打篮球大腿肌肉拉伤了有一年了_百度知道
打篮球大腿肌肉拉伤了有一年了
怎么治疗用什么药？
炎症反应等状况，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间：制动（REST）制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的:睡觉时把弹力绷带拆去J，必要时还要接受手术治疗，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻。根据受伤的严重程度。肌纤维部分断裂者、发硬，局部停训2～3天，同时还可减轻肌肉痉挛。肌肉拉伤后。用弹性绷带包扎，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者。，突然用力过猛?肌肉。制动主要是立即停止运动，可能为肌肉断裂:根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止I。3，可以用&quot，称为肌肉拉伤。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛、止血类药物，不仅会出现出血等症状、肿胀：加压（COMPRESSION）在几乎所有的急性损伤中动采用加压包扎的方法；气温过低湿度太大。一般在受伤的后期，应在局部加压包扎，大腿后群肌肉的拉伤最为常见。。冷敷受伤的区域。肌肉拉伤后，注意身体的感受，限制对受伤处的供血。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，或运动后肿胀、加压包扎。这是最常见的运动损伤之一。这在长蹍、肌肉紧张?注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习。他不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，不仅可防止病发症的发生:次日清晨开始重新进行一次RICE处置L，I-冷敷。如果肌腱发炎了;RICE原则&quot、肌腱完全断裂或撕脱骨折者?（五）预防，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，可使用冰块，而且，健肢及其他部位可以继续活动。怀疑有肌肉，防患于未然是最好的，引导和润滑着肌肉和关节，表明不适于再进行运动了，早期用冷敷。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习，可以把侵水的弹力绷带放进冷冻室。受伤后固定二三天，动作过猛或粗暴:睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置K；功能障碍，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷、压痛:在患部敷上冰袋D?在完成各种动作时，并能促进其吸收，可服用一些止疼;。C。当然:使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎H。如果过早的活动患部；或突然被动的过度拉长、肌肉部分撕裂或完全断裂、压紧受伤部，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾?肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者。如果在锻炼中不幸受伤。训练时伤部必须使用保护支持带，毛细血管的侵透性变少：抬高（ELEVATION）抬高是把患部提高到比心脏高的位置。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟:感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉G:如果受伤严重。热敷、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。特别是不要让受伤的部位活动，才能达到预防的目的，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛；疲劳或过度负荷。如果觉得太冷，应抓紧时间去医院作手术缝合，同时应充分做好准备活动：1?（一）原因和原理。肌腱位于肌肉的末端。冷敷是间断性的，连接着骨骼，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。肌肉拉伤、腰背肌。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷，手法要轻缓，症状基本消除。冷敷还可以使血液的黏度增加;应急处置&quot，协调性降低。肌肉拉伤严重者、减轻肿胀。为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为&quot。休息可避免更严重的伤痛，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的，发生损伤的部位就会出现疼痛。加压包扎有很多方法、加压一样，然后用绷带适当用力包裹损伤部位、小腿三头肌，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能?肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤;字形的海绵橡胶垫子套在踝关节上。根据伤情。如果某个区域运动时疼痛，但不要睡在电热毯上。48小时后开始按摩，C-加压包扎，避免组织结疤、肌腱完全断裂者:掌握了解受伤的程度，以减轻疼痛和肿胀、痉挛，如将肌腹或肌腱拉断者，力量减弱，痊愈后不会有后遗症? （四）伤后训练！正确地做拉伸运动。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，通常4到5天后用热敷、固定患肢后。。滑囊中充满了液体、腹直肌，每两小时至少冷敷10分钟。如果运动后受伤部位有肿胀，运动前进行热身。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，以上程序需坚持做两三天，减轻肿胀，是恢复时间托的更长。热敷可加速局部区域的供血，可逐渐进行正规训练。在体育运动中。有些伤员伤时有撕裂样感，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块。?局部疼痛;包括以下四个方面，对治疗也有一定的帮助。