跑者分享Apple Watch Nike+测试：9点喜欢3点建议_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
跑者分享Apple Watch Nike+测试：9点喜欢3点建议
　　苹果新产品Apple Watch Nike+才刚上市不久，不过已经有跑者对它的性能做了测评。美国田协认证跑步教练杰西-安德希尔就分享了她对这款新产品喜欢和不喜欢的理由。
　　杰西不是个100%的数码使用者或完全的装备迷，但过去几年中她也一直在跑步时使用佳明220。它能在跑步中为她提供所需的一系列数据。她也总是戴着个Fitbit来实时跟踪她的活动，另外，在不想自己看起来很运动时，她也会戴一只普通手表。
　　佳明很适合跑步，但不能跟踪活动。Fitbit很适合跟踪活动，但用在跑步上就会不准确。当杰西知道市场上有卖能做所有这些事的手表时，Apple Watch Nike+成了她测试性能的首选。
　　在使用时，杰西最想知道的是：她最终能否拥有一只能做所有事的手表——跟踪跑步或者戴着它无论做什么活动都能看起来足够好且能跟踪活动？
　　在使用Apple Watch Nike+ 做了各种类型的训练（包括1次21英里（约33.8km）的训练跑）后，杰西有了一些发现：
　　最喜欢Apple Watch Nike+ 的地方：
　　·内置GPS技术意味着你能在跑步时摆脱手机，仍然能跟踪你的跑步。杰西喜欢不带手机跑步的感觉。
　　·蓝牙技术意味着无线耳机更易于使用。
　　·听音乐变得更容易，因为你可以从手机下载完整的播放列表直接从手表播放。
　　·总是用与智能手机相同的方式收集数据，这意味着你不必闲站着来等待GPS信号。
　　·考虑到这只手表所拥有的功能，它在体积上相当小巧。它并不笨重，非常合适。
　　·用Nike+ App可以用Siri来开始或终止一次跑步。
　　·可自定义的屏幕能在跑步时显示你想看到的数据。
　　·Nike+ App使用简单，不会因功能太多而让人不知所措。
　　·本地活动App将允许你跟踪跑步以外的其它训练。
　　杰西最希望看到Apple Watch Nike+ 增加或改变的内容：
　　·希望能在Nike+ App中直接安排间隔训练。
　　·目前，如果想在跑后回顾分段成绩，你只能在苹果活动App中看到它们，而不是在Nike+ App中。
　　·手表在同时开启心率监测器和音乐播放器时的电池使用时间可持续长达3小时45分钟。这意味着如果你跑得时间更长，就需要关掉心率监测器和音乐。没有这两样，电池将能持续使用5小时30分钟。根据杰西的实际测试，当她同时开着心率监测器和音乐跑3小时15分后，她的电池还有22%的电。
　　最后，杰西表示，耐克将继续更新这款App，随着时间推移将增加更多功能，这样，你会看到很有趣的演化过程。跑友们也不妨亲身体会一下！
　　（新浪跑步 月光）
文章关键词：
收藏&&|&&&&|&&打印&&|&&关闭
您可通过新浪首页顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！Apple iPhone发布会 Apple Watch 3这些功能让健身运动不可思议Apple iPhone发布会 Apple Watch 3这些功能让健身运动不可思议夜深有情百家号Apple Watch Series 3成为今年首次在史蒂夫·乔布斯剧院举行的发布会中，第一个发布的新产品。库克一来便先说说Apple Watch的光荣史，由去年手表界的第二到今年压过劳力士荣登榜首的手表，并且拥有97%的满意度，它的成功不容置疑。今次发布会除了再讲一次WatchOS 4新系统之外，当然是主角Apple Watch Series 3，究竟有什么新功能可以让健身运动更出色？看看以下的重点介绍：日常功能内置Cellular跟传闻推测一样，Apple Watch Series 3将会有两个版本，一个是内置GPS，另一个是内置GPS加Cellular。即是说无论你在逛街、跑步、游泳、登山等等，戴着Apple Watch Series 3时无须带着电话，便可以接听来电、拨出电话、接收及发送短信。不得了，跑步的你也会明白到，就算钱包不拿，电话也一定要随身携带。一只Apple Watch Series 3附有GPS、Apple Pay，现在加上Cellular内置e-SIM，就连打电话也可以，是不是更方便了。将会有4000万首歌曲的Apple Music可以在Apple Watch Series 3上聆听，基本上已超越手表应有的功能，现在只欠镜头便接近完美。心跳不寻常 自动提醒心跳监测一直是Apple Watch的重点，既然Apple Watch高居手表界榜首，也就是说世界上有很多人也在随时随地监测着心跳。今年Apple Watch Series 3会为使用者提供更详细的监测，它会在使用者静止、运动、恢复、行走及呼吸时探测心跳。当使用者的心跳发现不寻常时发出提示，10 分钟内未有活动但心率仍超出了指定临界值，心率app 还会为你发出通知，还会有心跳节奏的显示。另外，发布会时重点指出新的APP「Apple Heart Study」，与史丹福大学Stanford Medicine及美国疾病预防中心（FDA）合作，让使用者更好地利用Apple Watch Series 3来监测健康。有记者于7月时前往美国感受第三方App的HealthKit示范，当中包括One Drop追踪血糖水平，监察糖尿病；Beddit感测睡眠模式等。运动功能游泳功能提升 自动计算训练组合一只可以打电话的手表，已经变成最小的通话设备，真的可以游游泳下水打电话。记者早前也有透露，今天当泳手触碰池边后，休息大概10秒，便会开始自动计算数据。也就是说，比如你的训练是10组200米，当每完成一组后，便会将你的200米时间分段记下，继而记录你在组与组之间的休息时间，当你出发第二组时时间会重新计算，WatchOS 4更会自动计算你的划水次数，也有不同分段的计算，你便可以跟据划水次数及时间来分析每组效率的差别。