小腿肌肉砸伤怎样恢复的快？
小腿肌肉砸伤怎样恢复的快？
医生回复（2）
指导意见：可服用消炎镇痛剂或用冰敷,冰按摩来减轻疼痛.当急性期过后,也可使用
浸泡热水或超因波电疗,以加速复原.&&肌肉拉伤&
&小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
发病时间：不清楚
 昨晚打篮球跳起落地时,小腿后面中间的位置有一点响声,小腿肌肉拉伤,请问应如何快速恢复?
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精选回答(2)
擅长：颈肩腰腿痛，风湿、类风湿性关节炎，痛风，常见骨折的中西医结合治疗
您好，这种情况最好先去医院做个膝关节磁共振，看一下有无半月板或韧带损伤。暂时可以吃点骨康胶囊、虎力散等活血化瘀、通络止痛的中成药，结合膏药外敷，针灸、理疗等方法也能改善症状。平时要少走路，避免患肢负重，加强营养，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。
擅长：狭窄性腱鞘炎
腕管综合征
椎间盘突出
关节脱位等
你好。很高兴为你解答。根据你的描述，你的情况是局部的肌肉受到拉伤，导致刺激相关的神经，导致出现局部疼痛，肿胀，酸痛，乏力等现象。建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动，希望我的回答对你有帮助。祝你健康。
医生回答(2)
擅长：全科
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。小腿肌肉拉伤怎么快速恢复这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。小腿肌肉拉伤怎么快速恢复不要劳累着凉的。应该是局部肌肉软组织的拉伤。可以局部使用红花油、云南白药气雾剂外敷，同时注意休息，在受伤之后的24小时之后，适当热敷，以促进恢复。肌肉拉伤恢复的速度就是比较慢，口服药物治疗比较单纯,只要慢慢的加强国内锻炼，别让肌肉和神经过度的牵张，可以做些局部的锻炼，但是强度不能过大考虑是伤筋了，俗话说伤筋动骨一百天，也就是需要大概1到3个月左右才能完全康复，防止过度运动导致重复损伤。
擅长：全科
肌肉拉伤的恢复时间比较长，不能太过着急。到当地三甲以上的医院进行复查，对症使用药物，平时按摩以轻度为好，平时注意多休息，适当的运动，要加强营养。主要是饮食方面多点摄入维生素和蛋白质，可以有效帮助恢复的,比如多吃点新鲜水果，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复吃点猪肝瘦肉粥会有帮助，另外按摩是尽量感觉舒服为好. 小腿肌肉拉伤：运动导致左腿小腿肌肉拉伤,仍有疼痛，功能障碍。建议运用针灸、中药熏洗热敷，再配合吃：跌打丸、龙血竭胶囊等活血化瘀药，效果好，恢复更快。按摩的话，最好在中药热敷后进行，这样活血更好。以不疼为度。科学合理的锻炼有助于患侧的恢复，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复不是偶尔进行，而是每天规律进行。1、在床上进行屈伸踝关节、股四头肌收缩锻炼，2、下床后的适度锻炼。都会加快软组织的愈合，有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以热敷、外用药物等治疗. 针灸适当结合活血化瘀的中药内调治疗，效果很好的，帮助恢复，缩短病程。
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
常见检查：
就诊科室：外伤小腿肌肉压伤怎么办!?肌肉疼痛休息还是走走恢复快?_百度知道
小腿肌肉压伤怎么办!?肌肉疼痛休息还是走走恢复快?
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小腿肌肉拉伤该如何快速恢复？
视频介绍：
从以前我们就知道，做任何运动前，我们都要热身，包括跑步。但是，你是不是经常偷懒了。要注意了，如果跑步前不热身或者是热身不到位，是很容易拉伤我们小腿肌肉的。由于我们小腿肌肉主要是由腓肠肌、比目鱼肌和跟腱组成的。所以我们可能会出现不同部位的拉伤。在之前我们也教过大家腓肠肌拉伤后该怎么恢复，今天我们就一起来看看，比目鱼肌拉伤之后又该怎么处理呢？
作者签名：
一家致力于为运动者提升运动表现、降低运动伤害提供解决方案的智能硬件网络科技公司
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小腿肌肉挤伤后怎样恢复快
小腿肌肉挤伤后怎样恢复快小腿肌肉挤伤后怎样恢复快缝针拆线后都好，就是腿一站立很痛，骨头也没事，请问该如何恢复
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：神经外科疾病的治疗。颅脑外伤、脑震荡、脑肿瘤、脑血...
问题分析：你好；小腿肌肉拉伤：运动导致左腿小腿肌肉拉伤,仍有疼痛，功能障碍。意见建议：建议运用针灸、中药熏洗热敷，再配合吃：跌打丸、龙血竭胶囊等活血化瘀药，效果好，恢复更快。
问小腿挤压伤肌肉受损
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：一般肌肉拉伤会很快痊愈，如果长时间不愈，要排除关节是否有损伤，请到医院骨科检查确诊。积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗
问小腿挤压伤肌肉受损
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见：一般肌肉拉伤会很快痊愈，如果长时间不愈，要排除关节是否有损伤，请到医院骨科检查确诊。积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗
问我小腿挤压后受伤伤口好了，骨头也没事，就？我小腿挤...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 您好，根据您所描述的情况，初步考虑为因挤压所引起小腿软组织、肌肉、神经的挫伤。意见建议：您好，根据您所描述的情况和病情，给予以下建议：1、避免患肢大幅度运动，注意劳逸结合，防止再次损伤。2、注意患肢抬高，有利于回流促进康复。3、可结合按摩和局部热敷治疗，加快血液循环，有助于缓解症状。4、注意进食高营养高蛋白食物，促进恢复。5、可做进一步检查，查明病因，选择最佳的治疗方案。6、可选择尝试使用局部中医中药外敷。
问半月前右小腿被车门夹伤，骨头没事...
职称：主治医师
专长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病、尿道炎、精索静脉曲张、少弱畸形精子症、无精症、习惯性流产等疾病的诊治。
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，这种情况一定要多休息，不要太过劳累不要受凉，注意保暖和复查。意见建议：可以考虑做热敷和用舒筋活血的药物治疗，另外，还可以配合针灸按摩治疗，一定要坚持治疗，注意复查，祝您健康。
问你好~右小腿缝针到拆线20天了
职称：主管护士
专长：内痔,外痔,痔疮,混合痔
&&已帮助用户：2078
问题分析：你好！你的伤口愈合拆线20天了，还不能用力，这是因为手术后的伤口愈合是通过瘢痕组织实现的。在愈合早期，瘢痕组织还处于增生肿胀阶段，在这个时期从外观来看，伤口颜色深，瘢痕发硬，高出皮肤，此时瘢痕中的神经组织还未发育完全，对周围的刺激很敏感，特别是伤口组织中释放出来的一些化学物质具有刺激疼痛的作用，特别是温度，牵拉等刺激，迅速释放化学物质，其实这也是生物的自我保护机制，这样就出现了疼痛的感觉。当瘢痕组织成熟后，对周围的刺激不敏感，疼痛就会减少了，一般是手术后半年以后，就恢复正常走路了。意见建议：建议你多休息，适当运动。饮食上可以多吃瘦肉，鱼肉，豆制品，奶制品等等，刺激食品少吃，这样身体恢复就能快点哦。
问小腿骨头断了需要按摩什么地方帮助恢复
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：你好，这个是局部按摩为主的，配合营养饮食的加强，对于恢复是有帮助的。祝永远健康。
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