肺活量大有什么好处吗？肺活量我的学校测试时是5700左右，为什么我憋气时间感觉少呢_百度知道
肺活量大有什么好处吗？肺活量我的学校测试时是5700左右，为什么我憋气时间感觉少呢
3000肺活量的人如果天生嗓子好也比5000肺活量嗓子不好而且不去练声的人唱歌好！说肺活量大有什么什么好处那都是浮云肺活量大没什么好处或者说好处不明显，就像身高高有什么好处一样！楼主不要太在意肺活量！3000肺活量的人只要坚持锻炼也会比5000肺活量不锻炼的人长跑成绩好，身高低的人一样是人而且可以活的很精彩
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其他2条回答
肺活量对唱歌影响比较大
打了还是 很好的 好处很大的 啊
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打“8”测肺活量　行数少的被嘲笑？
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&　　中国江苏网4月25日讯　这几天，一个“闭气打‘8’测试肺活量”的小游戏占领微信朋友圈。放眼望去一片“8”的海洋，有人眼冒金星，有人被嘲笑叹气，每个人还都不忘晒成绩。总之大家玩得不亦乐乎。
　　不过医生大大们泼来冷水：仅靠憋气输入“8”的数量来判断肺活量，这不科学。
　　记者　萧田
　　微信朋友圈被8“攻陷”了
　　这两天，很多苏州微友都发现朋友圈里有人发表的状态，没有别的内容，就是一连串数字“8”。这是怎么回事呢？
　　原来，这是一个测肺活量的小游戏，游戏的规则说：要是憋一口气用手机键盘打5行的阿拉伯数字“8”，那属于肺活量还算正常，就是正常人。如果超过9行，一般就可以称为肺活量超人。少于5行，则说明肺活量不行要去看看医生了。
　　刚开始被“88888”刷屏时，不少人都不明就里，可在知道游戏规则之后也加入了刷屏的队伍。网友“吕公子”就是其中一位，他说一打开朋友圈，瞬间感觉被8淹没了。问了几圈之后，他也测试起来，结果打出了4行的“8”，结果被很多朋友吐槽，“不行了快叫120。”有的更直接调侃“别憋死。”
　　为此，记者又邀请了办公室几位体育健将一起参与了这个小测试。游泳出身的小黄试了一把，“战绩”一般，8行，只能算正常人。曾在省队打球的壮汉浩浩在经过一番“自虐憋气”后，也只打了12行，并不超常。
　　于是，小伙伴们，一边做肺活量测试，憋得眼冒金星；　一边心里嘀咕，“肺活量这么测试，有科学依据吗？”
肺活量与这个游戏没关系
　　昨天，对于这种瞬间风靡起来的“新鲜方式”，市立医院本部呼吸科专家徐利浩并不认同。他说，肺活量是一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要既能指标之一。“憋气长短并不等于肺活量的大小。而朋友圈里是在测试憋气时间长短。容量和时间，这两者不能等同。”
　　医院呼吸科有专门测量肺活量的仪器，采用的是“时间肺活量法”：用尽力气吸一口，然后快速呼气，直到呼完为止，记录第1、2、3秒时呼出的空气量。“憋气时间长短能说明肺里有多少空气，从一定程度上反映肺的容量，却不说明每次呼吸最大的呼出量。”
　　市立医院东区呼吸科主任林U则补充说，打“8”测肺活量不科学，还与人手指灵巧程度有关。“弹琴的、天天劳作的，手脚快打8也会快。有些人打了很多，但肺活量不一定很好。有些人打得不多，肺活量不一定差。”
　　对于网友热衷憋气打，林U特别指出，“瘦长条、瘦高体格的人要特别注意，他们肺部发育时可能会存在肺大泡。憋气太久的话，也许会造成肺大泡破裂，引发气胸（即气体进入胸膜腔造成积气，可能影响患者呼吸）。”如果不幸引发气胸，患者需要通过手术胸腔抽气或插管将胸部气体排出。
　　平时能不能粗略地判断自己肺活量情况如何呢？徐利浩建议了一个小方法，“正常体型的人以正常步调爬楼梯，一口气爬3至4层楼不应该出现喘气情况，否则就该来医院查查。”
　长时间憋气会把自己憋伤
　　伴随着游戏的流行，一些笑话也搭车出炉，其中一条广为流传：“一男子在家中离奇死亡，警方第一时间奔赴事故现场，初步排除他杀可能性。据透露，死者由于窒息而死，死者手机屏幕上有多达50多行的‘8’字。事件正在进一步调查中。朋友们，珍爱生命，远离‘88888’。”虽是笑谈，但憋气真的能憋死吗?
　　对此，果壳网“谣言粉碎机”编辑“花落成蚀”明确答复“憋气憋不死人!”他解释说，人类的呼吸可以有意识地控制，人类跑步、游泳时控制气息以及憋气，靠的都是有意识的控制，而人体还有一套不需要意识参与的控制呼吸的机制。这种无意识的呼吸，是由脑干来控制的，呼吸速率和一口气呼多少，取决于身体的需要。“花落成蚀”打了比方：“一直憋着会把自己给憋晕过去。之后，脑干就接手了，呼吸又回来了。”
　　林U也给出解释，“憋气时，肺部一直保持在扩张状态，胸腔和腹腔内压力加大，从而造成血液回流心脏就比较困难。当憋气到一定程度，人会反射性地呼气。”不过这会造成胸内、腹内压力骤然降低，大量血液涌入心脏，对心脏冲击比较大，对心脏发育非常不利，对尚未完成发育的少年与儿童尤甚。
　　她提醒，肺功能不好的人以及青少年应该尽量避免憋气性的运动，譬如拔河、举重、掰手腕等。如果一些运动非要憋气的话，那么憋气的时间一定不要过长，结束憋气时，还应有节制地缓缓呼出体内的气体，尽量使体内压力有一个循序渐进的缓冲过程，以减少对心脏的冲击。
　　练肺活量有效的方则是长时间有规律的有氧运动，比如长跑、游泳、踢足球、打篮球等。有体育机构做过研究，中长跑运动员和游泳运动员的肺活量平均在6000毫升以上。除了体育锻炼，平时要注意自己的姿态和呼吸方法，不要驼背、含胸，多做扩胸和伸展运动。“老年人则可以多练呼吸操。”
打“8”测肺活量　行数少的被嘲笑？
作者：&&编辑：苏茉、娄静
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