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在运动的情况下,人每分钟呼吸多少次
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：在运动的情况下,人每分钟呼吸多少次
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科病，皮肤病，脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、...
&&已帮助用户：741
问题分析： 您好，感谢您的咨询，运动情况下呼吸会加深加快，跟运动强度和身体素质有关，所以运动状态下没有一定的标准。意见建议：一般人的正常呼吸频率是16-20次/分，观察呼吸频率是在安静或睡眠状态下进行的，这样才准确。祝您健康！
问人体每分钟正常呼吸多少下
职称：医师
专长：擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎，支原体衣原体感染，湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂，肛周脓肿、肛瘘、脱肛、藏毛窦、结肠炎、直肠炎、肛周湿疹等的治疗
&&已帮助用户：13918
病情分析：正常呼吸次数为20次左右。
意见建议：
一般情况下用脉率除以4就是呼吸的次数。
问男生运动前，一分钟心跳多少下、呼吸多少次
职称：医生会员
专长：颈椎病、腰椎病、失眠等
&&已帮助用户：2632
问题分析：成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。意见建议：，正常的呼吸频率大约为12到18次每分钟，而在运动后的心率和呼吸频率多少，具体要看运动量的多少和运动的程度而定。
问每分钟90次呢
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218737
病情分析：你好，从你说的情况来看，这时心律快，并且有呼吸困难的症状，那要考虑是否心脏方面出现了异常的
意见建议：那这时建议最好还是去医院做个详细的检查是比较好的，明确病情后在对症治疗吧
问请问正常人呼吸每分钟多少次
&&已帮助用户：7726
问题分析：正常人每分钟在平静时呼吸12到20次左右！呼吸加快或者变慢有可能存在异常！意见建议：如果有呼吸不适，需要到当地三甲医院呼吸内科就诊！
问正常人的心跳是每分钟多少次？谢谢
职称：医师
专长：痔,肠梗阻,腹股沟直疝,包皮,下肢静脉曲张,输尿管结石,踝关节扭伤,痈,针灸,养生
&&已帮助用户：532
问题分析：你好，在无剧烈运动的情况下，正常成人心跳次数每分钟心跳应在60—100次之间。意见建议：如果超过或低于都属于不正常。心跳次数超过100次／分称心动过速，慢于60次／分称心动过缓。
问正常人心跳每分钟多少次
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 正常心率是每分钟60--100次，低于60次为心动过缓，心动过缓可以使心搏出量降低，导致身体缺血缺氧，出现头晕、身意见建议：体无力等症状。可以使用提高心率的药物治疗，另外可以考虑安装心脏起搏器。最好到正规医院心血管内科就诊检查，根据具体情况选择药物治疗。
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评价成功！　　1、运动时呼吸方式不正确，会发生什么事?
　　大多数运动都是在发力时呼气，不可以憋气。
　　在发力的时候，其实我们身体的自然反应是憋气，因为这样比较能固定躯干，利于力量的传导和发挥。
　　但是憋气的话，血压会瞬间大幅升，也有可能因为腹腔压力太大而导致胃内容物喷出(也就是吐)。
　　而小伙伴们健身时出现的缺氧情况，大多也是出自于呼吸方式不正确。所以，记得在发力前吸气，发力时吐气。还不习惯的小伙伴，可以发力时吐气并发出声音。当然可以不必像打网球那样大吼大叫，但是适当出声确实可以帮助矫正呼吸方式哦!
　　2、运动后膝盖疼，怎么办?
　　膝盖疼的原因，大致可以归结于以下 2 点：
　　1.姿势不正确：给膝关节、踝关节过大的压力，导致受伤。
　　2.发力不正确：核心没有收紧或是用了错的部位发力，又给膝盖带来更大的负荷，导致受伤。
　　膝盖真的不舒服，火辣君唯一的建议就是看医生了。毕竟还是必须寻求医生的专业指导，检查受伤程度才能对症下药哦!
　　如果真的伤到了膝盖，可以用臀桥来取代深蹲，做为锻炼臀部的动作▼
　　或是在跳用这些动作来取代弹跳的动作▼
　　提膝触掌
　　简化波比
　　最后，火辣君也要提醒大家，在室内运动(不论家中还是健身房)都一定一定一定要穿鞋!就算在瑜伽垫上，没有穿鞋做弹跳运动，还是会给膝盖和脚踝带来很大的伤害哦!
　　3为什么做平板撑、俯卧撑时，手腕会疼?
　　首先火辣君邀请各位小伙伴观察一下，自己在做俯卧撑时是不是▼
　　1.手是不是没有和肩在同一条线上
　　2.塌腰了
　　3.手心没有完全接触地面
　　只要有出现以上其中一个情况，都会给手腕带来不必要的压力哦!
　　俯卧撑的时候必须动作完全正确才能出效果，所以与其追求更多次数，不如要求自己每一次都是 100%
标准的俯卧撑来得有效～如果做不来的话，也可以从跪姿俯卧撑开始!
　　4坚持锻炼后肚子小了很多，但是腰和背部的脂肪还是在那儿，有什么针对腰腹的课程可以推荐吗?
　　如果目标是减脂，那么不论针对哪一个部位，火辣君都建议小伙伴们做更多的有氧运动!
　　毕竟局部减脂是不现实的，想要更有效果，可以在原有的健身基础下加大运动量。比如，原本每天一次 Tabata
，从今天开始再加上核心入门训练，用更多的汗水来打破平台期!
　　5求救!胖脸能解吗?
　　和上面说的一样，局部减脂是不现实的～所以只能多运动，全身体脂肪都下降后，脸自然也会瘦了。
　　不过，有些属于水肿体质的小伙伴，除了靠着运动促进代谢，也可以尝试按摩脸部来帮助循环!
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