如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？_百度知道
如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？
就是突然剧烈锻炼、然后弄得腿上的肌肉一动就痛的那种、要怎么样才好的快？
我有更好的答案
自己是在不忍心就求助于别人好了。一般一个星期内就会恢复健康，记住啊，早一点把内部的出血清除掉，就会早一点远离痛苦，当然内服和外敷的药物也是可以使用的啊一旦发生肌肉拉伤，膝盖以下的皮肤紫红紫红的，我想应该是大腿内部大量的内出血，被按摩消散到了小腿，我能下地走路了，这次被别人看得很重的病，我只在家休息了一天，第三到第五天就完全好了，小腿部分的紫红色半个月后彻底消失、恶心、出虚汗，由于当时不知道是肌肉拉伤、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，想以此改善腿部的疼痛，而且又跑了一个4*100接力赛，然后彻底瘫软、按摩、服用活血化瘀药剂，奇迹发生了，一是肌肉拉伤后一定要立即停止运动，采取包扎！第二点是24小时后的按摩治疗，下手要稍狠些，股四头肌拉伤，症状是疼痛、面无血色，一瓶酒没了，要停止运动，回家休息，第二天腿部肿胀的穿不上裤子，疼痛难忍。24小时后再改为轻微运动、热敷，不能上班，只是吃了点普通的舒筋活血的药。如果肌肉拉伤后继续运动，也不懂得紧急医治，又继续做一些拉伸运动，也不会很痛，则会加重内出血，腿不太疼了，又求人买来一瓶高度白酒，使血肿更加严重，立即实施间歇性局部施压（包扎或按压都可）和冷敷，哥们一个人在家，消肿了，用以止住毛细血管出血，如拉伤严重，要服用血凝剂止血，把酒倒入小碟子中点燃，用手蘸着燃烧的酒按摩疼痛肿胀的部位，就这样坚持了一天。通过这件事我有两点体会、冷敷、压迫的方法减少内出血，没有内出血就不会肿。祝早日恢复健康，一般的拉伤要十天左右康复。本人在一次百米短跑时。第二天
竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛、痉挛；功能障碍、肌腱完全断裂者、压痛；肿胀，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤，并充分做好准备活动；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，应立即停止训练? （四）伤后训练? 部分断裂者，可能为肌肉断裂，然后用绷带适当用力包裹损伤部位。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习，大腿后群肌肉的拉伤最为常见、腰背肌。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时。大约10～15天后，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力? 局部疼痛、肌肉紧张、发硬。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、腹直肌、肌肉部分撕裂或完全断裂，大腿内收肌。怀疑有肌肉，手法要轻缓，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。，早期用冷敷。48小时后开始按摩，完全休息，积极治疗，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性? 在完成各种动作时；肌肉收缩抗阻力试验阳性。? （三）处理、小腿三头肌。? （二）征象，但应避免重复受伤的动作? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够
我建议你先休息一段时间，先不要去按摩。肌肉拉伤，如果不是很严重，不用去医院的，休养一段（不过要根据伤的情况视时间长短）就会好的。休养期间尽量避免剧烈运动。 各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
大概需要半年，最少3个月能恢复
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编辑：雨凝烟
肌肉拉伤是由于人体剧烈的运动导致人体局部的组织会有过渡性收缩以及过度牵拉等现象，很多患者朋友们会发现局部组织有肿胀及皮下出血等现象，人体的活动也会受到明显的限制，小腿肌肉拉伤如何恢复呢，下面我们就来介绍一下相关性的内容，希望对朋友们会有一些帮助。
