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手打球的时候擦伤了很热，可以用冰敷？
手打球的时候擦伤了很热，可以用冰敷？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：手打球的时候擦伤了很热，可以用冰敷？想得到怎样的帮助：手打球的时候擦伤了很热，可以用冰敷？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：828
问题分析：你好，请问擦伤后有没有皮肤破损？是否出血？受伤部位在哪里？有没有肿胀？意见建议：建议，如果只有皮肤破损没有肿胀，可以消毒后根据伤口面积大小或深浅选择是否包扎，但必须要消毒。如果没有皮肤破损有肿胀，24小时内用冷敷，24小时后热敷。
问擦伤很疼，可以在周围冰敷吗？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：86965
指导意见：擦伤没有淤血的话不需要使用冰敷的，祝患者早日康复。
问皮肤擦伤怎么办才好得快
专长：妇科生殖孕育
&&已帮助用户：23544
病情分析： 您好，伤口恨什么如果伤口不深的话，可以不用包扎的意见建议：直接涂抹紫药水保持干燥就可以了，希望我的回答可以帮到您
问手被割到了，流了很多血，可以用冰敷吗？
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：134249
问题分析：您好！如果是刚刚割伤，可以进行压迫患处止血或冷敷以减轻疼痛和减少出血。血止后患处碘伏消毒无菌包扎，口服消炎药预防感染。如果伤口较深较大，则需要进行清创缝合，并肌注破伤风抗毒素。意见建议：目前可以去冷敷以减轻疼痛，参考以上方案治疗，保持好局部卫生，按时消毒，不吃辛辣食物，忌烟酒。
问刚才打球额头被撞起一个包，是冰敷好还是鸡蛋敷好？
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59619
病情分析： 自诉由于不慎外伤导致头部血肿，而需要结合实际情况考虑，如果是排除骨质问题，考虑软组织挫伤。意见建议：像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，早期二十四小时内可以冰敷，后期热敷，适当给予消炎止痛，跌打丸服用，都可以好转，建议你结合实际情况考虑。
问昨天打球手部擦伤
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：174040
问题分析：打球手部擦伤建议需要局部皮肤清洁卫生，可以应用碘伏消毒，应用消炎膏避免炎症感染，一般逐渐可以结痂愈合意见建议：建议忌辛辣刺激，饮食清淡，注意休息，局部擦伤可以清洁卫生，碘伏消毒，应用消炎膏等 ，一般逐渐可以愈合
问手打球擦伤，里面进了点泥土，去医院医生把伤口弄开清...
职称：主治医师
专长：脑出血、脑外伤
&&已帮助用户：7479
问题分析：根据您的描述 ，考虑为局部软组织损伤，需要打破伤风疫苗，过敏的话，需要做脱敏注射。意见建议：最好打破伤风疫苗，清创彻底会好的快一些，不要超过24小时。
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！我是一个热爱篮球的孩子，但之前运动过量导致膝盖劳损。去校医院看，医生建议坚持冰敷治疗，每天三次，说是减缓发炎症状（而热敷并没有什么作用）。但别人又经常建议热敷治疗。我在校医院也试过超声治疗，医生（跟建议冰敷的是同一个医生）说原理是促进血液循环。如果是促进血液循环，热敷不是正好吗？为什么不建议热敷呢?对于我这种关节运动劳损，到底是应该热敷还是冰敷呢？ 谢谢----本题已收录至知乎圆桌 >> ，更多马拉松/长跑话题欢迎关注讨论。
体育康复学必考内容！
前48小时冷敷，伤后48小时热敷。冷敷的时间为10分钟最好，温度最好在4℃以下，但又不能太低，以免冻伤。
冷敷是为了防止组织破裂的更严重，比如毛细血管，冷敷让受伤局部温度降到很低，这样组织就不会段时间内充血，毛细血管也不会破掉了。48小时后，伤处基本就愈合了，这时候需要排出瘀血，就需要热敷来提升温度，加快局部循环。同样，按摩也是一个道理，48小时内不要按揉伤处，48小时后可以尽情的按摩啦！ 除了注意冷热敷和按摩之外，48小时内，还要注意伤肢制动，也就是尽量减少受伤部位活动，再就是最好抬高伤肢，道理都是一样的，减少伤处的血液流
