我160CM，体重有68KG，腰很粗，秋天的时候每天跑步瘦了(页2)_健康易
& 我160CM，体重有68KG，腰很粗，秋天的时候每天跑步瘦了
我160CM，体重有68KG，腰很粗，秋天的时候每天跑步瘦了
我160CM，体重有68KG，腰很粗，秋天的时候每天跑步瘦了五六斤，后来天冷了就没再跑，现在又胖了，我该怎么减啊？
首先,要提供给身体所需要的各种营养素.在日常生活中.要吃大量的蔬菜水果,要做到一天三餐的平衡摄取.供足身体所需的营养.以供身体每日的消耗.并要协助分解多余的食物和排毒.
每天要做到给身体充足的水份.而且要选择好水.对水的选择也是很关键的.才能将毒素排出体外.还要养成一天有排三次大便的习惯.才能彻底将毒素排出体外.同时在这个环节上不但对减肥起到好效果.还可以养颜.适量的运动也是减肥的必要条件之一.如果你能每天做一些可以增加新陈代谢功能的运动.如快走30分钟.不仅可以促进热量的消耗.也可以减少脂肪的累积.充足营养和健康的饮食习惯,加上运动量增多.身体自然能恢复轻盈健美的体态.
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维欧美减肥网提醒您：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：
一、是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却
没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的
空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
二、是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；
三、是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤
就可以，不要喝咸汤，有了合理的饮食习惯再配合众人好评、效果神奇、快速减肥的魔力产品“维欧美
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行，不相信都难，只要给予自己机会就会发现奇迹。
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问题：怎样合理减肥，近几年，身高和体重：160cm 怎样合理减肥
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想得到怎样的帮助：减几斤
化验、检查结果：肥胖 ...
回答：你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 ...
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问题：我想塑身，160cm，62，5kg 我想塑身
患者年龄:20
患者性别:女
160cm 62.5kg ，想减肥，
1曾经晚上每天跑步1小时并少吃了晚饭半个月一点效果也没有，
2也在高三沉重的学业下作仰卧起坐50个，每天做还是没有效果，
3以前5天不吃饭也不瘦。
回答：病情分析:
减肥似乎是女性永远不衰的话题
鉴于目前年龄及学生身份，最好进行正规的减肥计划，不要刻意的节食减肥，保 ...
问题：体重怎么减肥好几天都不会少了？ 我已经减肥二十多天了 开始只是过午不食 早饭跟晚饭正常吃 一个星期就少了5斤 之后MC 晚上会吃几口青菜 MC期间体重没变化 MC结束之后 开始过午不食加上晚上慢跑四十分钟 一天就少了一斤 可是之后到现在快十天了体重一点都没动 这是怎么回事 ...
回答：按你说的.你运动.控制了进食量,但你的身体代谢没有正常.怎么会减得下来呢?
减肥,就是要使身体的新陈代谢恢复正常动作.
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回答：致肥胖的原因
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回答：胖是一件痛苦的事，哈哈，你可以试试一些减肥产品，效果来的快，你百度一下亿淘城，自己比较着找找看； ...
问题：阴道外面，很痒，阴道外面每天在晚上的时候很痒很痒 阴道外面每天在晚上的时候很痒很痒，也没有包或者疙瘩之类的，就是很痒，不知道是什么问题 ...
回答：你好，这样的情况注意局部清洁卫生，可以口服氯雷他定片、维生素C、维生素B1，局部外用派瑞松治疗一下。 ...
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建议你平时尽量保持睡眠在8个小时,多点的吃鸡蛋,鸡肉,牛奶,骨头汤之 ...
