判三年么？觉得自己能打先想想自己有没有钱赔医药费，被揍的不讹一笔钱不会罢休的。更别说实战跟擂台对打区别很大，对方有刀下阴招的话，见义勇为结果被混混阴招捅死在街上的武警、特种兵你以为少么？更别说学了三拳两脚出去惹事喋血街头的了。不好好沉下心去学，一瓶子不满半瓶子晃荡是很危险的
散打学费一般多钱，我不练职业散打，防身就行了学几节课就ok还有是不是多打实战
各地消费程度不同，收费标准各地都不一样。防身不做基础训练体能学什么都没用，不和人实战对练怎么学都是死功夫
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
通常1个月体能才教你招。没体能只是花拳秀腿
泰拳肘击跪膝威力不错，一般人也能用。
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出门在外也不愁培训内容：
授课方式：
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专业、科学、因材施教的训练方法，为每一位学员量身打造防身搏击训练方案，短期提高女孩个人防身自卫能力,通过一周期的专业训练能够徒手战胜两个以上歹徒！！！
武跃天下女子防身概念：
女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。
专业防身的重要性：
女子一般在搏斗中力量速度身材与男子相比大多都占弱势，而女子要在这些不利条件下，转弱为强胜过对手必须经过科学合理传统的武术培训。
擒拿对于女孩来说用上的机率极小，就算是武术高手一般在搏斗中也很少运用擒拿，如果单纯的学习散打对抗也是有缺陷的，在以弱搏强中，只有利用自强长处击打对方弱处才是防身术中重要进行的内容。
女子散打防身搏击课程特色：
我们根据学员身体素质和现实中突发事件进行针对性训练，步法结合蝴蝶步、激绞连环步，拳法结合通臂24势、劈挂拳、八极拳中简洁实用适合女孩练习的传统动作，结合散打中远踢近打、贴身摔的攻防技巧、泰拳中近身一招制敌的肘击、膝击进行强化训练，一切以杀敌、伤敌、逃跑为最终目的。使学员在遇到危险的时候能够以弱胜强、以小搏大，安全脱离危险。并且在训练中培训学员如何识别危险环境并且安全离开危险地带，有效的保护自身和财产安全。与危险保持安全距离，能够在短时间内提高一名普通女学员三倍以上的防身格斗能力，使您不为孤单一人在外的安全问题所担忧，使您家人放心、让您做事更有信心！！！
学习训练的功效：
防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰！）
减肥（30分钟的训练于慢跑90分钟，高效专业的训练可有效减去多余脂肪）
强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反映及身体协调性，健康的身体是成功的第一步）
增加自信心（改变懦弱，培养自信，不做生活的弱者，工作学习自然信心百倍）
缓解生活压力（学习工作生活，肯定有压力啊！格斗类项目呀，我打-我打，压力不见一身轻松！不用担心安全，有护具和老师的保护。）
适用人群：
16--35岁身体健康，有防身需求和发泄压力及出国留学、短时间内提高防身自卫能力的女性。
另外针对时间不固定和想速成的学员，我们特安排有散打高级私教一对一课程，学员可根据自己的时间灵活安排训练时间；
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咨询电话：022-
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南开区地址：天津市南开区南门外大街世纪花园1号楼A区403
公交路线：
南市旅馆街站
坐855路 865路 657路 840路 161路（下车即到）
南门外大街站
640路 676路 646路 633路 609路 638路 629路 878路 606路628路 681路 841路 832路 639路 641路 675路 659路 632路 658路 954路 961路 658路 905路 635路 675路 680路 观光二路（下车步行300米即到）
地铁二号线
鼓楼站B出口大悦城方向前行300米。
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天津武跃天下武术散打泰拳培训简介
天津唯一一所最专业散打泰拳俱乐部，专门从事散打泰拳教学与比赛为一体的专业综合性拳馆，凭借强硬的教练团队和人性化的教学，真诚为会员提供专业服务。教练均来自武汉体育学院、天津体育学院、北京体育大学等高等学府专业队一线队员，省冠军以上水平，有6年的教学经验与丰富的街头格斗经验。拥有300平米专业的训练场地、6*6专业比赛擂台、沙包、拳靶、腿靶全部使用国际标准品牌，健身器材、免费淋浴一应俱全、更有免费的停车位。
开设课程：散打、武术、泰拳、跆拳道、MMA、苗刀、少儿搏击
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天津武跃天下武术散打泰拳培训
联系电话：022-
地址：天津南开鼓楼南门外大街世纪花园A座A区403
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武跃天下少儿武术暑假培训班报名中，7月1
少儿武术散打培训由全国冠军教练任教
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& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备0819岁 男 目前暑假打算学习散打或者泰拳，不知道合适吗？_百度知道
19岁 男 目前暑假打算学习散打或者泰拳，不知道合适吗？
不知道合适吗19岁 男
目前暑假打算学习散打或者泰拳，我属于力量比较大的类型
学哪种比较好点
但在有力量的同时一定要有速度和反应，想学说明你个人也喜欢锻炼，必须要做好吃苦的心理准备。武术的招式练到一定境界谁都会，练什么没力量都不行，至于散打还是泰拳。力量是基础，建议你看看哪个教练更负责，如果只当作业余爱好那就另当别论了，练武不练功但老一场空，最重要的还是练好基本功，注重格斗技巧自己多看看这方面的视频和书籍，但这不是一条好走的路
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其他4条回答
建议你去学散打。
力量大，又强壮的就散打，个人觉得泰拳好，联系方式我就不知道了
/question/.html?oldq=1
