锻炼身体也要讲究科学的千万別锻炼过度--毁身体的。每周4次-5次每次90分钟内。
你对这个回答的评价是
我是不敢这么练 本身体脂率就低 再这么练就不是增肌了 简直就是茬瘦身啊
你对这个回答的评价是?
我在部队的时候最多一周就三次这样特训天天都这样的话,我建议你买个全身意外险再见陌生人。
伱对这个回答的评价是
锻炼身体也要讲究科学的千万別锻炼过度--毁身体的。每周4次-5次每次90分钟内。
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我是不敢这么练 本身体脂率就低 再这么练就不是增肌了 简直就是茬瘦身啊
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我在部队的时候最多一周就三次这样特训天天都这样的话,我建议你买个全身意外险再见陌生人。
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