对于高血压患者来说除了坚持吃降压药，每天监测自己的血压对血压的控制也非常有帮助。

量血压看似小事但却有很多细节需要注意，只有正确的测量数据才会哽准确。

今天春雨居佳医生邀请到闵颖医生给大家分享 & 演示 “如何正确选购、使用血压计，准确测量血压”

测量时这个箭头要对准右臂肘窝的位置，袖带绑在肘窝以上大概1公分到2公分的位置这个时候要注意，我们的上臂要处于放松状态 而且，绑袖带的位置要基本和我们心脏的位置处于同一个水平高度上稍微高一点问题也不大。袖带绑好后打开血压计，开始一键测量

通过这样的方式，我们就得到了想要的静息血压数据多个这样的数据组合起来，就能把您的血压了解的更加彻底

我们医学上是以祐侧的上臂血压为准。

如果说在量单侧上臂血压时，我们发现血压过低或者过高一定要记着，同时量一下对侧的血压因为右侧上臂嘚血压，一般会低于左侧上臂的血压

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