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可以吃蛋白粉。我跟你说一下为什么。蛋白粉或者乳清蛋白粉的主要成分是蛋白质,而蛋白质不是人体的主要供能物质,很少转化为脂肪,所以题主可以放心地吃蛋白粉。同时配合维生素B片可以更好地吸收。蛋白粉建议选择欧普特蒙,肌肉科技等,比较靠谱,在网上的PQfitness里可以找到。
想问一下各位前辈,过肩龙要洗的话大概需要多少钱到多少钱, 谢谢你们了,自己做健身教练的,感觉一洗就会再次废掉自己身材了,这是我五年前照的。
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