初三,林志玲如何保持身材如何?

不少初三生突击塑身材
  从今天起至25日,济南市体育中考开始测试。各县区初三毕业生将陆续参加除耐久跑之外的项目测试,包括身高、体重测试等。日前,记者采访部分学校获悉,近几年,学校越来越重视体育活动,但尤其是身高、体重测试,虽然很多学生都会在考试前半年突击增加或减少体重,但最终有的学校仍有近4成学生会因其不达标扣分。文/记者张雯雯图/记者王晓峰  近4成学生会因身高体重扣分  记者了解到,从2008年开始,济南市对体育中考政策做了较大调整。体育成绩由原来的30分提升至60分,增加了耐久跑测试,并首次将身高、体重标准测试纳入考试范围,占了5分的分值。这样做的目的旨在引导学生加强体育锻炼,增强体质。  “现在的学生看着不缺营养,但实际上体质却在逐年下降。有的女生跑完800米就会呕吐,男生引体向上连五个都做不下来。”一学校体育老师对记者说。再者就是“小胖墩”“豆芽菜”占比也较高。  济南市外国语学校体育老师袁老师告诉记者,因为把身高、体重纳入了体育中考,所以不少学生也会刻意控制一下体重,但大都是临时抱佛脚。有些学生可能提前半年开始增减重量,有些则是临考前1、2个月才突击增减重。“我们学校今年参加体育中考的有1058人,近4成学生会因身高体重扣1、2分。如果其他项目是满分,那身高体重扣的分可以按5分一档计入,还能拿满分;如果其他项目再扣分,想拿满分就很难了。”袁老师说。  考试全程有“电子眼”监控  据悉,济南体育中考除了设置抽号备考区,依旧在考场各考试区域实行电子监控,以保证测试的公平、准确。  济南市教育局相关负责人介绍,历下、市中、槐荫、天桥、高新和历城区测试场地,要使用电子测试的项目集中在学校体育馆或室内场地进行;室外测试项目在体育场进行;室内室外测试场地须能连通封闭,不受外界干扰;立定跳远等项目上实行电子仪器测试。  在考场内,所有项目都有“电子眼”盯着,整个录像都可随时倒回查看,每个图像可放大,以便看清考生胸前佩戴的考号。各项考试结束后,测试成绩由市教育局组织专业人员现场录入,学生签字确认后,现场公布。另外,各初中学校也会将毕业生初中阶段体育成绩的换算结果以班级为单位在本班教室内公示3个学习日。  考试穿旧鞋,不要吃太饱  济南体育中考从今天起至25日结束,4月28-30日统一组织耐久跑测试。由于按学校分批测试,所以排序靠后的学校,学生还有几天的练习时间。济南外国语学校体育老师袁老师介绍,在考试过程中,耐久跑是要学会在“跟跑”情况下调整跑速;立定跳远则需要“摆直臂,蹬直腿,落地团身”;掷实心球要低头收腹甩小臂。  另外,考试前要控制过多的饮食和饮水,前餐吃八成饱,可提前一小时左右喝红牛。考试时要穿轻便的服装和鞋子,尽量不要穿新鞋。考前3、4天是调整期,这期间最好不要再做强度大的运动。
(责任编辑:HN666)
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我的数学也不是很棒,我也面临今年的初三了!我觉得学好数学,最主要是上课认真听课是最重要的。认真听课比你在家自己看书要实际。其次,多做练习吧!我的数学成绩,从初一的第一学期是很好的,慢慢地,第二学期的成绩不是很好。到了初二的第一学期,更让我自己不安了,对学数学完全是失去了信心。
不过,我也要决定初二第二学期要更努力学了,结果这个学期的数学成绩出来,我还是有了起色,相信自己是能学好的。主要第二学期,我是真的比以前学数学的态度好多了,也开始重视数学,很认真地对待数学作业和练习,不会觉得数学无聊无趣了,是渐渐有兴趣去学好它。这也离不开教我数学的老师,我觉得我的数学老师很好,也教得很不错!
面临初三的学习,数学想学好,学得不吃力,主要是你要有学数学的兴趣吧!
做一件自己有兴趣的事,你不会感到吃力,反而越做越有劲吧!所以提起你学数学的兴趣吧!每当你解决一道数学题,慢慢思考每一步,当你通过你的努力解决了一道数学题,你会很有成功感,相信一直这样,学数学你不再感到吃力,而是更想学好,给自己信心!努力,加油!
其他答案(共5个回答)