很多人哪里伤了总以为揉揉就好，结果往往造成揉完就是肿成大包，本来凉水冲冲就好的，弄成很严重的伤。还是要常识学起来才好。
你看我大学知识学的这么扎实，给个赞吧哈哈！
谢 &a data-hash=&933b94b10d301ccaeecffd29& href=&///people/933b94b10d301ccaeecffd29& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@zhou werther& data-hovercard=&p$b$933b94b10d301ccaeecffd29&&@zhou werther&/a& 邀请&br&&img src=&/b84e31f71f91d45726cf60fee4d0385b_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&/b84e31f71f91d45726cf60fee4d0385b_r.jpg&&&br&&br&&b&冰敷方法推荐：&/b&&br&&ol&&li&冰水混合物（冰水比例1:2）装进塑料袋&br&&/li&&li&隔一层毛巾，置于疼痛处&br&&/li&&li&以保鲜膜包裹固定（顺便可以起到加压包扎的效果）&br&&/li&&li&冰敷20至30分钟&br&&/li&&li&取下，休息至皮肤恢复到正常温度&br&&/li&&li&再冰敷一次&/li&&/ol&
邀请 冰敷方法推荐： 冰水混合物（冰水比例1:2）装进塑料袋 隔一层毛巾，置于疼痛处 以保鲜膜包裹固定（顺便可以起到加压包扎的效果） 冰敷20至30分钟 取下，休息至皮肤恢复到正常温度 再冰敷一次
热敷是活血化瘀的，但是损伤拉伤之后千万不要热敷，会肿起来的，坚持冷敷一段时间，一般是24个小时。
热敷是活血化瘀的，但是损伤拉伤之后千万不要热敷，会肿起来的，坚持冷敷一段时间，一般是24个小时。
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小学教师/健身最近在练弹跳，感觉膝盖很疼，可以像NBA一样冰敷膝盖吗？？
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RT，为什么NBA打完都要冰敷膝盖呢？？？普通人可以像他们一样吗？？？如果可以，冰敷膝盖的带带可以去哪买？或者自己怎么做？谢谢各位了！
DDDDDDDDDDDDDD
LZ怎么练的，估计要么是方法有问题或者是量太大，膝盖都疼了，不能这么折腾，废了就。。。NBA的选手因为他们高，体重重，每打一场比赛对于膝盖来说都是很大的负担，所以打完了要进行冰敷，放松，减轻膝盖的压力。
/ 本人的淘宝补剂店，主营进口原装和国内代理补剂，品质保证，价格给力！
业余选手不适宜冰敷
如果膝盖有点积水最多冲下水镇定一下就好。 之后可以做做按摩
现在20岁一下没受过膝伤的一般是半月板劳损，只能休息不可冒进啊！
仙道&麦迪 不飘逸 不篮球
引用3楼 @ 发表的:
业余选手不适宜冰敷
如果膝盖有点积水最多冲下水镇定一下就好。 之后可以做做按摩
现在20岁一下没受过膝伤的一般是半月板劳损，只能休息不可冒进啊！
我也是高三的时候练了一段弹跳膝盖就有反应了，很怕冷，容易疲劳，不知道能不能康复啊？
我现在都要带护膝，不带就会觉得没安全感呢。。
有些鸟儿是关不住的，因为他们的羽翼沾满光辉
引用3楼 @ 发表的:
业余选手不适宜冰敷
如果膝盖有点积水最多冲下水镇定一下就好。 之后可以做做按摩
现在20岁一下没受过膝伤的一般是半月板劳损，只能休息不可冒进啊！
半月板和髌骨疼，估计是蹲跳和冲刺太多和不热身就直接全力跳造成的，现在知道热身的好处了
我才15啊。。。而且体重只有58KG，身高185
估计是劳损，
要休息，年轻孩子，什么都有个过程，要有耐心的按计划练习
引用4楼 @ 发表的:
我也是高三的时候练了一段弹跳膝盖就有反应了，很怕冷，容易疲劳，不知道能不能康复啊？
我现在都要带护膝，不带就会觉得没安全感呢。。
肯定可以康复的 我右膝就是的 之后实施髌骨带吧，辅助发力。
仙道&麦迪 不飘逸 不篮球
引用5楼 @ 发表的:
半月板和髌骨疼，估计是蹲跳和冲刺太多和不热身就直接全力跳造成的，现在知道热身的好处了
我才15啊。。。而且体重只有58KG，身高185
半月板不是个板朋友，要疼也不是半月板疼，嘿嘿。 髌骨那里疼可以试试髌骨带，辅助发力。 对你的身体而言 如果你坚持锻炼就每天一斤牛奶俩瓶酸奶，运动之后记得补充营养，练完半小时后吃点高蛋白的东西！把你零用钱都用再补充营养上吧，这样的话你将来才有可能达到林书豪那种191CM 200磅的身材！
