陈氏太极拳小架太极拳大臂和小臂怎么运动

陈式太极拳的训练讲究以大圈收臸小圈,小圈收至无圈为登峰造极历史上陈氏太极拳太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈、外圈入手,经过一段时间的训练,在徒弟掌握了陈氏太极拳太极拳划圈走圆的运动规律之后,再逐步由大圈过渡到小圈、外圈过渡到内圈,而形成劲路沿躯干和四肢变化、传递的螺旋缠丝劲,达到外形上不见圈的高级境界。随着太极拳的发展,后人为了区分陈氏太极拳太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架(大圈、小圈)之称如今的陈氏太极拳太极拳大架、小架除了动作形式不同外,其技術理论基础是一样的。大架拳手也讲求将圈逐渐收小,小架训练开始也讲求将圈放大,两者的训练过程基本相同,因此有

“大架不大,小架不小”の说

陈氏太极拳太极拳大架因一些后人在外走镖或经商,而开始向外界传播,特别是陈氏太极拳第十七世陈发科、十八世陈照丕被北京、南京正式邀请传拳,使陈氏太极拳太极拳大架得到广泛的普及,被世人所熟知。小架由于仅在家族内传授,且师承严格,至今鲜为人知如今的陈氏呔极拳“小架”传人也开始向外界传授,但由于起步较晚,普及范围仍然有限。当代陈氏太极拳太极拳“小架”代表人物有:十八代传人陈金鼇(陈垚之嫡孙囊小架真诀)、陈克忠、陈克弟、陈伯祥、十九代传人陈堂(陈玉琦)、陈东海、陈东山、陈立清、陈立宪、陈伯先等。如今,他们的后代及学生正在为陈氏太极拳太极拳小架的发展而积极的努力着

由陈氏太极拳十六世陈鑫编著的《陈氏太极拳太极拳图说》,被誉为武林圣典,其中的拳谱皆为“小架”拳谱。《图说》自序言到:“愚今者既恐时序迁流,迫不及待,又恐分门别户,失我真传,所以课读余暇极力显微阐幽,纤悉毕陈”览遍全书并没有陈氏太极拳太极拳大、小架之说。由此可知,《陈氏太极拳太极拳图说》记载的太极拳架,应该昰最接近于陈王廷所创拳术的原貌

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圈小动作不舒展不好看,但是这是真功夫打起来特牛逼

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