为什么我的肌肉容易拉伤?原因是啥？
22:02&&&&&&浏览5810次
病情描述：我的肌肉容易拉伤，但一会儿就会好的。是缺失什么东西了吗？还是什么地方发生毛病了？会和肾脏有关吗？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据您的情况分析，您可能是肌肉没有得到正确的锻炼引起的情况。 指导意见 对于您这样的情况，我建议您最好是经常进行一下身体的锻炼，加强韧带和肌肉的弹性和保护作用，这样的话，您的情况应该会得到一个好的改善。还有如果肌肉不适的话，中医上来讲多于脾有一定的关系，你也可以找个中医调理一下，加强脾的功能，这样也会有好的效果。预祝您早觅良医，早日康复。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你的情况考虑如果肌肉拉伤比较严重的话，是由于缺钙造成的，建议积极的补钙进行治疗 指导意见 是由于缺钙造成的情况，建议积极的补钙进行治疗，可以吃点钙片进行治疗比较好
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答肌肉拉伤有哪些症状 肌肉拉伤有哪些原因专题最新动态-三八女性网
三八女性网 - 关注女性健康与美丽！
肌肉拉伤有哪些症状 肌肉拉伤有哪些原因
【导读】很多人都出现过肌肉拉伤这种情况的出现，一旦在超负荷的运动中出现了肌肉拉伤，那么就不容易去进行一个恢复，那么我们如何去进行一个正常痘痘肌肉拉伤的恢复呢？今天就跟着小编一起来看看吧？
很多人都出现过肌肉拉伤的情况，这会严重的影响到肌肉的健康状态，那么我们在日常生活中该如何预防这种肌肉拉伤的状况呢？这或许就就有很多人不了解了，肌肉是高负荷运动中经常会遇到过的一种情况，希望大家要谨慎对待。肌肉拉伤有哪些症状　　肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。　　肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。　　局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。肌肉拉伤有哪些原因　　1、准备活动不充分　　肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动，很容易造成肌肉拉伤。活动前应先做准备活动，确认身体已经调整好状态再进行运动。　　2、体质较弱　　体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度，也容易早晨肌肉拉伤。锻炼不可一蹴而就，应懂得循序渐进的道理。　　3、运动技术低　　姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围也会造成肌肉拉伤。在进行锻炼前，应了解有关的运动常识和注意事项。　　4、气温原因　　气温过低，湿度太高，场地太硬等都是造成肌肉拉伤的主要因素。进行锻炼前应了解当时的气温是否符合锻炼的要求，如果不适合应选择其他时间进行。肌肉拉伤该如何缓解疼痛　　1、冰敷　　最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。　　2、加压包扎　　冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌
　　大腿肌肉酸痛原因有哪些是小编整理的关于肌肉酸痛的内容，希望对大家有用。腰部肌肉酸痛怎么办？　　前面一段时间跟着同学去锻炼了一下身体，但是第二天感觉腰酸背痛的，现在都还没有恢复过来，该怎么办才好？
　　你运动后导致腰酸背痛的情况叫做延迟性肌肉酸痛，这种疼痛痊愈的比较缓慢，通常一周左右的时间才能完全恢复。建议你运动前进行热身运动，运动后进行放松运动，建议不要过度运动，应该循序渐进，不要进行陌生运动。你现在这种情况是正常的，实质上，肌肉酸痛也是一种正常的、积极的生理表现，你不要过于担心。你现在可以采用多休息或者拍打加快身体的恢复。全身肌肉酸痛怎么办效果比较好？　　我们公司明天就要验收了，今天赶着做了一天的资料，结果晚上回去全身肌肉酸痛，请问全身肌肉酸痛怎么办效果比较好？
