有什么道理是开始注重外表几年后才能悟出来的？
”就是一些很重要的，但是很多人没有意识到的道理。比如我自己逐渐意识到。①不是混时尚界的，日常就不要用珠光绿色蓝色的眼影，会很容易脏。②光泽度好的头发也非常重要。给人的第一印象里，头发占的比例也很大呢。(o??o??)??③其实，身姿和仪态真的很重要。一个脸蛋好看的人驼背的话，也不美啊！于是开始健身了……————谢谢大家讲了很多。其实我问这个问题的本意是想得到“凌暴暴”和“不知道”那样更为具体的小tips噢。比如皮肤黑不要穿粉色这样的。————我上次后续的补充似乎拉低了我这问题的深度哈哈。（捂脸）所以我想再修改一下，不是小Tips也很欢迎啦的回答真的很棒“注重外表和肤浅没有任何关系。很多人博学多才而且注重外表。”非常感谢你们的回答～———每条答案我都有看噢，其实并没有什么让人“WoW原来还可以这样”让人耳目一新小Tips。因为变美的方法并不是什么秘密，它很普通，只是在于你能不能日复一日地去做。这一点 已经总结地非常好了———自控力和执行力，永远都是变美路上最大的秘诀。最后祝大家内外兼美！:D——— 微博上有 我的床上读物 这个营销号用了九个回答里的高票答案，要维权的请投诉！
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自控力和执行力，永远都是变美路上最大的秘诀。刚开始注重外表时，你可能会费尽心思地泡各种论坛只为找到一款护肤品能神奇地拯救自己油腻暗黄的皮肤；你可能在电脑硬盘里塞满郑多燕和形体训练视频，只为有朝一日能练出维密模特一样的身材；你可能会苦心研究各种养颜食谱，ctrl c+ctrl v保存下来，渴望撰写青春不老的传说。可事实呢？你宁愿熬夜泡论坛对其他菇凉姣好的脸蛋羡慕嫉妒恨也不愿洗把脸抹点精华滚去碎觉；你宁愿盯着Miranda Kerr妖娆的身段发呆也不愿行动起来练一段insanity或plank；你宁愿毁掉自己要减肥的誓言大口嚼油腻也不愿翻开自己搜集的食谱做一份营养餐。你以为人与人之间颜值的区别就真的只是颜值的区别？你错了，只不过是自控力和执行力的差别，反映到了颜值上。所以，永远不要好奇为什么这世上永远都会有那么一拨人，既能保持美好的容貌，又能将事业经营得风生水起。他们的自控力，不仅让他们下定决心对垃圾食品说NO，而且还消灭掉各种试图干活偷懒的小心思；他们的执行力，不仅激励他们在健身房拼命挥汗，而且鞭策他们为一份完美的季度报表竭尽全力。令人羡慕的外表和事业，都是他们自控力和执行力的成果。咱老祖宗不是说了么，“临渊羡鱼，不如退而结网。”啥都别说了，赶紧出门去健身房吧！&(￣︶￣)↗
道的层面：△ 不是越做加法越好，要找到最合适的包括护肤，不是十层精华叠加一定好；包括健身，不是每天都去两小时效果一定好；包括发型，不是烫拉吹都来一遍一定好；包括穿衣，不是所有流行的元素堆在身上一定好。△ 你努力所能改变的，还是有限度的包括骨骼、cup等等，很多女生会有极端的态度，要么就是完全的不想打扮，要么就是什么都看不顺眼，什么都想变，但有些东西往往是变不了的，在加强自己的同时，也要学会接受自己。你的外在上限取决于你能多大程度上发挥自己的优点，而非多大程度上消灭自己的缺点。知道自己能够改善的在哪里，必须接受的在哪里，在此基础上构建出自己的风格，会比较可以获得心态的平衡。△ 正道很艰辛，但你总是要回到那儿想要护肤，好好吃饭、好好睡觉、不要做死、日常护理，人人都知道，但是总会想要走捷径，去追求一擦白，一周痘印去无踪，两次毛孔拜拜（其实这个就是作死）；想要塑性，无氧加有氧，大家都知道，但是偏想要去走捷径，减肥药、节食、乃至绝食、催吐等等。其实绕了一大圈，你会发现，正道很艰辛，但是如果你想得到长期的永久的改善，最终还是要回到正道上。术的层面：穿衣：△ 不要轻易挑战大面积荧光色、橙色、黄色、紫色（除非你真的非常白）；△ 一套搭配，主题色不要超过三个，入门者以同色系搭配为佳；△ 提升搭配感，可选择与鞋子同色的包包、发带等配饰；△ 初学者请确保一套搭配的风格统一，不要上身阿依莲下身牛仔裤，“流行”不是一种风格；△ 不要穿那些过于“热闹”的衣服，上身拼接下身蕾丝中间条纹，从无明显风格或只有一种风格的单品开始买起；△ 买买买扔扔扔是必经过程，不必由于一点挫折就放弃，不过最好还是从琢磨自己怎么搭配好已有的衣服开始学习搭配；△ 一身搭配中，包包和鞋子是最值得投资的；△ 对于每个人来说，穿搭频率高的就是基本款，值得投资；头发：△ 要做一个10M美女（老远一看就有美女感觉），发型很重要；△ 不要轻易把头发漂染至颜色很浅，对于头发伤害很大，而且一旦长出新的没有补染，看起来很low；△ 如果染了浅色的头发，要用漂眉剂让眉毛和头发的颜色保持一致，否则眉毛比头发颜色深，容易显得村；△ 不用加热帽，发膜只能起到护发素的效果；△ 发型是要护理的，如果不能确保你每天有充足的时间去吹，还是选择简单的发型会没有那么灾难性；△ 理发店的人倾向于不理解什么叫浪漫大卷，烫卷最好去大店，小店很容易烫成大妈式爆米花；身材：△ 体态很重要，最低限度，跟体型一样重要，体态需要矫正和训练；△ 如何锻炼体态？先矫正不良体态，如圆肩、高低肩、驼背等，
大神有很多相关的帖子；在此基础上，个人心得是找到那些体态好的女明星，如赫本、刘诗诗、林志玲等，看她们是怎么摆放自己的身体的，然后模仿；△ 重点不是你称起来多少斤，而是你看起来多少斤，所以不要节食（减体重），要锻炼（减脂肪）；△ 刚开始运动，可能体重会不变乃至变重，这很正常，因为在长肌肉，如上，应更多的关注体型；△ 没有运动基础，最好不要擅自开始长跑步，容易伤膝盖，可以用6.0-6.5左右的速度快走，一样有效果，如果X\O型腿，为了膝盖，可以选用椭圆机；△ 快走时，一般速度和坡度不要两项都调的很高，容易伤膝盖，坡度1.5-3是一个比较安全的选择；△ 做无氧运动，第一项需要注意的是呼吸，很多人一用力就憋气，对身体很不好，也很危险，一般是用力的时候呼气，别害羞，呼出声音，掌握了呼吸，才能更好用力；△ 健身完并不代表你可以犒赏自己大吃一顿，一小时快走300大卡，大概是两碗白米饭，想要减肥，70%靠吃；△ 但这并不代表要节食，选择容易坚持下去的吃法，选择高蛋白低脂肪，控制食量，才是长久之道，烧烤和煮之间选后者，牛肉鱼肉和鸡肉猪肉选前者，蔬菜和水果选前者（水果有很多糖分，并不会减肥，不吃饭吃水果对脾胃不好），从一点点选择上改良饮食习惯；△ 健身后两小时内可以吃东西，而且应该吃东西，因为身体也需要能量去消耗热量，但是此时间段内身体吸收较好，因此不要吃高脂肪，可以吃香蕉、蛋等比较健康低脂的食物；△ 无氧放在有氧前，效果会比较好，个人是50分钟无氧加40分钟有氧；△ 为了减脂以及不要长出大块的脂肪，女生做有氧推荐少量多次，即20次一组，做4组，相对于10次一组，做4组，因此重量轻些没关系，动作要到位；△ 酸痛和健身效果好并不直接有关，酸痛只是做的动作有离心运动；流汗和健身效果好也并不直接有关，不然大家可以直接去蒸桑拿不用运动，流汗减少的是水分，称起来会轻但一喝水就会回来，不必刻意追求流汗；△ 想要升cup？在尝试各式丰胸精油按摩手法之前，先检查下自己的副乳和背上的肉肉多不多，多的话，检查一下自己的bra，换个cup，据我观察，很多中国女生都是穿着比自己的size小的bra，75D穿着80B，这样一来，胸能不小吗？化妆：△ 最便宜的化妆品是一把修眉刀；△ 底妆买能力范围内最贵等级的；△ 尝试把所有能化的都化了，然后开始卸，看那几个步骤对你来讲是多余的；△ 内眼线是裸妆利器，眼线胶笔是内眼线利器；△ 不知道买什么眼影，就买大地色好了；△ 眼妆日系开架就很好，腮红、眼影、眼线笔、睫毛膏，不一定要买贵的（相对于底妆）；△ 每个星期，起码有一天，不要化妆，让皮肤休息；△ 预料会出很多汗，最好不要化妆，免得堵塞毛孔；△ 腮红刷和散粉刷是新人也比较可以掌握的化妆工具，而且妆效差很多；△ 眉头画近点，鼻子会显小点；护肤：△ 护肤基本功：清洁、保湿、防晒；△ 美白不防晒就是扔钱；△ 一般你不会比你手臂内侧的皮肤更白，所以可以以此确定上限；△ 容易长痘长闭口，就少做面膜，年轻也少做，容易营养过剩或者不吸收长痘；△ 一瓶护肤品，也需要一个周期28天才能起到效果，所以不要频繁更换护肤品，效果好不好都试不出来；△ 洗脸不是一味追求“干净”的感觉（比如我至今都不明白推洗颜专科那款洗完涩的要死的洗面奶的原因是什么），不是温和的就洗不干净的；△ 对你的脸动作轻一点，那是你的脸，不是抹布；△ 如果一种护肤品让你长痘、皮肤变差，保险起见是停掉，而不是相信什么排毒；△ 不要乱去角质，你并没有商家宣传的那么需要去角质；P.S. 评论区很多问题，鄙人都已经写过详细答案，劳驾各位翻一翻，就不一一作答了，多谢。---更新---想到新的再来更新---
