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跑步机品牌资讯
跑步是最健康的健身方式，现代社会越来越多的人意识到这一点。话说：跑一跑，身体好。跑步正从原来的竞技运动转变成如今的全民运动。我们经常可以看到气喘吁吁的running people。
但随着健身的兴起，跑步机...
在线健康频道资讯]跑步机现在很普遍了，很多家庭都会购买跑步机，但随着智能生活的起步，很多产品都被赋予了智能功能，跑步机也是如此，这款舒华智能跑步机，可通过App实时记录健身数据，实现人机互动。不仅...
跑步机耗电量大吗，要回答这个问题，首先看看马达功率。目前，市场上的电动跑步机都是以马力来标示其功率的。比较常见的马力大小为1.0HP,1.5HP,2.0HP,2.5HP等，马力越大，其功率就越大，当然也就越耗电了。
跑步机品牌推荐
金史密斯跑步机怎么样
金史密斯跑步机品牌源于澳大利亚，金史密斯跑步机不像欧美等过进口的跑步机都是单功能的，而这金史密斯却是多功能和单功能的都有，这样的话是非常符合国人消费的，那么这金史密斯跑步...
跑步机在近几年市场是非常的火爆，也出现了众多的跑步机品牌，跑步机在也不是只能在健身房才能使用到的东西啦，现在越来越多的家庭都购置了家用跑步机，那么在品牌众多的市场中，我们如何选购跑步机呢？最近...
乔山跑步机怎么样，就目前市面上跑步机品牌较多的情况，很多网友不知道到底跑步机哪个牌子好。接下来的一段时间，我会不定期的对每个品牌做一个专题版块，希望对品牌有兴趣的朋友能互相交流，互相学习。...
跑步机怎么用
我发现有很多童鞋在跑步机上跑步时不重视安全锁的使用，甚至都不知道如何使用，这是一个非常错误的做法。安全锁是保障使用者自身安全最有效的组件，无论是跑步新手还是非常熟练的运动者，都应该注意安全锁的...
最近几年，跑步机在中国越来越流行，使用者越来越多。调查显示，白领人士占据的比例最大，这主要跟上班族闲暇时间不足不无关系。作为跑步机爱好者，跟大家聊聊跑步机使用的最佳时间。
1、最佳使用季节：春夏...
今天在工作中接待了一个年轻女性客户，也就20岁出头的样子，长的挺好看，不过她似乎对自己身材还是不太满意，所以来找我咨询呢，除了让我推荐一些跑步机品牌以及跑步机价格等问题外，问得最多的就是跑步机能...
跑步机品牌介绍
小编今天分享的跑步机是由国际知名设计公司——浩汉设计倾情打造的岱宇跑步机DT747，岱宇跑步机-时尚跑步机的代言者，此款上市不久便在天猫商城及京东商城里成为中端商务型家用跑步机的一枝独秀。无论你是气质...
wnq（万年青）跑步机质量怎么样呢？先来了解下wan跑步机的品牌介绍， wnq（万年青）健身器材有限公司成立于1989年，自创建以来，始终坚持竭诚地为国内外的健身爱好者提供优质、专业的健身器材，公司立志于创...
今天跑步机品牌介绍的是欧洲健身器材厂商Vitoria-Gasteiz旗下的跑步机牌子：BH（Vitoria-Gasteiz。）BH集团(Beistegui Hermanos S.A.)总部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，为全欧洲范围最大、独一提供完好全系...
跑步机减肥
作者简介：Jessica Smith，持证健康教练、私人健身教练、群体健身指导。她有超过13年的健身行业从业经验，同时也是美国大学运动医学、美国国家科学院运动医学，美国国际体...
作者简介：Jessica Smith，持证健康教练、私人健身教练、群体健身指导。她有超过13年的健身行业从业经验，同时也是美国大学运动医学、美国国家科学院运动医学，美国...
作者简介，Leslie Truex，从2001年开始成为美国有氧健身协会持证健身指导（Aerobics and Fitness Association of America）。
从步行开始
学会如何利用跑步机美腿了，是否还想用跑步机减肥呢？但是，如果...
跑步机价格
相信很多朋友都想为家里添置一台跑步，不过却奈尔对于跑步机的众多不了解，迟迟没有下手购买；也是，就单说这跑步机价格，就有好多选择！便宜的有几百，贵的有上万，而对于家用跑步机来说，买什么价位的比较...