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5条其他回答
黑子哲也（\子テツヤ,Kuroko Tetsuya)
CV：小野贤章
班级：一年B组6番
身高：168cm
体重：57kg
生日：1月31日
星座：水瓶座
号码：11号（帝光时期：15号）
原帝光中学篮球部「奇迹的世代」中梦幻的第六人，现就读私立诚凛高等学校。
是存在感很薄弱的人。但是他却利用自己的无存在感担任篮球的中转来传球给队员，而且触球的时间也极短，通常在别人没注意之前就将球传出去并能精准传到空位队员手里。
使用如同幻影般欺骗着敌人的叫做『Misdirection』的技巧，即把对方的意识引导到球或其他选手那里，故意让别人不注意自己，这就是黑子的超级球技，使他成为梦幻的第六人。但他却有弱点。他的误导能力不能超过40分钟。原本是为了向「奇迹的世代」证明自己的篮球而与火神大我约定，但后来输给了原来的搭档青峰大辉，十分沮丧，正当自己对自己的篮球充满迷茫时，无意间得知了火神大我不同于「奇迹的世代」，他对自己十分信任，于是下决心舍弃现在的篮球，增强自己的实力。
火神大我（火神大我，Kagami Taiga)
CV：小野友树
班级：一年B组8番
身高：190cm
体重：82kg
星座：狮子座
号码：10号
位置：PF(Po For―大前锋）
特殊技能：异常的弹跳能力的滞空能力
简介：与秀德高校比赛时激发出异乎常人超强的跳跃能力，称为天赋的弹跳力，可以和「奇迹的世代」相媲美。中学二年级之前都在美国，有着惊人的天赋和潜能。和黑子约定好黑子会做他的影子帮他取得日本第一。主力队员，潜能很大。每场都在进步，今后还会更强。是个超级大胃王。
与桐皇学园第二比赛当中，被进入[ZONE]状态的青峰大辉逼得走投无路，因为不想再见到队友悲伤的脸，最终领悟出[ZONE]，并击败了青峰大辉。
在和阳泉的对决中使出了阿列克斯教授的绝招“流星灌篮”，成功击败了开启ZONE的紫原。
日向顺平（日向顺平，Hyuga Junpei)
CV：细谷佳正
身高：178cm
体重：68kg
位置：SG(Shooting Guard―得分后卫)
简介：拥有双重人格的射手，在胜负关键时刻能频频进球，是球队的精神领袖。
水户部凛之助
身高：186cm
体重：78kg
位置：C(Center―中锋）
简介：沉默不语但工作都可以做好，拥有娴熟的勾手技巧。家里是个大家族，有不少兄弟姐妹。得意技为“钩射”。
小金井慎二
CV：江口拓也
身高：170cm
体重：74kg
号码：6号位置：SF(Small For―小前锋)
简介：什么篮球技术都会但什么都不是很擅长，但是给读者的感觉是笑点制造专家，外号“样样精通，穷苦一身”。
​ 土田聪史
CV：井上刚
位置：？？？
简介：存在感（给读者的感觉）比黑子还弱的诚凛二年级生，英文科目得意，一根缝眼睛注目。擅长抢篮板球。
CV:野岛裕史
身高：174cm
体重：64kg
位置：PG(PointGuard―控球后卫)
性格：沉着冷静 简介：有“鹰之眼”，是可以在大脑里改变视点从而看遍整个球场的能力。
木吉铁平（木吉平，Kiyoshi Teppei)
身高：193cm
体重：81kg
位置：C(Center―中锋) （以前是控球后卫如今被称为篮下的指挥塔）
简介：诚凛篮球部的创立者，也是诚凛篮球的支柱。拥有坚固的实力和自己独特的篮球打法，（秀德教练所说）被许多人称为是少数能和「奇迹的世代」相抗衡的选手之一、「无冠的五将」之――「铁心」
相田丽子（相田リコ Aida R 港译：理子，台译：里子）
CV：斋藤千和
所属：诚凛高校
父：相田景虎（前国手）
简介：球队的女教练。其父是运动训练员，根据资料制作训练计划。她每天都在父亲工作的地方看着肉体和资料从而得到了特技――她所看到的体格都会在眼里显示成身体能力的全部数值。
​ 哲也二号
黑子在公园捡来的流浪犬，因为有着同黑子一样的眼神被小金井取名为「哲也二号」，可能是柴犬。
　　角色图片 角色信息
　黄濑凉太（黄凉太，Kise Ryota)
CV：木村良平
身高：189cm
体重：77kg [杂志揭载时为70kg，后在单行本中作出修正]
星座：双子座
位置：SF（small for―小前锋）
号码：7号 （帝光时期：8号）
所属：海常高校
特殊技能：能完全模仿并强化只看过一次的动作，除了其他的特殊技能。
简介：原帝光中学篮球部「奇迹的世代」五人中一人，当时是五人中实力最弱，但是天生的体格的各项“数值”以及球感都已经超乎常人，是急速成长的多面手。自称是「奇迹的世代」中和黑子关系最好的。海常高校的主力球员及皇牌。在与桐皇一战时，因模仿青峰大辉而体力不支输给了桐皇。
笠松幸男（Yukio Kasamatsu）
CV：保志总一朗
身高：178cm
位置：PG(PointGuard―控球后卫）
简介：海常高校篮球部主将。原型是作者的友人。
​ 早川充洋
身高：185cm
位置：PF(Po For―大前锋）
号码：10号
​ 森山由孝
身高：181cm
位置：SG(Shooting Guard―得分后卫)
​ 武内源太
CV：安元洋贵
简介：海常高校篮球部的顾问。
　　绿间真太郎(绿间真太郎,Midorima Shintaro) 　　CV：小野大辅 　　身高：195cm体重：79kg