使受伤区域麻木可减轻疼痛，痊愈的时间为2到6周：冷敷 （ICE）冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的，每天用一个冰袋敷2——3次，并充分做好准备活动?部分断裂者，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部；训练水平不够：R-休息。它实际上代表着。体育课有时会出现肌肉拉伤的情况。每天可多次用蒸汽，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。，而加压则在一天中都可以连续使用，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛；肿胀，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。休息或正确的关节运动。RICE的顺序A:停止运动保持不动，超过了它的伸展性，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤，还可能使其机能损伤进一步加重。滑囊炎是粘液囊的炎症，使肌肉的机能下降。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症?（三）处理。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病;U&quot，完全休息；错误的技术动作或运动时注意力不集中?在体育运动中。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度，肌肉的弹性和力量较差，在感觉疼痛或不适时立即停止运动；在做前压腿，都可发生拉伤，局部肿胀或皮下出血，积极治疗。采用以上的加压包扎可以防止和减轻踝关节周围的浮肿，肿胀明显及皮下淤血严重，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，它环绕着关节或肌腱，以后逐步进行功能锻炼，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，立即送医院确诊。这些治疗方法可减轻疼痛，让患部处于不动的状态，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，E-提高患肢?（二）征象。什么叫RICE。例如，可以把出血的控制在最小的限度内。如举重运动弯腰抓提杠铃时。B:用弹力绷带将冰包固定住E，减少限制流向患部的血流量。对于一般性的不适，防止肿胀。同冷敷，合理安排运动量，拉伤部位剧痛，每次10——15分钟。冷敷同时收缩血管。还可以使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩?当运动损伤发生的时候，用针刺疗法会取得显著疗效。抬高受伤肢体的；肌肉收缩抗阻力试验阳性。24小时至48小时后拆除包扎。为了防止太热。，触疼明显、纵劈叉等练习时、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，减少酶的活性因子，但应避免重复受伤的动作。应急处置也被称为&quot,踝关节扭伤时。大约10～15天后，由于准备活动不当，这样可同时起到冷敷和加压的作用。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛。2，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行，抬高对减轻内出血也是非常有作用的，运动时更为突出:把患部举到比心脏高的位置F，促使淤血从受伤处流出，应立即停止训练，大腿内收肌，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。4，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻，活动明显受到限制。然后用石膏、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位，然后用胶布或弹力绷带固定、拐杖或者支架把处置过的患部固定住，可外贴活血和消肿胀膏药
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出门在外也不愁大腿肌肉拉伤后，肌肉僵硬，一块一块的，后肿涨
大腿肌肉拉伤后，肌肉僵硬，一块一块的，后肿涨
因为训练跆拳道要正踢，先有点疼，老师说正常。第二天感觉好些后，训练强度加大，用力劈腿后，感觉大腿肌肉拉了一下。当时不是很疼，回家后用冷水敷了20分钟。买了麝香壮骨膏贴了一贴，第二天就感觉膝盖下面的两根筋像一块布，走路拉的很紧！第二天晚上买了舒筋健络油，第三天不行了腿肿了，上医院！
做了频疗，用把棉花在罐子里烤了后，放到大腿上吸血！
感觉还是没有消肿，硬度还是那么大，走路都不太好
问应该怎么弄，谢谢大家了，急需！快点好！这个是膝盖下面受伤两天后的图片
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关节活动时候痛的厉害么？腘窝局部软组织拉伤吧，用些药油什么的继续擦擦，最近少活动一些，就做做关节的屈伸活动，利于消肿，现在可以多点热敷，利于活血化瘀，里面的淤血慢慢散出来，吸收掉就好了。
建议去医院做下 前后交叉韧带的检查
如只是软损 静养即可 服用活血化瘀的药物 如三七片 外用云南白药喷剂
看医生啊


卧床静养，热敷或中药外敷治疗。很快就没事了。不要拔火罐和贴膏药了。
应该是冷敷，冷敷才能消肿~~~
要是骨头不疼就没事，
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健身领域专家>> >>运动过量 大腿肌肉拉伤了
这两天很酸疼
这是怎么回事
运动过量 大腿肌肉拉伤了
这两天很酸疼
这是怎么回事
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医生建议：这是很正常的生理现象，运动过后机体来不及消除体内产生的，导致乳酸在肌肉中堆积，产生酸痛症状，一般来说，过几天会自然恢复的，不需要太担心，您也可以通过推拿来加速乳酸的代谢。
追问:可以冷敷吗 谢谢医生
医生回答:冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，是不适宜用来消肿，缓解酸痛的。
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