还有要记住，一个月最多喝一次可乐！
仙道&麦迪 不飘逸 不篮球
可以看看McDavid冰袋200T 或者201T，价格也就100左右
8年老店，HC护具资深卖家：迈克达威-McDavid护具、Lp护具皇冠正品专卖店/。本店所有护具均为专柜正品且有防伪标识，绝对正品，假一罚百，HC兄弟可享受最低折扣！微信号：bingyuzhuanmai，QQ: 。
引用8楼 @ 发表的:
半月板不是个板朋友，要疼也不是半月板疼，嘿嘿。 髌骨那里疼可以试试髌骨带，辅助发力。 对你的身体而言 如果你坚持锻炼就每天一斤牛奶俩瓶酸奶，运动之后记得补充营养，练完半小时后吃点高蛋白的东西！把你零用钱都用再补充营养上吧，这样的话你将来才有可能达到林书豪那种191CM 200磅的身材！
还有要记住，一个月最多喝一次可乐！
我也在用髌骨带，都形成依赖了，不用就感觉疼。
一年都不喝一次可乐- -营养很好的。。。林有200磅？
年纪大了就不要练了，我现在蛙跳40个之后有就点疼了
不要乱用，球员冰敷是因为一些老伤在剧烈运动后，伤患部位会充血，造成肿胀，冰敷就是缓解这种情况的。
如果你没有这个问题，冰敷有可能造成关节血液循环不好，关节炎什么的，都是有可能的。
另外说髌骨带，那个跟你膝盖没多大关系，能摘就摘了吧。
http://www./
冰敷是可以的 但更重要的是合理的动作和训练计划 而不是发狠打一次球 然后想着怎么不疼 这样问题迟早还是会出现的
人不是说服的 是打服的
膝盖疼，训练还是停了吧，最少1个月，要是还疼就去检查一下。
平常吃点胶原蛋白多的东西补充一下膝盖的营养。
冰敷是可以的 但是方法很重要 不是拿块冰就直接往膝盖上放
去拿个保险膜来 裹两层 然后 把装着冰水混合的塑料袋放膝盖上 时间是十到二十分钟 冰敷好了 用干的擦干净水 再用干布裹一段时间 等膝盖冰冻感消除后再把布拿开
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& 允许多选
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膝盖积水应该热敷还是冰敷?
来源：互联网 发表时间： 2:42:19 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“膝盖积水应该热敷还是冰敷?”相关的问题，中国学网通过互联网对“膝盖积水应该热敷还是冰敷?”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:膝盖积水应该热敷还是冰敷?，具体解决方案如下：解决方案1：膝盖积水就是滑膜炎:是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。其中以膝关节滑膜炎最为常见。膝关节是人体滑膜最多，关节最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛，负重大，运动多，最益受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。
滑膜炎是可以彻底治愈的。 1、及时明确诊断 滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 2、及时有效的综合治疗 经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，建议运用外贴软坚散结，活血化瘀，消肿止痛的骨炎膏药，口服补益肝肾，通经活络，祛风除湿的中成药，同时辅助热敷等方法治疗急慢性滑膜炎，会收到很好的疗效，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后还连续巩固治疗一段时间。 3、及时的功能锻炼和康复后保健 滑膜在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌萎缩，诱发关节的其它病变，我们主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发滑膜炎，何况滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要的，做到了以上几个方面，滑膜炎彻底治愈是没有多大问题的。
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