　　星座：巨蟹座 　　血型：B 　　位置：SG(Shooting Guard―得分后卫) 　　号码：6号（帝光时期：7号） 　　所属：秀德高校 　　特殊技能：全场范围任意一点100%命中的超高弧线射篮。 　　简介：原帝光中学篮球部「奇迹的世代」五人中一人，在与火神大我相遇前从来没有射失过任何一球。手上总缠着绷带。血型是B型，星座是巨蟹座，很相信“早晨占卜”，身边总带这幸运物，所以“我的射球才不会失误”。 　　高尾和成 (高尾和成,Takao kazunari) 　　CV：铃木达央 　　位置 ：PG(PointGuard―控球后卫) 　　号码：10号 　　简介：秀德高校一年级。 拥有“鹰の目（ホ`クアイ）”。称呼绿间为“小真（真ちゃん）”。 　　大坪泰介 (大坪泰介,Ootsubo Taisuke) 　　身高：198cm 　　体重：98kg 　　位置：C(Center―中锋) 　　号码：4号 秀德高校三年级。 　　简介：篮球部主将。东京境内屈指可数的高大体型的中锋。 　　宫地清志 　　号码：8号。 　　木村信介 　　号码：5号 　　中谷仁亮 　　秀德高校篮球部的顾问。
　　青峰大辉(青峰大辉,Aomine Daiki)
　　身高：192cm 　　体重：85kg 　　位置：PF(Po For―大前锋） 　　号码：5号 （帝光时期：6号） 　　所属：桐皇学园 　　特殊技能：自由无限的超高速运球和投篮方式。 　　简介：原帝光中学篮球部「奇迹的世代」五人中实力最强的人，仅一人得分就超过整支队伍的分数。曾经十分热爱打篮球并与黑子配合十分默契，但是在完全没有同等级对手的情况下逐渐失去了对篮球的热爱，因而变得十分冷酷且厌倦篮球。 　　在第二次与诚凛比赛中因为火神的进化而使自身隐藏的潜能――[ZONE]的觉醒，和同样开启ZONE的火神对决，败在火神之手，由此重新变得热爱篮球。 　　桃井五月（桃井さつき,Momoi Satsuki) 　　简介：原帝光中学篮球部经理，青峰的青梅竹马，跟随青峰进入桐皇学园喜欢黑子却对青峰放心不下。 　　能够凭借球员过去的表现预测出他之后的成长，是出色的战术指挥。 　　今吉翔一 　　身高：180cm 　　体重：不详 　　位置：PG(Point Guard―控球后卫) 　　号码：4号 　　所属：桐皇学园 　　简介：桐皇篮球部主将，被日向称为“腹黑眼镜”。 　　@井良 　　身高：175cm 　　体重：不详 　　位置：SG(Shooting Guard―得分后卫) 　　号码：9号 　　所属：桐皇学园 　　简介：桐皇篮球部一年级，口头语是“对不起”，擅长料理。 　　若松孝辅 　　身高：193cm 　　体重：不详 　　位置：C(Center―中锋) 　　号码：6号 　　所属：桐皇学园 　　诹佐佳典 　　身高：190cm 　　体重：不详 　　位置：SF（small for―小前锋） 　　号码：7号 　　所属：桐皇学园 　　原泽克 　　桐皇学园篮球部教练，前国手。
　　紫原敦(紫原敦,Murasakibara Atsushi)身高：208cm 　　体重：95kg 　　位置：C(Center―中锋) 　　号码：9号（帝光时期：5号） 　　所属：阳泉学园 　　特殊能力：远超常人范围的身体能力和神经反射 　　简介：原帝光中学篮球部「奇迹的世代」五人中一人。因自小身材高大而理所当然打起了篮球，虽然没干劲但有很高的才能，可以说对篮球毫无兴趣。他认为，“只要有才能，喜不喜欢根本无所谓。相反，虽然喜欢篮球但没有才能的家伙让人不爽。”黑子说：“对于紫原，作为一个人来讲，我可以说是很喜欢他的。”每次出场都在吃零食，喜欢开黑子的玩笑，是个路痴。已经知道的才能是三分线范围以内的绝对防御。 　　在和诚凛的比赛的最后关头成功进入了ZONE，不过依然败在了使出“流星灌篮”的火神之手。 　　冰室辰也 （晔页揭,Himuro Tatsuya） 　　体重：70kg 　　身高：183cm 　　位置：PG（Point Guard―控球后卫） 　　简介：引领火神打篮球的美国时代的大哥。后回国，先隶属阳泉高校篮球部(二年级)。在街头篮球赛中与火神重逢。其实力被称为“几乎与奇迹的世代同等”。 　　和火神不一样的是没有火神那种天赋的才能。虽然无限接近于奇迹的世代，但却无法像火神和奇迹的世代一样开启ZONE。
　　赤司征十郎(赤司征十郎，Akashi Seijyuurou) 　　身高：173cm 　　体重：不详 　　位置：PG(Point Guard―控球后卫) 　　号码：不详（帝光时期：4号） 　　所属：洛山高校 　　简介：原帝光中学篮球部「奇迹的世代」的队长。虽然本身是个天才，却仍然认真训练。他认为胜利就是一切，自己在任何事情上从来没有输过，自己的一切都是正确的，违背他意愿的人都得死。是一个最最危险的人物。
雾崎第一高校
　　花宫真 　　身高：179cm 　　体重：不详 　　位置：PG(Point Guard―控球后卫) 　　号码：4号 　　所属：雾崎第一高校 　　简介：与木吉齐名，被称作「无冠的五将」之一，球风恶劣，所以被称为「恶童」（港译:顽童）。 　　濑户健太郎 　　身高：190cm 　　体重：不详 　　位置：C(Center―中锋) 　　号码：5号 　　所属：雾崎第一高校 　　简介：IQ160
　　阿列克斯?加西亚 　　在美国教火神大我的冰室辰也打篮球的师傅，是个大美人。
　　美国洲际大学女子篮球比赛的冠军，曾经作为职业运动员在（女子NBA）里比赛，后来由于疾病导致视力急剧下降，被迫放弃篮球生涯，到一家俱乐部里当教练。 　　超级大美人，无论是外表还是身材都是一流。 　　对火神大我很亲近，刚见面就亲吻了他，后来被火神大我说有“接吻癖”。 　　由于在意火神大我和冰室辰也的比赛而从美国来到日本，目前住在火神大我家中。 　　教授了火神大我无敌的豪之技“流星灌篮”。
实心球的。技巧是要
手。腰。脚。。非常配合才能发挥最好（我也是后来考才知道。。汗。）。。。长高。多跑跑步。做跳跃运动。。。打下篮球是个不错的方法。
你好，健康减肥建议就是多运动，注意饮食，晚饭可以少吃一点，但是早饭不可以省哦!不过不用太在意啊，我相信在你男朋友的心中，你永远是最美丽的新娘!
