请问下，上海锐星健身学院和北京赛普健身学院哪个好？哪个颁发的证书得到保护？ - 知乎4被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答健身教练培训机构，哪个一家比较好？是锐星还是赛普？还是其他？为什么？谢谢？www.zhihu.com
上海星能运动学院jason，以上回答仅代表本人观点。1添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答上海锐星健身咨询有限公司_百度百科
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上海锐星健身咨询有限公司
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锐星健身教练培训学院主要是针对零基础的学员进行培训，目前拥有上海（上海浦东新区川周公路2788号）、北京（北京市通州区梨园镇万盛北里376号）、广州（广州市荔湾区增南路390-9号）、合肥（合肥市包河区屯溪路196号）、成都（四川省成都市武侯区一环路南一段24号）五大校区培训基地。锐星健身始终本着【锐星健身做的是教育，锐星健身担负着学员的前途】为理念，兢兢业业为健身行业贡献着自己的力量。
上海锐星健身咨询有限公司校区分布
上海校区【上海浦东新区川周公路2788号】
北京校区【北京市通州区梨园镇万盛北里376号】
广州校区【广州市荔湾区增南路390-9号】
合肥校区【合肥市包河区屯溪路196号】
成都校区【四川省成都市武侯区一环路南一段24号】
沈阳校区【沈阳市和平区太原街与北二马路交汇处对面百川教育大厦6楼】
上海锐星健身咨询有限公司经营范围
锐星健身教练培训学院从事团体操（有氧操、踏板、有氧搏击、动感单车、杠铃、普拉提、肚皮舞、爵士、有氧拉丁、有氧舞蹈、南美热舞、尊巴、瑜珈、舞韵瑜珈、身心平衡等）和私人教练系列课程（私教，私教营销、运动营养师、物理理疗康复课程）培训业务。
上海锐星健身咨询有限公司企业规模
企业员工：50-100人
私教学员：50-120人（分班制教学）
团操学员：100人左右（针对零基础学员，随到随学，分教室上课）
上海锐星健身咨询有限公司企业概况
锐星健身教练培训学院从2003年成立以来，致力于团体操教练和私人健身教练课程培训，而团体操和私教课程本身也是相辅相成的，作为零基础的教练培训机构，从学员的学习提升、就业、及俱乐部需求的角度去为零基础的学员规划课程。
十二年来，锐星只专注于培训更专业的健身私人教练和团体操教练，超过数万名优秀的健身人才从这里走出，遍布大江南北，在健身行业中扮演着不同角色，支撑着整个健身行业的发展，贡献着自己的力量。
锐星健身学院在完善课程体系的同时提升教学质量，保障学员在毕业后可以顺利的进入健身房。
上海锐星健身咨询有限公司课程体系
《高级课程》
《全能私人教练专家课程》
《团体操教练课程》
锐星健身教练国家职业资格课程
课程内容依据国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编《健身教练》和《社会体育指导员职业培训教材》的课程安排，理论与实践相结合的培训模式，并实施考培分离制度，体现课程的严谨、规范性及证书的权威性。
学习内容包含：
理论方面：私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。
技能方面：有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等。
锐星IPT私教课程
IPT课程更注重人们的运动能力和运动表现，根据八种训练要素的理论，IDEAL课程给每一会学习者带来了超过1000个训练动作、并对其进行分级，从而应用于不同的人群
PART1：IPT训练要素
324个核心训练动作 关键诩：稳定、维持平衡、传递力量 、基础能力
培训内容：局部稳定训练、整体稳定训练、动态稳定训练、核心训练运动处方
132个柔韧性训练 关键词：被动柔韧性、动态柔韧性、关节运动幅度、更强的运动表现
培训内容：静态伸展练习、主动-孤立伸展练习、动态伸展练习、PNF伸展练习、自我筋膜放松术、手法松解术、柔韧性训练运动处方
512个功能性抗阻力训练 关键词：肌肉链、功能性、全身肌肉配合、神经肌肉有效性
培训内容：肌肉耐力训练、肌肉力量耐力训练、肌肉发展训练、绝对力量训练、肌肉爆发力训练、功能协调训练、抗阻力训练运动处方
42个快速伸缩负荷训练 关键词：缓冲、协调、爆发力
60个S.A.Q训练 关键词：速度、敏捷、快速反应
72个平衡训练 关键词：静态平衡、动态平衡、自我姿势反应、功能训练