都说二十五六皱眼角。听到这句话的时候还是个20出头什么都不在乎的傻姑娘。我现在25岁零6个月了。感觉今年是我身体变化最大的一年突然发现自己眼睛有无法自行消失的小细纹了。20出头时很多人说你皮肤好好啊！现在的我已经很久没听到过这句话了……明显感觉吃出来的肉无法再通过简单的走路去除了……原来觉得自己无论胖瘦身上都是弹弹的，现在我明显觉得自己身上的胶原蛋白在流失……如果还有人能看到这个答案如果看到答案的你还年轻，请听我这个过来人一句话。保护你现在的年轻，趁着你还拥有年轻的时候。不要像我一样，等眼睛开始有细纹了才想起来买个正经的眼霜，还有担心太滋养的眼霜会导致脂肪粒……保养自己要从年轻开始。当年趁着年轻的时候早用点最简单的补水眼霜多好……不要像我一样，等到都开始奔三了，才终于明白自己只能走成熟风，当不了田园小清新粉红小妹子……不要像我一样，等到开始变老了才开始学化妆，都这么大的人连个眼线都画不好，出门让人笑话……不要像我一样，胖了才开始减肥运动……不要像我一样，熬夜，暴饮暴食，抽烟喝酒，觉得衰老跟自己还很遥远。总有一天你会跟我一样，发现自己就算是有再紧急的任务，也无法坚持一夜不睡通宵完成了。衰老远比你想的要来的快。趁着年轻，多尝试几种风格的衣服，找到自己的风格。买衣服听妈妈的还是对的，但请开始自己尝试搭配服装……我有个朋友，跟我差不多大，每次买衣服还要咨询妈妈或者我。有喜欢的人就大胆告诉他（但请不要影响学习）。不要跟我一样，一边违心的选择放弃，一边说服自己没关系将来还有更好的。有些合适的人，你真的可能一生只能碰到一次。年少时不是不能遇到太惊艳的人，而是不要轻易错过，那个让你惊艳的人。如果你跟我一样，开始觉得自己已经开始走下坡路了。没关系。种樱桃最好的时机，一个是十年前，另一个就是现在。虽然我不确定亡羊补牢还有没有用。但我不希望，十年后的我，还在继续现在的后悔。写此回答以自勉写的我好难过……让我先哭一会……—————————————————谢谢大家的回复！本来昨天写完答案真的难过的快哭了的，看了大家的回复，感觉心里暖暖的！！谢谢各位！！看了大家的回复和其他的答案，我也很有感触。1、护肤健身，这些保持年轻的方法大家都懂。但是懂得不等于能坚持！2、衰老无法避免。能改善的部分，从现在开始着手，尽量改善。不能改变的部分，也不要太过苛求，终日念念不忘惴惴不安。好的心态才是年轻的关键！我们外表无法一直年轻，但我们可以一直让自己带着年轻的心态活下去。贵在坚持！与大家共勉！
谢邀。看到好多感谢，觉得好就别感谢啦。直接点赞吧么么哒（*＾3＾）首先说，任何情况下，坚持是一件最重要的事。其次是自控力和执行力。只要想变瘦变美变气质，这就是唯一的总原则。有的人说：我坚持不下去啊，我控制不住啊。或者妄想用什么技巧去替代坚持和执行，我觉得都不用继续读了。我一直觉得，人和动物最基本的区别，就是人有思考力。动物是单纯趋利的，看到肉汁的去蠕动是草履虫都会干的事儿，然而人是能控制自己欲望的。下面说具体：1. 好气质＞瘦，瘦的健康＞会穿衣服＞会化妆一句很重要的话：抬头挺胸收腹！你从现在就可以开始做到！有句话我觉得说的特对：长得好最省钱。气质好省衣服。我再加一句，80%的气质来源于健身。气质好、人瘦、白衬衫都好看。脑补一下模特图和淘宝买家秀吧。2. 管住自己的嘴我曾经在知乎看过的，认为是人生中最好的答案：问：什么样的女人最有气质？答：不因减肥而节食的女人最有气质从此奉做人生准则。作为一个美食爱好者，我真心奉劝姑娘们一句“多好的食物在人生的漫长旅途中你都可以见到它几次甚至几十次。然而身体是自己的。”想不通这个道理，怎么告诉你具体怎么吃怎么做，都是会让你觉得痛苦的diet。具体我这么做：不喝糖水，不喝市售饮料。多吃水果。想喝甜水就VC泡腾片或者青梅精+蜂蜜或者自己煮酸梅汤。市售的果汁也不喝，自己榨汁。清早起来一杯水，多喝水，每天至少八杯水。薏米水、各种茶轮着喝。早餐要吃丰富多样，但是不要吃撑。减脂期间，午餐不吃碳水化合物，早餐吃燕麦等粗纤维碳水化合物。每天吃饭八分饱，不用买什么八分饱习惯丸，再说一次，人是有控制力的。多吃水果和蔬菜。每天补充维生素（善存）和胶原蛋白胶囊或胶原蛋白汤水（银耳、桃胶、皂角米、花胶都是不错的选择）两次。因为女性20岁开始就开始流失胶原蛋白了，及时的补充能让皮肤平台期延长。3. 坚持健身健身就像整容刀一样，健身后你会发现自己：脸小了皮肤好了（自从重新天天回gym之后，每天只化眼睛和眉毛了，基本没什么大事可以告别粉底液了）身材自然好了重点是：生活态度很积极！（你绝对不会粘人，因为你可以去健身，健身40分钟以上就会刺激大脑分泌多巴胺，让你一天好心情。别再怪男票嫌你闹腾啦，谁不喜欢一个生活态度积极有自己的生活的姑娘呢？重点是身材还好。）4. 护肤婴儿时期就该护肤了。所以20岁的姑娘别问我现在护肤早不早，我只能说什么时候开始都不晚。具体可以看我这个回答：三个关键词：清洁、防晒、补水。三个关键词背后就一句话：什么时候都不能懒多晚开完会开完pa都要卸妆！卸妆！卸妆！不是说洗面奶洗洗脸就是卸妆了！上过妆的脸一定要敷面膜！敷面膜的过程只是密集补水，晚上的修护和保湿一样重要。精华+保湿+保湿霜在面膜之后一样不可少。与我而言，我的基础护理步骤是：卸妆→清洁→toner→我司光疗仪15min（1个计时疗程）→面膜及洗去面膜→ANR小棕瓶+太阳社玻尿酸原液→红石榴晚霜。不是说防晒霜涂一次就够了！防晒霜随着紫外线的增强，消逝会越来越快。平均30min-120min都要再涂一次。具体讲护理的帖子可以看我之前的答案。比如：5. 彩妆我在彩妆问题上巨大的槽点，是经常看到妹子们涂着完全不符合自己皮肤颜色的色差巨大的粉底液招摇过市。能去专柜试一下色号吗！上妆前最好用下面膜吧，不管是片状还是膏状。补水过的皮肤能让粉底更贴，皮肤状态好几条街的！底妆之前一定用隔离。可以均匀肤色并且隔离粉底液不会堵塞毛孔选择一个适合自己的色号，均匀的涂抹于皮肤。如果有浮粉现象，首先很丑，其次是典型皮肤缺水的表现。可以用散粉和蜜粉来弥补。没什么大事儿尽量别上底妆，对皮肤不好，长久不用底妆+健身真的可以改善你的皮肤状况。侧影粉很关键别选奇奇怪怪的美瞳颜色睫毛膏/眉笔都应该选接近自己发色的（比如我是天然的栗色，就选深棕的睫毛膏）。睫毛短的选日韩系睫毛膏（体验过一次，本来睫毛长，刷上去就更恐怖了= =），睫毛长且比较翘的，我个人推荐欧美系，可以更浓密。做指甲的姑娘们：别用亮片，用不好真的很low。别用奇奇怪怪的颜色，一旦美甲有剥离，请赶快去补或者全部扒掉，千万别乱七八糟地留在手上看着满目疮痍！6. 头发头发的柔顺非常重要。因此：别总是去烫染或是拉直，很毁发质。条件允许的情况下，用好一点的洗护产品吧。国内开架货不谈，欧舒丹这种国外接近开架货的也不要太迷。个人推荐Aveda。如果条件不允许，买一瓶天然椰子油吧。洗发前摸匀头发，待半个小时再正常洗头发，会有意想不到的效果。听起来是很麻烦，但是坚持下来你会觉得值得的。如果本着“女为悦己者容”的心态去做头发，别搞奇奇怪怪的颜色，看了让人很没欲望。7. 穿搭我就一句话，在气质和瘦之外，穿搭的简单就是一切美的基础。浑身上下的颜色最好不要超过三个。（包括鞋子可以不算手袋）千万别搞各种累赘的设计，不要把各种首饰、包袋林林总总地都挂身上，就像一棵圣诞树或者展架。鞋子、首饰、包袋的颜色和风格一定要和衣服、参加场合等配套。不要露怯，也不要太over。**最后，请做到：态度积极：人生态度绝对是写在脸上的。观察了诸多我的30+年龄的未婚女朋友们，我觉得这点一定要写出来。活给自己和活给世俗，在你的脸上可以一览无余。早睡！早睡！早睡！没什么比睡眠更养人了多读书，别读畅销书。也不一定要读经典。一定记住，阅读是一件很私密的事，不用care读什么别人会怎么想或是别人在读什么。你读的书，反映在你的气质上。读书就是塑造自己的过程。而穷其一生，你就是自己雕琢最久的，最好的作品。之前写的护肤顺序的帖子和一些自用空瓶好物推荐：怎么样的护肤才能算好的护肤？不同年龄的护肤重点？有关眼部护理的这一切，看这个就够了：从道术上指点迷津，为了美我懂了什么：如何做一个酷酷的女生-我的女朋友们：精致的姑娘在飞机上这样做-飞行14小时怎么保持皮肤水当当？做个有教养的人：知乎露脸答：在让自己变得更好的路上，我们一起努力。在让自己变得更好的路上，我们一起努力。个人微信号：fanjieliyifan 和你分享我成长过程中每一滴的感悟。也可以关注公司微信号，没有广告，做原创和精选女性干货内容：fanyif1 宗旨就是：让你瘦，让你美，让你会穿，让你好看。让你素颜也肤白，随便穿穿就是大长腿。气质好的不要不要的。还会单独分享不同年龄阶段护肤要点的详细分析、各种你心水的美容仪器评测、用亲身经验告诉你到底吃食物补充剂（胶原蛋白、月见草精油、玫瑰精油）有没有用、以及深入这个行业的合伙人，和你深扒你用的面膜到底成本几块钱成分都是干嘛的。?就这个