下面是我以前看到的减肥饮食的原则及小技巧，你也可以参考一下!
1.减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，才不会对身体造成伤害。
2.维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。
3.改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭。
4.进餐应定量。进餐时应细嚼慢咽，宜专心进食，勿同时看书或电视，以避免无意中饮食过量。
5.注意烹调方法。烹调时尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法，避免油煎、油炸。
6.少吃甜食。禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是甜腻、油炸、油煎、油酥之类食物，如:糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。
7.少吃油脂类食物。尽量少吃含脂肪极高的坚果类，如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等。
8.每日以三餐为主。三餐平均分配，不可偏重任何一餐，且尽量不吃点心。
9.多摄取高纤维食物。蔬菜的热量低且含丰富的纤维素，所以减重者可多吃蔬菜或五谷。
减肥不反弹的小技巧
1.多喝水少喝饮料。
2.保持动的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多散步。
3.低盐、低糖、少油、减少调味料。
4.尽量吃生鲜和原味。
　　都是天蝎座的哦！
　　1.冬日美少年―炎亚纶
　　本名： 吴庚霖
　　生日： #8231; 天蝎座
　　身高： 177cm
　　血型： O型
　　职业：歌手 演员
　　学历：文化大学新闻系
　　专长：钢琴长笛 篮球
　　嗜好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪
　　炎亚纶――《终极一班》里外冷内热的丁小雨。文化大学新闻系资优生，头脑聪明，拥有犹如漫画美形男的外表，一个眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一，优越唱腔与弹琴技巧让人折服。外型看来沉静，其实内心热情洋溢。最年轻的成员，因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静让人“情迷”特质。
　　2.神奇的蝎女郎林依晨
　　本名： 林依晨‧Ariel‧アリエル・リン‧임의신
　　生日： #8231; 天蝎座
　　身高： 160cm (54)
　　体重： 很轻
　　血型： A
　　鞋号： 23
　　学历： 鹭江国小;三民国中;明伦高中;政治大学韩文系
　　绰号： 没有。不过国中时暗恋我的某个学长，曾有好一段时间猛喊我「巧克力」，但最后也不了了之。
　　初识依晨，是在她刚出道时的一段MV里面，看着她那清丽脱俗的样子，就宛如清水出芙蓉一般，给人留下了很深的印象。
　　印象中的她，脸上始终挂着甜甜微笑，深沉而内敛，不太喜欢张扬，举手投足间总给人一种不施粉黛而颜色如朝霞映雪的视觉冲击，这让人很容易把她定性为花瓶一般的角色。其实，拥有着强烈的自信心与进取心的她，对待工作总是异乎寻常的狂热。认真负责的态度，让她在工作中体现出了无比的热情，跟他一起工作过的摄制组成员都曾经戏说道，如果要评选最优秀员工，绝对是非依晨莫属。而去年她入围第40届金马奖最佳女主角，其实就是对她工作成绩最好的肯定。
　　3.传奇佳人天蝎陈晓旭
　　无论戏里戏外天蝎座的她总是聚焦点
　　月亮和火星狮子不仅为她带来了戏剧表演天份、引人瞩目的吸引力，也为她带了敏锐的感官、积极的活力和意志力、自信及领导力加之太阳、水星天蝎赋予她强烈的直觉力和高度的智能，为她之后的从商之路埋下了伏笔。于是在自觉难以在演艺事业上逾越“林黛玉”标记的陈晓旭激流勇退，在短暂的飘泊和迷茫之后转战商场，凭借自身的这些商业天赋，终于在摸爬滚打5年后自己创立世邦广告，担任董事长，以后十年，世邦业绩每年以20%-30%的速度递增，世邦名下的商贸、文化等子公司也相继成立，这一切是双鱼黛玉从不曾设想的魄力。
　　4.天蝎郭富城春风扑面
　　郭富城星座资料：