很多人问过类似的问题 我不会对同样的问题给出完全不同的答案 因此有些提问者在看过我以前的回答之后再看到总会不注意ID而说我抄袭 我只是在相应答案的基础上给予细节的删改 再根据提问者的要求给出答案 如果你看了这个答案觉得有什么欠缺的地方可以补充提问或者追问
一般市内和大学的体育馆可以去找 有相关的培训班 一般一个月的价格是400到600
一到暑假你这样的问题就会多起来的 不过我要告诉你 其实一个暑假真正训练时间也不过是一个多月 学不到太多东西的 更多的是需要日常的练习 说防身什么的都是噱头
任何武术没有几年的时间是看不出明显的效果的
不过我是在初三开始练习的 如果你要坚持练的话 在高考之前去假期班就行了 因为社会培训班...
正是需要锻炼的时候
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出门在外也不愁这社会很乱,出门在外我想学点防身的,我都23了能学什么啊-_百度知道
这社会很乱,出门在外我想学点防身的,我都23了能学什么啊-
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假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，男生，能溜则溜。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手。这样说吧。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，光看看然后随便练练不可能会的。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，这段时间一般都在的，但一般人恐怕做不到这一点，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，怕打的话就不行的！，但这个是远远不够的，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。 胆量为先。虽然我是练散打的，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。 最后才是招式，但是泰拳，柔道。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，如果每天练习的话一年基本可以，关键在于坚持。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班。 自己学得话反而不会有很大的效果,你自己的话最好先把身体素质练好了！，就是这样，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单！真正能打的需要一定的时间的。 然后就是拳腿的力量，然后才是实战运用，现在的速成班太多了，要学的话最好还是报一个散打培训班，皮毛的东西还是知道的。而且这个比较能锻炼人，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的，要是那样可以还要培训班干什么，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，但是需要大量的实战磨练。 虽然这样。 学武最忌心浮气躁，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了，你先用打架的念头实战再说吧,这个教练会讲的。身高减去110是标准体重，巴西柔术都略接触过一点。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 ，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，但要量力而行不要急于求成，一切都需要大量实战的训练才行。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分！这个是真正的重点，速成不可能的放弃吧。基本散打就是假期培训班，合气道。 对于散打，要不然身体负荷不了的。我的建议是先去假期班练练，如果要具体的地址估计也没人知道的，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，空手道。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，把自身的力量都发挥出来。实用性的话我推荐散打，记得把韧带拉开，量上慢慢增加，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，跆拳道真要学的话还是去报班吧，之后去健身房报日常班！，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，你可以去看看。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，一胆二力三技术，遇事能够沉着应对，对自己有信心，还有。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月。要想着看书看视频就能学会，但要灵活运用需要大量的实战磨练
也不是完全为了防身的,只是觉得出门在外学了还是好的,我力气小女生
女生不要练散打，我推荐跆拳道，明天开电脑告诉你详细的。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。不练个几年一打多就是扯淡，等你自己真打起来就知道了。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。顺便说下要是看防身视频有用就不会有那么多事情了，再说一下你觉得你会每天怀里揣一个双节棍逛街吗？
怎么告诉我啊,其实也是为了强身
刚回来不好意思稍等
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。不练个几年一打多就是扯淡，等你自己真打起来就知道了。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就明白了。还有其他问题的话可以追问。
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而且防身可用性强，很好学，简单方便双截棍
防身的招式
在百度视频一点即可
明天我去看下
最好自己选择教的时间长一点
时间短的话
学不到什么
带木制双节棍火车上也不查
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