&span class='hot-word'&老公&/span&在ML的时候经常会腹部肌肉痉挛，总说很疼，是为什么呢？怎么能够防治？
做仰卧起坐，平时锻炼少了。
其他答案（共1个回答）
，其实适应了也会好的
是啊,恭喜你，有很多的人一辈子都不能达到高潮!
腰部肌肉痉挛可能是因为平时白日里过度劳累引起的，一般可进行补钙处理，若痉挛次数较多，时间较长则可外敷中医腰痛复正贴，然后在平日里注意：
1. 不在通风不良，或密...
肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
1．寒冷刺激。如在冷水...
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙：吃钙片或通过多吃骨头汤和鲫鱼汤及瘦肉等等。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热...
肉痉是因寒湿或热毒等邪侵袭肌肉，或肝脾失调，经气阻滞，筋肉失养所致。以发作性四肢肌肉僵直、绷急疼痛为主要表现的痉病类疾病。
肉痉是因寒湿或热毒等邪侵袭肌肉，或肝脾失调，经气阻滞，筋肉失养所致。以发作性四肢肌肉僵直、绷急疼痛为主要表现的痉病类疾病。
肉痉是因寒湿或热毒等邪侵袭肌肉，或肝脾失调，经气阻滞，筋肉失养所致。以发作性四肢肌肉僵直、绷急疼痛为主要表现的痉病类疾病。
肉痉是因寒湿或热毒等邪侵袭肌肉，或肝脾失调，经气阻滞，筋肉失养所致。以发作性四肢肌肉僵直、绷急疼痛为主要表现的痉病类疾病。
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相关问答：123456789101112131415会导致局部肌肉痉挛的原因_教育指南_百度教育攻略
我们所常说的肌肉痉挛即是肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，通常会造成肌肉僵硬、疼痛难忍的情况发生，若是您在等活动工作时发生肌肉痉挛现在都是非常危险的，可能很多人有过类似肌肉痉挛的情况发生，但是到底是什么原因会导致局部肌肉痉挛大家可能并不了解，下面我就来和大家一起了解下吧。
1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌痉挛。
2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。 精彩内容，尽在百度攻略： 处理方法：
1.发筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。 精彩内容，尽在百度攻略： 3.肌痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引即可。
什么原因会导致局部肌肉痉挛的发生现在相信大家都已经了解了，以上几种当出现肌肉痉挛的情况时的自救小方法大家可以尝试一下，相信是有一定的效果的，另外日常生活中注意多休息和钙质的补充，饮食均衡，对肌肉痉挛的预防都是有帮助的。 精彩内容，尽在百度攻略：腿抽筋的原因是什么，如何预防
核心提示：抽筋的原因是什么，如何预防才能降低抽筋的几率。
　　抽筋学名为「肌肉痉挛」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。
　　造成抽筋的原因　　1.长时间运动导致下肢静脉曲张、血液循环不良导致身体内的水分和盐分流失过多引起的腿抽筋。　　2.外界环境的温度影响抽筋，例如温度的突然改变也会引起抽筋。　　3.情绪过度紧张，特别是孕妇，发生腿抽筋的几率很高，需要小心养护。　　4.人体内的钙含量不足也会引起腿部抽筋。　　5.睡眠姿势不对，长时间的睡姿也会造成血液不循环导致局部抽筋。　　如何预防才能降低抽筋的几率，不让自己难受呢？　　1.运动方面。不在通风不良的空间进行运动，在我们运动之前，一定要做好充足的准备，先热身，运动的过程中要注意不要太激烈，一旦感觉不适，要马上停下来。运动以后要注意水分和盐分的补充，可以喝点矿泉水和淡盐水，也要注意冷热交替的护理，如果是冬天，运动后要注意保暖，不要着凉。运动后还可以对容易抽筋的部位进行按摩缓解酸痛。
