一个跑步锻炼的地方都没有，这就是百强县吗？？【资兴吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：104,341贴子：
一个跑步锻炼的地方都没有，这就是百强县吗？？收藏
全国卫生城市 百强县 五A级旅游地 满城的绿化 整齐的道路 怎么就没一个可以让人跑步的场地呢？ 现有的锻炼的地方就秀流公园 白薇广场 弯弯曲曲 起伏不平的羊肠小道挤满了散步的老人家根本不适合跑步锻炼。秀流公园已发生多起跑步的与散步的老人相撞跌掉受伤的事件，当棚户区的老人都搬到新区以后，将更加拥挤不堪。现在在建设中的青鲁湖公园 有几百米的路段是木材构造 一但雨天雾天 地面湿滑的将如履薄冰 这对将来散步 跑步的老年人是一个极大的安全隐患 现在各个大中小城市都建设了塑胶跑道 就在于塑胶跑道的实用性 且易于维护。为什么我们还在用石头加木材的落后建设？叫外面旅客怎么看资兴？ 作为一个喜欢跑步锻炼的普通市民 真心希望 政府可以为普通老百姓的健康生活做点实在人性化的工作, 把资兴建设成文明卫生健康的旅游城市。
资兴跑步爱好者
不是说以前东江师范那里在建体育馆吗？以后就好了，我想问青鲁湖公园在哪里？我在外边
一下雨就没有地方运动了，提议在资兴多建几个室内运动场
室外的话，小东江南岸也可以跑，而且风景好，空气好，适合晨练。 室内的话，以后建设好的文体中心可以跑。
不是吧，文化广场那里呀！
登录百度帐号成都最适合跑步的三个地方
成都是一个给人极大“安全感”的城市，它的气息与脉搏总是与到达这个地方的人相一致。惬意又真实，平凡却滋味十足，轻易就让你的心沦陷。让你不禁思考：是否也该对人生进行挖掘、清理、移除、摒弃，找到自己到底想要什么，真正适合自己的生活又是什么，而不是盲目追随大众心中的“好”。记得在知乎上看到知友说过：“成都最让我不能割舍的，是作为一个城市，她能让我在这用最少的钱享受到最舒适的生活。”
我深以为然。
因为天府之国不仅风光旖旎，美女聚集，更因为：“干锅排骨干锅鸡，无刺鲢鱼烤鸡皮。麻婆豆腐冒虾饺，红糖锅盔三合泥。钟水饺，三大炮，夫妻肺片来一套。李庄白肉担担面，郫县豆瓣赖汤圆……”咳咳，是不是已经垂涎三尺了。尝遍美食，打过麻将，你就不怕肚子上突起“游泳圈”吗？所以，为了拯救广大沦陷于成都美食的俊男靓女，这就为大家推荐成都最适合跑步的三个地方。
NO.1【浣花溪公园】
浣花溪公园位于成都的一环路与二环路之间，是成都迄今为止面积最大、投资最多的城市森林公园。园区北接杜甫草堂，东连省博物馆。大而安静的园内温度明显比园外低好几度。
这是一个充满诗情画意的地方：且不说茂密的树林、争奇斗艳的花木，古拙的篱笆，单是林间纵深的青石板小径，被晨曦中的薄露润湿，折射出温婉的光泽，就对得起“浣花流韵”四个字，河畔和山间还有诗歌典故园，万树山、沧浪湖、白鹭洲，在诗意里栖息，在诗意里徜徉。“春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横”。“安得广夏千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”镌刻着诗文已然长出苔藓的石碑犹如一个个穿越亘古的老者，淡然地接受着后人的注目。那些昔日背诵的诗句，只有在这样的环境里才会忽地涌上心头。
喜欢动物的人更加不要错过这里：在湖边专注地捉泥鳅的白鹭&，湿地上蹦跶的矫健牛蛙、见行人经过“嗖”一下蹿回林间的小松鼠&，水里闲游的呆鱼儿，摇摆着身子漫步的小野鸭……不过由于树多、水多的缘故，来浣花溪公园跑步一定要做好防蚊准备。在诗意里奔跑，在生机里奔跑，浣花溪公园不容错过！
NO.2【银河路—金河路】
双流中心公园附近，银河路和金河路围绕的区域。仅仅这么小的一片区域内就有三个公园：白河公园、艺术公园、新溪公园。
