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健身到今天已经一年为何没效果？
图片发自简书App
说来悲哀，我就是一个健身到今天已经一年的人。可是体重比起去年还增了不少呢。是这样的，去年今日正值暑假归来学校，然后一到学校赶紧办健身卡，一开始真是可来劲了，室友们称我健身狂人，的确，体重一下也瘦了个把十来斤，当人有控制饮食哦。真开心。接着，放寒假了，回到家的我简直是疯牛，完全没有抵抗力，学校对健身的执着，对美食的抗拒，家里什么都不是，全部化身为身上的肥肉。当然我还是有在寒假去健身房跑几步呢。似乎是因为罪恶感极深。上个学期的减肥成果白费了。接下来一个学期又来了，我信心满满觉得又是个开始。每天夜跑控制饮食，觉得胃病都要来了...终于又减到去年一样。可是暑假又来了，每天游泳健身。可后来竟然归结于懒和宅。再也没有出门运动，这样的结果只是恶性循环，在家吃，胖，没脸出门。华丽丽一年来最高体重。
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总结就是：1健身固然重要，饮食调整更重要。2.要时刻无时无地不分场合有自律的习惯。3.要懂得社交，要走出门。和世人有所接触才能避免发胖。4.不能闲下来。
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生活不止眼前的苟且。
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
自序 这些年我做过很多场演讲，去过很多地方，遇见了很多人。 曾经听到过很多故事，回想起来，每一个都历历在目。一年前一直想拍一部纪录片，让人们了解到社会最底层人的生活，可是由于特殊的原因，想法并没有实现。于是我记录了很多我身边朋友的故事，写成了这本书，希望将来有一天自己能把它...
这本书是作者本人十八年前的一段经历，没有虚构，真实可信，属纪实报告文学。本书文字不多，情节单一、语言朴实，集中写了中风时的情景、康复的艰辛及个人的一些感悟，目的是推己及人，希望人们接受自己的教训...
今年2月份刚开始接触文案写作，一开始毫无章法，写下的文字自己都不忍看，后来一位文案大牛向我推荐了《文案训练手册》这本书，照着上面的方法和套路训练了一段时间，文案写作已经有了很大的进步和提升，简直是质的飞跃。 这本书的作者约瑟夫·休格曼是美国广告界文案写作的传奇人物，从业35...
I （复述，解释） 我们常常以为别人能够很清楚的了解我想要表达的思想，或者我很含蓄委婉的暗示，别人也应该清楚，但 实际生活中别人并不怎么理解或者曲解我的意思，所以在表达一个观点，或者讲述一件事情后我们应该及时请求反馈，以确保他是真的清楚了，而不是误解后遭到质疑回复 我以为是...
1. 妲己在自家中路塔下晃着尾巴走来走去，时不时的打一下小兵，仿佛过了好久，附近都没有敌方英雄，小心翼翼出了塔，想要推掉对面的一塔，这个时候敌方李白突然从草里出来，妲己闭上眼睛，想着完了的时候，却没有感觉到疼痛，偷偷睁开眼睛，看到面前站着一个猴子，身上的战甲威风凛凛，妲己愣...
【每日一思】 分享人：聪小米 一、你是如何看待“为知识付费”的？你愿意“为知识付费”吗？ @我很愿意为知识付费，一个人走得快，一群人走得远。很多时候自己找不到答案时，就需要为知识付费去学习。这样自己才会得到提升。也只有付费学习你才会去珍惜。 1、首先筛选自己...
《春秋》和《左传》并非同一本著作，但两者有关联。《春秋》是中国古代儒家典籍“六经”之一。第一部华夏民族编年史兼历史散文集。相传为孔子所著，或称是鲁国的史官所作。《春秋》经书中用于记事的语言极为简练，然而几乎每个句子都暗含褒贬之意，被后人称为“春秋笔法”，”微言大义...}