男人腿经常感觉凉是怎么回事
男人腿经常感觉凉是怎么回事
09-03-12 &
如果是男的腿冷是阴虚,女的是阳虚,可根据类型来补肾,这一定要治的,不然落下风湿病就不好治了. 我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了. 当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力． 买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了 平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。 在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床后立即跑步。 平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上 1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚 2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。 3，至于买那种，可以咨询售货人员，参考适当的价格买下 4，上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法。
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血液循环不好，建议到医院检查一下腰
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请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力
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现在天气还很冷，您是不是喜欢穿短裙？最好注意保暖，晚上睡觉可以带专用的护膝。如果膝关节感觉到疼一定要及时去看医生。平时多锻炼也有好处。女性更要多多爱护膝关节许多女性在天气逐渐变暖以后，会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。周末想爬香山换换心情，但半个星期抬不起腿来。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？ 　　当心美丽的代价 　　许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行，其实“冰冻三尺非一日之寒”。常常有爱美的女士在中年以后患上骨关节疾病，是由于青年时造成的。有的女性喜欢在寒冷的天气里或者夏天在空调开得很凉的房间里穿超短裙，结果造成膝关节的血液循环不畅，为各种膝关节疾病埋下祸根。有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋，足底总处于前倾状态，膝关节一天到晚处于强伸状态，加快了韧带老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提早老化等于让膝关节提前“退休”。 　　女性对膝关节的保护意识远不及汽车、房子等身外之物。其实，培养健康的习惯就是对膝关节最大的爱护。喜欢穿高跟鞋的女性一天至少要换三次鞋，可以再准备一双平底鞋，在上下班途中穿着，或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。有的女性在高档写字楼里办公，到了中午吃饭的时候，也不换下高跟鞋，飞快地跑下楼梯，到底层餐厅吃午饭，在跑下楼梯的时候，也加重了对膝关节的磨损。因为上楼对膝关节的磨损要远远低于下楼。下楼时，不但全身的重量都要压在两个膝关节上，要加上振动，就会使膝关节承受加倍的磨损。 膝关节里最早磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢曲伸的动力“加力”装置，即是伸膝关节时候的一个“支点”。正确的锻炼原则是：要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼，直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。这是一个简便易行的方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次都维持1秒，让伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重复50个，50个为一组。此种运动方式也可以站着练习。初次做的时候，次日大腿肌肉会有一些酸痛感，但是持续练习一周以后，酸痛感就会逐渐消失，取而代之的是膝关节的抗负荷能力逐渐得到加强。 　　关节需要经常“润滑” 　　要保持膝关节健康，维持它的稳定性和功能性很重要。大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用。因此，锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位，提高膝关节的稳定性。其次，还要保持膝关节的功能性，膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制，这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用，减缓振动意味着减少老损。运动前的准备活动也十分有必要，是保护膝关节最好的方法之一。别小看就是伸伸腿、弯弯腰，做个简单的绕环，可以给发僵的关节加“润滑油”，使得维持膝关节稳定性和功能性的肌肉群的灵活度、伸展性和弹性增加，粘滞性降低。 　　需要提醒的是，维持膝关节稳定性与功能性的锻炼必须保证既不给膝关节增加负担，又可以锻炼这些肌肉群组。锻炼主要分为力量型和非力量型。力量型运动包括负重下蹲和骑大功率自行车。这里讲的负重可以多种多样的，如身背书包、怀抱杂志、手举哑铃等，只要能达到负重的目的，都可以尝试。非力量型练习包括缓慢上楼梯、走缓坡爬山、游泳和水中健身等。另外，女性更要保持理想的体重，避免因超重诱发膝关节疾病。对于O型腿、X型腿等有其它遗传缺陷的女性，同样可以进行这些运动，但是需要提醒的是，先天缺陷会增加发生运动损伤的风险，最好先请教运动医学专家，运动时要随时注意控制运动强度和运动频率。 　　有的女性在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实是得不偿失的。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，锻炼与不锻炼还是有区别的。不锻炼的人肌肉萎缩的速度更快，关节退化的速度加快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。虽然膝关节损伤以后，再进行锻炼会出现疼痛或者加重疼痛，但是还要坚持。自己掌握锻炼程度，以锻炼后症状没有加重为宜。
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这个吗，，  有点复杂。
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是血液循环受阻，你去医院检查一下吧
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血液循环不好，小腿凉还是许多病的前兆。希望你上医院做一些仪器的检查。
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那是体质差，加强锻炼，增加营养。
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有可能是类风湿引起的孔氏验方馆的类风湿康复汤：    制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g（研冲）。详情可以搜索孔氏验方馆
请登录后再发表评论!小腿及脚发凉是什么原因
小腿及脚发凉是什么原因
刚到深秋，我的小腿及脚感觉发凉，老有冷的感觉，是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：59732
问题分析：你好，根据您的描述，可考虑为阳虚。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议你一早起来做做运动，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，意见建议：中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤等。
职称：医师
专长：肺气肿,大叶性肺炎,感冒,肺炎,急性呼吸衰竭,急性...