　　太阳天蝎座，月亮天蝎座，水星天蝎座，金星射手座，火星射手座，木星巨蟹座，土星双鱼座，天王星处女座，海王星天蝎座，冥王星处女座
　　5.天蝎绝代玉女周慧敏
　　姓名：周慧敏
星座：天蝎座
　　出生日期：日
出生地点：香港
　　身高：
嗜好唱歌、弹琴、电影、美术
　　喜爱运动篮球
喜爱食物所有(牛肉除外)
　　喜爱歌星Carpenters
喜爱电影Sounds of Music
　　6.天蝎宋慧乔迷离惊艳
　　腾讯星座短评：宋慧乔其实叫宋慧教，不信？你去看看她的亲笔签名。韩国人一般都有自己的汉字名字，只是国内的粉丝习惯了叫她宋慧乔。
　　宋慧乔有两个生日，一个是日，是身份证登记日；一个是日，是真正的生日。所以有人以为她是双鱼座，其实她是……？
　　翻查81年11月的太阳历，换成韩国时间“日18前出生是天蝎座之后出生是射手座。”宋慧乔究竟是天蝎座还是射手座呢？我们情愿相信她是天蝎座，因为她具备了天蝎座的迷样魅力。
　　7.天蝎加油金顺韩惠贞
　　韩惠贞（Han Hye Jin）
　　生日：日
　　星座：天蝎座
　　身高：163Cm
体重：48Kg
　　出道年份：2002年
　　兴趣：上网、阅读
　　特长：钢琴
　　理想对象：给我冲击的人、有着温暖的内心及会理解别人的人
　　电视剧作品：mbc《加油！金顺》2005、SBS《2004人间市场》2004、KBS1《你的星星》2004、MBC《英雄时代》2004、MBC《1％的可能性》2003、KBS《Summer Scent》2003、MBC《Friends》2002、MBC《罗曼史》2002、MBC《贤真，我爱你》2002、MBC《Inspector Park MunSu》2002。
　　电影：《大佬斗和尚2》。
　　8.天蝎奥运福娃五兄弟
　　名字：福娃（五胞胎“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”）
　　生日：日 星座：天蝎座
　　贝贝化身为鱼儿在无边的大海中游弋，晶晶扮作憨态可亲的熊猫在茂密的森林中玩耍，迎迎犹如藏羚羊在广阔的草原上奔跑，妮妮似轻盈的京燕欢快地在天空中低唱。他们簇拥在象征着古奥林匹亚赫拉神庙的奥林匹克圣火――欢欢身旁，用他们各自的名字组成了谐音“北京欢迎您”的铿锵话语，向全世界小朋友、他们的兄弟姐妹和他们的家长发出了邀请。
　　8.天蝎座新偶像黄晓明
　　黄晓明个人档案
　　姓名：黄晓明 生日：日 星座：天蝎座
　　身高：180cm
体重：70公斤
出生地：山东青岛
　　教育：大学本科（2000年毕业于北京电影学院96级本科班）
　　幸运数字：3
幸运色：黑、白 最喜欢的人：家人 最喜欢的小动物：狗、猫
　　最喜欢的明星：自己 最难忘的事：考上大学
诙谐、幽默的话语：长大了
　　个人才艺：唱歌 最欣赏的演员：周润发、梁家辉、乔治库隆尼
　　什么样的异性最吸引你：喜欢长发大眼的女孩，但最重要的还是适合自己
　　演出资历：电视剧：《大汗天子》、《拍案惊奇》、《风流少年唐伯虎》、
　　《还珠格格3》、《龙票》 电影：《明亮的星》
　　9.天蝎恋香迷人许玮伦
　　姓名：许玮伦
　　身高：168CM
体重：45KG
　　出生日期：78年11月13日
　　生肖：马
星座：天蝎座
　　喜欢的运动：游泳
　　出道及主要作品
　　广告：光泉汽泡式矿泉水、光泉茉莉蜜茶、曼士德咖啡、中华电信（搭错线篇）、7－11花东春之赏、7－11金门夏之旅、7－11集集秋之恋、黑人牙膏
　　音乐MV：黄品冠（疼你的责任）、陈奕迅（K歌之王）、五月天（好不好）、王力宏（安全感）、谢霆锋（慌）、郑秀文（舍得）
　　电视剧：18岁的约定（入围金钟奖最佳女配角）、偷偷爱上你、紫色角落、天下无双、狂爱龙卷风、老婆大人、恋香……等。
　　10.天蝎座T蔡卓妍
　　姓 名:蔡卓妍(阿Sa) 英文 名:Charlene Choi
　　出生日期年11月22日 星 座：天蝎座
　　身 高CM
出生地：Canada
　　11.天蝎巴黎王子朴信阳
　　朴信阳（Park Shin－Yang）
　　出生年月：
　　身高：178cm
体重：68kg
　　生肖：猴
星座：天蝎座
　　理想的异性：有着自信魅力的女人
　　爱好：思考钓鱼冰球跆拳道
　　特长：芭蕾器械体操速度滑冰
　　电视剧：
　　《巴黎恋人》、《我心荡漾》、《苹果花香》、《如果相爱》、《等你求婚》
　　电影：
