打24式太极拳如何控制呼吸_百度拇指医生
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?打24式太极拳如何控制呼吸
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练习太极拳要注意的不是呼吸，呼吸只要是自然平稳就行了，什么气沉丹田之类的不用管它。你关键注意的，是你是靠上肢打太极还是靠下肢打太极，通俗点就是劲在手上还是在胯部，像那些在公园里晨练的老人几乎都是用手练太极拳，上肢在动，下肢没发力，那是错误的练法！纵使练上十年八年也不会说有健身的效果，得到的也就是心理上的安慰罢了,我们总在说出拳要拧腰转跨，但那种胯是死胯，不是活胯，打太极要的是活胯，用胯部带动手的劲力，太极拳最难的不是练得时候多么多么的难过，太极拳的难点实际上是起势，真正练过太极拳技击的人都知道，起势并不是单纯的手向上一摆再一落。你可以找个人试试，让他压着你的手，你起势还起得来吗？所以说劲力是否周整才是你应该关注的，而不是去讨论啥呼吸问题。所以你打太极时胯部是否在动才是重中之重
自然呼吸，等你练过太极内功后就知道怎样呼吸了，初期阶段还是要遵循“气以直养而无害”的太极要理的。
太极拳是中国流传最广的内家拳法，每招每式都需与内气相结合，楼主所提到的控制呼吸属于吐纳导引之术。初学者只需自然呼吸就行，不要憋气。等到功至一定阶段，应在老师的指点下练习腹式呼吸，这些方法只能从师傅那里学来，网上所谈论的方法均是纸上谈兵，毫无价值，更甚者将使人误入歧途。我的QQ
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向医生提问24式太极拳慢动作演练及图示动作详解
24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀
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来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语24式太极剑一共有24个招式，每个招式都不同，但是又有很大的关联。长期练习太极剑对身体的好处有很多，但是练习太极剑的时候也要注意一些事情。
　　剑兼有和太极剑两个特点，它不仅要像太极拳一项轻灵柔和，还要具有剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。24式太极剑是人们比较喜欢的一种剑术。那么经常练习24式太极剑要注意什么呢？经常练习24式太极剑要注意什么　　经常练习24式太极剑要注意什么？　　受先想要学习太极剑就必须要有太极拳的基础，要对太极拳的步型、步法、身型、身法，以及速度均匀、动作缓慢、圆滑、柔和等特点有一定的掌握，只有掌握了这些再练习剑术的时候才会容易一些。　　剑术是太极拳的一个重要内容，也可以说是由太极拳演变而成的，它既要具有太极拳的特点，也不能失去太极剑的风格。剑法是拳法的引申，如果没有拳的基础，一开始就学剑，会事倍功半。　　练习太极剑的时候不仅要注意上面的内容，还要学识剑法，分清每个招式的目的、方向和过程，要求运动恰到好处，每个招式都相连。同时身体的位置也很重要，太极剑运动也是主宰于腰，身剑要合一，练习的还要注意身体的走势，行剑的过程，身体要有乙型的柔韧性和协调性，起来要轻松灵活等。以上这些都是练习24式太极剑的时候要注意的。　　以上就是为大家介绍的关于经常练习24式太极剑要注意什么的内容，练习太极剑与太极拳其实有很多相同的地方，大家在练习的时候要注意剑法的连贯和身体的柔和性。
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太极拳有很多不同的流派，每个流派的招式都是不同的，85式太极拳是杨式太极拳中的一个重要流派。下面为大家介绍85式太极拳背向演练带口令教学视频，希望可以加深大家对太极拳的了解。
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