握力器对引体向上有帮助吗？_引体向上吧_百度贴吧
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握力器对引体向上有帮助吗？
我主要是吊着不动，做身体拉伸，现在最多30秒…我买个握力器能对增长时间有用吗？
对普通人来说，连续做10...
头一次玩专业的握力器，...
盗墓风袭来，千年古墓知多少？
打酱油是一个生活，既不是简单的路过，也不是单纯的看热闹； 　　打酱油是一种娱乐，冷眼旁观他人的喧嚣，静静品味自己的沉默。
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引体向上1个也不会做，臂力器可以更有力吗
引体向上1个也不会做，臂力器可以更有力吗
引体向上1个也不会做，臂力器可以更有力吗
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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健康指导：你好！建议你不要一去就直接拉引体向上，可以先找一个较低的杠，脚向前着地，这样身体倾斜着做非正式的引体向上。这样可以达到锻炼的目的，并避免积极性丧失、易于坚持。也可以直接做俯卧撑。
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健康指导：第一种，也是标准做法，应当是主要依靠臂力，这个据我们的经验，只能靠平时引体向上练习才可以，握力器拉力器臂力器没用，这些虽然也能练臂力，但用力肌肉部位不尽相同；二，依靠腰力为主，引体向上时主要的做法是收缩腹肌，用腰力将身体上弹，这是不标准做法，但勉强能做几个，对于这种用力方法，仰卧起坐还是有一定效果的；三，依靠指劲，这也能做出标准的引体向上动作，但是与引体向上设立初衷并不相符，在引体向上时，仅用手指勾住，依靠筋和小部分肌肉将身体向上拉，这对指劲要求较高，用拉力器能有所提高。
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健康指导：臂力器主要练上臂肌肉 胸肌下部 和内旋肌 二头 三头也有一定作用
健美训练中把臂力器作为胸肌的辅助训练(其他动作练胸肌累了后再练),附带也练手臂.
硬体向上主要需要背肌强壮,二头肌也很需要,前臂也要用到.对三角肌的后部也有很强的锻炼作用.
健美训练中把引体向上作为背部肌肉(背阔肌)的主要手段(先练这个动作累了,再练其他动作).附带也练手臂.
两种练习可以互补,但不能互换.相互可以帮助,但训练重点不不同.
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健康指导：你好，根据你提供的情况，主要是长期练习臂力，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
问吃什么药脖起有力;更不会有副作用
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病情分析： 中药是很安全的治疗早泄阳痿的药物，中药治标又治本.超邦黄精胶囊，黄精、山药、牡蛎等名贵中药提取。黄精以根茎入药,具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。治疗阳痿早泄，效果非常好的。
问从这个冬季开始，我总是感觉吸气吸不够
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，多考虑 是气血虚弱，心脏供血不好等原因导致的情况大一些。意见建议：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤 剂，具体的调理一下。必要时做心电图等检查，明确诊断。
问宝宝早产1个月，现在7个月还不会翻身，会主动抓物，不能独坐...
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指导意见：不用着急，有时候没有那么指标性的，可以对宝宝加强营养，多让他动一动。有些东西不是宝宝自己就能学会的,也需要大人的帮助的啊.平时和宝宝玩儿的时候可以教宝宝翻翻
问写的有点长谢谢您仔细看完最近一个月过的太辛苦了1个月...
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问题分析：你好从你的描述看30岁年轻男性主要症状是胸闷焦虑自觉症状较严重但是各种辅助检查结果是阴性的这种情况符合心脏神经官能症的问题属于功能性的蹭注意不要过于紧张意见建议：1你好你的这种症状以及年龄和客观的检查看是心脏神经官能症的问题是一种功能性蹭不属于器质性疾病注意不要过于紧张2你的这种状态与你本身的心理焦虑以及多疑是你相关的注意调节心理状态很重要没有什么大的问题的不要紧张有问题及时咨询祝你健康、
问长期肌肉无力，怎么办！
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病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问以前刚怀上1个多月，就有疼痛现
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指导意见：你好 胎儿的胎心、胎盘、羊 水指数 都在正常范围内，建议你适当的多活动，这样有利于胎头下降和入盆，对顺产有好处。
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评价成功！话说，练俯卧撑对引体向上有好处吗。。。。。_引体向上吧_百度贴吧
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话说，练俯卧撑对引体向上有好处吗。。。。。
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天天练俯卧撑，敢觉没效...
盗墓风袭来，千年古墓知多少？
有一些帮助但不是很大，尤其是超窄臂俯卧撑对肱三头激相当大。
关系不大， 倒是双杠臂屈伸跟引体还有那么点关系
练窄距俯卧撑能提高引体个数
对引体的提高作用不大，但可以加强肩部力量，避免引体时肩部的伤痛，所以练练俯卧撑还是很好的
对了，我要补充一点：是斯巴达式俯卧撑。。。。
我觉得不管对引体有没有帮助，俯卧撑都要练，尤其是那些不进健身房纯徒手健身的人。俯卧撑对胸肌和三头肌的效果很好，我两天一练，每次600个左右，坚持了3年了，效果很满意！
有吧 引体向上很需要背上的肌肉 我练引体向上之前练过很久俯卧撑 所以一开始就可以做8个引体向上
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没用。不是一个肌肉群。当初我俯卧撑100个，到了双杠上20个都做不了。
有一点点吧。我觉得俯卧撑练肱三头肌
对引体基本没作用，但反过来引体对俯卧撑提高明显.经常引体的练习俯卧撑可使肩部力量平衡，避免引体肩部受伤，个人几次受后的总结
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