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每天五公里对膝盖损伤大吗？？？
我沿着海边跑五公里左右，然后跑之前和跑以后都会走十分钟多。一个同事说，一周跑三四次五公里就够了，，我身高176，体重估计150到155之间。。
围观娱乐圈送礼风格。
1.此贴盘点的8位中生代...
男友和狗同时掉水里，你...
带你围观明星的鼻梁。
今年艺考风波不断，俊凯...
来啊，互相伤害啊！汪~
男人看了会沉默，女人看...
可以，这很照明
Hello大家好！小路途在...
读原创故事，品原创分享。
简述胡歌浓墨重彩的演绎...
人生路漫漫，总有那么一...
美国爱康跑步机沿用经典气垫式减震系统,Class N级马达,精湛技术带来舒适体验.爱康ICON创造优质健康生活,定义健身新理念!
我之前就是每天5公里 现在膝盖痛
我是5-8公里跑三休一
没有事了啦……只是5公里而已！只要做好跑前热身，还有跑完步后放松都不会有问题的
注意拉伸，享受运动的快感
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