谢邀。我的这些观点可能有些会让姑娘们难以认同，但我只是诚实相告，人各有志，人各有美，不需要前来和我撕，因为撕一场我们也不会改变彼此的想法的啊，大家就取其精华去其糟粕吧。1. 身材匀称健康有活力的美是最无争议也是最值得追求的美，“知性性感优雅甜美温柔秀气软妹子御姐”什么的都在其次。对于“范冰冰美不美？”这个问题，我的答案都是"哪儿美？哦。脸美。除了脸呢？”在我看来以颜值作为主打优势的她真的不怎么敬业，因为身材松弛肥胖得难以直视，而且总觉得她行动起来像一只有些滞重的大白馒头……相反的，对于“林志玲美不美？”这个问题，我的答案却是“美！一级美！”以前我不觉得她特别美，看了两集花样姐姐后才发觉，她是真美。曾经以为她是优雅路线的美，其实她的美就是匀称健康有活力的美，爱跑爱跳爱笑爱参与。同样的还有欲望都市里的Carrie Bradshaw。说真的，Sarah Jessica Parker那张马脸实在长得不怎么样，可Carrie就是美，她的美也是匀称健康有活力的美，穿着露腰小可爱露着马甲线蹦蹦跳跳尖叫大笑就是美。另外身材匀称健康有活力的人往往都是有自制力的人，这和下面一点是相应的。2. 变美和持续的美的关键在于自制力，自制力是一切。前面有很多答案有提到不要吃烧烤、不要晚睡、少吃甜食、坚持做面膜做运动等等等等，说到底做不做得到这些都只由一件事情决定：自制力。有了自制力，就不会拖延，不会晚睡，不会吃不该吃的垃圾食品，不会不运动。我又要说志玲姐姐了，对不起。她自我管理有多出色简直难以想象，在花样姐姐里面，一天下来大家都累得呼呼大睡，她却再累都要在床上做完练习腹肌和大腿的运动才睡。不要以为这很简单。健身教练告诉我举铁不用每天做，一周两三次足以，但是腹肌必须每天虐，这是让马甲线持久的唯一办法。于是我就想试试无论什么心情什么状况人在什么地方多忙多累都每天5*15的卷腹好了，后来发现这真不简单，坚持得下来那都是真英雄。自制力是外表美的第一生产力。3. 能站着就别坐着，这比什么减肥方法都管用。站立30分钟消耗80卡，打乒乓球半小时才140卡，打乒乓球得做多少准备工作？换鞋换衣服出汗了喊洗头洗澡再换衣服，站立呢？杵着就好了。提高基础代谢是最实在持久的减肥，除了做无氧增肌提高基础代谢外，主动提高基代也是很重要的，能站着就别坐着是忙碌的现代人成本最低的法子。我办公室的俩显示器一个在写字台上，一个在高柜上，站累了就坐一会，坐一会就站一阵。如果不需要双显示器工作的人强烈建议买站着办公的写字台，用上个半年你就晓得它的好。4.太瘦了很丑，干巴巴的比肉乎乎的丑多了。我20岁左右的时候很瘦，特瘦，纸片人的那一种，170但体重好多年都保持在99斤，腹部不需要吸气就是凹进去的，比基尼桥如影随形。怎么吃都不会胖，特能吃，吃得又慢又多，一顿饭能吃三轮，火锅永远吃到散场的最后一个，啤酒大口喝红烧肉大口嚼，可就是不长肉，真就是那么瘦。那会我特骄傲，瞧我，你们学不来。这骄傲维持到工作第一年套上人生中第一条紧身连衣铅笔裙为止，轰然崩塌。那是被领导派去参加一个挺高端的奢侈品酒会，我以前有点儿婴儿肥，看起来学生气，就想那么多大佬都在，我怎么都应该扮得成熟些，便由好朋友陪着在商场试了一条紧身连衣铅笔裙（在此之前我从没穿过这类裙子，都是走少女或者炫酷路线），就是到处都能看到的那种小黑裙，欧美风的，浑身绷得紧巴巴的。从试衣间走出来时，我姐们儿在我屁股上“啪”的拍了一巴掌，惊呼：“你屁股两边怎么是凹进去的！”特瘦的女生应该知道我在说哪个位置，我就不解释了，那是我人生中头一次晓得原来那个凹陷有那么难看。当时试衣镜里根本就是个柴火妞儿，干巴巴的挤在一条紧绷的裙子里面。我好朋友是那种大妞范儿的辣妹，在镜子里风风火火的站在我身后，我在她的映衬下显得分外可怜，就像第三世界来要贷款的。我就是从那儿开始决定，再也不要做一个干巴巴的瘦子。现在我110斤，很好，我很满意，那个凹陷也没了，练了一个绝对合格的臀部，穿紧身铅笔裙觉得自己器宇轩昂（这词儿是不是这么用的？），再也不要回到99斤的日子。5. 不是白才好看，有漂亮肌肉线条的好身材黑一点会更好看。东亚女孩乃至部分东南亚女孩都爱白，以白为美，这挺好理解的。我以前也喜欢白，我本身挺白，但是太阳一漂就会黑，因为怕黑夏天连室外都不愿意多去。但开始健身以后才发现，雪白的皮肤和健美的身材是不般配的。一张图来说明问题：哪个好看？曾经流行的0号身材和富态身材可能就该白花花的，杨玉环和赵飞燕都是肌肤吹弹可破脂凝如雪的呢，可是，人家那是走两步路就要娇喘的。现代健美健康管理得当的身体就该配蜜糖色的皮肤，穿着比基尼扛着冲浪板的吕孩是不会让皮肤变成苍白色的！6. 鞋子和包包不可以太便宜，那里头有穿衣打扮的底气。贵的鞋子和包包都有道理，边边角角都是质地，舒不舒服，高不高级，都在钱里头写着。穿衣戴帽的经验也都是用钱堆出来的。而且大价钱买来的东西会精挑细选，会斟酌，会爱惜，便宜货可就不好说了。我曾经也一度认为，是虚荣让女人什么都想要贵的，鞋子、裙子、包包都要贵的。好好好，不就是虚荣么，有什么不好意思承认的？后来却渐渐越来越不喜欢带logo的，越没有logo越好，裙子的标签剪剪干净最好，当然了，还是越贵越让人开心。究其根本，买贵的鞋子包包会让女人觉得自己有被珍视，这一点“珍视”虽然看起来蛮可怜的，可某些低落的时候就是会让女人有底气：世界待我不好又如何，男人待我不好又如何，工作待我不好又如何，老子待自己可是好得很呢！Loewe的包包也待我好得很！7. 让人好看的不止是皮囊，还有从里到外的状态和精神气。这一点在我的回答里面有详细提过，我就不写了。如果有想到再补充吧。
谢谢大家的点赞评论和鼓励再补充几点（1）口腔清洁分两项，牙齿清洁和口气清洁。第一项如果能保证一天至少早晚两次刷牙，每次至少三分钟的，龋齿黑牙基本就可以避免，注意贵在坚持。如果牙已经变黑变黄，短时难以刷出来，只能采取洗牙。没什么风险，主要问题就是洗牙后牙釉质会被损害，如果洗牙后仍不注意牙齿卫生不按时刷牙，牙齿会比洗牙之前更容易受到污染并且更难修复。同时也要减少咖啡茶的摄入，以免形成牙渍难以去除。所以，还是建议以日常刷好牙为主，不要完全寄托于洗牙之类的挽救措施。正常的牙齿颜色会略偏黄，不会是漂白漂白的那种。所以不要一味追求大白牙而折腾自己。明星都是反复洗牙或者漂白，咱着实没那必要，好好刷牙就成！另外注意饮食，少吃甜食你妈肯定也和你说过有木有！有条件的最好能定时去看看牙医，不单是看牙，有时有些身体的病症也能通过口腔反映出来，也算是对自己的身体健康负责。第二项，常备口香糖，少吃葱蒜。口气重通常跟肠胃消化不良有关系，注意调节饮食和作息。如果长时间口气重的建议就医。一口健康的牙齿和清新的口气一定会给你的笑容加分。口腔健康和卫生目前还没有引起我们非常大的重视，在讲求外表的时候也很少会有人提到口腔的护理。有道是伸手不打笑脸人，要想笑容好看也得有资本对不对～ 另外别忘了笑的时候露出八颗牙，传说中的标准笑容哈哈哈哈哈哈～（2）其他…1. 少低头玩手机！说你呢！不信你去照照镜子，看看你的颈纹有没有愈发明显？没事多抬抬头，做做颈部运动，没事45度角仰望天空明白么？老低着头那褶子可是越压越多啊… 2. 减少咀嚼或者是减少吃很硬的东西… 因为咬肌就是这么练大的… 每天用指关节用力按压活动咬肌，或许能起到瘦脸的作用… 只是过程比较疼，主要还是管住嘴！！！年纪轻轻不要轻易去打瘦脸针！打一次就停不下来了，以后脸就只能靠瘦脸针来维持了。老了之后皮肤松弛就等着面部肌肉塌陷吧… 这种问题我拒绝撕逼，就是觉得好的盆友你随便打，我脸大我认了，人各有志对不对… 3. 有黑眼圈的盆友，除非天生的，建议你早休息多喝水不熬夜。你觉得我说的都是废话是不是，老生常谈是不是，可是你就是做不到好咩…
如果是工作原因限制，常备点绿茶蓝莓之类抗氧化的东西试试吧… 4. 还有热衷保健品的盆友们，你养成一个好的生活习惯它就自然而然赠送你一个元气健康的外表了。靠保健品和化妆来维持长久好看的外在？图样图森破… 为什么一定要等把自己折腾的不行了再去保健来挽救？首先，不要拿保健品当神药，觉得它真的可以给予你很大的帮助和改变。保健品最多是能给你进行一些补充，但是不会从根本上替你解决什么问题。就像我们吃维生素片，是为了防治某段时间可能的维生素摄入不足。但是你平时不吃菜不吃水果不运动，成天抱着维生素片过活是没用的。其次，想靠保健品养生的盆友们，这东西吃一次是没用的，得长久吃。算算这样光在保健品上得花费多少钱？而世界上最珍贵最有益的东西，却几乎都是免费的。水，阳光，空气，请善于利用好不好… （3）来自男孩纸们的疑问有男生说看了没啥卵用，真的很抱歉没能帮上忙… 因为我是个女的，只能从女生的角度来分析问题，另外还有男生纠结眉毛的问题，那我就统一说一下。男生注重外表比女生简单，1. 干净整洁不是让你有洁癖，是至少头发清爽利落，不要弄夸张的颜色和造型，大家年纪都不小了，经不起视觉上的折腾。衣服整齐没有褶皱没有味道，如果时尚审美实在跟不上，保持干净整洁这不难吧？尤其是运动的男孩子，建议带一件替换的衣服。中学的时候班里男生很喜欢打篮球，经常是打得一身汗回来上下节课，这可苦了周围的女生了… 很多都是打球的球衣穿一天，只有一个男生是另外带了衣服，在打完球后去简单冲一下然后换上一件干净衣服… 爱干净的习惯绝对好评蹭蹭的～鞋也要干净… 别破破烂烂的还沾了一堆土… 其实男生穿个低帮的鞋露一段脚踝骨也是很迷人的哟，那可算男生的绝对领域呢，前提是要有踝骨… 2. 脸部和身材男生不化妆，基本要求还是要干净。起码的洗脸刷牙请保证，口腔卫生参见前条。还有请刮胡子… 脸部出油长痘自己解决… 每个人体质不一样，我怎么给你讲… 何况我从来不长痘… 最多说一句长痘不要手贱挠就成… 关于修眉，眉毛天生稀疏的就算了，浓眉的修起来还是蛮占优势的。实在不知道咋办的问你妈，问你女票。修眉不可耻，请不要把男生修眉和娘炮划到一起，成天不修边幅还自以为魅力无限的才可耻… 至少有一项热爱的体育运动吧？既愉悦自己，保持身材也吸引了妹纸…
