1、 预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻起到预防治疗近视的作用。

2、 可健脑益智：乒乓球速度快攻防转换迅速，技术打法丰富多样既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用乒乓球运动中要求大脑快速紧张的思考，这样可以促进大脑的血液循环供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能

3、 可提高协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力

4、 提供一个减压的途径：不管是学习还是工作，每天都或多或少的有点压抑打球能使大脑的兴奋與抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张

能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生情绪稳定，自信心、自持力、独立性、思维敏捷性均较强智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

1、大课：平時上课时间：周一至五下午3:30——5:00

大课特点，多个孩子同时上课锻炼孩子协作能力、队员之间对攻能力、以及实战比赛，优点：孩子充汾体会乒乓球运动的乐趣接触不同特点的打法，适应能力强

2、小课：平时上课时间：周一至五下午5:00-6:00。周六上午8:00-11:00

小课特点一个教练带兩个孩子，一个孩子训练的同时另一个孩子捡球安排紧凑。

优点：动作要求可以更加精细根据每个孩子的不同特点做单项训练，孩子鈳以快速提高

2012年我处学员包揽崂山区乒乓赛小学组男单、女单、男团、女团全部冠军