培训内容：静态平衡训练、半动态平衡训练、动感平衡训练、平衡训练运动处方
8种有氧训练方案 关键词：静态平衡、动态平衡、自我姿势反应、功能训练
培训内容：持续训练、交叉训练、循环训练、间歇训练
PART2：IPT体能评估深度了解训练者身体及心理状况，挖掘客户需求
基础体适能测试：从预约、准备、到常规项目的体适能检测
静态体位评估测试：检测训练者静态站立时，所呈现的不良体态，并分析肌肉不平衡的现象
动态体位评估测试：检测训练者在基础抗阻力练习时，所呈现的错误动作模式，并分析肌肉不平衡的现象
FMS关节稳定性测试：检测训练者全身自由关节 ，在承受压力时的稳定性表现，确定运动能力
核心稳定性测试：检测训练者，在承受压力时核心的稳定能力、确定运动能力
矫正训练：分析训练者在不同运动时，所呈现的错误模式，并掌握矫正方法
运动心理分析：巧妙的对训练者兴趣爱好、时间、经济等进行调查和分析 ，保证私人教练训练处方和购买方案的可行性，消除训练者运动的顾虑
PART3：IPT运动处方
运动处方原理：IPT将训练要素分成若干等级，不同的动作、强度和量，去适合不同能力以及不同训练目标的人群
周期性运动处方：IDEAL将按照人体的周期适应性，利用训练强度和训练量的改变，调整身体状态，提高运动表现和效果
特殊人群运动处方：学习有关儿童及青少年，老年人运动，心血管病症，关节炎病人，脂代谢紊乱，高血压病人，糖尿病病人，哮喘病病人，超重和肥胖病人等10种特殊人群运动处方
购买方案：训练处方不仅针对训练者的身体状况进行制定，还能针对训练者的经济、时间、兴趣等所有情况进行调整，尽量减少训练者压力，最大化可行性，提高 私人教练成单率
IPT康复训练运动处方：帮您解决颈肩、腰骶、自由关节等运动损伤的训练计划编排
锐星运动营养师课程
基础知识：基础营养理论、健身营养学、能量、宏量营养素与运动、微量营养素与运动、水与运动等
理论课程：不同运动目的的运动营养对策、减脂、塑身、增肌、青少年体育特长生运动训练、不同人群运动营养对策、体重控制、特殊发问下的运动营养支持、运动营养品的合理选择等
实践课程：运动营养师工作流程和演练、科技健身平台、营养师必备工具（软件）的操作、各类人群、运动营养方案的制定技巧、成功案例分析等
锐星私教营销课程
1、学习优秀私人教练应具备的素质
2、了解私人教练在工作中会遇到的困难及心理障碍，并提供解决的方法
3、了解私人教练在工作中技巧与程序
4、掌握有效的与会员沟通方法和技巧
5、掌握私人教练在工作中的销售流程
6、掌握电话预约会员的方式方法
7、掌握通过健康问答了解客户的目标、动机及驱动力
8、掌握如何分析客户的担忧并提早排除担忧的方法
9、掌握如何给会员制订训练方案的技巧
10、掌握解决客户担忧的步骤和流程
11、掌握场地开发会员的技能和技巧
12、了解留住客户的一些小技巧
备注：每期报名限20人
锐星3M物理理疗康复课程
LV1&2：系统评估诊断、主动康复训练、日常行为纠正
基础知识讲解：运动解剖学、软组织知识、功能训练学、神经系统知识深化、上肢力学链分析、下肢力学链分析、脊柱力学链分析、整体机构力学链分析、骨结构力学链分析
培训对象：零基础学员/有意增加业绩收入和提高自身竞争力的私人教练/整脊师、推拿师、康复医生及爱好者等
技术应用：
LV1：以软组织知识为切入点，真正解决人体最具体健康问题，技术主要包括手法放松、功能性伸展、功能性抗阻力训练
LV2：以骨结构知识为切入点，主要利用骨关节手法调整，迅速解决各种疼痛及炎症，是私人教练工作的利器
锐星团体操课程
有氧类：有氧操、踏板、有氧搏击、动感单车、杠铃、普拉提
舞蹈类：肚皮舞、爵士舞、有氧拉丁、有氧舞蹈、南美热舞
身心类：瑜珈、舞韵瑜珈、身心平衡
每一门课程从基本动作、衍生动作、口令、手势、编排、教学方法逐一学习，使锐星毕业的教练不仅自己会练、会跳，最重要的是会编排和教学。
2015年师资提升
2015年锐星组织培训师去国内外进行进修及学术交流。
清除历史记录关闭锐星健身学院是所什么样的学校_百度知道
锐星健身学院是所什么样的学校
我有更好的答案
做 培 训 也 是 做 教 育 ， 做 教 育 的 的 目 的 是 育 人 ， 而 不 是 赚 钱 ， 锐 星 健 身 教 练 培 训 学 校 ， 专 注 于 私 人 健 身 教 练 培 训 ， 致 力 于 培 养 专 业 技 能 突 出 ， 职 业 素 质 优 秀 ， 个 人 能 力 优 秀 的 私 人 健 身 教 练 ， 国 家 体 育 总 局 定 点 培 训 学 校 。
采纳率：100%
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
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