　　全身肌肉酸痛一般是由于过于劳累而引起的。因为你整天爬在电脑旁边坐资料，首先，你的眼睛要受不了，那种辐射对你的皮肤也很不好，很容易劳累。当你在电脑旁边工作一天，自然而然体力不好的人肯定会全身酸痛，但是也不要紧，休息几日应该就好了，在你全身酸痛的最近几天建议尽量不要做剧烈运动，要注意休息。千万不要在熬夜。大腿肌肉酸痛原因有哪些
随着人们生活水平的提高，人们的生活方式也变得多种多样。在生活的同时，人们似乎也更加注重享受生活、注重身体的健康。因此，更多的人选择了去锻炼身体。你是否经常在做一些剧烈运动后，常常感觉到身体疲惫不堪？你是否经常在走路时或者是在睡觉时，感到身体疼痛难38xF.Com忍？那么你又是否感觉到大腿内侧的肌肉经常会酸痛，那么大腿肌肉酸痛原因有哪些？
1肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛，引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。可采用热敷，按摩，电疗或静力牵引练习，有助于缓解痉挛，也可口服维生素c,促进受伤组织修复。
大腿肌肉酸痛原因有哪些
www.38Xf.com
2运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法
如何在瑜伽练习过程中预防肌肉拉伤肌肉拉伤或挫伤肌肉受到突然撞击或拉力，造成肌肉纤维断裂或肌膜损伤。此时应立即停止运动，并对痛点进行冷敷，切忌搓揉或热敷。善待自己︰进入无痛运动疼痛，这是一个有许多含义和理解的词语。关于什么是疼痛及如何感觉到疼痛，每个人都有不同的体验。一个人所说的疼痛与另一个人所说的疼痛可能在描述和感觉方面大为不同。为了清楚的表述，我们借用疼痛光谱来描述。一端是“好的疼痛”，另一端是“坏的疼痛”，中间则是一组不太明确的疼痛、刺痛的感觉。“好的疼痛”是由肌肉疲劳带来的不适感。肌肉疲劳发生在肌肉纤维处于不能再收缩的临界点，此时神经仍然刺激纤维收缩，但纤维已无反应--可能由于贮备能量的耗竭或是乳酸的堆积，这种现象是好的，肌肉疲劳或者说“好的疼痛”的结果就是力量的加强。疼痛光谱的另一端是“坏的疼痛”--即灼伤状、撕裂状、张力性的疼痛，这种疼痛会使人们质疑他们为什么会要报名参加瑜伽。一堂瑜伽课之后，这种疼痛可以持续五至六天，这种疼痛会使你皱起额头或眉头，咬紧牙关，呼吸也变得浅促，这种疼痛对于建立身体平衡无益。相反的，它提高了身体紧张度，使流畅轻松的呼吸变得僵硬和受限，肌肉和筋膜也发生强力收缩，使张力在体内传递。当你感觉到这种疼痛时，肌力和柔软度都会下降。迟发性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness，DOMS）迟发性肌肉酸痛是练习瑜伽两三天后才会感觉到的肌肉酸痛。你可能会惊讶这种酸痛感，尤其是当你在进行瑜伽体式练习时并没有感到肌肉不适或疲劳。如果你已发生迟发的肌肉酸痛，那么它通常会在练习瑜伽后的第四天消失。一个简单的呼吸和放松的瑜伽练习可以帮助身体排出乳酸和其他代谢废物，而乳酸和这些代谢废物正是引发酸痛的原因。现在，我们进入最后一个原则--少就是多。由浅入深︰进入复杂瑜伽体式之前，先从简单瑜伽体式锻炼中获得肌力、稳定、柔软度和灵活由浅入深并不是一个陌生的概念。婴儿学走路时从小步开始，不要一口咬下超过你所能咀嚼的食物，都是在表达这一概念。当开始学新的瑜伽体式时，无论你是初学者还是高阶练习者，在进入复杂瑜伽体式之前，你都应该先从较为简单的瑜伽
　　【运动后肌肉酸痛怎么办】
　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
　　牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。
　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
　　口服和E
　　有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。
　　【胳膊肌肉酸痛怎么办】
　　进行局部按摩
　　当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。
　　贴膏药