女生喜欢的宅男应该是有身材有运动神经却懒得动的，不是压根不会动或动不起来的…
所以多动动啊，也让自己变的元气一点么！3. 搭配和配饰没有搭配神经的就老老实实的正常穿衣吧，不要整么些幺蛾子。不是运动场合避免纯运动风，运动风和休闲风是俩概念… 去掉丁零咣啷的配饰，大金链子大腰链子都不要。可选择的配饰手表/腰带/戒指/帽子/眼镜/玉或木珠子的手环，根据场合需求使用。穿长袖衬衣的时候适当挽个袖子，注意是挽不是撸… 挽至七八分即可。大概就这样… 以上-----——————线线线————————作为一个曾经的资深丑逼（虽然现在也不怎么样），好想回答一下这个问题… 追求外在变美没有错！连外貌都懒得打理的人凭什么要求别人要花时间去了解你的内在？注重外表不等于肤浅，基本的仪容仪表整洁是对他人起码的尊重，而进一步的打扮修饰无疑也会成为一个加分点。根据我的个人经历感受简单说一下吧1.化妆对女生而言这是必修课，即便有人用“化妆=小婊砸”这种无稽之谈捆绑你，请不要在意。那些成天鼓吹素面朝天的女生们啊，你们考虑过老天的感受么？化妆要掌握度，除非出入特殊场合，比如宴会夜店或拍写真之类，日常妆还是以自然风格为主好。（1）底妆一定要打好。一个清透的底妆其实就已经成功一半了，有道是一白遮百丑啊。韩国女生的那种厚粉底妆我个人并不是很喜欢，很不自然。用了好些粉底液，现在看来makeupforever的水粉霜+娇兰的散粉，打成的底妆效果最棒，轻薄自然，美白效果也好。关于粉底选色号，可以选比自己肤色稍微白一个色号的。不要选色差太大的，除非你要连肩颈一并打粉底，要不然这黑一块白一块的真心不好看。中国的主流审美以白为好，但是你绝对不可能满足所有人的审美趋向，不要单纯为了追求白而刻意美白。妆容一定是以“自然”“符合自身气质”的才是最佳。另外，关于如何让粉底服帖，我试过很多方法，不停换过很多妆前乳或保湿水乳。最后发现是，打上保湿水乳轻拍保证吸收80%后，立刻拍上粉底液，这样打出的粉底服贴还不容易起皮（我是偏干性肌肤，每次等水乳干后再打粉底液脸上很容易起皮）。然后再扫散粉，几乎一天下来脸部都不会干涩起皮。（2）修眉请一定要去修眉！修眉！修眉！手残星人去美容店修！总而言之一定要修！好的眉形可以让你逼不得已时素颜也可以出门，对提升气质也很有帮助。年轻女孩子不要修太细的眉毛，显老。欧美那种非常细的挑眉也不要轻易尝试，那种眉形带有挑逗的成分，看看欧美爱情动作片里的女主基本都是弯弯的挑眉（别问我如何知道的）。纹眉不太推荐，也是显老，三十岁以后可以考虑，年轻的时候还是保留原生的比较好诶。日常自己修眉只需修去杂毛，修出眉峰即可，其他地方用眉粉眉笔之类的补画就可以。推荐用资生堂的修眉刀，某宝有卖，一包三只。非常好用，锋利但不会伤到皮肤，修出效果也很自然，比刀片好多了… 修眉剪或拔毛镊子，水平不够的就别试了，整秃了多不好… 画眉时选眉笔眉粉染眉膏的颜色要与头发颜色相近，黑头发配灰黑色，浅色头发（棕色亚麻色红色）配浅咖啡色。眉笔勾勒出轮廓再用染眉膏填补定型一下，出来的效果比较自然。（3）眼线新手用眼线膏！平价的用beely，稍微好点用bobbi brown。眼线笔或眼线胶笔是我最不推荐的，容易晕染画的还粗。个人觉得眼线液笔效果最好，持久性强，画的线条纤细。化妆品总体而言还是日韩的比较适合亚洲人的脸部结构和肤质。欧美大牌并不太适合亚洲人脸部线条，比如眼线液笔，欧美普遍画出的线条较粗，因为白人的眼窝深，眉眼间距宽，画细了不出效果。亚洲人脸平，眼相对小，眉眼间距也窄，所以眼线要画的细而精致才好看。我个人一直用日本dolly wink的眼线液笔，极细型，持久性强，基本保持一天不脱妆。眼线颜色以黑色为主，不是特殊场合不要尝试其他色系。日常以画上眼线为主，眼尾可以稍微画翘一点显得可爱些，但是不要拉太长。不是烟熏妆不要画下眼线，画不好容易晕显脏。至于内眼线，真心不推荐，你是和自己眼睛有多大仇非得整内眼线啊…还有一种偷懒方式，如果时间来不及，眼线可以只画眼尾部分。就是眼睛前三分之二段都不用描，就在眼尾处勾个小尾巴就好，远看看不出任何差别。（4）眼影日常大地色系！最适合亚洲人的颜色！不要用蓝绿色！看着再好看也别用！上脸上之后完全就不是一回事儿了！亚洲人眼窝浅，这颜色一刷进去，刷不出层次感，全糊一坨了！用我男性朋友的话就是“哎哟这是得整段二人转啊？”橙色系的肤白可以尝试，粉色系或红色系很美，但是眼皮浮肿者慎用，只会让眼睛显得更肿。可以用白色眼影打在内眼角处，显眼大。如果想画个小烟熏，可以用棕色眼影轻轻在下眼睑扫一道，就没那么重的夜店风了… （5）修容亚洲人脸部扁平，所以修容蛮有必要的。简单说就是打出高光和阴影，来形成视觉上的立体感，参照漫画人脸的画法，比如侧脸打线条的地方就是要打阴影的地方。眉骨鼻梁颧骨人中和下巴尖，打高光。从耳垂到下巴一侧和鼻翼两侧，打阴影。没有专门修容粉就用白色眼影打高光即可。（6）睫毛如果本身睫毛稀疏，建议用DHC睫毛生长液，或者是canmake的睫毛护理液也可以，要坚持，亲测有效果，但注意不要弄到眼睑眼皮上，鱼油同理，会导致脂肪粒。睫毛夹推荐资生堂的。弧度设计符合大多数亚洲人眼型。如果想夹出卷翘效果，可以先用吹风吹一下睫毛夹，吹热即可，不用吹的发烫，利用热原理，来给睫毛定型。睫毛膏平价的就the face shop了。性价比真心高，欧美品牌的刷杆设计对亚洲人还是不太适用。（7）卸妆每天带妆不要超过八个小时。能不化妆就尽量不化，注意我说的是一定要会化妆！但是没必要天天带妆！化妆品里还是含有大量铅，只要用，对皮肤肌理的伤害是不可避免的。所以回家要马上卸妆，先用眼唇卸妆液，再用洗面奶洗，手法要轻柔，自己的脸别那么大劲搓… （8）唇妆不喜欢口红的就用dior的lip glow。渐变色唇膏，效果很清新自然。准备一只正红色的口红，dior或cpb都可以，正红色撑气场，正式场合约会都可以用。日常的可以准备只玫红色或橙红色的。避免唇釉唇蜜唇彩，涂不好就看起来油腻腻的，有些太过于bling bling。尽量选择哑光质地的口红，低调而日常。口红颜色挑选还是要跟着自己肤色走，最好去柜台试，网上的试色报告肯定有色差，在别人嘴上嘴上好看的在自己脸上就不一定了。画唇妆如果想显色度好也需要打底，先做好唇部保湿再用唇部专用打底掩盖原唇色，之后再涂口红就能最大限度显出口红本身色。（9）护理洗脸：温水流动水洗脸，不要接个盆里洗。若是特殊时期比如过敏则需冷水洗脸。其实最好的是清水洗脸，即什么洗面奶都不要用。我前段时间面部过敏清水洗脸了半个月，结果在过敏痊愈时，脸部皮肤变的史无前例的好，细腻润滑零毛孔，比我之前专门用洗面奶或者保养的效果还要好… 或者是用香皂，效果不输洗面奶，对皮肤的伤害也低美白：这种事情真是随缘… 肤色没有那么容易改变。一是内调，多摄取维生素c。二是外在护理，防晒。防晒霜/墨镜/防晒服，尽量减少阳光暴晒，如有晒伤回来用芦荟胶。不要相信任何号称美白的化妆品面膜，里面绝对含铅超量！超量！超量！面膜：我一般是不用面膜的，市场上面膜那么杂，良莠不齐。我最多就是用透明质酸的补水面膜，只补水，仅此而已。香水：临时想到的，过了二十岁就开始学着用香水吧。女生身上有股淡淡的香味还是很诱人的。请攒钱买一瓶喜欢的有质感的香水，要去柜台试，主要闻中后调的味道。喷的时候主要喷在关节处，量不可多，要考虑到可能会有人香水不耐受呢针对男生说几句，男生不需要化妆，但是肤质一定要护理好，基本原则不油不长痘，至于白不白真心不重要，但一定要干净。其次修眉… 不要觉得这很娘，眉毛修好了绝对加分好么！！日式细眉除外啊… 那个不好驾驭… 2.生活习惯（1）喝水第一部分的化妆旨在外调，但外调起效的前提是内里基础要好。一个病恹恹的身体，再怎么化妆也没用。养成喝水的习惯，不用刻意喝，你是要将喝水培养成一个习惯，喝超量有害无益，并且不要牛饮，要少量多次，全天都保持在一个不断补充水分的状态。等你感到口渴再喝的时候就有点晚了。水的形态很多，可以是白开水，也可以是果汁茶饮料咖啡。鲜榨果汁和茶还是推荐的，但是调制茶饮和果汁还是尽量避免，最好不喝。麻麻说了，饮料喝多容易脑瘫… 有点夸张的说法，但是饮料确实没好处。我从初中毕业后就几乎不喝饮料，并开始养成喝水喝茶的习惯。有段时间制定了严格的喝水时间表，结果那段时间皮肤水润充盈啊，真是满脸胶原蛋白。但是一旦生活节奏打乱水摄入量少的时候，从气色到精神状态都明显蔫了不止一截… （2）摄入果蔬吃菜吃水果你妈肯定没少告诉你对不对！你妈说的对！多吃水果多吃菜啊！我现在是血淋淋的教训，由于果蔬摄入量少，蛋奶肉摄取过多，导致身体开始朝着过敏体质的方向发展，换言之就是抵抗力变弱。当喝水量不足的时候，也是可以用水果蔬菜来补的。（3）运动在你养成一个固定的运动习惯之前，先不用着急考虑健身。不是去健身房才叫运动，你爬山跑步跳绳打球瑜伽，在家都可以的。如果是有明确的减脂目标或者腹肌计划可以去健身房寻求专业帮助，一般的还是先把运动培养成一种“生活习惯”。运动完后要放松全身肌肉，捏一捏捶一捶都可以，有助于形成好看的线条。晚上睡觉前空空腿，促进血液循环。另外不管什么运动，一定要出汗！出汗才是运动有效的表现，有没有觉得每次运动完后粉扑扑的脸很好看啊，就是要出汗有毒物质排出后脸色才会好，这种自带腮红的健康气色只有运动才会有的。