体重120斤和 90斤的世界是完全不同的吗？
今天给大家介绍我的一个朋友，寺主人。她的老粉们喜欢叫她饲主。如果你经常上知乎，你一定会听说过她。她是知乎2015年到2016年粉丝增长最快的用户。她的知乎专栏《女神进化论》也在一年的时间里成为了知乎关注量最大的个人专栏，帮助了近百万女孩变得更美更好。同时她开了自己的微信公众号，女神进化论（ID: HiBetterMe），希望帮助更多年轻女孩子的成长。从20岁到30岁，她的人生发生了翻天覆地的变化，她用这10年的时间走过了各种女孩在成长中可能会经历的坑。她从不护理皮肤到过度护理导致各种皮肤问题，到自学皮肤学，化妆品配方及工艺，最终完全恢复，经历了10年的时间。在这10年里，她经历了盲目跟风的买买买，直到学习了个人风格定位、人体与服装的关系这些知识，才找到了适合自己的样子。她也走过了盲目减肥的坑，一个月减去30斤后导致皮肤迅速变坏，过度消瘦，身体机能变差，再到体重大幅度反弹，又逐渐恢复到现在体脂比控制非常稳定健康的状态。除了外貌的变化，她的学业、工作、和人际关系都发生了巨大的转变。她从大学连连挂科，绩点只有2.7，考研连续两年失败，到跨专业申请香港理工大学设计学院成功，并且以全班第一成绩获得了 Distinction：也从一个不知名的小公司到微软的高级交互设计师，是2014年 Lumia 旗舰机的主打应用 Lumia Selfie 的主设计师。在经历了微软大规模裁员后，寺主人创办了女神进化论，希望能够帮助那些像自己一样，爱自己想让自己变得更好的姑娘在成长的路上不要走一些不可挽回的弯路。她接受了《悦己》的专访。也成为了美国《彭博新闻周刊》的新闻案例。现在我们把这个号介绍给你。寺主人和她的小伙伴们在女神进化论（ID: HiBetterMe）这个号里，把自己这十年来零零散散的这些经验整理出来，希望这些个人经验可以帮助到25岁以前的你，也对25岁以后的你有所启发。希望这些帮助了近百万人的经验和知识，也能够帮助到你。她们写出了这些热门文章：实用的穿衣指南还有很多很多她还没有来得及分享给你的经验和知识，在女神进化论（ID: HiBetterMe）这个号里等着你去看。希望有一天你睡醒的时候，发现你已经从内到外都变成了那个更好的自己。如果你不知道怎么变得更好就关注这个号吧▼▲长按图片识别二维码关注同是120斤 为啥闺蜜看上去90斤 你却特别胖 原因就在这
同是120斤 为啥闺蜜看上去90斤 你却特别胖 原因就在这
有好多妹子其实不胖，但是在跟同等斤数下的朋友对比在一起，就感觉好像重了一个级别。所以心里就有疑惑了，我明明和她一样重，为什么她看着好瘦，自己看着就好胖捏？嗯！今天咱们就来解决下这个问题。
来，看一下下面这张图里的6个人，是不是觉得她们体重相差很大？其实她们都是70KG重！
但是有的人看起来就很瘦很匀称，有的人看起来就很胖，出现这种情况原理就是，其实相同重量的人，身体脂肪、肌肉分布不同，身材差别也是很大的！看完下面的图，你就明白了！
肌肉和脂肪比较
1、相同重量脂肪与肌肉的体积比较。
2、(2.5公斤)的脂肪和5磅的肌肉，重量一样，但脂肪占据了更多空间。
3、相同重量的脂肪和肌肉，但前者所占体积显然更大。
胖子和瘦子比较
“胖子”与“瘦子”的较量，不仅仅是皮下脂肪。“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”。
所以得出的结论就是：减肥不是体重，而是降低自身的脂肪率！脂肪率低了，身材自然就紧绷好看了！
好啦，如果你想让自己的脂肪减少，那就要动起来！给大家推荐一套超萌的健身操，适用于不同类型的上班族和上学族。既减肥又解压一举两得，赶紧来学习吧。
动作要领：马步样式向下蹲起。
“攻击”目标：瘦腿
动作要领：平躺床上，双手反拉。
“攻击”目标：瘦腰
动作要领：脚张开与肩同宽，双手向上。
“攻击”目标：瘦腰
动作要领：平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。
“攻击”目标：瘦腰
动作要领：平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。
“攻击”目标：收紧小腹肌肉
动作要领：躺下右肘支地，抬放左腿，三分后换腿。
“攻击”目标：瘦腿
动作要领：动作一站直，将上体90度左右扭曲。
“攻击”目标：瘦腰
以上七个动作，每个动作1分钟，坚持下去你就能看到效果哦。请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系体重120斤和90斤的世界是完全不同的吗？_凤凰资讯
体重120斤和90斤的世界是完全不同的吗？
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
今天给大家介绍我的一个朋友，寺主人。她的老粉们喜欢叫她饲主。如果你经常上知乎，你一定会听说过她。
她是知乎2015年到2016年粉丝增长最快的用户。她的知乎专栏《女神进化论》也在一年的时间里成为了知乎关注量最大的个人专栏，帮助了近百万女孩变得更美更好。
同时她开了自己的微信公众号，女神进化论（ID: HiBetterMe），希望帮助更多年轻女孩子的成长。
从20岁到30岁，她的人生发生了翻天覆地的变化，她用这10年的时间走过了各种女孩在成长中可能会经历的坑。
她从不护理皮肤到过度护理导致各种皮肤问题，到自学皮肤学，化妆品配方及工艺，最终完全恢复，经历了10年的时间。
在这10年里，她经历了盲目跟风的买买买，直到学习了个人风格定位、人体与服装的关系这些知识，才找到了适合自己的样子。
她也走过了盲目减肥的坑，一个月减去30斤后导致皮肤迅速变坏，过度消瘦，身体机能变差，再到体重大幅度反弹，又逐渐恢复到现在体脂比控制非常稳定健康的状态。
除了外貌的变化，她的学业、工作、和人际关系都发生了巨大的转变。
她从大学连连挂科，绩点只有2.7，考研连续两年失败，到跨专业申请香港理工大学设计学院成功，并且以全班第一成绩获得了 Distinction：
也从一个不知名的小公司到微软的高级交互设计师，是2014年 Lumia 旗舰机的主打应用 Lumia Selfie 的主设计师。
在经历了微软大规模裁员后，寺主人创办了女神进化论，希望能够帮助那些像自己一样，爱自己想让自己变得更好的姑娘在成长的路上不要走一些不可挽回的弯路。
现在我们把这个号介绍给你。
寺主人和她的小伙伴们在女神进化论（ID: HiBetterMe）这个号里，把自己这十年来零零散散的这些经验整理出来，希望这些个人经验可以帮助到25岁以前的你，也对25岁以后的你有所启发。
希望这些帮助了近百万人的经验和知识，也能够帮助到你。
她们写出了这些热门文章： 正确地健身和减肥
科学专业的护肤指南
一学就会的彩妆教程
实用的穿衣指南
情绪管理和自我成长
还有很多很多她还没有来得及分享给你的经验和知识，在女神进化论（ID: HiBetterMe）这个号里等着你去看。
希望有一天你睡醒的时候，发现你已经从内到外都变成了那个更好的自己。
如果你不知道怎么变得更好
就关注这个号吧
▲长按图片识别二维码关注
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰资讯官方微信
播放数：2396560
播放数：593712
播放数：1839151
播放数：5808920}