　　当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。
　　用热毛巾热敷
　　如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。
　　减少体力活动
　　当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的劲，会让本来酸痛的胳膊更加难受。
　　耐心调养
　　胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更
当下加入健身行列的人士越来越多，很多初级健身爱好者都容易混淆肌肉酸痛和肌肉拉伤，有时候两者的感觉的确很模糊。但是健身运动完肌肉酸疼倒是很正常，如果严重的肌肉拉伤没有及时得到重视，要想完全恢复就难了。肌肉酸疼和肌肉拉伤的本质区别：运动后肌肉酸痛是很正常的生理现象，是因为运动后大量的乳酸堆积在肌肉中产生酸疼感，基本酸疼感会在一周内消失，尤其是在运动完的第二三天会很明显。经过充分调节与休息，运动酸痛感会慢慢减弱。这种肌肉酸疼是能逐渐消失的，对身体健康不会造成影响，反而说明身体得到一定程度的锻炼，具有健康的积极意义。相比肌肉酸疼，运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性发炎，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的身体损伤后果，因此必要时一定及时就医。简单区分肌肉酸疼和拉伤的方法 ：首先，可以从分析出现肌肉酸疼和肌肉拉伤的时机入手。肌肉拉伤，往往是因为一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。这一点如果你自己注意到了，就容易判别你到底是属于肌肉拉伤还是肌肉酸疼。并不是每个人都能留心出现肌肉拉伤时的情况，那么，另外一个直观判别方法就是轻微的牵拉受伤或酸疼的肌肉。如果是肌肉酸痛，通过牵拉相应的肌肉反而能得到缓解，逐渐消失肌肉酸疼；拉伤的话，一般是肌肉的一个小区域，肌肉收缩或拉伸时有尖锐的疼痛，疼痛感是点状的，运动的损伤牵拉反而会使疼痛加重，所以也要格外注意牵拉的力度和幅度。肌肉酸疼和肌肉拉伤的应对方法：肌肉酸痛可以通过自我的休息、牵拉、等方法得到缓解。而肌肉损伤，突发时可采用冰敷办法来缓解肿胀；拉伤后期可以采用热力理疗、按摩来恢复，不给伤处增加负担。例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步，当然更重要的是需要彻底的休息，必要时最好就医解决受伤的肌肉。预防的措施：1.保持部位肌肉的强壮所以他们可以吸收突然的受力。比如从静止突然加速启动，降速到静止突然加速以及运动过程中突然加速。2.不要过度训练一个部位，或突然从事过激的剧烈运动，循序渐进。3.记得运动后一定要拉伸4.及时补充营养，蛋白质和碳水化合物STEP-BY-STEP竞步健康陪你
　　很多人想了解肌肉萎缩更多的内容。肌肉萎缩（myatrophy；myophagism）是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、压疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。不妨跟着小编一起来看看吧。得了肌肉萎缩难治吗？　　很早开始我的大腿部的肌肉就开始萎缩，这样导致我行动不是很方便，而且不能找份好的工作，想要快点治好肌肉萎缩，得了肌肉萎缩难治吗？
　　肌肉萎缩如果不及时治疗可能会使你加重病情，患上肺炎或者褥疮，不过这个如果到专业医院进行治疗不是很难治好，但是不要盲目的进行治疗，不要进行过度的运动，这样会严重影响骨骼肌功能的恢复。在治疗过程中心情要保持愉快，不能过于情绪化，这样不利于病情的恢复。要注意日常的保暖状况，最好不要让自己感冒，肌萎缩患者本来免疫力就低，再生病会使肌萎缩情况加重的。腿部肌肉萎缩能治好吗？　　我是一名学生，一直以来我的身体都不是很好，最近又出问题了，我的腿部肌肉开始萎缩了，我有些惊慌失措，请问腿部肌肉萎缩能治好吗？