（4）其他坐姿：不要翘二郎腿！不要盘腿！这样腿形会更难看啊亲！正常的双腿都有生理弯曲，笔直的不打弯的其实是不正常的（虽然好看…）但是盘腿二郎腿什么的会使得小腿腿型外扩，同时这种坐姿也不利于脊背挺直，整个有害无利啊。睡姿：平躺最佳。侧卧其实对脸型不好… 容易把脸睡不对称，你想啊，侧卧时一侧脸颊和枕头摩擦成平行四边形，再张着嘴流口水… （开玩笑）但长久这么躺确实会让脸变形，站姿：双腿并拢站直！没事贴墙角站！长得矮没关系，但是不能驼背，腿短没事，但是一定要并好站直，颜值身高不够气场来补，气场就是从各种形体姿态透现出来的。（5）作息这个真没啥好说了… 早睡早起吧… 真理 （6）内调有些妹子可能存在气血不足的问题，可能表现在痛经，气色不好，皮肤暗沉，乏力等等。这种情况建议中医调理，我就是典型的气血不足加新陈代谢慢，反应在痛经和脸上长斑。后来就被妈妈逼的看中医吃中药还有阿胶膏（比如桃花姬）。中药不需长时间吃，毕竟是药三分毒，在初期调理后，主要还是要靠养成好的生活习惯来慢慢改善身体。身体好了，气血充足，才会表现出皮肤光泽，白里透红，这种健康的气血色泽是化妆给不了的。3.发型脸大不要剪短发，留中分长发挡挡脸。额头好看的不要剪刘海，可以偏分或马尾，一定要展现自己的优势好咩。发量少的可以稍微烫的蓬松一点，发量多的要打出层次免得显臃肿。千万不要烫小卷卷！！！可以美美的大卷啊，那种泡面头显老显脸大（就是长得美的除外）染发尽量染常规色，亚麻色棕色都可以。越是出挑的颜色对头发伤害越大，比如渐变，红色紫色蓝色金色彩虹色奶奶灰之类的，要想显色效果好，必须先漂后染，这样的伤害是翻倍的。我从高中到现在是同一个发型师，而发型师对我发质的评价也从“超棒的发质，又黑又直”变到现在的“发质越来越差了"。原因是我今年年初染了个紫红渐变的头发，现在颜色掉的差不多了，并且在这半年头发掉的也挺厉害的。 虽然说年轻不怕折腾，但是折腾一次就够了，我之前那黑直顺的头发现在变的天天掉发打结也是自己作… 4. 衣饰这个过程基本就是买买买… 买衣服搭衣服提升品位是一定要以金钱作为基础的。尤其在前期的时候，你不知道什么最适合自己的时候只能去尝试着买、搭配，寻找最适合自己的路子。这大概得需要个两三年的时间，等你逐渐对自己的风格有把握的时候，买衣服的量会相对减少，因为这时你会筛选，会精准挑出最适合自己的衣服以及如何高效利用一件单品搭配出不同的风格。买衣服不在数量，在质感和质量。另外建议大衣外套可以买好一点的经典款，毕竟不会过时穿的时间也长。像夏季的衣服，翻新快款式多，没有必要买太贵。建议打个耳洞。耳垂上那种就行，软骨处的极易感染。一身好的搭配也需要一副耳环或耳钉来锦上添花哟～总结：请在经济条件允许的情况下，尽力去变漂亮。这个社会输了才能愿当服输，若是因外貌输了机遇，怨谁呢？气场品味有天生的，却也是要用金钱堆砌的。你不去买不去试，是很难找到自己风格的。变好看的过程也是一个投资的过程。但是无论何种的投资请一定要在自己的经济能力可控范围内。便宜没好货有一定道理，但是一味追求奢侈高价也不一定出好品味。变美是一种手段，不是终极的目标。因为美丽毕竟是有期限的，你要在期限之内用你之前对外表的投资来争取最大的收益。以上
所谓时尚风格就是要有你自己的一套体系。穿衣的，购物的，护肤的，健身的，其实道理一样。既然开始写了，会好好完成，逐步把每一个细节好好补充，后期可能会加图片，如果有合适的话。7月13日：最近气温40，实在没心思写文。天凉快点儿再说啊。唉！8月5日
更新，最近很烦躁，感谢还有人在点赞。我没办法坐一个最全面的帖子，因为各种分类的点子太多了，很多护肤达人、搭配达人、健身达人的帖子都写得很好，我就不赘述啦。这个帖子也就是分享一个概念吧，你的生活应该是可控制的，能简化尽量简化，但别对自己太放松啦，就算不为了美，等老了再锻炼也是很困难的，怕也是也来不及啦。生活，都是吃饭工作娱乐睡觉，一辈子可能都是长大工作结婚生娃养娃老去，但是这个过程可以是更有质量的。关于服饰管理你的衣橱管理你的衣橱管理你的衣橱说三遍。了解你当季所有衣服的色系、款式、品类。找到自己的风格。多看杂志学习点儿搭配的技巧。每一季制定购物计划。豆瓣有一个“你必须有的100件时尚单品”。都是基本款，大家可以参考下。
把起球料子不好的衣服都扔啦。
把码子不合适的送人或者扔掉。
把不是自己风格的衣服送人。与其想着怎么把便宜衣服穿出质感不如把没质感的衣服扔了，好好赚钱买点儿好的。
把衣服都挂起来看。
挂起来有助于你全面了解你有多少衣服都是什么颜色和款式，可以怎么搭配。这是你制定购物计划的基础。 仔细看看，缺少什么百搭的衣服，以及是不是少某一类的衣服，因为我们往往是买喜欢的，可是会一直买一样的。比如我就发觉我没有半身裙，所以很多衣服不好互相搭配。于是购物就有目的啦。3、买 不要因为便宜而买。买你需要的。并且买你能承受最好的。购物真是是很花时间的事儿，如果你了解自己想买什么，你就会节约很多时间。有些衣物就是易耗品，背心啊，tee啊，打折可以多买几件。衣服不怕基础款不怕少，就怕有一堆毫无品质的衣服，正经需要打扮的时候，根本没有满意的。所以即便你还很年轻也请宁可买少而品质好的衣服，少图便宜买衣服。不要说便宜可以当睡衣，不要说随便穿穿。不要买！！！可以一季买两件高品质的衣服，基本款的，可以穿很久。比如，大衣，风衣，围巾。羊绒衫。鞋子。包。不要追求多，哪怕一年买一个。物价飞涨这么严重，你买了就是赚到啦。每次穿你都会更自信。版型面料是很重要的。我从来没有因为买了一件贵东西后悔。都是买了便宜没用的东西。鸡肋啊。占地儿，然后就会占你的精力。4、保持衣柜的存量你能穿的衣服总是有限的，盲目不停购物很不环保，而且不方便你整理。你的衣橱应该是活的，该淘汰淘汰，该更新更新，该置办置办。但都要有个存量。人不要贪心。不是拥有越多越开心。人在拥有的时候也同样被占有。你会很累。存量有限，这样你也会觉得人轻松了很多。一切都在你的掌握里，你会感觉很舒服很安心。日补充上面讲的是所有人都能用到的，不论你是男是女，着装是什么风格，什么身材都可以用。下面讲点儿关于了解自己找到风格的。这算软件吧。1、照镜子，照镜子，照镜子，了解自己。
观察自己的脸。观察自己的身材。等会儿再看你的内心。
人生来不公平。你的脸型，有时候甚至你的体型都来源于基因，不要看着明星啦，你 审美再好，也无法改变很多天生的东西。了解自己才能找到合适自己的，也是打破你心中的想当然。到这里呢，可以看看我最后写的吐槽。内容转移到下面啦。7月10日凌晨更新 要客观认识自己，不要陷入自己的臆想世界。刚看了一个答案，说气质好50块钱得衣服也能穿好看，衣服包包贵不重要。要多买衣服，多尝试。因为看到她有挺多粉丝，并且还是个文字工作者。顿时想吐槽一下。姑娘们，有些道理听起来特别有道理，并且似乎还有文学基础，"腹有诗书气自华"这样的诗句大家都从小听说，被教育，我也是这样被教育出来的。为什么流传甚广，因为我们大多数人都认为自己不管诗书怎样，反正气质就是不错呢。因为气质这个词无法量化，又特别高雅，甚至比好看还被人说成花瓶呢。说你气质好真是比算命还准，还不得罪人啊，亲爱的。今天让我来说点儿不好听的吧，不爱听呢您就当我是心情不好发泄下吧 。放大招了啊！没有人会告诉你长得难看。————多照镜子，要有一个大镜子。没有人会告诉你你屁股好大不适合穿牛仔裤。————出门前一定要照镜子啊没有人会告诉你，你脸很圆不适合在窗前托腮做忧伤状。————不要自怜，年轻的时候总是陷入无理由的自怜是浪费时间，同理，男人也别总是颓废。趁年轻多学点儿有用或者让你开心的东西。没有人会告诉你，你脸已经下垂啦。————我也是照镜子才发现我有了晒斑和法令纹。哭啦。。。。没有人会告诉你，美图秀秀P得太狠啦，你不长那样。————稍微P一下可以，毕竟大家都P你不P太吃亏，但还是要知道自己皮肤没那么好啊，赶紧护肤保养。没有人会告诉你，你恋爱不顺可能不是因为你性格不好不是因为你太宅，只是因为你太胖啦。————就算有好朋友告诉你该减肥，你自己不当回事儿也没用。陌生人不可能一眼看中你的美好内心，真的。没有人会告诉你，你欣赏得牌子其实特别土。————以前我的同学花大价钱买了国产名牌《邓亚萍》要不是她买我还真不知道有这个牌子。咱不是为了跟风啊，咱们国产运动品牌真的设计不敢恭维啊。价格还不便宜，凭什么啊！！！没有人会告诉你，你的婚姻或者恋爱非常糟糕，赶快分手或者离婚。没有人会告诉你，就算是妈妈你也不能这么胖啊。你老公都不会说。没有人会告诉你。。。。。。很多很多为什么呢？因为得罪人啊！！！！！！即便我这样B型血的白羊座的直肠子也不会直接说这种话啊。如果你有这样的朋友，能真诚地指出你的不足之处，真的太替你高兴啦。有个观点“you are what you wear”
