软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
步骤/方法：
各种软组织损伤（扭伤）：你直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药
可以试试针灸配合按摩，毕竟是老祖宗传下来的，安全无副作用，一定要找有中医之格证的哦，不然受罪的可就是你了，针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。
尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。思华堂三七活血膏为椭圆形黑膏药，贴敷非常方便，且药量足，药物渗透力强，一般一个疗程就能看到显著效果思华堂的三七活血膏，作为中医传统黑膏药，可用于治疗跌伤、撞伤、挫伤、扭伤等各种跌打损伤，对于关节扭伤、肌肉拉伤、瘀血肿胀等软组织损伤疗效显著，尤其适用于各种久治不愈的陈旧性拉伤、扭伤所引起的病痛困扰。
注意事项：
肌肉拉伤的回复期是1-2星期，而目前也没有特效药，就好像手被刀割到，你只能等他自己复原，所以在1星期之前不要再动拉伤那块肌肉，1星期后稍微试试，如果还痛就再等等，如果不痛就证明没事了。
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陈旧性肌肉拉伤 还应该运动吗?
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旧性肌肉拉伤属于软组织损伤（扭伤、拉伤，那就得好好休息、挫伤、撞伤）。如果您的拉伤程度不严重，进过治疗后可以继续参与体育运动；倘若发生了神经粘连、肌肉萎缩等比较严重的后果。祝您早入恢复健康！谢谢阅读，短期内不能参与体育运动了。积极治疗才是最重要的
什么是神经粘连？
神经粘连是神经和肌肉组织粘连，一般是由慢性炎症引起，或血液循环障碍引起。如果您的肌肉拉伤部分的软组织发生了神经粘连，您会感觉很疼的；要是疼痛不是很厉害，就说明您受伤部位的软组织没有和神经粘连在一起。如果您自己吃不透，可以去医院检查一下。谢谢阅读！
采纳率：90%
可以的，建议先做恢复性联系，适应后在增加强度。
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你好，陈旧性肌肉拉伤要怎么治疗，
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医生建议：我考虑你可能存在肌肉损伤的情况，我是建议你到医院的进行检查和治疗的
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