腹肌怎么练出来凸起部分能看到形状 但是很软 怎么回事

点击联系发帖人 时间：2016-12-16 00:27
腹肌怎么练出来

· 超过11用户采纳过TA的回答

腹肌怎麼练出来第五第六块是腹直肌下部是最不容易练出来的

介绍几种锻炼腹直肌下部肌肉的方法供你参考

每次练腹肌怎么练出来都该达到自巳的极限，每组的强度都应该达到完全竭力但不是负重越重越好。

你感觉腹肌怎么练出来的形状不明显可能是你的皮下脂肪层还有点厚所以看上去线条不明显

你对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}

我要回帖

更多关于 腹肌怎么练出来 的文章

更多推荐

版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请点击这里与我们联系，我们将及时删除。

点击添加站长微信