　　您好！一旦发现腿部肌肉萎缩的情况就要及时的就医了，去医院做相关的检查，接受最有效最适合自己的治疗是关键，腿部肌肉萎缩能不能治好还是要看自己是否治疗的及时，还有就是病情的严重程度，一般的腿部肌肉萎缩都能治好的，因为现在的医疗水平在不断的进步，对于腿部肌肉萎缩的治疗方法还是有很多的，保持好心态积极主动的配合治疗是关键所在！祝您早日康复！改善肌肉萎缩的方法有哪些？
肌肉萎缩在生活中是很不常见的一种疾病。但是一旦患者患上这种疾病之后就会痛苦不堪，会给人的生活和工作都会带来很严重的影响。那么如何在生活中治疗肌肉萎缩这种疾病呢?肌肉萎缩患者的保健方法有哪些呢?三八女性网小编搜集了一些关于治疗
　　小腿肌肉酸疼的原因有哪些呢内容涵盖小腿肌肉酸痛怎么解决、小腿肌肉酸痛严重吗等方面内容，希望对您有用，如果喜欢，不妨收藏一下。腰部肌肉酸痛怎么办？　　前面一段时间跟着同学去锻炼了一下身体，但是第二天感觉腰酸背痛的，现在都还没有恢复过来，该怎么办才好？
　　你运动后导致腰酸背痛的情况叫做延迟性肌肉酸痛，这种疼痛痊愈的比较缓慢，通常一周左右的时间才能完全恢复。建议你运动前进行热身运动，运动后进行放松运动，建议不要过度运动，应该循序渐进，不要进行陌生运动。你现在这种情况是正常的，实质上，肌肉酸痛也是一种正常的、积极的生理表现，你不要过于担心。你现在可以采用多休息或者拍打加快身体的恢复。全身肌肉酸痛怎么办效果比较好？　　我们公司明天就要验收了，今天赶着做了一天的资料，结果晚上回去全身肌肉酸痛，请问全身肌肉酸痛怎么办效果比较好？
　　全身肌肉酸痛一般是由于过于劳累而引起的。因为你整天爬在电脑旁边坐资料，首先，你的眼睛要受不了，那种辐射对你的皮肤也很不好，很容易劳累。当你在电脑旁边工作一天，自然而然体力不好的人肯定会全身酸痛，但是也不要紧，休息几日应该就好了，在你全身酸痛的最近几天建议尽量不要做剧烈运动，要注意休息。千万不要在熬夜。小腿肌肉酸疼的原因有哪些呢
一般来说，我们年轻人是经常容易出现小腿肌肉酸疼的现象的，这都是比较常见的现象，有的朋友在休息一晚上之后就能有明显的改善，也有的朋友小腿还是酸疼，所以了解它的原因是很重要的，那么小腿肌肉酸疼的原因有哪些？我们一起来了解下吧！希望大家对于这种现象都能够有所了解。
原因1：剧烈运动
剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。
原因2：缺乏运动
平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。
学会辨别小腿肌肉酸痛和肌肉拉伤哦!像有过受伤史的
　　通过本文四肢无力肌肉酸痛的原因和治疗方法有哪些？收集整理了一些关于总感觉没精神四肢无力、四肢无力是怎么回事、四肢无力等各方面的资料，希望能帮到大家，对您有用，就是我们的初衷。总感觉四肢无力是怎么回事
有的人总是感觉四肢无力，这很有可能是一些疾病的早期症状，比如说肝病患者，或者是某些肿瘤患者在发病初期的时候就会觉得四肢无力，感觉身体非常困乏。如果一个人劳累过度，则主观上也会感觉到四肢无力，比如说上下楼梯的时候抬不起腿，还老是喘气，或者肢体发软等。
四肢无力的原因很多，其中肝病是导致四肢无力的常见原因。这是因为，肝病患者食欲减退，热量摄入不足;肝病时糖、蛋白质和脂肪等中间代谢障碍以致能量供应发生障碍。
肝脏损害时，血内胆碱酯酶含量下降，以及胆盐蓄积抑制胆碱酯酶的活性，引起神经-肌肉传递的生理功能发生障碍。
肌肉活动产生的乳酸转变为糖原发生障碍，使肌肉细胞中乳酸蓄积过多。肝病时，肠内缺乏胆汁，脂溶性维生素 E吸收障碍，维生素E缺乏可以引起营养性肌萎缩及肌无力现象。
当然四肢无力的原因还有很多，比如睡眠不足可使人感到乏力，但 者如长期服用安眠药 ，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾 也感乏力；疲乏软弱有时是1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
除了上述原因之外，有一些长期从事脑力劳动的人，在一天的劳动结束之后会在主观上感觉到四肢无力，觉得身体特别疲乏，这种现象一般通过休息就能够缓解，另外还有一些人是因为而四肢物理，或者是因为患有糖尿病，由于www.38Xf.com身体能量代谢障碍而四肢无力。
四肢无力全身酸痛怎么办？　　　　最近一段时间，我觉得很不舒服，感觉自己的四肢无力全身酸痛，这对我的生活造成了很大的影响，我想知道四肢无力浑身酸痛该怎么办啊？