面对市面上琳琅满目的跑步机，包括跑步机的样式、功能、尺寸大小，究竟要选购哪一台，有时候真的会看的眼花撩乱，不知道要如何选择。首先，试用跑步机一定是必要的，需要亲自去跑步机的专卖店或是百货公司去...
随着跑步机越来越受人们的喜欢，越来越多的家庭都有购买跑步机在家进行锻炼的意愿。但是面对如今市场上各种各样的品牌，功能，很多人都无从下手。该怎么样选购跑步机呢？选购跑步机需要注意什么呢？跑步机什...跑步机怎么用　　跑步机怎么用？跑步机减肥效果好吗？跑步机的价格如何？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你跑步机怎么用，跑步机减肥效果好吗，跑步机的价格如何，让你跑出苗条身材！　　跑步机怎么用　　跑步机上最常见和最需要了解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感应器等实时数据。主要记住两项功能的数据，然后对号入座进行健身就行了。　　跑步机减肥效果好吗　　科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量都要多。在高强度情况下跑步机是绝对的赢家，1小时能消耗850千卡热量，在低强度运动时，跑步机仍然是冠军，每小时消耗550千卡。只要按照科学的方法，每天坚持用跑步机来运动，一定能达到你想要的减肥效果!　　这个效果肯定是好的，消耗自身的一些脂肪非常有帮助!减肥最好的方式还是在改变自己的饮食和作息，这两个方面比较好!建议楼主可以少吃点淀粉类的食物，多吃点水果蔬菜，通过水果蔬菜来填饱肚子，这样可以很好的减少肉和脂肪的积累的，平时加上一些运动效果就一流啦!!　　跑步机的价格如何　　跑步机一般的2000左右，豪华的5000左右，这也要由其品牌、质量、性能所决定。　　跑步机怎么用？专家谈观点　　跑步机在是一项比较好的室内减肥运动，不受天气影响，而且可以自己选择速度和模式，可以记录心率等信息，喜欢的朋友可以根据以上方法使用!
相关文章Exception message: SYS info: MySQL Query ErrorTime:
8:08pmScript: SQL: SELECT i2.NodeID,i2.ContentID,i2.State,i2.URL,i.IndexID,i.PublishDate,i.Type,i.Sort,i.Pink,co.*, c.* FROM cms_content_index i,cms_content_index i2 , cms_publish_1 c , cms_plugin_base_count co
where c.IndexID=i2.IndexID AND co.IndexID=i2.IndexID AND (UNIX_TIMESTAMP() &= i.PublishDate) AND i.ParentIndexID=i2.IndexID AND i2.State=1 AND i.State=1 AND i2.Type!=3
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家用跑步机什么牌子好？如何选购有诀窍
跑步机是家庭及健身房常备的器材，也是家庭健身器的最佳选择。因为空气污染，越来越多的人选择在家中健身，在家使用跑步机健身成为最受欢迎的选择。但家用电动跑步机的购买对于还没有经验的消费者来说并不是一件轻松的事情，众多的品牌，繁杂的型号到底怎样才能选到靠谱的跑步机呢？跑步机什么牌子好？我们该如何选择跑步机品牌？
购买的前期准备
这个主要分为选择品牌、经销商、机器型号、价格、售后服务五个方面。目前跑步机市场品牌众多，除了市场原有的知名品牌厂家，一夜间又冒出了许多小品牌，小厂家。为方便大家放心选购，笔者整理了一批值得信赖的跑步机品牌，供大家可参考（&），里面介绍了不少市场热销的且口碑好的跑步机品牌。
选择经销商，建议在确定品牌后，到该品牌指定授权经销商处购买。不推荐到非授权渠道购买，因为那里信誉方面没有保障。一般如果在天猫上购买，经过授权的经销商，店名上都会有&专卖店&、&旗舰店&等字样。
选择机器型号，应当参考自己家庭的使用需求和预算，参考授权经销商的推荐,确定自己认为性能价格比最高的。
了解跑步机的参数很有必要
台面厚度：台面的厚度是减少关节冲击的关键，要选择材料厚的台面，最好是双层，如果台面过薄还容易造成台面弯曲，变形，造成危险。
台面长度：台面越大越长会让你在运动的时候有更多的空间。也更有安全感。
速度调节：一个标准的跑台的速度范围应该在0-20公里/小时，在你增减速度的时候，应不会感到明显的惯性。
倾斜角度：选择可以调节台面角度的跑步机，模拟爬坡行走，上坡跑，可以给运动带来更多乐趣和变化。
智能调整功能：目前世界最先进的跑步机会在你设定程序之后，根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到训练心率。
控制面板：标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能，有些跑台还会有更个性化数据显示和存储功能。这里，笔者给大家推荐一款比较受欢迎的跑步机：
影响跑步机优劣的几大指标
确定了品牌，那应从哪几个方面去衡量它的优劣呢？下面给大家介绍几大指标。
