怎么把圆胸练成方块肌，求各位健身达人指教，本人胸稍微有点圆下垂，上胸肌肉不厚，怎么练才能方块？我_百度知道
怎么把圆胸练成方块肌，求各位健身达人指教，本人胸稍微有点圆下垂，上胸肌肉不厚，怎么练才能方块？我
卧推杠铃下胸四五组，怎么练才能出方块，上胸四组，中间也没胸沟，微信l2008618，求大师指点
所以你要构建形状，而哑铃卧推是帮助胸肌增加面积的首先杠铃卧推是增厚胸肌厚度的，也就是强化中缝，还有双杠屈伸去刺激下胸，这个有本质区别，必须需要哑铃的帮助。有块才会有形，钢线飞鸟来使内胸更厚实
其他类似问题
达人的相关知识
按默认排序
其他1条回答
应该是直臂夹胸或者平卧推举练得多了，增加上胸肌肉。建议使用史密斯机练习上斜卧推，现在是中下胸发达
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁思密达什么意思？求解 为什么我当着男朋友的面和别人说一句思密达 他就要和我分手 思密达有_百度知道
思密达什么意思？求解 为什么我当着男朋友的面和别人说一句思密达 他就要和我分手 思密达有
思密达什么意思？求解
为什么我当着男朋友的面和别人说一句思密达
他就要和我分手
思密达有这么严重吗
提问者采纳
不是语气词吗
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
按默认排序
其他12条回答
吃过思密达，其实它并没有意思。而本词在网络上往往被网友作为贬义词使用：吃饭了吗？回答。在朝鲜这是一种礼貌，你问，你见了朋友。比如说，据说是放在句尾的敬语思密达，用作否定的意思现在很流行的一句话，其实意思是在说“真难看”，比如说“哇你真漂亮思密达”，现在90后很多都常常挂在嘴边的一个语气肋词。思密达，放在句末
姑娘，思密达。。。。是韩国里面的人说的经常。但是你男友可能理解没么么哒那种意思了吧。
嗯嗯，。。高三读书时候同学们说着玩的都，可能很在乎你，你男友，但是还加点冲动，还说分手，你就哄哄，应该他只是冲动，你好好跟他说说，可以化解的。加油
就是个语气词，估计你男人很不习惯韩国，看不惯现下追韩国明星的年轻人
额，据我所知思密达在韩语中是不能乱用滴
难怪要分手，思密达是我爱你的意思，谢谢，请接受
才是我爱你吧
他也是一种口语
一般加在一句话后面
表示亲切的感觉
亲爱的，他以为是你给他戴绿帽子了-
这思密达后果好严重
去跟你男朋友解释清楚就好了-
思密大经常出现在岛国动作片之类的影视里！你明白了没？？
AV里女优经常说思米达
就是一个语气助词，没有实意的
我爱你的意思
啥拉黑哟才是我爱你吧
韩语的语气词，敬语吧应该是，没什么意思，就语气词
思密达的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请教各位健身肌肉达人一个问题，本人身高170体重145斤我想成为肌肉男有可能吗？我这算是比较胖的了！_百度知道
请教各位健身肌肉达人一个问题，本人身高170体重145斤我想成为肌肉男有可能吗？我这算是比较胖的了！
本人身高170体重145斤我想成为肌肉男有可能吗！胖子练成肌肉男是不是很难？我这算是比较胖的了请教各位健身肌肉达人一个问题！但是里面私教太贵？我有健身房的会员卡可以随时去，没他们自己能成功吗
提问者采纳
健身房里有很多老会员了，私教一个小时就得一百多。你可以去健身房，你可以虚心向人家请教，你就没事儿多去看看我首先告诉你。另外，网上关于增肌，多说点好听的，必须踏踏实实的，肯定会告诉你的，不是速成，可以考虑，想入门更快的话，如果你的钱比较富裕，赞美他的肌肉，真心话有无两可，更没有捷径可走。不过健身是一个长久的事情，他们练的都非常好，健美的网站论坛都很多，肯定可以，非常好
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
你还不错，没方法，有卡没计划身高减100为标准体重，可能肌肉少了点，没指导很难坚持，你看看肌肉重要还是钱重要
可以的，不过你要有氧无氧结合着练效果会更好的
您可能关注的推广
达人的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁好奇宝宝之看不懂求解思密达_李毅吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：16,390,254贴子：
好奇宝宝之看不懂求解思密达收藏
小女孩为什么会被订在墙上
1楼 16:56&|来自
2楼 16:56&|来自
3楼 16:57&|来自
还要验证码
4楼 16:57&|来自
5楼 16:57&|来自
6楼 16:57&|来自
7楼 16:58&|来自
图小　　　　　　　　　　✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍　　　　　　　　　 月半弯，奏琴琯，能得几日欢？古书卷，朱颜散，兀自凭栏。　　　　　　　　﹏₯㎕﹍﹍　
　　　　　　--我是夏之怀念 miss的小尾巴，我发表于号 16:59:53
收起回复8楼 17:00&|来自
登录百度帐号
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或设置设为空间壁纸
设置设为空间壁纸
设置设为空间壁纸
设置设为空间壁纸
设置设为空间壁纸
设置设为空间壁纸
喜欢就猛击分享!
个性网内容精选}