&&已帮助用户：37068
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，小腿及脚感觉发凉，老有冷的感觉，你这种情况考虑可能由于末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱，神经的功能调节不顺畅，血管变细引起发冷.意见建议：你这种情况建议您可以去医院做末梢神经检查，确诊后，可以服用中草药当归四逆汤来治疗。希望我的回答能够帮助到你。
职称：主治医师
专长：冠心病,高脂血症,心肌缺血
&&已帮助用户：4768
问题分析：您好，小腿及脚是身体的远末端，相对血液循环较差，女性中常见怕冷者，如果体质偏寒，表现更明显。意见建议：建议您每晚用热水泡脚，或者做按摩，都可以促进局部血液循环，每天做些有氧运动如跑步，可以促进整体循环。也可以用中药调理体质。
职称：医师
专长：内科、糖尿病、发烧等疾病
&&已帮助用户：24759
问题分析：你好，这种小腿感觉发凉的情况，多半是神经的症状。意见建议：建议；做个膝关节的磁共振检查一下，必要的情况下还可以做个小腿的肌电图看一下。祝你健康。
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
&&已帮助用户：20789
问题分析：您好，一般这种情况可能有多种原因导致，如体质虚弱，周围神经病变或者脊髓病变，导致肢体肌肉萎缩，血液循环不畅，导致肢体发凉，当然只是猜测，综合考虑一下。意见建议：您好，如果为单纯体质虚弱，一般建议合理饮食与睡眠，注意营养均衡，注意维生素与矿物质的补充，酌情选用中药调理一下，当然部分患者不适宜上述治疗方法，当然建议可以先在神经内科，中医内科进一步检查治疗一下在酌情综合考虑一下。
职称：医师
专长：膝骨性关节炎,颈椎病,头痛
&&已帮助用户：330
问题分析：你好，你的这种情况和体质虚有关。这属于中医讲的下焦阳虚，血脉循环不良。意见建议：建议你适当运动，注意保暖，找中医进行针对性的治疗。
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：如有气血弱，血气差，身体素质有所下降，营养能量补充不够，饮食方面不注意，也易有刚到深秋，我的小腿及脚感觉发凉，老有冷的感觉的现象出现的，平时尽量做到均衡饮食，适当的运动锻炼，祝身体健康
职称：医师
专长：急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：33022
问题分析：您好，根据您的描述，考虑是身体虚弱，阳气不足引起的。建议服用滋阴补肾的药物，如金匮肾气丸。意见建议：建议平时要注意保暖，饮食要注意多吃热性，滋补性食物，如牛羊肉，大枣，枸杞等，平时注意身体锻炼，促使血液循坏。增强体质。
问我小腿和脚凉是怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
你好,可能是肾阳虚,主要是肾阳不足,身寒肢冷,四肢酸软无力,麻,木沉,凉,性冷淡,性功能减退,脱发,白发,耳鸣结肠炎,尿急,尿频,尿不尽,尿沥淋,前列腺炎,失眠多梦,糖尿病,尿结石,男女不孕不育症.月经不调,内分泌失调,黄褐斑,蝴蝶斑.建议吃中药。
问小腿凉困是什么原因
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
问总是感觉冷，脚凉，是怎么回事？
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
问我从深秋到初春这段时间，脚后跟凉，已近10年了。
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
病情分析： 到医院检查一下看看是不是血液不流畅造成的呢，建议晚上洗脚时用热水泡脚，不断的往里加入开水，并不停的用手搓动脚板与脚掌，使血液流通，看看这样会不会好一点意见建议：脚凉大多是跟环境，气温比较低有关，个人的体质比较弱，末梢神经循环不好，手足血液流通不畅可以导致脚凉，建议你到医院检查一下是什么引起的以便对症下药
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问脚不凉，但双小腿发凉是什么原因。
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：29544
问题分析：是受凉、风湿的表现，平时注意保暖，有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天都要进行就会有所缓解。意见建议：建议：另外，可以抽空去拔罐（自己在家也可进行），拔膝盖内侧的位置就可以，这样也可以排除湿毒，还有就是针灸也有一定的功效。
问小腿凉是什么原因
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
指导意见：你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足造成的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，就会有温煦失司而有畏寒怕冷的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
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