　　1996《尤里Yuri》《巴钟》；1997《情书》《Poison》；1998《约定》；1999《白色情人节》；2000《双生警贼》；2001《大佬斗和尚》；《纯美的相遇（又名：印度夏日）》；2003《四人餐桌》《爱的叛侣》；2004《汉城大劫案》
　　11.天蝎美少女深田恭子
　　姓 名：深田恭子
　　英文名：Kyoko Fukada
　　血 型：O型
　　籍 贯：东京
　　生 日：日
　　星 座：天蝎座
　　兴 趣：看电影、读书
　　12.天蝎野蛮女友全智贤
　　中文名：全智贤 英文名: JEON Ji-hyun
　　中文名: 全知贤
生日：81年10月30日
　　星座：天蝎座
血型：B 身高：172cm 体重：48kg
　　三围：33-24-34 出生地点：汉城
　　13.天蝎邻家美男子元斌
　　腾讯星座短评：大部分中国的粉丝认识元斌（ Bin）应该是从《蓝色生死恋》的泰锡开始，他对恩熙没条件付出的爱让人既沉迷又心疼，以致久久不能忘怀。
　　元斌是个标准的美男子，他温文尔雅的气质一度让人以为他是天秤座，其实他是天蝎座。9月29日的生日是个误导，韩国人和中国人一样喜欢讲农历生日，而星座是按公历计算的，因此元斌的真正生日应该是日，典型的天蝎座。
　　粉丝说，似乎很难把这个温柔的邻家男孩和锐气十足的天蝎座男子等同起来……但我们只要看看元斌对工作的那份专注就不难理解了……
　　o(∩_∩)o...哈哈，以上都是天蝎明星的资料啦，
　　满意吧？(*^__^*) 嘻嘻……
*1974年生,今年32岁.
姓名：徐静蕾
出生地：北京 | 姓名：徐静蕾 | 出生地：北京 | 生日：1974416 | 血型：ο型 | 星座：白羊座 | 身高：168cm | 休重：49kg | 学历：北京电影学院表演系毕业
国籍 : 中国
所在 : 北京 中国
出生 : 北京 中国
星座 : 牧羊
三围 -25-35 "
徐静蕾：素质＋机遇
徐静蕾是近两年出道的那种有点“酷”的青春偶像。她的“酷”当然不是靠前卫的服装，前卫的化妆扮出来的。那张不是整天甜腻腻微笑的脸，那种内向的性格，都让人有一点点距离感，所以她就“酷”的很自然。
徐静蕾说现在的名气是一半靠素质一半靠机遇得来的。
不喜欢深沉大气
这几年的电影演员生不逢时，受电影业的不景气影响很大。观众对徐静蕾的评价是虽然很多人都知道她，都没几个人知道她演过什么片子。换句话就是说她没有什么深沉大气的片子。按徐静蕾自己的话说：“演的戏不少，只是上演的不多。至于深沉大气之作嘛，我本人也不喜欢。就像我不怎么喜欢拍古装戏，是因为我不怎么爱看古装戏。”
徐静蕾说现在稀里湖涂的有了点名气，刚开始的时候没觉得困难，而是越来越难。当年考中戏的美术系没上成，反而撞进了电影学院。
“前一阵我偶然翻起以前的日记，7年前的吧，那时还没上电影学院。有一种感觉是自己并不是自己了解的那样一个人。人有时并不能明白地认清自己。当时间改变了某些东西，我们还会认为自己还是以前的那个我。初进电影学院时的感觉非常好，觉得自己多才多艺，想考电影学院就考上了，这是当时许多女孩子的心理状态，认为自己是最棒的，想法很简单。后来才明白演员是个很被动的职业，很多事情不像想像的那样完美。基本上不是跟着自己的想法在走。”
喜欢这个人我就天天跟着他，他去哪儿我也去哪，他说什么，我就觉得说得真棒。
盲目的初恋故事
徐静蕾不喜欢看古装戏，当然就是喜欢时装戏了，尤其是喜欢时装爱情戏。并且她所有演过的片子无论是电影还是电视剧，都是爱情戏，像《爱情麻辣烫》、《一场风花雪月的事》、《情书》、从名字上听起来就很“爱情”。
近期的一部《将爱情进行到底》，反响颇好的一部都市爱情剧，也有徐静蕾的“爱情”表演。“这部戏中的角色是我以前没演过的，以前的角色都比较沉稳安静，这个角色想做什么事就做什么事，喜欢谁就天天跟着谁。让我回忆起我的初恋，虽然不完全一样，有一点是很像的，就是很盲目。喜欢这个人我就天天跟着他，他去哪里我也去哪，他说什么，我就觉得啊说得真棒。其实现在想想也不知道当初是为什么，为什么那么喜欢这个人，为什么粘着他，为什么就因为一点小事，比如你今天为什么不给我打电话，就分手了。我想初恋有一点是共通的，以为一点点小事情就认为会怎么样，其实没有真正了解对方的想法。这也许就是初恋的美好之处。”
现在徐静蕾喜欢年龄略大一些的男朋友。“我喜欢成熟一些的人，我想大多数女孩都是这样，我觉得情感稳定非常重要。如果在这些事情上老出麻烦，牵扯的精力就会太多，就没有时间做别的了。持久稳定的情感是我所想的，所以目光会更多的停留在比较稳重成熟的人身上。我也喜欢性格活泼的人，但我不会考虑这样的人当我男朋友。”至于传闻她和某文坛大腕的爱情，她的回答是：那都是瞎说。