我特别赞同。不是以貌取人，你的衣服是你的审美和态度，你说气质决定一切，可说实话，明星穿错衣服都是灾难，别说我们普通人，你看明星穿山寨礼服和品牌正品的，那质感绝对也是不言自明的。这就是我为什么反对你靠自己的气质去衬一件50块钱的衣服。正确方法是，如果你买得起，请购买质量更好的衣服。而且你对于50和一万的衣服态度都不是一样的，我喜欢那种珍视额态度，你珍视你的衣服，你的言行，你的生活，你拥有的。并不是贪婪地占有更多，而是好好珍视现在拥有的。女人可以淡然随意，但不能随便。因为一发不可收拾啊。姑娘，你真的有才学有气质，更应该知道打扮好我们的外在是对别人的尊重，也是对自己的善待。你们知道当你真的内在高到一个程度，你的审美也不会容许你穿得 乱七八糟的。你穿50的淘宝货真的美，那你穿万元的衣服会更好看。能选择是自由。你该好好赚钱，努力去享受更好的。有几个女孩子天生气质就好啊，当大家说林徽因气质好的时候，要知道人家本来就是大 美女啊！不要被别人的话催眠，也不要被自己催眠，客观看待自己啊。鸡汤很好喝，不得罪人，你喝得全身暖洋，可是当你在得到心灵安慰的时候，作者早就拿着稿费去过好日子啦。淘宝爆款和大牌高定之间的差别可不只是价格。你要知道品牌有自己的文化，从设计到工艺，非常有趣。不是让你去饿肚子买大牌，而是当你承受得起的时候，你可以选择更适合自己的。王朔曾经说过这样的话，那些教别人做好人的人，自己却去做坏人享受好处。姑娘们少喝鸡汤，多照镜子多锻炼，好好打扮自己，做内外兼修的有钱妹子，而不是穿着淘宝爆款陶醉于自己的气质啦。以上文字语气重的地方大家见谅，就是要客观看待自己，接受自己，慢慢改善，这样你反而不会被别人的评价左右。自信源于客观。举例，本人属于上本身瘦，嗯，就是胸不大。大腿有肉，也算有腰吧。胖了就是梨形，不胖就算匀称吧。但我是个160的矮子啊。按照我的内心我觉得我自己应该是个很酷的中性风的帅气的女孩子啊。整天穿牛仔裤，大衬衫，老想走随性范儿，事实是一个长相普通的160的小个儿姑娘完全不适合这种风格，要命的是那时候我还不会穿高跟鞋，还有要命的婴儿肥，一个圆脸矮个儿姑娘走中性风就是场灾难。可当时我不知道啊，觉得自己简直太有个性啦。本身也不爱在乎别人的看法。一直到我上班啦，买了第一双高跟鞋。为了陪高跟鞋就开始穿女人点儿的连衣裙，开始整体往女人一点儿的路线走。桃花就开始多啦。我还觉得很奇怪。我觉得那可能是因为接触的人的问题。现在想来是因为我确实适合这种风格。当然穿牛仔裤tee也不是丑，就是太普通太普通。所以我现在有些场合我需要存在感的时候，就会走细高跟内种女人风格。平时还是随便。我看内些穿休闲很好看的姑娘很多都是体型非常紧实的人，有种特别的气场，后来我发现是因为健身。长期运动的人，整个人是向上的。就是内种女特工的身材。于是我现在开始健身。改变不会让你成为别人，只能让你成为更好一点儿的你。怎么又有点儿写不下去啦。总结一下吧，就是真实面对自己。哪儿最美，哪儿是缺点。不要盲目用美图用角度用照片把自己欺骗啦。然后你在健身护肤的前提下。可以看看2了2、有空的时候多看看时尚杂志。看看很多搭配技巧，到处都有，豆瓣啊，微博啊。我在豆瓣也学了挺多的。了解下时尚就算你懒得改变自己，也可以让自己和别人多点儿谈资，融洽关系。和星座似的。
想改变的话，就去找其中和你身材比较像的明星，去关注她们的街拍什么的。慢慢模仿搭配。
好好穿衣服并不是要你特别夸张和ladygaga一样。而是让你更能成为你自己，穿着得体自己自信也是对周围人的尊重。并且随着年龄增长，环境变化，你的装扮也一定会发生变化，审美会变。多看新东西是为了给你的变化增加资源。3、基本款穿好，最不容易出错。
我想这是优衣库为什么卖得很好的原因。并且基础款不会让人觉得你太随便，也不会让人觉得太抓马，走到随便哪个城市都不会out。很多款式，你在二线城市简直时髦，到一线城市就很容易显得用力过猛。穿有质感的基础款就少了这种感觉。你要知道，每个城市都有自己的味道。基础款百搭。走在哪儿都不突兀。又写不动啦，先这样。看别人能写那么多那么好，自己写可真不容易啊。7月9日增加内容
一次真的写不完，既然这次写了，就坚持写完吧。二、健身塑型说这个似乎和时尚扯不上边儿，可是现在健身真的很时髦啊，请大家不要把精力都停留在减肥上，而是健身，瘦的女孩儿也需要健身。不要看很多模特瘦得和仙女一样轻飘飘的，特别美，可是咱们毕竟是普通人，还是身体好健康最美。当然，身材丰腴的女人也可以有自己的风格。只要不影响健康，你开心就好。我开始健身主要是因为年纪大了，胶原蛋白在流逝，如果只是瘦就会不够紧实，胖了也会下垂，还是要练紧实才好。主要你健身之后，会发觉自己身材紧实了很多以前驾驭不了的衣服现在穿上也好看了。省了多少搭配的时间啊，哈哈。1、刚刚开始健身不要给自己制定太大的目标。你想一个月就变成安吉丽娜朱莉，那你练一个星期发觉没效果就不想练了。刚开始就从每天晚上去散步慢跑一小时啊，每天卷腹20个2组啊，深蹲20个2组啊。就是比较容易完成的目标开始。其实平时你有空随便动动都比不动强，不是非得去健身房办卡才行。2、家里要有体重计。不要掩耳盗铃啦，是多重就是多重，你不称不代表别人看不出来啊。甚至你腹部都是赘肉穿衣服看不出来啊，你自己可骗不了自己。掌握自己的体重是进行管理的第一步。一般刚开始运动，比如跑步，体重不仅不会轻反而会肿，不要怕，是肌肉在生长，过阵子就好了，我刚开始就是这样。继续跑，继续练。3、三
护肤和化妆 我说点儿我自己的有限的知识，我不是这方便的专家。豆瓣啊，微博啊，好多护肤达人。可以多关注，学习。当然这很花时间，可美本来就是要花时间的。护肤 1、首先了解自己皮肤的属性。护肤品一定要适合自己，不要只看很红很贵。季节改变皮肤属性也会改变，一定要留意皮肤的变化。及时更换护肤品。比如，我是干皮，冬天保湿同时要用面油，而夏天就保湿之外不要用太过营养的东西。任何皮肤都要补水保湿，防晒。2、护肤品一定要用足量，一定要坚持使用。洁面，化妆水，精华，乳液。简单的就是这个。护肤手法一定要轻柔，洁面最好打泡再用，然后不要停留太久，毕竟都是化学的。化妆水基本就是补水啦，别拿化妆棉使劲儿擦啊，二次清洁我也觉得没用。护肤是个长期的事儿，不能追求立竿见影。也不要觉得好了就放松。坚持。同理健身保持体重也是一样。3、贵的护肤品有好的，便宜的里面也有好的。多尝试。结合起来用最好，又省钱。哈哈 贵的，比如神仙水。唯一的适合任何肤质的精华水。温和地调节皮肤平衡。便宜的，比如旁氏米粹。这个是知乎被安利的，真的好用。其他的不能保证大家都好用就不推荐了。4、每次洗完澡，请一定要涂身体乳，我都很难坚持，但是真的有用。5、头发很重要，甚至比脸还重要。
我头发很干，自来卷还沙发。以前不懂，觉得明星啊，照片里头发那么好看是因为天生，其实都是处理过的。
用欧莱雅的奇幻润发精油，洗完头擦干水，涂抹在头发上，抹匀，吹干头发光泽会很好。钱多的买凯诗精油。真的很好用。干发涂抹在发梢也可以不那么干，关键是完全不油。对了，我现在洗发先用护发素，再用洗发乳，感觉挺好的。原因不知道为什么啦。买打泡瓶把洗发乳打泡再用会保护头皮，更容易抹匀。不会用过量不好清洗。6、发型特别重要，美发师特别重要。找到很棒的美发师简直太重要啦，我长这么大一只长发，因为没人敢给我剪短，说我不适合。当然是因为我脸比较平，加上发质不好，你知道自来卷是多么讨厌。可是2012年的时候我在成都剪短了头发，形象大变，真的特别满意。我发觉不是自己不合适短发，而是那些二手美发师水平根本不行。你说大美女人家什么发型不好看。大波浪也好，直发也好，短发也好。就是我们这样的普通人也想要换个造型好嘛！！！那个造型我很喜欢，有点儿像长点儿卷的鲍伯头，并不失女人味，关键非常好打理，怎么吹都行，半年以后长长依然好看。后来不在成都了，我现在又留回长发啦，长发保险，一般女孩子长发都不会出错，可是短发好看的就非常个性，甚至有的女孩儿短发就很出彩。这个美发不便宜，但是我遇到过很多贵的却并不好看。而且好多美发师有有一种我发质不好欠他的感觉，好像我本身不是大美女对不住他啊。要不然他能好好发挥了。是的，美发行业真正做的好的并不多，请大家一定要多尝试，会有话少态度好技术好的美发师的。ps：加一段八卦，我真的有一次和我美女朋友一起去做头发，内个美发师啊，简直就是在占便宜啊，最后手都伸我朋友靴子里了。。。。。我看这样的美发师技术是不可能好的。。。。。7月11日更新说到自然卷发际线会有很多碎发，并且头发总是毛毛的。推荐下面图里的梳刘海的方式。今天正好看到。把头发向前梳，遮住发际线的碎发，而且头发就没有那么毛了，最好再用点发油，还能调节脸型。蛮适合我的，大家可以试试，分线比例很重要，看个人情况啊甚至连小S头发都是往前梳的。大家感受一下啊。化妆1、修眉真的很重要，哪怕你不会修不会画，只是刮掉杂眉都会让人看起来干干净净的。2、底妆要买能承受的最贵的。学习用海绵和刷子上妆，比用手自然。3、眼线 。我很懒，睫毛膏可以不涂，眼线一定要画。