　　　　您好！导致四肢无力全身酸痛的原因是非常多的，主要还是过度的劳累所致，如果进行过量的体力劳动或者进行过度的剧烈运动就会出现四肢无力全
　　肌弛的原因和治疗方法有哪些主要讲述了肉松的营养价值、肉松有什么营养价值、牛肉的营养价值及功效等内容，希望对您有所帮助。我想问问孩子常吃肉松好吗？　　我孩子快两岁了，前几天去超市买了，宝宝回家后特别爱吃上面的肉松。我就打算给孩子买些肉松放家里吃。可是老公不让，说肉松精加工，里面的添加剂太多，对孩子不好。我想问问孩子常吃肉松好吗？
　　你好这位妈妈。孩子爱吃肉松其实也是阶段性的。你大可不必专门买来天天给孩子吃，这样他也会厌倦的。你老公的说法也是有一定的道理的。您家的宝宝才两岁，年龄较小，身体的消化功能还是比较弱的。常给孩子吃肉松不利于消化，容易积食。而且外面的买的肉松加工时肯定有一些添加剂，对于年幼的孩子来说是不利的。因此你还是最好不要常给孩子吃，偶尔吃一些换换口味还是可以的。肉松与肉的营养价值有何区别！
肉松和肉有相同之处，但是却不可以等同的对待，如果你希望让自己可以达到的目的，那么一定要知道这些饮食的常识，不要错认为肉松和肉其实营养价值是一样的，这样的谬论大家一定要时刻提醒自己不要相信。
肉松味道香浓，口感独特，许多宝宝爱吃。而不少妈妈也觉得肉松的营养丰富，吃起来简单方便，把它当作宝宝餐桌上的常客。然而，肉松和新鲜肉类的营养有差38xf别，孩子应该少吃肉松。
肉松与肉的营养价值有何区别！
　　当然要肯定的是，肉松是有一定营养价值的。正规的肉松以肉类为主要原料，其中的蛋白质、铁等营养素含量还是比较高的。不过，肉松毕竟是加工食品，存在着健康隐患。首先，一些厂家为了节省成本www.38Xf.com，不能保证用上好的肉做肉松，原料不让人放心。
　　肉松与肉的营养价值有何区别！
　　　　　　　　　　 其次，为了改善口感和风味，肉松里会添加过多的油、糖、盐等，对孩子的成长不利。再次，肉松热量高，以为例，每100克猪肉松热量为396千卡左右，是普通瘦猪肉的2.7
　　膝关节韧带拉伤症状有哪些？内容涵盖膝关节韧带重建恢复期、膝关节后韧带重建等方面内容，希望对您有用，如果喜欢，不妨收藏一下。膝盖韧带断裂应该怎么治疗？　　我弟弟从小就十分喜欢打篮球，可是昨天在打篮球的时候不小心受伤了，膝盖特别疼，带到医院后说是韧带断裂，所以我想知道膝盖韧带断裂怎么办？
　　一般来说相对比较严重的膝盖韧带断裂是需要进行手术治疗的，并且及时的进行手术治疗对于韧带断裂的恢复是最为有利的，所以这个时候一定要尽快安排手术。并且在经过手术治愈之后，在后续的回复工作中也不能掉以轻心，并且要及时的配合康复治疗，后续的韧带保健对于彻底地痊愈更是有关系的，而且在饮食方面也需要注意食用一些有利于伤口愈合的食物。膝关节韧带拉伤症状有哪些？　　我今天腿部膝盖的位置，感觉一直疼痛，还有一点肿，我老婆说这可能是膝关节韧带拉伤，请问膝关节韧带拉伤症状有哪些？
　　你好，膝关节韧带拉伤症状主要有以下几个方面：拉韧带会有什么好处，还需要注意些什么？　　我现在就是因为的浑身的不舒服的情况的，尤其是拉完韧带之后的，现在就是伴有的一点的酸痛感的，听说是比较的好的情况的，一般是会有什么好处的呢？
　　拉韧带主要是有助于的身体的长高的，能够有效的促进的骨骼间的生长的，而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的自然的生长并不是很好的锻炼方式的，反而对于的身体会有一些的伤害的，平时需要锻炼身体建议是采取的长跑，跳绳等方式的，拉韧带是需要浑身酸痛的时候，长时间的话是会导致的骨质的酥松的可能的，需要健康的锻炼身体的。膝关节韧带重建方法
膝关节拉伤，损伤都会给我们的膝关节韧带带来很大的破坏，膝关节韧带一旦遭受严重的创伤，要想恢复是非常难的，很多病情严重的朋友只能选择膝关节韧带重建这一种方法，可能我们大家对于膝关节韧带重建方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解(三八女性网)一下膝关节韧带重建方法吧。
　　1本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程
