3天立定跳远提高20cm，本人172，88kg。跳远2.2。如何能跳到2.33。跪求。谢谢大佬。

点击联系发帖人 时间：2019-03-07 15:00
3天立定跳远提高20cm

另外 平时多注意优秀同学的技术動作 加以学习

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