只要对物质没自太高的要求，就可以有充分的时间过自己感到快乐的生活。
以闲散为快乐
生活中徐静蕾是以闲散为快乐的人。能为所欲为是她最高的要求，当然她也做不出什么出圈的事，只是希望没有人管她。想工作时就去工作一段，想休息就休息，没有什么压力，现在也基本上可以达到这一点。只要对物质没有太高的要求，就可以有充分的时间过自己感到快乐的生活。
徐静蕾最喜欢的事是一个人看电影，不过北京的院线太少，一个档期都播同一部片子。她想最好是随时想看，进个电影院就能看到一部新片子，电影票要再便宜些就更好了。
逛街也是徐静蕾工作之余的爱好。对衣服要求很低，只要穿着舒服，不怕脏就好。这是大多数北京女孩选衣服的特点。徐静蕾说北京女孩不讲究穿，到了上海才发现人家都打扮得像个女孩子，连指甲修得都很讲究，但漂亮的裙子穿起来会很麻烦，就干脆放弃了。 徐静蕾的车技不错，那天有幸或者说不幸坐了一次她开的车。在三环路上行驶到转头的地方，坐车的人还没有反应过来，她干净利落地一个小弯把车掉了头。同行的同伴得意地说，怎么样，不错吧。车技是不错，认路技巧就很差，从平安大街到东直门内大街，她跑到双井桥去掉头。那天拍完照已是夜里12点钟，我们“游览”了半个北京城的夜景，20分钟的路走一个小时，不过最终我们还是吃到了麻辣火锅。
1995年[一场风花雪月的事]
1997年[爱情麻辣烫]
1998年[霹雳菩萨] [爱相随] [龙堂]
1999年[财神到] [情书] [将爱情进行到底]
2002 开往春天的地铁 (Spring Sub) Kai
Chun Tian de Di Tie
2001 我爱你 Wo Ai Ni
2001 花眼 Hua Yan
2000 世纪之战 (TV) Shi Ji Zhi Zhan
2000 让爱作主 (TV) Rang Ai Zuo Zhu
2000 龙堂 (TV) Long Tang
2000 情书 (TV) Qing Shu 2000
1999 我的爱对你说 Wo De Ai Dui Ni Shuo
1999 一夜富贵 Ye Ye Fu Gui
1999 将爱情进行到底 (TV) Jiang Ai Qing Jin Xing Dao Di
1998 风云之雄霸天下 (Storm Riders, The) Feng Yun Zhi Xiong Ba Tian Xia
1998 一夜富贵 Yi Ye Fu Gui
1997 爱情麻辣烫 (Spicy Love Soup) Ai Qing Ma La Tang
1997 一场风花雪月的故事 (TV) Yi Chang Feng Hua Xue Yue de Gu Shi
1996 北京爱情故事 (TV) Bei Jing Ai Qing Gu Shi
生日：4月16月
血型：ο型
星座：白羊座
身高：168cm
休重：49kg
学历：北京电影学院表演系毕业
徐静蕾：素质＋机遇
徐静蕾是近两年出道的那种有点“酷”的青春偶像。她的“酷”当然不是靠前卫的服装，前卫的化妆扮出来的。那张不是整天甜腻腻微笑的脸，那种内向的性格，都让人有一点点距离感，所以她就“酷”的很自然。
徐静蕾说现在的名气是一半靠素质一半靠机遇得来的。
不喜欢深沉大气
这几年的电影演员生不逢时，受电影业的不景气影响很大。观众对徐静蕾的评价是虽然很多人都知道她，都没几个人知道她演过什么片子。换句话就是说她没有什么深沉大气的片子。按徐静蕾自己的话说：“演的戏不少，只是上演的不多。至于深沉大气之作嘛，我本人也不喜欢。就像我不怎么喜欢拍古装戏，是因为我不怎么爱看古装戏。”
徐静蕾说现在稀里湖涂的有了点名气，刚开始的时候没觉得困难，而是越来越难。当年考中戏的美术系没上成，反而撞进了电影学院。
“前一阵我偶然翻起以前的日记，7年前的吧，那时还没上电影学院。有一种感觉是自己并不是自己了解的那样一个人。人有时并不能明白地认清自己。当时间改变了某些东西，我们还会认为自己还是以前的那个我。初进电影学院时的感觉非常好，觉得自己多才多艺，想考电影学院就考上了，这是当时许多女孩子的心理状态，认为自己是最棒的，想法很简单。后来才明白演员是个很被动的职业，很多事情不像想像的那样完美。基本上不是跟着自己的想法在走。”
喜欢这个人我就天天跟着他，他去哪儿我也去哪，他说什么，我就觉得说得真棒。
盲目的初恋故事