　　子宫平滑肌肉瘤有哪些类型?子宫平滑肌肉瘤的患者还应该积极的面对疾病，要及早的进行治疗。同时，在治疗子宫平滑肌肉瘤疾病的过程中，最关键的就是要保持乐观的心态。这是因为任何一种疾病的治疗都需要患者的配合，我们不能因为自己的忽视造成疾病的恶化。下面我们一起具体聊聊。子宫平滑肌肉瘤的检查方法　　子宫平滑肌肉瘤对于很多女性来说是一种陌生的疾病，该病的发病率不高，但该病的伤害却非常大，在判断该病时检查工作成了首要的问题，我们该如何做好检查工作呢，下面就听一下专家的讲解。
　　组织病理学检查，准确的病理诊断对判定患者的预后及正确处理很重要。典型的子宫平滑肌肉瘤不难诊断。如肿瘤多呈弥漫性生长，无包膜，与周围组织无明显界限，切面灰黄或鱼肉样，软脆。镜检核分裂象每10个高倍视野下达10个或10个以上，细胞有明显的异型性和凝固性坏死。
　　1.阴道彩色多普勒超声检查 肿瘤组织受到血管内皮生长因子的作用，新生血管主要为内皮细胞，缺乏平滑肌，其血流阻力下降，在多普勒超声上表现出高舒张血流和低阻抗。Kurjak等(1995)采用阴道彩色多普勒超声鉴别诊断子宫肉瘤和子宫肌瘤。B超显示所有子宫肉瘤均有子宫形态不规则，子宫肌层回声有改变，有肉样团块侵入肌壁。多普勒检查所有子宫肉瘤都表现子宫动脉充盈，并在肿瘤周围和(或)中央区有新生血管形成，而子宫肌瘤仅有66%可见血管形成。子宫肉瘤肌壁血管的平均阻抗指数为0.37+/-0.03，子宫肌瘤为0.54+/-0.08。两者相比有明显统计学差别，作者提出以阻抗指数小于等于0.40为标准预测子宫肉瘤，其敏感性为90.91%，特异性为99.82%，用本法检查有可能区别子宫肉瘤与子宫良性病变。
　　2.诊断性刮宫 诊断性刮宫是早期诊www.38XF.com断子宫肉瘤的方法之一，刮宫对间质肉瘤及恶性米勒管混合瘤有较大价值，对子宫平滑肌肉瘤的诊断价值较小，因为子宫平滑肌肉瘤病灶多位于肌壁间，诊刮很难刮出肉瘤组织。协和医院报道，诊刮阳性率为17%，北京大学报道为42.9%，因此，诊刮为阴性，亦不能排除诊断肉瘤的可能。
　　子宫平滑肌肉瘤的检查方法不多，但腹部肌肉拉伤有哪些原因_百度宝宝知道
&&>&&帖子详情
&精&腹部肌肉拉伤有哪些原因
健身小能手
宝宝2岁6个月LV.24
健身人士都知道腹肌训练算是一项对体能、毅力都消耗比较大的剧烈运动，所以练腹肌前不做好注意事项的防范，容易出现肌肉拉伤的症状的，做好热身运动其实是有很大帮助让你避免腹部肌肉拉伤出现的！那腹部肌肉拉伤的原因是什么？如何做好腹肌锻炼前的热身呢？一起学习下吧！
1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。
3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。
1、主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动。
2、体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重。
3、要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄。
4、要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。
练腹肌前如何热身
1、高抬腿动作
身部位：臀屈肌，臀部肌肉。
正确做法：一腿向前跨出一步，另一条腿屈膝抬高直至大腿与地面平行。将腿慢慢放下，换另一条腿重复相同的动作，继续练习直至熟悉该动作。两腿快速交替抬至水平，做10秒钟，再休息10秒钟。重复做几组。
2、踝关节动作
热身部位：脚踝，小腿，足部肌肉，肌腱。
正确做法：双腿直行，膝盖和髋骨不要弯曲。一脚向下踩，脚跟着地，脚趾紧贴地面，脚跟慢慢向上抬起，再换另一只脚，共做20下，重复做两组。
3、前踢腿动作
热身部位：下背部，臀部。
正确做法：找一面墙，立于墙前，一手撑墙保持平衡。一腿伸直，尽可能向前抬高，将腿放下，再用力向后伸，同时背部挺直。向后踢腿时，你的膝盖会自然弯曲。前后踢10下，换另一条腿，再踢10下。休息10秒钟，再做一组。
安泰宇的妈
宝宝4岁4个月LV.24
宝宝3岁9个月LV.24
安泰宇的妈
宝宝4岁4个月LV.24
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者}