公园内绿树成荫，嘤嘤鸟鸣，环境清幽，道路平坦，最重要的是人流量少。这里明显就是为了跑步而建——随处可以看到诸如：“亲，您以步行100米，完成150步啦消耗热量4千卡，加油哦！”或是“天天跑一跑，胜过虫吃草”等有趣的路牌，为跑步过程带来及时的反馈，帮助你坚持完成自己的跑步计划。公园里面还有大片的果树：脸颊绯红，张着嘴巴的石榴、硬邦邦的青柿子、散发出淡黄微光的梨……点缀枝间，令人垂涎，虽然上面挂有牌子：果树已喷洒农药，不过似乎这并不能阻止真正的吃货。跑步经过时，看见树下驻足仰望果子，咽着口水，不肯离去的人，心中总是会暗笑：看来又是个吃货！
NO.3【安顺廊桥—临江路—南浦路—百花潭公园】
从安顺廊桥出发到百花潭公园，单程约5公里。绕河跑环线，全程约十公里。这是一条非常适合夜跑的路线。
晚上沿河的灯光亮起，林立的高楼和一座座桥梁、恢弘的古建倒映在河水中，河水犹如一卷黑纸，任凭霓虹在上面作画，河水泛起微波，霓虹又化作流动的油彩。奔跑一路，就可以欣赏一路美丽的府南河夜景。府南河又名锦江，距今已有2000多年的历史。是成都文化的摇篮，成都人的母亲河。
诗人陈子昂在《陈子昂集.谏雅洲讨生羌书》中写到：“蜀为西南—都会，国家之宝库，天下珍货，具出其中。又人富粟多，顺江而下，可以兼济中国。”李白也写过：“草树云山如锦绣，秦川得及此间无”。“濯锦清江万里流，云帆龙舸下扬州。”再者，临江路和南浦路相比滨江路人流量更少，车也比较少，江边还有绿道，不必担心机动车的问题。在徐徐的江风里奔跑，神清气爽，定是会忘却烦恼的。
不要以为成都还是昔日那个悠闲的旅游城市。或许你听过了“好客山东欢迎你”“走遍神州，醉美多彩贵州”之类的宣传语。可是成都的口号是什么呢？“成都创业，创业都成”，在这个充满斗志与活力的地方，你还有什么理由不奔跑呢？
成都的跑友们，小编介绍的对嘛？你们还有什么更好的地方推荐呢？欢迎留言和全国跑友分享哦！小编会定期为你推荐跑步好去处，没准哪天会推荐到你的家乡哦～
作者：韦家小宝｜本文由跑步圣经（微信公众号：runningbible；官网：www.running-bible.com）提供给爱跑步的您！转载前请与我们联系！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
原地跑步究竟有什么好处 家中也能锻炼
　　因为居住环境的拥堵和人群的拥挤，不少居住地都不适合跑步，所以不少人选择在家里原地跑步，那么原地跑步有什么好处？
　　1、原地跑的时候需要的空间非常狭小，所以对场地的要求不高。原地跑步不得不说是比较经济的一种方式，几乎不需要购买什么装备，更不需要场地费和训练费等，只要找到一个适合的场合，就可以开始运动减肥了。
　　2、在原地跑步的时候往往需要高抬腿，可以锻炼腿部肌肉。
　　3、原地跑的时候有很强的跑步节律，能带来一定的愉悦体验。
　　4、原地跑还可以提高跑步速度，比如说一次可以从64步原地跑提高到120步原地跑，对体能消耗较大，可以减肥。
　　（资料图）
　　5、如果每天坚持原地跑，对高血脂以及高血压等各种亚健康状态有缓解效果。
　　6、原地跑可以使得精力更加充沛，让人有放松的感觉。轻快有节奏地跑步，可使人精神愉快，有益于神经系统功能的改善，还可防治神经衰弱。
　　7、跑步的好处是可以使人体血流增快、血管弹性增强、血液循环改善。有数据显示，跑步时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达毫升。长期坚持慢跑的人，其心肌营养有明显改善，心肌增强、增厚，脏器功能提高。
　　8、跑步，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。
　　9、跑步时吸入的空气量比静坐时高出数倍，使肺部得到充分活动，可有效地防止肺组织弹性功能的衰退，还可提高人体携氧及利用氧的能力，加大呼吸效能。
　　（资料图）
