提肛运动可以锻炼性能力？这些情况不适合提肛！
提肛运动，作为一种简便易行的古老的养生方法，在当今社会得到极大的推崇并被推广。提肛运动不仅应用于肛肠疾病如痔疮、便秘及肛肠手术后的恢复，而且还可以提高男人的性能力，虽然提肛运动益处多，但是有些情况是不适合做提肛的。
首先有的人会有疑问，什么叫做提肛运动呢？
提肛运动就是有规律地向上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动的几个简单动作。提肛锻炼虽然可以辅助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以治疗男性前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动的要领，否则，做法不正确，反而适得其反。
可是有些人并不适合提肛运动。由于在静息状态人就有控精的能力，而控精是自主神经所调节，所以人主动的提肛运动更利于增强人的控便能力以及射精能力。
哪些情况不适合提肛：
1、陈旧性肛裂患者，本身括约肌痉挛，再予以提肛运动，会使患者的症状加重。
2、肛周炎症性疾病如肛窦炎、肛周脓肿等患者不宜提肛。
3、PPH手术后一月内禁提肛运动。
哪些人适合做提肛：
括约肌发育不良、肛门括约肌松弛、肛门失禁、肛瘘的患者等
提肛运动还要注意以下几点：
1、最简单合理的提肛锻炼：有节奏而连续地做下蹲-站立-下蹲动作，每次0.5-1分钟，每日2-3次。
2、不可长时间提臀。有些女性朋友为了保持身材气质，总是挺胸、收腹、提臀。长时间的提臀，会使肛门肌肉由于僵硬不能扩张，造成肛门狭小，排便困难。
3、不宜早晨做。因为早晨起床和早餐后都有生理性的便意出现，此时人们最想去排便。睡前，可以促进睡眠，预防肛门疾病的产生：睡前让两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹吸气，同时力道适度地收缩肛门，然后放松，如此重复30次。如果早上起床就做提肛运动，不符合生理规律。
男人们做提肛运动一定要注意，虽然能够锻炼性能力，但并不是任何人都适合做，方法也一定要恰当，好了这一讲的话题就到这了！
希望每一个人在生病前就开始关注健康，并付诸行动
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今日搜狐热点提肛运动有哪些好处，对性能力有好处吗？每天做多少次为宜
全部答案（共2个回答）
盆底肌 能够提高性能力的 每天锻炼30分钟就行的
指导意见：
不要担心 同时多喝水 不要久坐 不要吃辛辣 养成这些好的生活方式就行的 这样治疗就好的，。 前列腺炎还可以热说坐浴 效果也不错的
病情分析：
您好，缩肛就是收缩肛门周围的肌肉，能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能非常有益。
指导意见：
不用坚持，就是收缩一下，马上再松开就可以了。这就是一次。有规律地收缩肛门，是对前列腺有效、温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。躺在床上各缩肛50次；大小便之后，紧接着缩肛10多次；干重体力活时要注意缩肛；性生活之后缩肛10次，更能事半功倍。但要注意，缩肛时必须要用力，练完后最好能排尿一次。
病情分析：
你好 这个是有好处的 因为提肛的话 可以缩紧肛门部的肌肉的 同时锻炼盆底肌 能够提高性能力的 每天锻炼30分钟就行的
指导意见：
不要担心 同时多喝...
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间...
这是很正常的事!可能是你们夫妻都喜欢裸睡吧,睡前你老公总喜欢把阴茎塞进你的阴道玩弄一会儿,搞出水他又不做了,倒头边睡,弄的你不舒服.大多数情况都是这样.他不可能...