  首先应做好课前的物质准备和精神准备,以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象;上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等。以免上课后还不能平静下来。
  其次就是听课要全神贯注。
  全神贯注就是全身心地投入课堂学习,耳到、眼到、心到、口到、手到。
  耳到:就是专心听讲,听老师如何讲课,如何分析,如何归纳总结,另外,还要听同学们的答...
一,听课过程中的相关信息。
  首先应做好课前的物质准备和精神准备,以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象;上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等。以免上课后还不能平静下来。
  其次就是听课要全神贯注。
  全神贯注就是全身心地投入课堂学习,耳到、眼到、心到、口到、手到。
  耳到:就是专心听讲,听老师如何讲课,如何分析,如何归纳总结,另外,还要听同学们的答问,看是否对自己有所启发。
  眼到:就是在听讲的同时看课本和板书,看老师讲课的表情,手势和演示实验的动作,生动而深刻的接受老师所要表达的思想。
  心到:就是用心思考,跟上老师的数学思路,分析老师是如何抓住重点,解决疑难的。
  口到:就是在老师的指导下,主动回答问题或参加讨论。
  手到:就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点,记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。
  若能做到上述“五到”,精力便会高度集中,课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
特别注意老师讲课的开头和结尾。
  老师讲课开头,一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容,是把旧知识和新知识联系起来的环节,结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结,具有高度的概括性,是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。
要认真把握好思维逻辑,分析问题的思路和解决问题的思想方法,坚持下去,就一定能举一反三,提高思维和解决问题的能力。
  此外还要特别注意老师讲课中的提示。
 
 老师讲课中常常对一些重点难点会作出某些语言、语气、甚至是某种动作的提示。
  最后一点就是作好笔记,笔记不是记录而是将上述听课中的要点,思维方法等作出简单扼要的记录,以便复习,消化,思考。
二,做好复习和总结工作。
1做好及时的复习。
  课完课的当天,必须做好当天的复习。
  复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记,而是采取回忆式的复习:先把书,笔记合起来回忆上课老师讲的内容,例题:分析问题的思路、方法等(也可边想边
在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记与书本,对照一下还有哪些没记清的,把它补起来,就使得当天上课内容巩固下来,同时也就检查了当天课堂听课的效果如何,也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
2、做好单元复习。
  学习一个单元后应进行阶段复习,复习方法也同及时复习一样,采取回忆式复习,而后与书、笔记相对照,使其内容完善,而后应做好单元小节。
3、做好单元小结。
  单元小结内容应包括以下部分。
  (1)本单元(章)的知识网络;
  (2)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);
  (3)自我体会:对本章内,自己做错的典型问题应有记载,分析其原因及正确答案,应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题,以及你还存在的未解决的问题,以便今后将其补上。
三、关于做练习题量的问题
  有不少同学把提高数学成绩的希望寄托在大量做题上。我认为这是不妥当的,我认为,“不要以做题多少论英雄”,重要的不在做题多,而在于做题的效益要高。做题的目的在于检查你学的知识,方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准甚至有偏差,那么多做题的结果,反而巩固了你的缺欠,因此,要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。而对于中档题,尢其要讲究做题的效益,即做题后有多大收获,这就需要在做题后进行一定的“反思”,思考一下本题所用的基础知识,数学思想方法是什么,为什么要这样想,是否还有别的想法和解法,本题的分析方法与解法,在解其它问题时,是否也用到过,把它们联系起来,你就会得到更多的经验和教训,更重要的是养成善于思考的好习惯,这将大大有利于你今后的学习。当然没有一定量(老师布置的作业量)的练习就不能形成技能,也是不行的。
  另外,就是无论是作业还是测验,都应把准确性放在第一位,通法放在第一位,而不是一味地去追求速度或技巧,也是学好数学的重要问题。
  最后想说的是:“兴趣”和信心是学好数学的最好的老师。这里说的“兴趣”没有将来去研究数学,做数学家的意思,而主要指的是不烦感,不要当做负担。“伟大的动力产生于伟大的理想”。只要明白学习数学的重要,你就会有无穷的力量,并逐步对数学感到兴趣。有了一定的兴趣,随之信心就会增强,也就不会因为某次考试的成绩不理想而泄气,在不断总结经验和教训的过程中,你的信心就会不断地增强,你也就会越来越认识到“兴趣”和信心是你学习中的最好的老师。
摘抄自其它地方
就你的情况而言,主要还是基础不扎实,要花些力气背一些基本的概念和公式
做题前,先想想这题对我要求什么,要考我什么概念,然后再根据掌握的知识来解,
另外,我把一般...
说说我的看法吧 我觉得
首先需要培养兴趣
没有兴趣就仅仅是机械的去学
那样数学就是很让人苦难的学科了
然后有了一定的兴趣多做练习 手中的练习册不能荒废 当然从...
您首先要知道儿童心理特点。儿童的头脑里,形象的东西多,
抽象的概念少。从形象到抽象,有一个转化过程。
三岁小孩子,通过数手指头,数耳朵,鼻子,眼睛,认知十以内的...
我刚中考完,我是个女生,数学也学不好,中考其实不是多难的,主要是前面的题,后面的大题是在想不出来就别去想了,抓紧时间检查。非学不进去,就做题,最好做中考真题.我...
对于你这种情况,我觉得应作好提前"预习"工作,在教师讲课前,将要涉及的内容中自己比较生疏的部分先复习一下,如评讲试卷前,先作好改错和对错题中的难点进行分析,这样...
答: 用规范的8D报告形式写就好了。所谓的8D 报告,就是团队解决问题的导向方法,8D的八个步骤是:
成立改善小组
实施及确认暂时性的对策
原因分析...
答: 那是肯定没有问题的啊,拓维教育跟长郡中学网站合作,这对你孩子进名校提供了一个门槛哦
答: 你可以看一下
答: 一般般,答案与试题不配
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