徐静蕾不喜欢看古装戏，当然就是喜欢时装戏了，尤其是喜欢时装爱情戏。并且她所有演过的片子无论是电影还是电视剧，都是爱情戏，像《爱情麻辣烫》、《一场风花雪月的事》、《情书》、从名字上听起来就很“爱情”。
近期的一部《将爱情进行到底》，反响颇好的一部都市爱情剧，也有徐静蕾的“爱情”表演。“这部戏中的角色是我以前没演过的，以前的角色都比较沉稳安静，这个角色想做什么事就做什么事，喜欢谁就天天跟着谁。让我回忆起我的初恋，虽然不完全一样，有一点是很像的，就是很盲目。喜欢这个人我就天天跟着他，他去哪里我也去哪，他说什么，我就觉得啊说得真棒。其实现在想想也不知道当初是为什么，为什么那么喜欢这个人，为什么粘着他，为什么就因为一点小事，比如你今天为什么不给我打电话，就分手了。我想初恋有一点是共通的，以为一点点小事情就认为会怎么样，其实没有真正了解对方的想法。这也许就是初恋的美好之处。”
现在徐静蕾喜欢年龄略大一些的男朋友。“我喜欢成熟一些的人，我想大多数女孩都是这样，我觉得情感稳定非常重要。如果在这些事情上老出麻烦，牵扯的精力就会太多，就没有时间做别的了。持久稳定的情感是我所想的，所以目光会更多的停留在比较稳重成熟的人身上。我也喜欢性格活泼的人，但我不会考虑这样的人当我男朋友。”至于传闻她和某文坛大腕的爱情，她的回答是：那都是瞎说。
只要对物质没自太高的要求，就可以有充分的时间过自己感到快乐的生活。
以闲散为快乐
生活中徐静蕾是以闲散为快乐的人。能为所欲为是她最高的要求，当然她也做不出什么出圈的事，只是希望没有人管她。想工作时就去工作一段，想休息就休息，没有什么压力，现在也基本上可以达到这一点。只要对物质没有太高的要求，就可以有充分的时间过自己感到快乐的生活。
徐静蕾最喜欢的事是一个人看电影，不过北京的院线太少，一个档期都播同一部片子。她想最好是随时想看，进个电影院就能看到一部新片子，电影票要再便宜些就更好了。
逛街也是徐静蕾工作之余的爱好。对衣服要求很低，只要穿着舒服，不怕脏就好。这是大多数北京女孩选衣服的特点。徐静蕾说北京女孩不讲究穿，到了上海才发现人家都打扮得像个女孩子，连指甲修得都很讲究，但漂亮的裙子穿起来会很麻烦，就干脆放弃了。 徐静蕾的车技不错，那天有幸或者说不幸坐了一次她开的车。在三环路上行驶到转头的地方，坐车的人还没有反应过来，她干净利落地一个小弯把车掉了头。同行的同伴得意地说，怎么样，不错吧。车技是不错，认路技巧就很差，从平安大街到东直门内大街，她跑到双井桥去掉头。那天拍完照已是夜里12点钟，我们“游览”了半个北京城的夜景，20分钟的路走一个小时，不过最终我们还是吃到了麻辣火锅。
1995年[一场风花雪月的事]
1997年[爱情麻辣烫]
1998年[霹雳菩萨] [爱相随] [龙堂]
1999年[财神到] [情书] [将爱情进行到底]
历 2000 情书 (TV)
1999 我的爱对你说
1999 一夜富贵
1998 风云之雄霸天下
1998 一夜富贵
1997 爱情麻辣烫
1997 一场风花雪月的故事 (TV)
1996 北京爱情故事 (TV)
歌手资料--徐静蕾(Jinglei Xu)
地区：中国
类型：导演演员编剧
星座：牧羊座
徐静蕾她被称作“玉女偶像”、“中国影视界四小花旦之一”。在2002年评选出的代表着中国14个热门城市的14位美人中，当选“北京市花”。姓名：徐静蕾英文名：JingLeiXu生日：日（星期二）星座：白羊座血型：O型身高：168厘米体重：49公斤三围：B83cm-血型：O型学历：本科婚姻状况：未婚难忘的事情：睡懒觉常到的地方：逛街最喜欢的颜色：白色最喜爱的国家：中国最喜欢的电影作品：杀手蝴蝶梦就职于：北京电影制片厂籍贯：北京最喜欢的颜色：黑、白最喜欢的城市：北京、罗马最喜欢的花：郁金香最喜欢的饰品：没有最喜欢的运动：乒乓球最喜欢的画家：莫奈、高更最喜欢的女演员：阿佳妮最喜欢的男演员：梅尔?吉布森、凯文?科斯特纳 艺术简历： 话剧 1994年《我爱XXX》 电影 1997年《爱情麻辣烫》《风云》《一夜富贵》 1998年《忽然丈夫》 2001年《花眼》《开往春天的地铁》《我爱你》《北雁南飞》 电视剧： 1994年《同桌的你》《新言情时代》 1995年《一场风花雪月的事》 1996年《北京爱情故事》 1997年《霹雳菩萨》 1998年《龙堂》《将爱情进行到底》 1999年《财神到》《情书》 2000年《世纪之战》《让爱作主》《旅“奥”一家人》 2001年《堆积情感》
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