新Workout界面 新增HIITWatchOS 4的内置Workout更新了界面显示，由以往萤光绿的长方形，变为每种运动显示得更大更独立，在右上方可以运动前调校「Goal」训练目标。而WatchOS 4新增了High Intensity Interval Training（HIIT）高强度间歇训练，近年越来越多人做HIIT，这项功能会提供特别的动态感应和心跳探测。另外，很多使用者在一次训练时不会只做一项运动，比如三项铁人，或者喜欢跑完步做做体能等，WatchOS 4更新可以在进行一项训练时，中途加入另一项训练，只要向右滑动，「+ New」可以即时加入新运动计算。GymKit手表健身器材双向传输数据不少人喜欢在健身中心做运动，踏单车机，跑跑步机等，不过做完运动后，只能用手机拍下相片记录自己的训练数据，而不能留下电子化的数据纪录。GymKit解决了这个问题，这是双向的资讯分享。先用Apple Watch触碰健身器材上的NFC，连接后，你的个人身体资料会即时传输至健身器材，为你的运动做出更精准的分析。而健身器材上的运动数据也会即时同步传输至手表显示，最基本的速度、斜度、心跳率、卡路里、距离等，完成后数据自动留在你的手表，健身器材上的数据便会清除。现阶段更7个健身器材的生产商合作，未来将会有8成器材拥有此功能。Smart Activity Coach这个功能是使用者专属的私人教练，Apple Watch Series 3会定期，例如早上向你报告活动进度，到晚上会为你提供建议，如果你未达标，它会提示你完成。同时，使用者可以与家人和朋友分享健身记录列于排行榜，令大家提升做运动的动力。值得一提的是，Apple Watch Series 3会以不同的方式计算，准确地记录使用者的活动数据，同时更备有两种专为轮椅使用者而设的体能训练。这就不局限于健全的使用者身上。内置高度计可以计算活动高度。Nike Run Club+更新 教练训练评语Nike+的Apple Watch Series 大受欢迎，这次NRC+ APP将会新增语音指导，由世界级教练为你作出评语，朋友也可以分享语音支持你。Just Do It Sundays仍然会继续举行。Apple Watch 在上市三年之际，通过不断地调整，终于找准了自己的定位——不是奢侈品，也不是时尚玩物，而是实实在在、无时不刻都在关注用户健康生活的贴身助理。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。夜深有情百家号最近更新：简介:夜深人寂，是时候聆听心灵的故事了。作者最新文章相关文章如何正确使用Apple Watch的运动健身功能？ - 苹果手机技巧大全
如何正确使用Apple Watch的运动健身功能？
果粉查询，你身边的神器！
点评：戴了这么久的Apple Watch，会不会连它最基本的功能还不会玩？
如果你的手表是Sport版，那估计你最依赖的功能就是健身运动了。健身运动功能也是Apple Watch 最具特色的功能，这个功能可以计算我们在一天中的活动所消耗的卡路里，还可以为我们在跑步时提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。下面我们一起来看看使用方法。
第一部分：健身活动
1、在Apple Watch 的表盘界面，手指向上滑动可以打开应用的快捷视图，这只是手表默认的快捷视图。
2、如果你的快捷视图部分有更改过或找不到活动应用在哪了，这时候只能根据常规的办法来了：摁下表冠—进入手表的主屏—找到活动应用。
3、打开应用，可以看到个人当天的运动圆环，从内到外分别是活动、锻炼和站立。滑动页面会看到每一项的详细数据：第1页是整体数据、第2页是活动、第3页是锻炼、第4页是站立。
4、在这里，每一项的活动目标都是可以更改的，具体方式就是在健康活动的整体圆环的界面，用力按压屏幕，随后就可看到“更改活动目标”的选项。
5、在更改活动目标的时候，这里只需要设置你一天要消耗的卡路里就可以了，应用会根据卡路里自动算出你每天具体的活动数据。
6、当然，你每天的活动数据以及每项数据都可以在手机的“健身活动”中查看。
第二部分：健身
1、在 Apple Watch 的主屏中，有一个“跑步的人”的图标，点击打开它。
2、在这里共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果你找不到自己当前的健身项目时，可以选择“自由训练”
3、打开其中一个项目后，设置卡路里就可以开始这项锻炼了，在锻炼中，手表会自动为你计时，同时还会记录你详细的信息，如配速、距离、心率等。
4、健身功能与活动功能不一样的地方就是保存方式：活动功能是每天会自动同步你的具体活动信息的，而健身功能在每一个健身项目结束后会提示你“保存”数据还是“丢弃”数据。当然健身的过程中还可以暂停。
5、同样，健身的详细信息，也可以通过iPhone上的“健身活动”中查看。
第三部分：怎么使Apple Watch运动数据更准确
如果你想要脱离iPhone手机，单独使用Apple Watch来运动的话，需要先进行校准数据。具体办法如下：
1、戴上你的手表、带上你的iPhone，打开iPhone的定位功能，具体步骤为：设置-隐私-定位服务-系统服务-运动校正与距离。
2、找一个相对平坦、而且可以提供良好的GPS定位接收的地方。
3、打开 Apple Watch 的“健身”APP，选择你要进行的运动，比如户外跑步或户外单车。设置好目标，点击开始。运动时间大约20分钟左右，当然时间稍长一点最好了。
4、如果想更精准一些的话，你可以以不同的速度和姿态重复行走/奔跑几圈。
5、当你完成校正，手表将收集到足够的数据，帮助你在其他时候准确统计自己的运动量。
来源：一度蜜
微信扫一扫关注果粉查询公众号}