　　2.饮食方面。我们要均衡饮食，保证营养含量的摄入，特别是含钙量，很多人会因为低钙血症引起小腿抽筋，特别是老人和孕妇。多吃点鸡蛋、牛奶、豆腐、乳制品、杏仁等高钙食物。多吃水果和蔬菜，以保证微量元素量的摄入。　　3.生活习惯。我们要注意睡觉时候的保暖和运动后的保暖，不能只要风度不要温度。最好在睡觉之前做一下伸展肌肉的运动，以防睡觉时出现抽筋的现象。当然，我们也可以采用泡脚的方法，每天临睡前，用温水泡脚，可以促进血液循环，也可以预防失眠，好处多多，也以防腿部抽筋。睡觉的时候要注意不要只是一个睡姿到天亮，可以半夜转一下身体，以免血液不循环导致抽筋。　　
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抽筋的原因是什么，如何预防才能降低抽筋的几率。当前位置： >
导致面肌痉挛的根本原因是什么
| 作者：别小华 | 发表时间： 15:35:01
导致的根本原因是什么呢？现在我就给大家讲解一下。生活中往往会遇到无法预测的疾病，无论遇到什么样的疾病，还是希望大家能够积极面对治疗，这样疾病才能得到更好的治愈。很多疾病的发生，也许会有很多原因，那么导致面积痉挛的罪魁祸首是什么呢?西安红会医院神经外科诊疗中心别小华告诉我们哪些原因可能会导致面肌痉挛疾病:
导致面积痉挛的罪魁祸首具体如下:
1。非血管因素 桥脑小脑角(CPA)的非血管占位变，如肉芽肿、肿瘤和囊肿等因素亦可产生HFS。其原因可能是由于:
①占位导致正常血管移位。Singh等报道了一例CPA使AICA移位压迫到面神经导致HFS;
②占位对面神经的直接压迫;
③占位本身异常血管的影响如动静脉畸形、、动脉瘤等;
另外后颅窝的一些占位性病变也可导致HFS。如罕见的中间神经的雪旺氏细胞瘤压迫面神经导致的HFS。Hirano报道一例小脑血肿的患者其首发症状为HFS。在年轻患者中，局部的蛛网膜增厚可能是产生HFS的主要原因之一，而一些先天性疾病如Arnold-Chiari畸形及先天性偶可发生HFS。
2。其他因素
面神经的出脑干区存在压迫因素是HFS产生的主要原因，且大多数学者在进行桥脑小脑角手术时观察到:面神经出脑干区以外区域存在血管压迫并不产生HFS。而Kuroki等在动物模型中观察到:面神经出脑干区以外区域的面神经脱髓鞘病变，其肌电图可表现为类似
HFS的改变。Mar-tinelli也报道了一例面神经周围支损伤后可出现HFS。关于面神经出脑干区以外的部位存在压迫因素是否导致HFS，尚需进一步的探讨。
面肌痉挛治疗
目前临床上存在的治疗面肌痉挛的方法包括药物治疗、针灸、中医中药、注射肉毒素、封闭、微血管减压等，不同的方法疗效不同，适应症也不同。比如口服卡马西平或得理多虽然可以暂时减轻抽搐的程度，但不能将抽搐根治，而且这类药物具有一定的副作用，因此药物治疗只适应于疾病早期或者全身情况较差不能接受其他治疗的患者。再比如肉毒素注射，通过药物对神经的毒性作用来阻断神经传导，其优点是操作简单，但其最大的缺点是治疗后会出现不同程度的，而面瘫恢复后症状又重新出现，因此需要反复注射，这种方法不仅不能根治面肌痉挛，而且有可能导致永久性面瘫。
微血管减压术是目前唯一一种针对病因的治疗方法，其缺点是需要接受手术治疗，但其最大的优点是可以根治面肌痉挛，而且可能保留面神经的正常功能，因此微血管减压术已经成为目前首选的治疗方案。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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