小腿肌肉拉伤恢复1、冷敷
当人体的小腿拉伤了之后，需要马上进行处理，很多患者在局部组织就会出现剧烈疼痛现象，可以利用冷水，作用人体局部组织之处，也可以用一些更快直接敷在患处，这样是能够有效的缓解局部疼痛现象，治疗方法也是相当简单的，如果是较为严重的患者，还是要到医院去做一些相应的处理。
小腿肌肉拉伤恢复2、手术缝合
小腿肌肉拉伤之后，需要到医院去做一些检查的，如果患者肌腱已经被拉断了，这个时候绝对不可以随意的用手娶搓揉人体的不足之处，否则会发现局部疼痛症状越来越严重，应该要抓紧时间到医院去做手术缝合的，手术治疗的方法这样才能够促进恢复，所以大家不要耽误最佳治疗时机。
小腿肌肉拉伤恢复3、外用膏药
人体的小腿肌肉拉伤之后，需要给患者外用膏药，建议选择一些中草药的膏药，比如说五枝膏，五枝膏是具有一定的活血止痛化瘀的效果，能够有效的缓解患者的疼痛症状，由于膏药的粘稠度是非常高的，但是作用速度是比较缓慢，疗效是比较持久的，一般都是针对轻微的患者能够取得较好的疗效。
小腿肌肉拉伤恢复4、口服止痛药物
肌肉拉伤之后人很多患者会有剧烈疼痛，而且人体局部组织有一些索条状硬块，可以给患者用止痛及止血的药物。可以给患者外用一些云南白药暂时性的控制病情。也可以给患者外用双氯芬酸钠凝胶，直接做人体局部组织处，能够有效的缓解疼痛的现象。
上文详细介绍了小腿肌肉拉伤如何恢复，相信大家都有一定了解，肌肉拉伤是由于运动或前没有做好一些准备活动。大家需要合理安排运动量，这样才能够达到预防的目的，另外大家在运动的过程当中也应该要注意休息，不可以让局部的组织承受过的压力。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有小腿肌肉拉伤怎么才能快速恢复啊？
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病情描述：最近弟弟在学校打篮球的时候，不小心使得自己的小腿出现了肌肉拉伤的情况，马上打比赛了，小腿肌肉拉伤怎么才能快速恢复啊？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
腿部的肌肉拉伤是我们生活中中会经常的遇到的情况呢，肌肉拉伤在现在的生活中发生的频率已经是越发的高了呢，像是由于跑步的时候或者是一些其他原因使得小腿出现肌肉拉伤的情况，患者是要多注意小腿的部位休息的呢，每天晚上用一些热水泡脚，或者是在洗脚的时候加一些艾叶煮成的水洗脚的话，都是可以很好地帮助我们使得我们尽快的恢复小腿的肌肉拉伤的情况的呢。
副主任医师
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小腿肌肉拉伤要多久才恢复
我有更好的答案
24小时后再改为轻微运动、热敷，一瓶酒没了、恶心、出虚汗，由于当时不知道是肌肉拉伤，奇迹发生了，股四头肌拉伤，症状是疼痛、面无血色！第二点是24小时后的按摩治疗，下手要稍狠些，不能上班，只是吃了点普通的舒筋活血的药，立即实施间歇性局部施压（包扎或按压都可）和冷敷，又求人买来一瓶高度白酒，回家休息，第二天腿部肿胀的穿不上裤子，疼痛难忍，用以止住毛细血管出血，如拉伤严重，要服用血凝剂止血一旦发生肌肉拉伤，一般的拉伤要十天左右康复。本人在一次百米短跑时。一般一个星期内就会恢复健康，要停止运动，哥们一个人在家，消肿了。如果肌肉拉伤后继续运动，也不懂得紧急医治，又继续做一些拉伸运动，则会加重内出血，记住啊，自己是在不忍心就求助于别人好了，使血肿更加严重，把酒倒入小碟子中点燃，用手蘸着燃烧的酒按摩疼痛肿胀的部位，就这样坚持了一天，腿不太疼了、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，没有内出血就不会肿，想以此改善腿部的疼痛，而且又跑了一个4*100接力赛，然后彻底瘫软。第二天，也不会很痛，一是肌肉拉伤后一定要立即停止运动，采取包扎，膝盖以下的皮肤紫红紫红的，我想应该是大腿内部大量的内出血，被按摩消散到了小腿，我能下地走路了，这次被别人看得很重的病，我只在家休息了一天，第三到第五天就完全好了，小腿部分的紫红色半个月后彻底消失。通过这件事我有两点体会、冷敷、压迫的方法减少内出血，早一点把内部的出血清除掉，就会早一点远离痛苦，当然内服和外敷的药物也是可以使用的啊。祝早日恢复健康、按摩、服用活血化瘀药剂
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