为什么我第一排腹肌是三角形的?只有六块腹肌,很明显.为什么别人是六块正方形的,我的第一排两块是三角形的.是不是练不好了?该怎么挽回呢?
水水好萌1790
这是天生的,肌纤维的排列是幼年就已经形成的了是不会改变形状的只是说练得多了快会变大线条更明显但还是三角的
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腹肌需要有怎样的力量才能在皮脂低的情况下明显呢
有一个标准吗，不知道现在是因为腹肌力量不足，还是因为脂肪多了。腹肌不是十分明显
脂肪比较厚~脂肪低就会明显些~
但形状不一定是你想象的 那样，每个人都会 一 些不 同
:cool::cool:肚子有皮脂！腹肌看不明显！怎么减皮脂啊_健身吧_百度贴吧
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肚子有皮脂！腹肌看不明显！怎么减皮脂啊
腹肌很容易能摸到！就是看不明显！也能看见轮廓
随后会放制作过程
一晃眼，又到了买过年火...
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很明显的问题、啊.....啥事都没有捷径可走、、老老实实的练。。。有空提问、还不如拿这时间做有氧。。
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