1、跑步机的电机。跑步机的电机也就是马达，是跑步机的动力来源，跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，也越能承受更高的体重。
2、跑步机带的面积大小。也就是跑步机上滚动的条带，这个决定了你跑步时的舒适度，你一定重要要关注跑步带面积的大小，左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅，更容易跌倒，增加你受伤的可能性。
3、跑步机避震效果。跑步过程中，会产生反作用力，跑得越快，反作用力越大，如果这些作用力得不到缓解，就操作膝盖、踝关节等，因此，跑步机的减震避震效果也显得格外重要了。另外，避震效果越好，跑步过程中发出的噪音就越小。
4、静音效果。跑步机的马达工作过程中，带动皮带滚动，会发出声音，如果声音过大，不仅影响跑步机乐趣，而且还会影响邻居的生活，因此，它的静音效果也要格外注意了，适度而且非异状的运转音量要求是合理的；如果刻意追求所谓马达静音，运转寂静无声，其实是达不到，也毫无意义的。
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买跑步机，国产就选汇祥。
初次使用　　在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。 热身准备　　不管您以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。 　　1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。 　　2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 　　3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 　　4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 　　5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。 运动量　　锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。最好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。 服装　　您所需要的只是一双好的鞋子，建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。 　　另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或专业人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。汇祥致力于为大众缔造快乐健康。
其他回答 (4)
先由快到慢走15分钟，热起来了后跑步30分钟，速度6.5-7.5，最后冲刺的时候就跑8的速度，这个时候已经出很多汗了，脂肪剧烈燃烧，以速度6快走，可以把坡度加到3（快走比跑步更减肥）走20分钟结束战斗
一直跑步的话不是很科学，跑步机上是原地的跑，对膝盖很不好~所以需要预热和最后的缓冲，跑步的目的只是为了身体的运动达到一定的程度（一般是40分钟的运动量），之后的锻炼才是燃脂&&结束后记得关总电源欢迎你来门店体验咨询：浦东东建路912-916号（近浦建路路口）
先将跑步机的电源接好，打开跑步机的总电源（一般在跑步机机头的正下方），如果是带紧急滞动磁扣的一定要先将磁扣放在仪表盘的钥匙的位置上（如果不把磁扣放好跑步机将不能运转），然后按照跑步机仪表盘上的功能提示操作就可以了。 你也可以把你的跑步机品牌和型号说一下，再帮你解释的详细一点。 如果你是想问如何使用跑步机达到健身的效果，这还要根据你的体能和身体状况来定，首先要做好热身，把身体完全活动开了，在选择速度上要先慢再逐渐加速（千万不要上来就高速跑那样对身体不好），跑步机稍好一点的还有坡度调节、计算里程、心率测试等，也是根据自己的要求选择。 其实合理的运用跑步机进行锻炼可以达到减肥塑身的效果，也可以提高身体的抵抗力，但是跑步的方法很重要，如果跑步机使用不当，也很有可能造成膝关节、脚踝、腰部的损伤。
如果您是都没用过跑步机的话，先要慢慢适应跑步机，还有就是一定要穿运动鞋跑，跑步机上不是有急停的。您先把俩脚站跑步机俩边在按开始，慢慢开始走，差不多把速度按3走一段时间，然后把速度加快一点跑差不多了，再把速度放慢，一般是半小时左右，刚开始可以不用那么久，但也不能天天运动就怕您运动过量照成伤害，可以隔天运动哦， 还有运动前一定要放松肌肉先哦& ，自己可以的情况下最好不要使用急停哦& ，希望我的回答能帮到您哦
以上莘庄实体店闵行区莘朱路369号
买跑步机，国产就选汇祥。个人观点：在跑步机上跑步的之前要做热身准备，跑步机上跑步的过程要循序渐进，不可急于求成，跑步机速度设置不要太快，建议先慢跑30分钟，然后快速跑30分钟，然后慢步走20分钟，跑步结束后要做整理运动，不要一下子停下来，要给身体一个放松的过程。
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