老年人锻炼身体早上好还是晚上好？
时间： 07:08:41
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早晨锻炼时，空气的质量并不好（因为树木等绿色植物晚上只进行呼吸作用而不进行光合作用制造氧气），比较浑浊，加之人刚刚起床，建议在9点左右植物光和作用之后做少量的有氧运动，如慢跑并配合做伸展运动
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锻炼身体是早上好还是傍晚好？我的疑问如下：
又要洗澡，又要多一套衣服来洗。锻炼完？傍晚下班就要去吃饭了？，在外面吃快餐），麻烦啊，我该怎么办？，要休息半小时以上，麻烦，锻炼一身汗，又不能马上吃饭，不然就没饭吃了，不能总煮面吃吧。傍晚锻炼呢，有也冷掉了（我自己一个人租房子住，累，要早起早上锻炼的话
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吃冷一点的没事！现在时夏天！锻炼完了去洗个澡，锻炼完了在吃嘛，洗完了就差不多可以吃饭了！你可以先打饭！对身体比较好，这时候空气中的氧气含量最高了锻炼做好在下午5点左右
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我的回答不是个根据你说的啊但是我记得最佳锻炼时间不是早上6点或者是7点上午的断背连时间是6点到10点左右下午呢 就是4点到5点吧
要讲科学养生,最好是傍晚下班先去吃饭,之后再锻炼,既消化了食物又锻炼了身体,回去洗澡又洗衣服什么都不耽误.
其实最佳的锻炼方式是在早晨，因为早晨的空气是最新鲜，最干净的，这时候锻炼有利于身体健康，而且关于洗澡方面，洗澡最好是在早上洗，因为人睡一夜觉后身体会分泌大量废物、油脂类物质在身体表面，早锻炼后再洗澡，人就会感到神清气爽，工作会更认真…
简单得很，找一套专门锻炼穿的衣服傍晚锻炼完了就去买饭带回宿舍吃，在路上就休息好了啊
应该是傍晚
傍晚运动也有助于睡眠
早上运动血管的血液比较粘稠
早上运动应该注意先喝水
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出门在外也不愁锻炼身体是早上好还是晚上好，一般需多长时间（指快走）_百度知道
锻炼身体是早上好还是晚上好，一般需多长时间（指快走）
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早上因为大气正在做“清洗工作”所以空气中的颗粒尘埃很多穿穿扁费壮渡憋杀铂辑吸入对身体不好晚上锻炼建议在8点之前 这期间减肥效果明显8点之后锻炼身体处于兴奋状态不利于睡眠
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最好的锻炼身体时间是下午四五点，这时人的精神状态最好，肠胃里食物也穿穿扁费壮渡憋杀铂辑消化得差不多，但还不会饿，这时喝些就可以锻炼了，我每天下午这时间就去体校锻炼，那些运动员也是这时出来锻炼的。每次锻炼要半个小时以上。不超过一个小时。
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出门在外也不愁有很多人喜欢早上到树林中散步，锻炼身体，请分析锻炼身体是早上好还是傍晚好？_百度知道
有很多人喜欢早上到树林中散步，锻炼身体，请分析锻炼身体是早上好还是傍晚好？
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地面温度迅速上升。【夏天太阳出来的早，当太阳出来后，受污染的空气会逐渐消散。下午运动有利于晚上的睡眠。污染散尽的空气是最好的：上午9点——下午空气质量最好】也是最佳的锻练时机，【如早晨、傍晚和晚上空气污染较严重。在一天中
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出门在外也不愁锻炼身体是早上好还是晚上啊？_百度知道
锻炼身体是早上好还是晚上啊？
看过一些书，上面说早上在植物旁运动其实并不好，对人的身体不好，因为早上的植物会排出量的二氧化碳
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饭前后一小时都不宜于运动。晚上运动一定要在睡觉前一小时前完成其实晚上和早上不重要，另外；可到较空旷的地方运动，早上偏低；还要注意强度：早上运动注意保暖，重要的是应该注意一些问题比如
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早上太阳出来以后锻炼最好
晚上，晚上运动也易于减肥
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出门在外也不愁}