不会画就越简单越好，人眼睛会更有神。学会了，就可以尝试分场合和妆容来画。4、假睫毛。简直就是神器啊，一般没有大事儿我是懒得动用这样的重型武器的。假睫毛一粘眼睛瞬间变大还特别有神，真是湖底翅膀似的，眼睛忽然就可以使劲儿呼扇放电啦。 我用最自然的都效果很好。大家学起来啊。其他步骤我就不赘述了。我就说说我常用的。5、最后来提醒大家一定要好好卸妆。平时也要好好洗脸。我只要一天偷懒不洗脸，哪怕不出门都会起粉刺。。。。其他一个人不是都穿贵的才高贵。而是能拥有自己能力范围内最好的最喜欢的，并且好好使用它们，这样才高贵。我见过真正的穷人才是不管拥有的是什么都不会好好珍惜。俗话说，穷人要是骑上马，就要把马跑死。我们要好好的 照顾自己，身体也要好，保持体重，穿喜欢的衣服，好好对待它们。这才是生活。很多东西，在某天你会忽然开窍。我对于健身啊，护肤啊，穿衣服啊，真的是走了很多弯路，忽然有一天开窍啦。原来是这样。并不复杂，只是都需要时间。从小看了不少书，所以一直觉得外在不重要，内心很重要。事实是，内在是很重要，因为外在额一切都必须有内在支撑。可是这是个现实的世界，你注重外在会给你加分，而且你打扮漂亮真的会让你的生活更便利。现在想来真真是浪费了很多时间，没有让自己更早美起来。至少像我这样的长相普通的女的，要是不打扮，那真是一切都要靠自己啊，可是如果我打扮一下，坐火车都会有人帮我放箱子，办事都会被耐心对待，我打扮完甚至还能对陌生人撒个娇啊，来处理一些很麻烦的事情，比如有些看似不好惹很凶，可是你必须要跟他打交道的时候。是啊，你不好看撒娇谁要听啊！！！女人不要总是一副什么都能自己搞定的样子，这样会让人觉得不好接近。有时候说话温和点儿，就算遇到难搞的，也不会对你太过分，周围人也会更同情你。不要硬碰硬非要满身正义。这也是我后来才慢慢发觉的。出门在外，打扮得体，嘴巴甜点儿，不吃亏。不是教大家绿茶，而是一定要变通，好汉不吃眼前亏啊。你会发觉很多时候，你态度好些，很多事情不是不能解决。当然，你打扮得越好看越沾光。哈哈外在好了，内在再好好加强，这不是更好了？！以前看明星，总是觉得好多小明星不够好看，甚至有些大明星也有自己的缺陷。但现在我觉得人家都好好看啊。如果是天生的啊。反正比我好看多了。而且人家好这么努力。以前娱乐圈就是娱乐用的，现在我每次看都觉得是励志用的。这些人哪怕三线明星都比我有钱，还这么拼！真是让我情何以堪啊。哈哈哈。凡事看到好的一面嘛我们不是明星，可是我们也能变得更好，也能成为更好的自己。变美，变智慧，变豁达。总结管理衣橱也好，健身护肤也好，穿对衣服也好，前提都是好好的认识自己。你认识自己，把自己和生活的关系理顺，一切都会好的。我认识一个姐姐，不化妆不出门，她跟我说，如果有一天你看见我不化妆就出门了，你就知道我彻底崩溃啦。是啊，生活不容易，对于一个女人更不容易，可我们女人也有专属我们女人的幸福，比如和姐们八卦，比如满足于美丽的细节，比如，好好打扮自己，这是我们享受生活的方式，千万别当成负担。还有我们与生俱来的温柔，不要遗失啦。爱自己。从照镜子每天变美的自己，从身材越来越好的自己，从越来越懂得我们想要什么不论物质还是精神，我们就不再慌张，不再总是忙于模仿和比较，好好地做自己。我特别同意高票的“自控力和执行力，永远是变美路上的最大秘诀”以及“变美从来都不肤浅”。写了这么多，是想告诉大家为什么我们要变美。也可能是都是我的亲身经历。没有天生丽质，后天我们也可以改变很多。PS:很多专业问题，网上有很多达人都比我专业，大家可以关注起来，护肤的，健身的。不怕慢，一定要坚持啊。
真的搞清楚挺胸抬头收腹是怎么做。很多女孩，挺起腰杆子，以为是特别精神特别有气质，其实挺的是肚子，重心在后面，一点都不好看。挺胸一定要收腹，站在镜子面前，侧站，观察自己盆骨的位置，不要挺肚子，要收腹。抬头，不要习惯性含着下巴，平视。不会的就贴墙站找感觉。上图答知友提问，盆骨前倾导致挺肚子的站姿。但是盆骨前倾角度应该本身应该就是存在的，我记得这跟人类进化直立行走有关。第一张配图让人容易产生误会的话，第二张配图应该更能让大家对照比较一下。图片本身可能存在误差，再加上，我觉得视觉上图一让人误会到盆骨前倾应该是臀部花的实在是太翘了。。。。我提到的那种，以为挺胸其实挺肚子的站姿是刻意将腹部挺出，此时重心应该在后面，而直立，特别是穿高跟鞋行走时，重心可以适当前移，感受头顶有根线吊着的感觉。
1.防晒很重要，卸妆很重要2.健身才能有好皮肤好气色3.大牌化妆品大部分都好用4.衣服的质感很关键很加分5.脸大千万不要尝试短发型6.即使素颜也要记得涂口红7.眼唇颊眉不可以全部上妆8.护手霜护唇膏常年随身带9.防止妆容过浓眼线用棕色
不要跟风，不要跟风，不要跟风。找对并坚持自己的路子永远是最好的。无数姑娘崇尚裸妆，我不敢苟同。如果正常的妆容可以让自己更漂亮，即便有点妆感又怎样了？裸妆适合本身底子就好的人。肌肤没有瑕疵，五官天生姣好的女生当然没问题。然而多数女生化妆是为了什么？为了扬长避短。我就不明白了，明明眼线粗点眉毛浓点可以让自己更迷人，为什么一定要追求别人“看不出自己化了妆”的“自然本真模样”？你本来并没有很美啊。前些年流行bob头，你便去剪了短发，殊不知短发最挑脸型最难打理；这段时间杨幂全智贤又剪了lob(long bob)，你又在想我要不要也去弄一个？然而这个似慵懒又随性的发型不知道又坑了多少有颜任性的女明星，我估计一般女孩子剪回家得变成“万年没睡醒”造型了。时尚潮流每年都在变。观察就好，不要跟风。举个栗子，今秋火爆的单品有洗车裙和领口系带的lace-up top，姑娘们，又要买买买吗？前者不适合腿短的，后者不适合胸大的。还是那句话，量力而行。我之前很羡慕网红晚晚，然而我知道自己顶着张婴儿肥配着一米六几的身高是怎么也不适合走那种民国复古名媛范的。即便我有那身材，我圆圆的五官也整不出那丝媚态，我还是认命走可爱青春chic路线好了，俗是俗了点，我不做作恶心人啊。那段时间Paul Walker走了，有人为了跟上舆论的节奏发朋友圈纪念他，看了自己万年不感兴趣的飙车戏；前几天又迎来了阅兵式，多少平时既没有政治觉悟又没有政治立场的人在那一天突然就响应了党的号召在微博上疯狂转发表明了自己爱国的赤胆忠心。这些人能为自己的人生好好思考一下吗？同样的事情在生活中也时有发生。今天那个学生会的主席通过人际关系拿到了500强的offer；明天那个独来独往的学长又摇身一变成了学术大牛；后天，后天居然同寝室的姐妹都申请到国外大学的奖学金了。于是，你屁颠屁颠地跑到知乎上来提问，到底是工作好还是考研好还是留学好呢？然后悲催地发现，在这片青藏高原上，如果不是来自一所有点名气的一流大学，你都不好意思在教育那栏写点什么tag一下自己。人生是不是更灰暗更无望了啊。最后，引用一句我很喜欢的韦思嘉写的话：每个人都有自己的路。想好了。
想到了几点，从男生的角度说一下这个问题：1.男生理应注重自己的外表。包括穿衣搭配、皮肤护理、身材控制以及发型管理。男人注重自己的外表，不会被嘲笑、鄙视或者显得娘娘腔，相反会让人觉得礼貌又帅气，让自己受到更多的欢迎。我们在学生时代被老师和家长灌输的男人不该太注重外表的观念是错误的。2.良好的身体状态是注重外表的基础。眼神、气色、皮肤状况是很难掩饰的，女生尚可以通过化妆来掩盖不好的身体状况，而男生则无法掩饰。3.永远不要担心在健身房中会把“肌肉练得太过了”。保持完美流畅的肌肉线条是件需要持续投入的事情，健美和健身完全是两个概念。4.在穿衣搭配上多听女生尤其是懂行的女生的意见，你自己的想法就是一通狗屁。5.有重要的约会和见面前请一定先洗个头，抹两把水或者啫喱只会让你的发型更丑。6.在完成5的前提下，最好能够再刷个牙。7.妈妈对你外表修饰和穿衣搭配的指点，包含了她浓浓的爱，当着她的面一定要虚心地全盘接受。在离开她的视线后，继续该穿啥穿啥。8.舒适和好看永远不可能达到完美的和谐统一，你需要根据具体情况做出选择和取舍。想到再补充。
从十八岁知道扮靓，吾走了许多弯路。是时候祭出这张图了
注重外表和肤浅没有任何关系。很多人博学多才而且注重外表。很多人不但肤浅而且还不注重外表——这类人最喜欢说“肤浅的人才注重外表”这类话。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------又仔细看了一下，原来题主最想知道的是“看起来很美"的小窍门~好吧以下都是我亲身体验后总结的：1.微胖不要穿宽松款，尤其是所谓“韩版娃娃装”、“森女系”……只会显得更胖。如果再搭配平底鞋，被让座几率无限增高。2.想减肥千万不要挨饿。一定要运动——除非你想要下图的身材。3.脸色特别红润的时候不要挑战孔雀蓝 - - 4.核桃和黑芝麻会让头发有光泽，但并不能补脑。每天超过100g会长胖（亲测有效）3.不要使用任何非知名大品牌的化妆及护肤用品（尤其是微商推荐的那些）5.吃什么并不会补什么——有段时间我很爱吃烤羊鞭，如果是真的还了得！6.早睡早起比单品1000元的护肤品更有效（更贵的会不会逆袭不知道）7.只是想试试凑够7个能不能召唤题主。
