慢跑心率过缓是怎么引起的维持在170左右,需要减慢速度吗

DECATHLON 迪卡侬 GEONAUTE 110 心率表
开箱测评_开箱晒物_什么值得买
DECATHLON 迪卡侬 GEONAUTE 110 心率表
逛张大妈,发现好多人都说心率表很重要,看着心率运动,好减肥。好吧,反正我什么都不懂,那么我也就认为你们说的是对的(只是为了给买东西找一个合理的理由)&。以我买东西的原则,那就是实惠(便宜)第一,一定要物美价廉,看了看,敲了敲,发现了迪卡侬物美价廉(最便宜),美美哒,哈哈哈看了两款,一个99元,一个149元,但是都不包邮,我这个人吧,就是觉得再便宜的东西,只要不包邮,我都感觉贵,什么鬼&GEONAUTE 50是迪卡侬心率表系列中的最基本款,有时间日期显示、心率监测功能、50米防水。虽没有心率报警但都到了这个价位了就自己监控得了;无背光也是一大遗憾,但喜欢夜跑的朋友应该还是占少数吧。且话又说回来,既然这么喜欢跑步(夜里也不消停),对心率表的要求肯定低不了。&入门迪卡侬心率带运动手表&于是我就想到了马云家的跳蚤市场,这个东西二手应该还不错吧,肯定会物美价廉的,找了好几个,最终被我发现了一个最新发布得,而且物美价廉的,也就是全网最便宜的,还跟我一样是个山地车爱好者,那么就你了,唠会磕,下单三天后,真的很标准的三天啊,收到货了,那么就简单的看一看吧戴上大小算是刚刚好吧,起码看着不别扭,虽然二手,但是成色相当好,既然二手,那么一点点使用痕迹还是不可避免的要有的,不过本人不是成色党,表示看不见,哈哈背面写的5ATM WATER RESISTANT,没文化,表示看不懂,上网查了一下,说是50米防水,可以游泳带,不过本人旱鸭子,不会水,SO...........表带,表扣,这里表扬一下那个扣表带的那个塑料的环环(不知道那个学名叫什么,你们能看懂就好了)里面有个凸起的塑料疙瘩,扣上以后,不会乱跑,小细节很人性化,赞一个&侧面四个按钮,也没啥说的,各种设置很好弄,不看说明书也能搞定的(因为卖家的说明书找不到了)心率带佩戴效果,(忽略我的大肚子&)不知道是不是我的胸围太大,还是怎样,带着有点紧,跑步的时候有点勒,一点点而已,不过真的不会往下滑穿了个小腿压缩后的心率91bpm————————————————————————————————————————————————设置心率区间:因为减肥所以就虽大心率的60%-70%,那么就是(220-23)*0.6到(220-23)*0.7之间算下来就是118bpm—138bpm,小数点我四舍五入了设置完以后,就出去跑了一圈,发现刚刚开始跑两步,心率就超了,170多,吓一跳,我想着没事,肯定是心率带出问题了,再跑一会看看吧,我去,直接彪到190了,撵上最大心率了,神马情况,手表滴滴滴,响个不停,生气了,不看了,关了算求,就这么关着跑完了5公里。回家以后试了一下静息心率,发现还是准的呀,难道真的是我的心率那么高,那么要是按着那个心率表的心率区间锻炼的话,我干脆走着好了。随后去我那个上查了查,好像是长时间不运动的人,心率可能比正常人高,说的挺有道理的,我就信了后来跑了跑,心率到时下来了,基本上维持在160bpm,我感觉我跑的挺慢的,怎么就到不了理论上的138bpm以内呢,是我哪里出错了吗????望大神指正!!!!————————————————————————————————————————————————说一下使用感受吧做工挺好的,已70元的价格来说的话&塑料的表带,夏天捂汗那是必须的,在手腕上撸都撸不动,很烦人平时佩戴看个时间也是美美哒,不用一直掏手机,晚上还有背光,不怕抓瞎心率功能的话,对我来说,有时候感觉挺鸡肋的,因为老是超标的,怪我咯&总结一下,物美价廉,你值得拥有,&
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两周内免登录→ 静息心率低但慢跑时心率过高
静息心率低但慢跑时心率过高
来自Jakarta Raya
健康咨询描述:
本人经常跑步,静息心率47,但是最近买了心率表发现慢跑时(速度9km/h左右)心率飙升到170到180,但呼吸顺畅,没有不适感觉,停止跑步后心率迅速恢复到100以下,请问这个正常吗?谢谢!:
想得到的帮助:
不知道心率如此巨大是否正常,一直以为自己经常锻炼心脏很好。跑步时没有不适,但是一看到心率这么高就不敢再加速了。。。
beyond1702
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医生回复区
帮助网友:2382称赞:28
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,剧烈运动的时候心率是会增加的。&&&&&&指导意见:&&&&&&因为剧烈运动的时候交感神经兴奋所以心率会加快属于正常现象。
副主任医师
擅长: 全科,慢性病
帮助网友:18501称赞:561
&&&&&&病情分析:&&&&&&心动过缓是运动员、重体力劳动者的正常表现,但低于40次会影响心脏输出量,出现脑供血不足的情况,甚至发生晕厥,应该给予升高心率的药物治疗。&&&&&&指导意见:&&&&&&运动时的心率应该控制在170-年龄的范围内,过快会会导致无氧运动,损伤身体和心脏,应该按照标准开展活动。
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希望更多我们喜欢的电影或者游戏,能推出相应主题的iPhone配件~
数据居然是不准确的?不管醉没醉,我们都不能酒后驾车!
大家感觉跑步时心率准吗?
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红苹果, 积分 333, 距离下一级还需 167 积分
我每次跑步,很慢的那种,配速在8。心率基本在170左右。这准吗?
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哈,别人怎么知道你的心率准不准~
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当然不准,它这是把步频当心率了,换只手就正常了。
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不一定。可能不是经常运动所以心率偏高,应该降低速度回3楼风过千林于3 小时前发表的: 当然不准,它这是把步频当心率了,换只手就正常了。......
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这没法说准不准吧。。不然你跑步的时候摸着脉搏数数
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买一个心率带,比较一下才知道
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※发自【@威锋微信】
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反正距离不准 偏差不小
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