有，会提高会阴肌肉收缩力
答: 轮状病毒感染引起的腹泻如何护理？
答: 能,但要有所节制并注意姿势
答: 尽量抽档次高点的烟，拿胖大海泡茶喝
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415→ 请问每天练习提肛真的可以增强性能力吗？
请问每天练习提肛真的可以增强性能力吗？
来自黑龙江
健康咨询描述：
请问每天练习提肛真的可以增强性能力吗？请问每天练习提肛真的可以增强性能力吗？请问每天练习提肛真的可以增强性能力吗？:
想得到的帮助：
请问每天练习提肛真的可以增强性能力吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，长时间的做这样的运动，是有效果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&是可以适当的提高性能力的，可以坚持做这样的运动。
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每天做几个才能有锻炼效果呢？
20:22医生回答：
您好，一般的要做10分钟左右，根据自己的情况来决定。
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20:42医生回答：
您好，一般的要一次排净。
医苑会员追问
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您好，能的。
桂林医学院附属医院&& 副主任医师
擅长: 肾小球疾病，IgA肾病，系统性红斑狼疮，急慢性肾功
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&&&&&&病情分析：&&&&&&理论上是没有任何科学依据的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据您的描述，肛门神经和阴茎神经是有部分共同支配的，你可以试一下。
擅长: 子宫肌瘤，不孕不育，卵巢囊肿
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医苑会员追问
金匮肾气丸不行吗？
07:41医生回答：
金匮肾气丸是补肾阳的，如果有肾阳虚的情况可以服用
医苑会员追问
我想增强性能力，您提到了六味地黄丸，我就想到了金匮肾气丸可以不可以？
14:39医生回答：
能食疗最好，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
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经常吃金锁固精丸对身体好吗？
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不要长时间服用，一般一个月左右就可以
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提肛运动能提高性能力的吗
提肛运动应该有很多人不是很明白什么叫做提肛运动。其实提肛运动就是要像忍住大便一样，然后将肛门向上提，提一秒钟左右，然后再放松，然后就这样一提一松反反复复的进行，不管是站着，坐着，还是走路的时候都可以做。提肛运动是可以促进局部的血液循环的，对于还有肛周围疾病都有很好的作用。那么提肛运动能提高性能力吗?今天我们就一起来了解一下。
外表看来潇洒的男士，在两性生活中不免有过难言之隐。你有过力不从心的痛楚吗?并非你的身体不行了，而是你没有利用好它，教你几招，摆脱“性无能”的低迷状态。
30岁时就该坚持锻炼，可推迟障碍年龄
长期以来，人们一直把“凯格尔锻炼法”——一种性爱肌锻炼方法作为女性的“专利”，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。而最近着名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中则指出，凯格尔锻炼法同样适用于男性。
凯格尔锻炼法是由美国妇科医生阿尔那丽特·凯格尔倡导提出的一种女性适用的锻炼方法。最早是为了减少产后妇女小便失禁的发生率，后来发现这种运动可以调节并加强骨盆底肌群的力量。骨盆底肌群有力的女性，可以通过肌肉收缩来控制男性的阴茎，从而达到改善女性性感受的效果。
“男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法，尤其适合久坐的办公族男性。”中华医学会男科分会主任委员、北京大学泌尿外科朱积川教授介绍，长期久坐的男性，盆底肌肉因为得不到锻炼，会变得非常松弛，也容易因此发生疾病，从而影响男性性功能。
凯格尔锻炼法有些类似我们俗称的“提肛运动”，通过这一运动，可以增强盆底肌肉和前列腺的血液循环和肌肉弹性，使得局部静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。
提肛运动本身也可以对前列腺起到按摩的效果，促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、消减炎症。“这种锻炼方法应该从30岁起就开始坚持，不仅有利于短期的提高性能力，防治、早泄，也可以推迟因为年龄增长带来的男性性功能障碍。对于防治尿失禁、痔疮等疾病，也会起到较好的效果。”
凯格尔锻炼法不受时间和空间的限制，无论开车、排队或是躺在沙发上看电视时都可以进行。
上面所讲述的内容就是针对提肛运动能提高性能力吗这个问题所给出的解答。其实简单点说就是一个收缩和放松肛门的动作，每次持续一秒钟，你收缩和放松这样。其实只要自己坚持下来对身体还是有很大的好处的。不管是男性还是女性都是适合做的。
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