　　10、跑步时能消耗机体较多的能量，肌肉较长时间地做功，自然要消耗体中脂肪，同时使肌肉增加。这对减肥，控制体重，预防肥胖症是十分有益的。此外，跑步还可使血流加快，大大减少血清内过多的胆固醇和甘油三酯，这样可很好地改善脂质代谢，预防高脂血症，并有助于防治动脉硬化和冠心病。
　　11、长期进行跑步的人，心脏搏出的血液量增加，心率相应减慢，心功能增强。冠状动脉供血功能比铰好，心肌代谢功能也较正常。可预防缺血性心脏病。下肢肌肉的不断收缩，改善了血液循环，能有效地促进下肢静脉和盆腔、腹腔静脉血液的回流。从而可预防血栓性脉管炎和痔疮。
　　12、我国中医经络学说认为，足底有许多经络循行的起止点，每个点都与躯体的某一部位相对应，刺激这些点，可以调节与其相对应躯体部位的血液循环，有助于改善或促进这些部位的功能。跑步时，能够使足底均匀受力，地面对足底的反复刺激和摩擦，可以达到同作足底按摩一样的功效。
　　13、跑步时大量出汗，可将人体内的铅、锶、铍等致癌物质及其它有害物质排出体外，以预肪癌症。
责任编辑：听阈
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网深圳10个最适合跑步的地方，有经常去吗？-微众圈
微众圈，我的微信生活圈！
深圳10个最适合跑步的地方，有经常去吗？
摘自公众号：发布时间： 2:23:02
深圳全攻略关|注我专注深圳本地热点，美食推荐，美景推荐、民生大小事，优惠打折、有奖活动、粉丝福利！小编：Lianshang9025 小编看了一下天气预报，发现在真正减肉的天气来了，美食当然不能少，但肉又必须减掉，宅在家里，不如出去跑跑步，即健康，又能欣赏美景，还可以跟朋友聊聊天。 在深圳，除了认真工作，还要有质量的生活，小编推荐几个跑步的好地方，看看你有经常去吗？ 莲花山公园
莲花山公园跑步路线绝对是深圳最适合跑步的路线之一，全程有5.3公里;也可选择莲花山公园内跑道，全长约3.5公里。 莲花山，最适合傍晚去跑步，跑累了，还可以在风筝广场上吹吹风，坐着聊聊天，如果你的体能不借，也可以直接跑上山顶，目睹福田区的美景，其实莲花山也很多夜跑的，当然最好是结伴，为了安全起见 笔架山公园
笔架山公园古木参天，有山有水，是深圳长跑爱好者的大本营环山跑道周长3公里多，一路茂林密竹，有大长坡，训练感强。这里的夜跑的人也很多，以前小编经常有看到长城开发的小伙伴也在这里跑步，人气比较旺，如果是傍晚来跑，还可以登上山目睹深圳夜景 园博园公园
园博园公园原来是第五届中国国际花卉博览会的举办地，之后改建成市政公园，园内道路宽敞曲折，绿树成荫。所以在这里可以边跑边看这里园艺，国家领导人也有在这里种树，不过园博园给小编的感觉就是山路多，上坡路多，有体能的朋友可以去挑战一下。 中心公园
中心公园很长，跨越几条主要干道。跑道周长1.5公里，南小湖周长1公里。很美的湖水和湿地，很好的空气，质量很好的跑道。基本上都是在水边跑。给人的感觉就是在大自然跑步 洪湖公园
洪湖公园以荷花闻名，每到夏季，百亩荷塘，鲜花盛放，是跑步的好去处。环湖跑道周长4.15公里。一路上荷香、蛙鸣、水色无边，感觉很舒服。 大沙河公园
绕山跑道周长1.62公里，全程树荫，有种曲径通幽处的感觉，空气非常清鲜，路是柏油路。 还有大草坡，跑累了，还可以坐在草地上吹风 深大校园
校园里环境空气绝对好，还有很多帅哥美女，有书香气息。文山湖、杜鹃山、石头坞等都是校内小有名气的风景。最主要是感受校园里的安静，纯洁，宁静，还可以找一下你当年的回忆，， 深圳湾长廊深圳湾公园绝对是深圳的跑步胜地，无论是景色还是跑道，都让人跑得心旷神怡。无论你是来这里看海景还是吹海风，还是远眺香港，欢看候鸟，亲子活动，骑行，都是不二的选择，深圳最出名景点
另外，这条路线上，游人和单车比较多，跑步时一定要注意。路线饮水点也不多，一定要带足补给，洗手间非常充足，基本隔几百米就有;节假日塞车家常便饭，建议不要开车。
微信号：szc011}