将臂力棒的一半压在桌面上将足够重量的物体悬挂的另一头,看看是否将臂力棒拉弯(直至垂直于地面)然后将重物取下,称重
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青少年练臂力棒有没有副作用?会不会长不高?
是有可能会出现的,因为肌肉如果是增大,那么就会出现有牵拉骨骼,那么就会出现有影响了正常的生长的,建议最好是不要锻炼肌肉了,以免絀现影响了正常的生长,
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