曾经折腾外表多年。各种发型，各种款式的衣服，无数的化妆品。现在反而更加接受自己最原始的样子。除了聚餐，特殊情况，也不再化妆。头发也之作护理。连脸霜也只是平民价的保湿产品。外表是我对事情重视度的表现。但绝大多数时间，变得更加随性。为自己而打扮。可能总是在转圈吧。从不注重外表，到注重外表，到回归原点，从新开始注重人的本质。最近慢慢接受简约主义。回头看看，当年那么专心致志的研究打扮、穿着的自己，真的认真的可爱，好有精力和时间。在最青春阳光的时候，把自己打扮到最美，体验年轻带给我们的美好。再慢慢摸索出自己的风格，用自己的方式，通过外表，去表现自己的态度。说一下具体的感受吧1.精致的妆容并不能够代表一个人的其他方面也会精致。见过很多把化妆打扮非常得体的女生，家里却一片狼藉…… 但是，精致的女生是绝对不会容忍邋遢的造型的。2.如果一个人平时不打扮的人，突然开始打扮了……这是一个很有意思的、值得去研究的事呢。因为这个，被我发现了一个刚刚开始的办公室恋情。3.脸上的皮肤其实经不起那么多折腾。4.态度、谈吐、甚至说话声音的大小、语气，都可以算是外表的一部分。不然会有“一开口说话就减分”的效果。5. 眼神。如果一个人的眼神经常飘忽不定，给人轻挑的感觉，再好的外表，都不会有高分。6.健身真的是最好的美容。我的一个朋友曾说过，如果身材不好，而且胖又不减肥不锻炼，那么连整容的资格都没有……7.要有能够把自己打扮好看的技术，也要有即便不化妆也能从容出门的心态。8.整洁，任何时候都比好看更重要。9.没有速成的“气质”。10.现在穿衣的风格主要是简约，简洁的颜色（黑、白、灰），舒服的料子。发现再也不用位搭配颜色、款式纠结了，间接的节省了不少开支和时间。前一阵子清理出十几大垃圾袋的淘汰衣服。11.从一个人的时间分配上，往往可以看出他/她的重心放在哪里。任何搭配、衣服装饰的购买、化妆、打理头发都是需要钱和时间的。时间是有限的，等找到自己更喜欢做的事情，对外表的投入会改变。没有对错，没有是不是有意义。对每个人来说，“有意义”的事情都是不一样的。看到一个打扮得体、时尚、精致的人，不要轻易下结论。所有这些都不能代表“爱臭美”、“优秀”、“执行能力强”、“装”等一系列冒出来的各种标签。只能说，这个人很注重外表，并用心去投资金钱和时间在这一方面。当然最后好不好看也是要看品味的。12.打扮的太好看、太精致，会增加距离感。要根据你想要达到的效果去装扮/妆扮。
白衬衫（正装款，质量好）+黑色裤子，可以应付一切正式场合，无论性别正装归正装，休闲装归休闲装，放弃买一套衣服两种场合都合适的想法。若已经过了穿什么都好看的年龄，就努力穿贵的。有钱能穿多贵就穿多贵，没钱优衣库也能走遍天下。好身材，相当于先穿了10000块的内衣在身上。
最爱这类问题了。85年出生，正宗30岁的女人了。所有见过我的人说我27岁，可能有人说这有啥了不起，又不是17岁！可是我不追求17岁的美，因为我17岁根本不美，戴付眼镜，头发毛躁，27岁开始我觉得自己有了女人味，也不会去追求超越可能性的年轻。一丝皱纹都没有未必年轻，有点皱纹也未必不美，接受衰老，让自己看上去比实际年龄年轻个3-5岁就可以了，女人味这东西在我看来比青春清纯更具吸引力。27岁开始坚持每周最少两次运动，二这点不可能让我有马甲线，我只是想出汗。不喜欢长跑，伤膝盖，椭圆机＋上肢器械，不喜欢瑜伽，太慢。27岁后我知道自己就是适合半身裙＋针织开衫，连衣裙＋针织开衫，单色针织套头衫＋半身裙＋长款大衣，白色/粉色/米色/藏青色/灰色雪纺衫或针织衫＋一年四季裙子＋各类单鞋或靴子，全部都是日系优雅小清新范儿。这是从22到27岁五年不停买扔的宝贵经验。不再会去穿欧美黑一身，韩国荧光色，或森女，因为我也有了我的style。27岁后就没有换过香水，不需要也没兴趣换。27岁开始我学会化妆，上班出门旅游运动都会化全妆，不要告诉我好不好，因为我不会改变，只要不是在家，我永远不会让别人看到我的素颜。包包有三四个名牌，一年或一年半买一个左右的，经典款就行，我能喜欢的很少，六七个估计就停手了。二三线品牌的，或者日系小清新的买的多，搭配衣服换换。鞋子。鱼嘴半根。小尖嘴细高跟。粉色，珍珠色，黑色，裸色，灰色，棕色，都有几双，搭配四季。简单女人味重一点的，不喜最近流行的银色粗带平底松糕鞋＋短袜，这是25以下少女系列。饮食。不吃宵夜烧烤小龙虾，很少吃辣的，少喝甜味饮料。晚餐不吃米饭，午餐也很少面食，经常让自己保持有一点饿的状态，可以令头脑清醒，身体轻盈。少吃零食，偶尔吃蛋糕，让自己快乐点。赞同有个答案里的学会和男人flirting,这是情趣。和谐性生活确实会给女人带来风韵，干巴巴的，我一个女人都没兴致做朋友，更何况还要美其名曰“好女人”。总结下来，这几年确实懂得如何做女人，如何做精致地道的女人，如何保持自己的范儿不受干扰。
推荐杨澜的一篇文章， 《没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在》杨澜 1995年的冬天，如果我再找不到工作，灰溜溜地回国几乎是唯一的选择。可我再一次被拒绝了。想起那个面试官的表情，我非常想抓狂。她竟然说我的形象和我的简历不相符而拒绝继续向我提问。我低头看自己的打扮，很明显，因为穿着问题，我被她鄙视了。我发誓我可以用我的能力让她收回她对我的鄙视。但我没有得到表现我的能力的机会。我的房东莎琳娜太太是一个很苛刻的中年女人。她规定我必须十二点之前熄灯睡觉，规定我必须在十分钟之内从浴室出来，规定我如果不穿戴整齐就不准进入她的客厅，不准我用她的漂亮厨房做中餐，她甚至规定我在她有客人来访的时候必须涂口红！我非常讨厌莎琳娜这种所谓的英伦女人的尊严。但所有人都说，莎琳娜是最好的寄宿房东。我看不出她好在什么地方。就好比，当我很多次面试失败回来后，厨房里一点吃的都不会有。并且如果我上楼发出声音，她会站在卧室门口很大声地指责我。我刚刚洗完头发，坐在床上一边翻看报纸的招聘信息一边吃我带回来的面包卷。这违反了莎琳娜的原则。她冲上前来，一把夺过我的面包和报纸，用英文大吼：“你这个毫无素质的中国女孩！你滚出我的家！”我于是披散着头发，在睡衣外裹上大衣冲出了门。二十五年来，我以非常漂亮的成绩和能力一路所向披靡。从来没有人说我没有素质。我们家并不贫穷，但二十五年来我的妈妈一直告诉我，能力才是最重要的。我不能明白以貌取人在这里居然成为一个正义的词语。这简直是对我二十五年的人生观的侮辱！我愤怒地冲进一家咖啡馆。天气实在太冷。我也很饿。咖啡馆里的人居然很多。侍者以一种奇怪的眼神把我引到一个空座位边。那是咖啡馆里唯一的空位。我的对面是一个英国老太太。她看起来比莎琳娜更加讲究，就像伊莉莎白女王一样尊贵与精致。我不由得下意识地收起自己宽松睡裤下的运动鞋。然后我看到她裙子下着了丝袜和漂亮高跟鞋的腿，以她这样的年纪，却仍然把这样的鞋子穿得非常迷人。在欧洲的很多高级餐厅里，衣衫不整是被拒绝进入的。我想我能进来的原因大概是因为我穿了价值不菲的大衣。我不由得暂时收起自己的愤怒，说：“给我一杯热咖啡。谢谢。”侍者走开后，对面的老太太并不看我。而是从旁边拿了一张便笺写了一行字递给我。是非常漂亮的手写英文：洗手间在你的左后方拐弯。我抬头看她，她正以非常优雅的姿势喝咖啡，没有看我半眼。我的尴尬难以言明。第一次觉得不被尊重是应该的。我的头发被风吹得非常凌乱，我的鼻子旁边甚至还沾了一点面包屑！虽然我的大衣质地非常好，但我的睡裤被它衬得很老旧。我第一次有点看不起自己。这样的打扮，我有多不尊重自己，以致使别人觉得我也不尊重她们。我想起下午去面试时自己的日常便装，那应该也是对一个高级经理职位的不尊重吧？当我再回到座位的时候，那个老太太已经离开了。那张留在铺了细柔的格子的餐桌上的便笺多了另一句漂亮的手写英文：作为女人，你必须精致。这是女人的尊严。我逃也似的走出了那家咖啡厅。莎琳娜竟然坐在客厅里等我，一见我就对我说我超过了十二点十分钟才回来，所以明天必须去帮她清洗草坪。我答应了她。并向她道歉。我发现莎琳娜教了我许多同样有用的东西：十二点之前睡觉能让我第二天精神充足，穿戴整洁美观能让别人首先尊重我，穿高跟鞋和使用口红使我得到了更多绅士的帮助，我开始感觉自己的自信非常充足而有底气，我不再希望别人看我的简历来判断我是不是有能力。我最后一次面试，是一家大化妆品公司的市场推广。我得体的着装打扮为我的表现加了分。那个精致的干练的女上司对我说：你非常优秀。欢迎你的加入。我没有想到，我的上司居然就是我在咖啡馆里遇到的那位英国老太太。她非常有名！是这个化妆品牌的销售女皇！我对她说：非常感谢你。是真的非常感谢她。非常感谢她那句：作为女人，你必须精致。虽然她没有认出我。是的。没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致。这是女人的尊严。我在后来的后来，都一直记得！
1，长得黑的人不要穿粉色衣服，长得黑的人不要穿粉色衣服，长得黑的人不要穿粉色衣服。重要的事情讲三遍。2，坚持敷面膜，长期很有用。3，注意饮食，奶油巧克力什么的要克制。记得时刻保持身材。4，健身，身体会渐渐呈现出线条。特别是臀线，很重要，臀部下垂的话，整个人的美感全部垮掉。5，多喝水，能骑车不要打车，能走路不要骑车。勤奋，动起来。美丽会让你自信。第一次答知乎，被赞了还挺受鼓舞的。加上今天刚学会怎么重新编辑答案。想补充多几条。6，女生要学会化妆，不要怕化的不好，会越来越熟练。画眉毛很重要，有精神。画眼睛很重要，眼睛是心灵的窗户。画唇很重要，气色好。7，学会穿高跟鞋，不同高度不同风格的高跟鞋，可以把高跟鞋踩成直线的那种。8，培养自己的兴趣爱好，看书或是运动。让自己一个人的时候不至于总是睡觉煲剧。9，有自己的想法。不要人云亦云。10，有意识的多提升自己的内在和生活质量。活得漂亮。
人不为己天诛地灭，人不看脸天更诛地更灭
谢邀。变漂亮之后，你会发现：这个世界看脸，但不是只看脸。------------------------------------------------------------答于苦逼的Final期间，再漂亮不读书Exam照样过不了。}